La postura malsana e l'inclinazione scorretta posizionano il corpo in modo errato e innaturale, aggiungendo uno sforzo cronico ai muscoli e ai legamenti. Ad esempio, quando si è seduti o in piedi su una postazione di lavoro, le persone iniziano a rilassarsi accasciandosi in avanti perché si sentono a proprio agio; tuttavia, non si rendono conto che le loro spalle sono curve e il loro collo è in una scomoda posizione in avanti. Per ogni centimetro la testa si sposta in avanti, il suo peso sui muscoli del collo e della parte superiore della schiena aumenta di 10 libbre. Gli individui che rimangono in questa posizione per lungo tempo spesso provano dolore al collo, tensione nei muscoli delle spalle e fastidio alla parte bassa della schiena. La cura chiropratica, il massaggio e la terapia decompressiva possono riallineare la colonna vertebrale nella sua posizione naturale e addestrare le persone a mantenere una postura sana.
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La postura è la posizione del corpo nello spazio, la relazione tra le parti del corpo, la testa, il busto e gli arti. Mantenere la curva lombare naturale nella parte bassa della schiena è essenziale per prevenire i sintomi di disagio legati alla postura. Questa curva naturale funge da ammortizzatore, aiutando a distribuire il peso lungo la colonna vertebrale. Le cause più comuni di postura dinoccolata sono:
A la posizione seduta o in piedi prolungata affatica i muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale dalle forze di gravità e dal peso corporeo. Quando i muscoli stanchi non forniscono più stabilità, la colonna vertebrale deve fare affidamento sulle strutture passive del sistema muscolo-scheletrico per il supporto. Senza il supporto, la colonna vertebrale perde gradualmente le sue naturali curve cervicali e lombari e diventa più cifotica o cadente. Slouching può fornire rilassamento e sollievo ai muscoli affaticati; tuttavia, lo stress ripetitivo o prolungato alle strutture passive può provocare disagio e lesioni a quei tessuti. È così che iniziano la compressione dei nervi, l'infiammazione dei legamenti e le ernie del disco.
I vantaggi di praticare una postura sana includono quanto segue:
Il nostro approccio inizia correggendo i problemi fisici causati dall'inclinazione, che comporta aggiustamenti chiropratici, massaggi terapeutici e interventi non chirurgici terapia di decompressione. L'obiettivo è risolvere la causa principale per garantire che il trattamento duri e mantenga la salute neuromuscoloscheletrica.
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