Le pistole per massaggio possono aiutare ad alleviare i muscoli doloranti e prevenire il dolore se utilizzate prima e dopo l'attività fisica, il lavoro, la scuola e l'esercizio fisico. Forniscono benefici per la terapia del massaggio mirando ai muscoli con rapidi impulsi a raffica. Le pistole per massaggi possono essere percussioni o vibrazioni-basato. La terapia a percussione aiuta ad aumentare il flusso sanguigno in un'area mirata, riducendo l'infiammazione e la tensione muscolare e rompendo nodi/punti trigger che potrebbero essersi formati nei tessuti a causa di stress aggiuntivo o attività fisica intensa. Uno dei vantaggi è che sono dotati di attacchi intercambiabili per la testa della pistola da massaggio che si rivolgono a diversi gruppi muscolari e forniscono diversi tipi di massaggio. Esistono molti tipi di testine massaggianti intercambiabili, esaminiamo le più comuni per dare un'idea generale di come funzionano. In caso di dolori articolari, lesioni, dolori muscolari acuti o altri disturbi muscoloscheletrici, assicurati di ottenere l'autorizzazione da un medico prima di utilizzare una pistola per massaggi.
Contenuti
Le variazioni di attacchi/teste sono progettate e modellate in modo diverso per applicare efficacemente la giusta quantità di pressione per ringiovanire i punti di pressione del corpo, lenire i tessuti e rilasciare muscoli tesi e doloranti. Le diverse teste sono progettate con uno scopo distintivo basato sui gruppi muscolari mirati. Ciò massimizza l'efficacia e garantisce il massimo comfort e sicurezza.
Quale testina utilizzare dipende dalle esigenze e dalle preferenze specifiche dell'individuo. Considera i seguenti fattori quando selezioni una testina per pistola da massaggio:
Bergh, Anna, et al. "Una revisione sistematica della medicina veterinaria complementare e alternativa nello sport e negli animali da compagnia: mobilizzazione dei tessuti molli". Animali: una rivista ad accesso aperto da MDPI vol. 12,11 1440. 2 giugno 2022, doi:10.3390/ani12111440
Imtiyaz, Shagufta, et al. "Per confrontare l'effetto della terapia vibrante e del massaggio nella prevenzione del dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS)." Rivista di ricerca clinica e diagnostica: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas, et al. "Gli effetti acuti di un trattamento di massaggio a percussione con un dispositivo Hypervolt sulla gamma di movimento e prestazioni dei muscoli flessori plantari." Rivista di scienza e medicina dello sport vol. 19,4 690-694. 19 novembre 2020
Leabeater, Alana et al. "Under the Gun: l'effetto della terapia di massaggio percussivo sul recupero fisico e percettivo negli adulti attivi". Giornale di preparazione atletica, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 maggio. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
Lupowitz, Lewis. "Terapia delle vibrazioni: un commento clinico". Rivista internazionale di fisioterapia sportiva vol. 17,6 984-987. 1 agosto 2022, doi:10.26603/001c.36964
Yin, Yikun, et al. "L'effetto dell'allenamento vibratorio sul dolore muscolare ritardato: una meta-analisi". Medicina vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Le informazioni qui riportate su "Accessori per la testa della pistola da massaggio" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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