L'osteopata lavora con la colonna vertebrale di una donna durante una sessione di terapia manuale, il paziente giace su un lettino da massaggio
Per le persone che soffrono o gestiscono lombalgia e/o sciatica, la terapia di trazione lombare può aiutare a fornire un sollievo costante?
Contenuti
La terapia di trazione lombare per la lombalgia e la sciatica potrebbe essere un'opzione di trattamento per aiutare a ripristinare la mobilità e la flessibilità e supportare in modo sicuro il ritorno di un individuo a un livello ottimale di attività. Spesso è combinato con esercizi terapeutici mirati. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) La tecnica allunga lo spazio tra le vertebre nella parte inferiore della colonna vertebrale, alleviando il dolore lombare.
I ricercatori affermano che la trazione lombare associata all’esercizio non ha migliorato i risultati individuali rispetto ai soli esercizi di fisioterapia (Anne Thackeray et al., 2016). Lo studio ha esaminato 120 partecipanti con mal di schiena e conflitto delle radici nervose che sono stati selezionati casualmente per sottoporsi a trazione lombare con esercizi o semplici esercizi per il dolore. Esercizi basati sull'estensione focalizzati sulla flessione della colonna vertebrale all'indietro. Questo movimento è considerato efficace per le persone con mal di schiena e nervi schiacciati. I risultati hanno indicato che l’aggiunta della trazione lombare agli esercizi di fisioterapia non ha offerto vantaggi significativi rispetto agli esercizi basati sull’estensione da soli per il mal di schiena. (Anne Thackeray et al., 2016)
Uno studio del 2022 ha rilevato che la trazione lombare è utile per le persone con lombalgia. Lo studio ha esaminato due diverse tecniche di trazione lombare e ha scoperto che la trazione lombare a forza variabile e la trazione lombare ad alta forza hanno contribuito ad alleviare il dolore lombare. È stato riscontrato anche che la trazione lombare ad alta forza riduce la disabilità funzionale. (Zahra Masood et al., 2022) Un altro studio ha rilevato che la trazione lombare migliora l'arco di movimento nel test di sollevamento della gamba tesa. Lo studio ha esaminato diverse forze di trazione sull'ernia del disco. Tutti i livelli hanno migliorato l'ampiezza di movimento degli individui, ma l'impostazione della trazione a metà del peso corporeo è stata associata al sollievo dal dolore più significativo. (Anita Kumari et al., 2021)
Per gli individui che soffrono solo di lombalgia, l’esercizio fisico e la correzione posturale possono essere tutto ciò che è necessario per fornire sollievo. La ricerca conferma che gli esercizi di fisioterapia possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare la mobilità (Anita Slomski 2020). Un altro studio ha rivelato l’importanza della centralizzazione sintomi sciatici durante i movimenti ripetitivi. La centralizzazione sta riportando il dolore alla colonna vertebrale, il che è un segno positivo che i nervi e i dischi stanno guarendo e si verifica durante l'esercizio terapeutico. (Hanne B. Albert et al., 2012) Un chiropratico e un team di fisioterapia possono istruire i pazienti sulla prevenzione degli episodi di mal di schiena. Chiropratici e fisioterapisti sono esperti di movimento del corpo che possono mostrarti quali esercizi sono i migliori per la tua condizione. Avviare un programma di esercizi che centralizzi i sintomi può aiutare le persone a tornare al loro stile di vita normale in modo rapido e sicuro. Consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi per il mal di schiena.
Cheng, YH, Hsu, CY e Lin, YN (2020). L'effetto della trazione meccanica sulla lombalgia in pazienti con ernia del disco intervertebrale: una revisione sistemica e una meta-analisi. Riabilitazione clinica, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD e Brennan, GP (2016). L'efficacia della trazione meccanica tra sottogruppi di pazienti con lombalgia e dolore alle gambe: uno studio randomizzato. The Journal of fisioterapia ortopedica e sportiva, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effetto della trazione lombare sulla lombalgia discogenica utilizzando forze variabili. JPMA. Il giornale dell'Associazione medica pakistana, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effetti della trazione lombare di un quinto, un terzo e la metà del peso corporeo sul test di sollevamento della gamba tesa e sul dolore nei pazienti con disco intervertebrale prolasso: uno studio controllato randomizzato. Ricerca BioMed internazionale, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). La terapia fisica precoce allevia la disabilità e il dolore della sciatica. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E. e Manniche, C. (2012). Centralizzazione nei pazienti con sciatica: le risposte al dolore ai movimenti e al posizionamento ripetuti sono associati all'esito o ai tipi di lesioni del disco?. Rivista europea della colonna vertebrale: pubblicazione ufficiale della European Spine Society, della European Spinal Deformity Society e della Sezione europea della Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Le informazioni qui riportate su "Trazione lombare: ripristinare la mobilità e alleviare il dolore lombare" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Per le persone che soffrono di dolore pelvico, potrebbe trattarsi di un disturbo del nervo pudendo noto... Scopri di più
Per gli individui che hanno esaurito tutte le altre opzioni di trattamento per la lombalgia e i nervi... Scopri di più
Gli individui possono scoprire un nodulo, una protuberanza o un nodulo sotto la pelle attorno alla parte bassa della schiena,... Scopri di più
Quando si presenta la sciatica o un altro dolore nervoso irradiato, è possibile imparare a distinguere tra dolore nervoso... Scopri di più
Per le persone che soffrono di emicrania, l’integrazione della terapia fisica può aiutare a ridurre il dolore, migliorare… Scopri di più
Conoscere le dimensioni della porzione può aiutare a ridurre gli zuccheri e le calorie per le persone che amano mangiare... Scopri di più