Chiropratico con contrazione muscolare: clinica per la schiena

I nervi controllano le fibre muscolari. La contrazione muscolare è una contrazione involontaria delle fibre muscolari. Quando le persone praticano sport/si allenano vigorosamente o per molto tempo, possono sperimentare contrazioni muscolari e spesso possono vedere e/o sentire le contrazioni in corso. È probabile che i muscoli più allenati si contraggano, inclusi bicipiti, cosce e polpacci, ma possono verificarsi contrazioni in qualsiasi muscolo. La cura chiropratica, la massoterapia e la medicina funzionale possono aiutare a rilassare i muscoli, migliorare la circolazione, ripristinare la funzione e addestrare le persone a prevenire episodi futuri.

Contrazioni muscolari

Una contrazione muscolare si verifica spesso dopo un'intensa attività fisica o un duro allenamento perché il muscolo o i muscoli sono stati sovraccaricati e c'è ipereccitabilitày del nervo/i che fa contrarre il muscolo/i.

• Viene chiamata una contrazione muscolare che può essere vista fascicolazione.
• Viene chiamata una contrazione muscolare che non può essere vista fibrillazione.
• Se c'è dolore o la contrazione è prolungata, è a spasmo muscolare.

Cause

Le cause più comuni includono quanto segue:

• L'esercizio intenso e l'attività fisica rigorosa si accumulano acido lattico nei muscoli.
• La disidratazione è un fattore molto comune per i muscoli traballanti.
• Le carenze di vitamina D e calcio possono causare spasmi muscolari alla mano, ai polpacci e alle palpebre.
• Utilizzo di prodotti contenenti caffeina per aumentare le prestazioni fisiche.
• Non abbastanza o mancanza di sonno sano.
• Ansia o stress.
• Alcuni farmaci come estrogeni e corticosteroidi.
• Uso di nicotina e tabacco.

Attività fisica / esercizio

• L'esercizio fisico intenso e l'attività fisica possono causare affaticamento muscolare.
• L'affaticamento muscolare provoca contrazioni e crampi nelle fibre muscolari oberate di lavoro.
• Gli elettroliti svolgono un ruolo nella contrazione muscolare.
• La perdita di elettroliti e gli squilibri all'interno delle fibre muscolari attraverso la sudorazione possono portare a contrazioni.

Disidratazione

• La massa muscolare comprende il 75% di acqua.
• L'acqua trasporta sostanze nutritive e minerali ai muscoli per sostenere la funzione.
• Non essere adeguatamente idratati può causare contrazioni e crampi.

Carenza di vitamina D

• I nervi hanno bisogno della vitamina D per trasmettere messaggi da e verso il cervello ai muscoli del corpo.
• Una carenza di vitamina D può causare debolezza muscolare e contrazioni.

Carenza di magnesio

• La carenza di magnesio è nota come ipomagnesiemia.
• Il magnesio svolge un ruolo nel mantenimento della salute dei nervi e dei muscoli.
• Il magnesio aiuta a trasportare il calcio attraverso le membrane cellulari per supportare la funzione nervosa e muscolare.
• Una carenza di magnesio può causare contrazioni in qualsiasi parte del corpo, compreso il viso.

Le cause della carenza di magnesio includono:

• Dieta povera
• Diarrea
• Bere troppo alcool
• Non affrontare la carenza di magnesio può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.

Caffeina

• La caffeina è uno stimolante.
• Bere troppo caffè, tè o bevande energetiche può causare fascicolazione.

Non abbastanza sonno

• I prodotti chimici o neurotrasmettitori del cervello trasmettono informazioni dal cervello ai nervi che controllano la contrazione muscolare.
• La privazione del sonno può influenzare il funzionamento dei recettori dei neurotrasmettitori.
• Questo mezzo neurotrasmettitori in eccesso può accumularsi nel cervello.
• La mancanza di sonno può influenzare la funzione dei neurotrasmettitori.
• Un sito comune di stanchezza da fascicolazione si verifica nelle palpebre.

Ansia e stress

• L'esperienza di stress psicologico o alti livelli di ansia può causare un'eccessiva tensione muscolare.
• Questo può portare a contrazioni muscolari.
• La fascicolazione muscolare causata dallo stress può verificarsi in qualsiasi parte del corpo.

Alcuni farmaci

• Alcuni farmaci possono portare a contrazioni muscolari involontarie.
• La reazione può essere un effetto collaterale dovuto alle interazioni con altri farmaci.
• Gli individui dovrebbero discutere gli effetti collaterali e le interazioni farmacologiche con il proprio medico quando assumono un nuovo farmaco.

Cura chiropratica

I chiropratici sono esperti del sistema muscolo-scheletrico e hanno molte tecniche per trattare la fascicolazione e gli spasmi muscolari. Spesso dipende dalla/e causa/e e il trattamento specifico varia caso per caso. I trattamenti chiropratici comuni includono:

• Massoterapia
• Terapia del calore e del ghiaccio
• Manipolazione manuale
• Aggiustamenti articolari
• Ultrasuono
• Si allunga per mantenere i muscoli flessibili
• Esercizi per rafforzare i muscoli
• Raccomandazioni nutrizionali

fascicolazione

Riferimenti

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