Introduzione

I muscoli che circondano il fianchi nelle estremità inferiori forniscono stabilità alla colonna lombare e al bacino consentendo mobilità, flessibilità e rotazione all'inguine, alle gambe e alle cosce. I muscoli che circondano l'inguine sono costituiti da tre grandi gruppi muscolari: il addominali, ileopsoase adduttori, che hanno una relazione casuale con i vari legamenti e tessuti molli che possono soccombere a lesioni o altri sintomi che possono portare a dolore e disallineamento rispetto al corpo. Questo accade a molte persone che praticano sport o si esercitano frequentemente, il che può causare tensione vicino all'inguine e ai muscoli circostanti. L'articolo di oggi si concentra sulle cause di una tensione inguinale, su come colpisce i fianchi e il bacino e su come i trattamenti disponibili possono aiutare a ridurre la tensione inguinale. Menzioniamo e forniamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano tecniche come il MET e la terapia per le persone con stiramento all'inguine e che causano problemi di mobilità durante il funzionamento. Diamo incoraggiamento ai pazienti indirizzandoli a fornitori di servizi medici associati in base ai loro risultati diagnostici. Sosteniamo che l'educazione sia un modo meraviglioso per porre ai nostri fornitori le domande più interessanti al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

Le cause della tensione inguinale

Hai riscontrato problemi di mobilità quando cammini? Senti dolore vicino ai fianchi o all'inguine? O senti debolezza muscolare nelle cosce durante l'allenamento? Molti di questi problemi sono associati a un affaticamento muscolare vicino all'inguine che colpisce la parte inferiore del corpo. I muscoli che circondano l'inguine consentono alle gambe e alle cosce di muoversi in flessione, rotazione ed estensione senza provare dolore. Tuttavia, quando una persona inizia a sentire dolore che si irradia intorno all'inguine, può diventare un problema se non curato. Gli studi rivelano che alcune delle cause, come la tensione degli adduttori o le lesioni da attività fisiche, possono causare dolore alle fibre muscolari nei tre gruppi muscolari dell'inguine. In "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", gli autori Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, hanno affermato che le condizioni croniche delle articolazioni e dei tessuti molli precedono la presentazione di sintomi acuti nelle regioni muscolari dell'inguine. A quel punto, se una persona ha lesioni predisposte nei muscoli dell'inguine, può influenzare il modo in cui una persona cammina e funziona quando è in movimento, portando potenzialmente a problemi che interessano i fianchi e il bacino.

In che modo la tensione inguinale influisce sui fianchi e sul bacino

Gli studi rivelano molteplici patologie che possono coesistere nei fianchi e nel bacino che potrebbero causare sintomi simili ai fianchi e al bacino che possono essere correlati a diversi sistemi di organi come l'intestino e il sistema riproduttivo che causa dolore riferito all'inguine. Sono stati menzionati anche ulteriori studi che il dolore all'inguine è ampiamente noto come un problema tra gli atleti professionisti e dilettanti. Potrebbero manifestare sintomi e lesioni diversi dal dolore all'inguine associato ai fianchi e al bacino. Un esempio potrebbe essere se un individuo partecipa a un evento sportivo, potrebbe sperimentare punti trigger miofasciali correlati all'inguine, che interessano il bacino e i fianchi. Alcuni dei sintomi associati alla tensione inguinale includono:

• Rigidezza
• Gonfiore
• Debolezza muscolare
• Disagio all'inguine 
• Lividi intorno all'area
• Disagio alle gambe durante la flessione
• Problemi di deambulazione
• Sintomi della parte inferiore dello stomaco o della schiena

Molti di questi sintomi che colpiscono i fianchi e il bacino possono portare a molti problemi che causano dolore o disagio costante fino a quando non trovano sollievo.

Cura chiropratica: l'antica arte curativa per la vita moderna - Video

Hai riscontrato problemi di mobilità? E il dolore ai fianchi, al bacino o all'inguine? O ti senti spesso a disagio durante lo stretching? Molti di questi problemi sono associati alla tensione inguinale lungo i fianchi e nella regione pelvica. La tensione inguinale si verifica nei tre grandi gruppi muscolari: addominali, ileopsoas e adduttori, quando sono eccessivamente tesi e causano dolore riferito alle anche e al bacino. Questo fa sì che molte persone abbiano problemi di instabilità e mobilità. Alcuni dei sintomi presenti che si verificano a questi muscoli includono:

• Dolore nel movimento attivo
• Dolore durante la palpazione
• Gonfiore localizzato
• Dolore durante l'allungamento del muscolo-tendine

Quando il dolore causa problemi all'inguine, molte persone si rivolgono ai trattamenti disponibili per ridurre il dolore e ritrovare la mobilità durante l'esercizio. Uno dei trattamenti disponibili è la cura chiropratica. Il video sopra mostra come la cura chiropratica sia incorporata nella vita moderna in quanto utilizza un trattamento pratico non invasivo per riallineare il corpo e aiutare ad allungare i muscoli interessati. 

Trattamenti disponibili per ridurre la tensione inguinale

Numerosi trattamenti possono aiutare a ridurre la tensione inguinale che colpisce gli arti inferiori e aiutare a riportare la mobilità ai muscoli circostanti. Molte persone utilizzerebbero impacchi di ghiaccio, riposando e sollevando la gamba per prevenire il ripetersi di lesioni future. Tuttavia, se non trattata, può peggiorare e portare a condizioni croniche. Fortunatamente trattamenti come la cura chiropratica combinati con tecniche di allungamento dei tessuti molli come MET (tecniche di energia muscolare) possono aiutare a mobilizzare le articolazioni limitate e rilassare gli spasmi muscolari acuti o le contrazioni mentre si prepara l'articolazione per la manipolazione. Un chiropratico utilizzerà queste tecniche per riallineare la colonna vertebrale dalla sublussazione e allentare le articolazioni rigide e i muscoli circostanti che sono stati colpiti. I chiropratici informeranno anche i loro pazienti di incorporare vari esercizi e tratti per aiutare a rafforzare il gruppo muscolare interessato e diventare più consapevoli del proprio corpo.

Conclusione

Nel complesso, i vari muscoli, tendini e legamenti che circondano le estremità inferiori, come le cosce, le gambe e l'inguine, consentono mobilità, flessibilità e rotazione alla parte inferiore del corpo. Quando le lesioni iniziano a colpire queste estremità, possono portare a dolore riferito ai fianchi e al bacino, causando tensione all'inguine e invocando dolore. Se non trattata immediatamente, può svilupparsi in condizioni croniche che causano problemi di mobilità e stabilità nella parte inferiore del corpo. La parte superiore del corpo dovrebbe compensare il dolore che causa la sublussazione della colonna vertebrale. Fortunatamente, trattamenti come la cura chiropratica combinati con tecniche di stretching come MET possono aiutare a ridurre il dolore ai muscoli inguinali allungando i muscoli corti. Queste tecniche consentono di tornare alla mobilità degli arti inferiori e riallineare il corpo in modo che gli individui possano essere indolori.

Riferimenti

Bisciotti, GianNicola, et al. "Sindrome del dolore all'inguine: un'associazione di diverse patologie e una presentazione di un caso". Diario di muscoli, legamenti e tendini, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 20 ottobre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617224/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.

Kiel, John e Kimberly Kaiser. "Ceppo adduttore". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 21 giugno 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493166/.

Tyler, Timothy F, et al. "Lesioni all'inguine nella medicina dello sport". Sport Salute, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, maggio 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.

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