Ripristina i tuoi piedi con la terapia con agopuntura per fascite plantare

Per le persone che soffrono di fascite plantare, ogni passo può essere doloroso. Adottare un approccio integrativo e utilizzare l’agopuntura può aiutare a trattare questa condizione e ad accelerare il sollievo dei sintomi?

Fascite plantare con agopuntura

La fascite plantare si verifica quando il tessuto di sostegno che corre sotto il piede, dal tallone alla base delle dita, diventa irritato e doloroso. Il disturbo può essere difficile da gestire, ma esistono opzioni terapeutiche alternative. La terapia con agopuntura per la fascite plantare è un potenziale metodo di sollievo, allevia il dolore e riporta l'individuo alle attività regolari. L'agopuntura prevede l'inserimento di aghi estremamente sottili in punti del corpo per ripristinare e bilanciare il normale flusso di energia e migliorare la salute generale. (Università Johns Hopkins. 2024) Nella medicina tradizionale cinese o MTC, il corpo comprende una serie di meridiani/canali che forniscono il flusso di energia o qi/chi.

Caratteristiche

La fascite plantare è un disturbo comune che colpisce il piede. La condizione si verifica quando la fascia plantare, progettata per assorbire le forze che attraversano l'arco del piede, viene sovraccaricata. Quando la pianta del piede è costantemente sottoposta a sforzi elevati, ciò porta alla degenerazione dei legamenti, al dolore e all’infiammazione. Il sintomo più comune è il dolore al tallone, la prima cosa che si avverte al mattino o dopo una lunga giornata di lavoro e di attività. Chiunque può avere la fascite plantare, ma quelli che sono più inclini alla condizione includono individui con:

• Muscoli del polpaccio tesi
• Archi alti
• Problemi di obesità
• Chi partecipa ad attività ripetitive. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)

1. Il disturbo viene prima trattato in modo conservativo con la terapia fisica mirata ad alleviare i sintomi del dolore e ripristinare la flessibilità del piede e della caviglia.
2. Plantari o inserti per scarpe realizzati su misura possono aiutare a proteggere il piede e a correggere il posizionamento del piede,
3. Le stecche notturne aiutano a mantenere il piede in una posizione flessa durante la notte.
4. Possono essere utilizzati anche farmaci antinfiammatori. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)

Benefici dell'agopuntura

L’agopuntura e la sua efficacia sono ancora in fase di studio, ma ci sono prove che suggeriscono che sia utile nel trattamento della fascite plantare.

• Una revisione ha riscontrato miglioramenti significativi del dolore negli individui che avevano ricevuto l’agopuntura per la condizione rispetto agli individui che avevano ricevuto trattamenti standard come stretching, plantari e rafforzamento. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) La stessa revisione ha riscontrato benefici anche nel confronto tra l'agopuntura e una versione placebo del trattamento, rafforzando ulteriormente i risultati.
• Un’altra revisione medica ha rilevato che l’agopuntura aiuta ad alleviare il dolore al tallone e a migliorare la funzione quotidiana se combinata con farmaci antinfiammatori non steroidei/FANS come l’ibuprofene o il naprossene. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Effetti Collaterali

Sebbene la terapia con agopuntura per la fascite plantare sia benefica, è importante ricordare che possono esserci potenziali effetti collaterali che possono includere:

• Dolore nella zona in cui sono stati posizionati gli aghi.
• Sanguinamento nella zona in cui sono stati posizionati gli aghi.
• Lividi o scolorimento della pelle.
• Reazione allergica o dermatite da contatto/eruzione cutanea pruriginosa.
• Vertigini o stordimento.
• Nausea o vomito (Malcolm WC Chan et al., 2017)

Le probabilità di un grave effetto collaterale negativo sono relativamente basse quando si subisce l'agopuntura sul piede.

Punti e sensazioni dell'agopuntura

Il modo in cui funziona l'agopuntura non è ancora del tutto compreso, ma come altre terapie neuromuscoloscheletriche, il processo attiva le proprietà curative del corpo.

• L'inserimento di un ago nei punti del corpo stimola il sistema nervoso centrale.
• Ciò porta al rilascio di sostanze chimiche nel cervello, nel midollo spinale e nei muscoli che promuovono la guarigione.
• Queste stesse sostanze chimiche e reazioni riducono anche la sensazione di dolore del corpo. (Teng Chen et al., 2020)

Numero di sessioni

La quantità di sessioni necessarie all'agopuntura per fornire sollievo dal dolore varia da persona a persona e da caso a caso.

• Una revisione ha rilevato che il trattamento settimanale della fascite plantare con l’agopuntura ha prodotto un significativo sollievo dal dolore dopo 4-8 settimane. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
• Ciò corrisponde a un'altra revisione medica che includeva uno studio che mostrava livelli di dolore significativamente migliorati negli individui sottoposti a trattamento settimanale agopuntura sessioni per quattro settimane. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Si consiglia agli individui di consultare un operatore sanitario in merito ai piani di trattamento personalizzati e se hanno un disturbo emorragico, stanno assumendo farmaci anticoagulanti o sono incinte.

Comprendere la fascite plantare

Riferimenti

Università Johns Hopkins. (2024). Agopuntura (Salute, Problema. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Accademia americana dei chirurghi ortopedici. (2022). Fascite plantare e speroni ossei. (Malattie e condizioni, Problema. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Quanto è efficace l'agopuntura per ridurre il dolore dovuto alla fascite plantare?. Rivista medica di Singapore, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ e Tighe, M. (2012). L'efficacia dell'agopuntura per il dolore plantare del tallone: ​​una revisione sistematica. Agopuntura in medicina: giornale della British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS e Chung, VCH (2017). Sicurezza dell'agopuntura: panoramica delle revisioni sistematiche. Rapporti scientifici, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX e Wang, YQ (2020). Agopuntura per la gestione del dolore: meccanismi d'azione molecolari. Il giornale americano di medicina cinese, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408