Coaching sanitario a El Paso: parte 1

Siamo onesti, cambiare il tuo stile di vita è difficile. Che ciò sia dovuto alla mancanza di tempo, motivazione o non sapere da dove cominciare, c'è una cosa che lo rende più facile: la responsabilità. È qui che entra in gioco l'allenamento della salute. Affrontare il processo con qualcuno e avere un'altra persona con cui parlarne, fa sembrare il cambiamento più realizzabile. La conclusione è che le persone hanno bisogno di supporto. Quando si tratta di cambiare il proprio stile di vita e di adattare nuovi comportamenti sani, le persone che hanno il supporto hanno più successo.

Cos'è un Health Coach?

A allenatore di salute può essere definito da L'Institute for Integrative Nutrition come, "Un'autorità del benessere e un mentore di supporto che motiva le persone a coltivare scelte salutari positive. I coach della salute educano e supportano i clienti per raggiungere i loro obiettivi di salute attraverso adattamenti dello stile di vita e del comportamento

Gli allenatori sanitari stanno diventando sempre più essenziali mentre la medicina moderna continua a migliorare. Ora più che mai, il campo medico sta avanzando a velocità elevate e gli operatori non sempre hanno il tempo disponibile di cui alcuni pazienti hanno bisogno. È qui che entrano in gioco gli allenatori sanitari. In sostanza, la posizione di un coach sanitario è stata creata per riempire il vuoto in molti studi medici. Molti medici contribuiscono ma non hanno il tempo o le risorse per aiutare ogni paziente a costruire abitudini sane su base giornaliera. Tuttavia, gli allenatori sanitari sono disponibili per essere un mentore di supporto che aiuta e guida i pazienti nel fare cambiamenti sani nello stile di vita.

Cosa fa un Health Coach?

Gli allenatori della salute svolgono un ruolo vitale nella medicina moderna. Gli allenatori della salute possono lavorare in più contesti, tra cui un medico, un centro benessere, una palestra, centri benessere o persino avere un proprio studio privato. I coach della salute aiutano le persone ad apportare cambiamenti duraturi e mantengono i pazienti sulla buona strada per sentirsi al meglio. Inoltre, i coach della salute motivano, spingono, incoraggiano e creano piani con i pazienti per ottimizzare l'energia e ridurre lo stress e la fatica.

Gli allenatori della salute non sono solo per la dieta e l'esercizio fisico, ma anche per altri aspetti della vita. Gli allenatori della salute sono in grado di aiutare con stress, sonno, relazioni, abitudini e persino la propria carriera.

Gli Health Coach lavorano con le persone per affrontare le aree problematiche della loro vita e fornire loro strumenti per migliorare il loro stile di vita. Lavorando con un coach della salute, l'individuo inizia ad apprendere e creare abitudini che influenzeranno e miglioreranno la loro vita, fornendo loro anche le abilità di vita essenziali che possono usare per tutta la vita. Una delle cose principali che fanno i coach è aiutare i pazienti a definendo gli obiettivi. Per molti, gli obiettivi sono fissati ma non sono raggiungibili, sani o realistici. I coach sanitari lavorano per suddividere questi obiettivi con i pazienti in obiettivi più piccoli e più raggiungibili. Questo aiuta i pazienti a spingere se stessi ea non scoraggiarsi perché stanno colpendo questi segni più piccoli lungo il percorso.

Oltre a stabilire gli obiettivi, gli allenatori della salute preparano anche il paziente per le ricadute emotive che possono verificarsi. Come accennato in precedenza, i cambiamenti nello stile di vita non sono facili e non si verificano durante la notte. Detto questo, è normale avere emozioni negative sull'argomento lungo la strada. Gli allenatori della salute sono preparati per questo e ti aiuteranno non solo a superarli, ma impareranno ad adattarti a queste situazioni e a superare le barriere.

Come puoi trarne vantaggio?

Negli Stati Uniti, oltre la metà della popolazione adulta è affetta da almeno una malattia cronica, molte delle quali hanno a che fare con l'infiammazione articolare (Pecoraro, 2019) . Il coaching integrativo della salute consente ai pazienti di visualizzare i propri obiettivi e identificare correttamente i propri valori e creare passaggi di azione per raggiungere una salute e un benessere ottimali.

Le persone possono utilizzare gli allenatori della salute in qualsiasi momento. Tuttavia, molte persone scelgono di farsi aiutare da un istruttore di salute dopo aver ricevuto una diagnosi o sono nel complesso insoddisfatti delle proprie scelte di salute e stile di vita.

Gli allenatori di salute rispettano le conoscenze personali che uno ha della propria vita e del proprio corpo. Pertanto, lasciando che il paziente abbia voce in capitolo nel suo piano e protocollo. Ciò è utile perché se un paziente è incluso nella creazione del proprio piano sanitario, è più probabile che lo rispettino e lo raggiungano. Questo non solo crea fiducia nella relazione professionale, ma consente a un allenatore di salute di considerare tutte le aree della vita del paziente.

Gli individui possono trarre vantaggio dall'apprendimento per ridurre i problemi di salute, risolvere i problemi e ottenere una nuova prospettiva sulla loro vita.

Un allenatore di salute può fare molto di più che un semplice aiuto nella dieta e nell'esercizio fisico. Come si può vedere, gli allenatori della salute sono utili in molti aspetti diversi della propria vita. Le qualifiche per un allenatore della salute possono variare. Personalmente, ho una laurea in Scienze motorie con specializzazione in Educazione sanitaria presso la Grand Canyon University. Inoltre, ho ottenuto la mia certificazione di fisioterapista attraverso l'American College of Sports Medicine (ACSM). Con questo background, sono ben informato sui pilastri della salute e su come guidare con successo un individuo. Quasi ogni persona può beneficiare di un allenatore di salute in almeno un modo. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

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