8 incredibili benefici per la salute della curcuma

Probabilmente conosci la curcuma come la spezia brillante e pungente che caratterizza molti piatti di curry indiano. Ma secondo lo scrittore di cibo Tori Avey, in un articolo per PBS Food, la curcuma è stata usata come medicinale negli ultimi 4,500 anni. Avey spiega nella tradizione indiana ayurvedica (`` scienza della vita ''), la curcuma è venerata per le sue proprietà antinfiammatorie, così come per la sua capacità di trattare congestione, ferite, contusioni e altre malattie della pelle, tra cui vaiolo e fuoco di Sant'Antonio.

Anche se la curcuma è deliziosa in uova, riso, zuppe e frullati, come raccomandato da The Kitchn, può anche essere miscelata con altri ingredienti per la casa per fare trattamenti e unguenti topici per curare tutto, dall'acne al cancro.

1. Guarisci tagli e ferite. Il principio attivo della curcuma è la curcumina, un potente agente antinfiammatorio, antibatterico e antivirale. Pertanto, secondo Turmeric for Health, la spezia previene l'infezione batterica nelle ferite aperte, allevia l'infiammazione e il dolore e aiuta a formare nuove cellule della pelle per chiudere le ferite. Per utilizzare la curcuma per curare ferite e tagli, è sufficiente applicare la polvere di curcuma direttamente sulla ferita. Per ulteriori benefici, è possibile miscelare la curcuma con olio di lino o pasta allo zenzero per ridurre il dolore.

2. Detergente viso e trattamento dell'acne. Prepara un detergente viso organico usando 1 / 4 cucchiaino di polvere di curcuma, 1 / 4 cucchiaino di olio di neem (prodotto da un albero tropicale originario dell'India e del subcontinente indiano) o sostituisci l'olio di neem per il latte biologico, a latte libero e 1- 3 gocce di olio di lavanda o olio di cocco. Secondo Healthy Holistic Living, questa maschera facciale è particolarmente indicata per prevenire l'acne, perché sia ​​la curcuma che il neem hanno proprietà antimicotiche. Livestrong consiglia di lasciare asciugare la pasta sul viso per 30 minuti per aiutare a guarire le cicatrici da acne.

3. Ridurre l'infiammazione Un articolo su WebMd spiega che il principio attivo della curcuma, la curcumina, è noto per diminuire l'infiammazione e il gonfiore. A causa di questa proprietà speciale, è stato utilizzato per trattare malattie infiammatorie che vanno dall'artrite reumatoide al morbo di Crohn e dall'infiammazione degli occhi alla gengivite. Livestrong consiglia di bere il tè alla curcuma fatto in casa per ridurre l'infiammazione. Per preparare il tè, fai bollire 4 tazze d'acqua con un cucchiaino di curcuma macinata. Lascia sobbollire il tè per 10 minuti e poi filtralo in una tazza. Puoi aggiungere lo zenzero per un calcio in più contro l'infiammazione.

4. Lotta contro il cancro. Secondo Cancer Research UK, la curcumina in curcuma ha proprietà anti-cancro. Gli studi hanno dimostrato la sua efficacia nell'uccidere le cellule tumorali e impedirne la crescita, specialmente nel cancro al seno, all'intestino, allo stomaco e alla pelle. NutritionFacts.org spiega come applicare un unguento d'attualità a base di curcuma può curare tumori della pelle, della bocca e della vulva. Per preparare il proprio unguento alla curcuma, basta mescolare la polvere di curcuma acquistata in negozio con la vaselina e strofinarla sul tumore tre volte al giorno. I pazienti che hanno sofferto di tumori ulcerati che hanno odore e prurito sono stati molto sorpresi di scoprire che l'unguento alla curcuma non solo ha ridotto l'odore e il prurito, ma ha anche guarito le lesioni.

5. Alleviare il dolore della psoriasi La psoriasi è una malattia autoimmune caratterizzata da chiazze di pelle rossa, pruriginosa e squamosa. Può essere doloroso e irritante e il fatto che non ci siano cure note può causare molto stress e ansia ai pazienti. C'è speranza, comunque. Uno studio pubblicato sul Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, ha rilevato che dopo 16 settimane di applicazione di un gel fatto con la curcumina, evitando gli allergeni e i latticini, e continuando l'uso di steroidi topici e antibiotici, quasi tre- quarti di pazienti sono stati completamente eliminati dai sintomi. Per usare la curcuma localmente, Healthline consiglia di fare una pasta densa facendo bollire una parte di curcuma e due parti di acqua in una casseruola.

6. Trattare l'eczema. Jen, del blog Eczema Holistic Healing, ha pubblicato una serie di fotografie personali per mostrare gli effetti sorprendentemente sorprendenti di una maschera facciale alla curcuma sull'eczema intorno alla bocca. Il semplice rimedio casalingo di Jen è stato realizzato utilizzando un pizzico di curcuma e un cucchiaio di olio di cocco vergine biologico. Ha mescolato i due ingredienti e l'ha usato sulla sua pelle secca e squamosa. Dopo un solo giorno, ha visto una differenza visibile e dopo quattro giorni è stata completamente sollevata dalla pelle desquamata, screpolata e irritata.

7. Migliora la salute e l'igiene orale. Potresti essere sorpreso di sentire che una spezia giallo brillante usata per secoli per tingere i tessuti fa bene alla salute orale. Ma in realtà, uno studio pubblicato sul Journal for Contemporary Dental Practice ha scoperto che la curcuma è altrettanto efficace come collutorio dei tipici prodotti acquistati in negozio nella prevenzione della placca e della gengivite. Inoltre, secondo uno studio pubblicato sull'International Journal of Oncology, le proprietà anti-cancro della curcuma la rendono efficace per combattere la crescita del cancro. Per preparare il tuo collutorio alla curcuma, mescola semplicemente la polvere di curcuma in acqua tiepida, secondo The Alternative Daily. Puoi anche sciogliere 10 mg di estratto di curcuma in 100 ml di acqua e aggiungere olio di menta piperita per aromatizzare. Curcuma per la salute suggerisce di preparare un dentifricio usando 1 cucchiaino di curcuma, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di olio di senape.

8. Diminuisci i segni dell'invecchiamento. Gerrie Summers, esperta di bellezza multiculturale, afferma che la curcuma è un eccellente lucidante per la pelle. La sua ricetta fatta in casa dovrebbe diventare una parte normale della tua routine di bellezza per combattere i segni dell'invecchiamento. Per rendere la lucidatura della pelle Summers , mescola 1 cucchiaio di farina di ceci o di ceci con 1/4 di cucchiaino di curcuma e 2 cucchiaini di latte. La farina impedirà alla curcuma di macchiare la pelle, aiutando anche a liberarsi della pelle morta. Il latte viene utilizzato per rassodare la pelle e rallentare la formazione delle rughe. Strofina la miscela sulla pelle e lasciala asciugare per 10 minuti. Pulisci delicatamente la maschera con la punta delle dita e poi risciacqua il viso con acqua tiepida. Puoi anche usare una combinazione di curcuma, farina di ceci, olio di jojoba, succo di limone e latte per rendere la pelle più luminosa che nasconde le macchie dell'età e riduce le rughe.

Speriamo che trovi questi rimedi curcuma casa utili nel trattamento di disturbi da tagli comuni e fastidiosi acne, a condizioni croniche e cancri nocivi. Raccontaci come la curcuma ti ha aiutato e CONDIVIDERE questo articolo sui social media!