Uno studio di ricerca pubblicato nel Journal of the American Medical Association nel settembre 2015 ha dimostrato che quasi il 50 per cento degli adulti negli Stati Uniti può avere il pre-diabete o il diabete.
Circa 9 di 10 può avere un pre-diabete non diagnosticato mentre 1 di ogni 4 può avere un diabete non diagnosticato. Le statistiche del Centro per il Controllo delle Malattie hanno anche rivelato che circa 30 per cento di tutti gli individui con pre-diabete svilupperà il tipo di diabete 2 entro 5 anni.
Mentre queste statistiche sono diventate pericolosamente allarmanti negli Stati Uniti, la crescente questione dei casi di diabete e pre-diabete negli adulti è in crescita in tutto il mondo. Negli ultimi dieci anni, per esempio, la Gran Bretagna ha visto un drastico aumento sia nei casi di pre-diabete che nel diabete. Secondo una relazione di BBC News, circa un terzo degli adulti britannici è stato diagnosticato con il pre-diabete, rispetto ad un rapporto 2003, dove solo il 11.6 per cento degli adulti britannici era stato diagnosticato con il pre-diabete. Da 2011, la quantità di individui diagnosticati con le condizioni era quasi triplicata a circa 35.3 per cento.
Dal punto di vista medico, il pre-diabete è caratterizzato da una glicemia a digiuno di 100-125 mg / dl o un'emoglobina A1C del 5.7-6.4 percento. I ricercatori hanno definito dal punto di vista medico il diabete come avente una glicemia a digiuno superiore a 126 mg / dl o un'emoglobina A1C> 6.5%, una misura del controllo del glucosio a lungo termine.
La maggior parte delle complicazioni associate al pre-diabete e al diabete può svilupparsi progressivamente nel tempo. Gli individui che hanno avuto la condizione per un lungo periodo di tempo e che mantengono anche meno controllo dei loro livelli di zucchero nel sangue possono avere un rischio maggiore di soffrire di altre complicanze comunemente associate al diabete di tipo 2. Se queste problematiche non vengono trattate di conseguenza, potrebbero eventualmente portare a disfunzioni o addirittura a complicazioni pericolose per la vita.
Le complicanze comuni associate a pre-diabete e diabete includono:
Il diabete e il diabete di tipo 2 possono svilupparsi a causa di una varietà di fattori di rischio. Conoscere questi fattori può aiutare gli individui a essere più consapevoli delle loro possibilità di sviluppare la condizione per aiutarli a prendere le precauzioni necessarie per impedire il diabete da svilupparsi.
Diversi fattori di rischio che contribuiscono al pre-diabete e al diabete includono:
Il diabete è diventato una delle malattie più comuni del 21st secolo, la maggior parte dei quali può portare a neuropatia periferica. Anche se ci sono molti fattori dietro questo tipo di danno nervoso, come l'uso di farmaci e farmaci, circa il 66 per cento di tutte le persone con diabete svilupperà neuropatia periferica nel tempo.
Fortunatamente, è possibile evitare lo sviluppo del pre-diabete, del diabete e, in ultima analisi, della neuropatia periferica, facendo alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita. Mentre cambia la dieta regolare che è abituata a essere impegnativa, prendendo un compito simile può aiutare a facilitare il cambiamento scoraggiante. Ad esempio, puoi provare a cambiare una cosa sulla tua dieta oggi. Se comporta la rinuncia a soda o saltando i dolci dopo cena, questo piccolo cambiamento può essere senza sforzo per molti. Prova adesso per 30 giorni. In un primo momento sarà difficile, ma sarà progressivamente più facile.
Per le persone che hanno già sviluppato il diabete e alcune delle complicanze comuni associate alla condizione, tenere presente che sia il diabete di tipo 2 che la neuropatia periferica possono essere invertiti anche con i cambiamenti di vita adeguati. Affrontando la vostra dieta e altre abitudini di stile di vita, come la quantità di esercizio fisico a cui partecipa e quanta sogno si ottiene, la condizione e le sue complicazioni possono essere enormemente migliorate. In uno studio di 10 anni di donne 70,000 senza diabete, i ricercatori hanno scoperto che le donne che hanno dormito meno di cinque ore alla notte o più di nove ore ogni notte erano 34 per cento più probabilità di sviluppare il diabete rispetto alle donne che hanno dormito da sette a otto ore ogni notte.
Inoltre, ottenere la quantità adeguata di vitamina D su base giornaliera può anche aiutare a migliorare il diabete. Le prove hanno dimostrato che la vitamina D può essere estremamente vantaggiosa sia per il tipo 1 che per il diabete di tipo 2. Prendendo supplementi di vitamina D se non stai spendendo la quantità necessaria di tempo al sole può a sua volta aiutare a fornire i nutrienti e i minerali necessari.
In conclusione, il diabete è considerato una delle condizioni più diffuse oggi, dove quasi fino al 50 per cento delle persone sono state diagnosticate con diabete di tipo 2. Molti fattori possono spesso aumentare il rischio di sviluppare la condizione, ma il diabete può essere evitato e invertito. Se siete stati diagnosticati con diabete o sospettate di avere la condizione, assicuratevi di cercare assistenza professionale per ricevere una corretta diagnosi e un trattamento.
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Dott. Alex Jimenez
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