Per le persone che desiderano migliorare la propria salute fisica, un test di valutazione del fitness può identificare aree potenziali e aiutare a valutare nel complesso... Scopri di più
Per le persone anziane che soffrono di problemi di postura, accasciamenti, incurvamenti e dolori alla parte superiore della schiena, l'aggiunta di esercizi per la gabbia toracica potrebbe aiutare a portare sollievo... Scopri di più
Per le persone che avvertono sintomi di dolore pelvico e problemi associati, l'integrazione di esercizi di fisioterapia del pavimento pelvico può aiutare con il trattamento e... Scopri di più
Per le persone che cercano di intraprendere un regolare regime di fitness, l'utilizzo del Principio FITT potrebbe aiutare a strutturare l'esercizio, monitorare i progressi,... Scopri di più
Le terapie muscoloscheletriche possono trattare le persone con sindrome della parte superiore incrociata per alleviare il dolore, migliorare la postura e rafforzare i muscoli nel ... Scopri di più
Le articolazioni sono le aree muscoloscheletriche in cui due ossa si connettono. Le articolazioni sono circondate da tessuti molli, come cartilagine, tendini e... Scopri di più
Le persone che affrontano o gestiscono il mal di schiena cronico dovrebbero incorporare esercizi di nuoto. Il nuoto è un esercizio di condizionamento aerobico a basso impatto che è... Scopri di più
L'equilibrio del corpo è essenziale per camminare, allacciarsi i lacci delle scarpe, raccogliere oggetti, ecc. L'equilibrio è un'abilità acquisita che il corpo… Scopri di più
Introduzione Tutti, a un certo punto, hanno una qualche forma di attività fisica che li aiuta a rilasciare lo stress dei fattori quotidiani. Sia per… Scopri di più
La respirazione nutre tutto il corpo e regola funzioni importanti come la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Rafforza anche il corpo corretto... Scopri di più