La spondilite anchilosante è un'artrite infiammatoria che causa cambiamenti nella postura che si verificano nel tempo. L’esercizio fisico e il mantenimento dell’allineamento della colonna vertebrale possono aiutare a migliorare i problemi di postura?
Contenuti
La spondilite anchilosante/AS è un'artrite autoimmune che colpisce principalmente la colonna vertebrale. Può anche diffondersi ad altre articolazioni del corpo e influenzare il organi interni. I problemi di mal di schiena sono un effetto collaterale comune della condizione e, a seconda della gravità del danno alla colonna vertebrale, possono avere un grave impatto sulla postura.
La condizione di solito colpisce prima le articolazioni sacroiliache nella parte inferiore della colonna vertebrale dove si attaccano al bacino. Man mano che la condizione progredisce, si estende alla parte superiore della colonna vertebrale. La colonna vertebrale è composta da 26 vertebre/ossa impilate una sopra l'altra.
Quando stai in piedi o cammini, cerca di ricordarti di:
Le curve naturali della colonna vertebrale necessitano di supporto per una corretta postura quando si è seduti. Prova questi suggerimenti quando sei alla scrivania o a un tavolo:
La spondilite anchilosante può rendere scomoda la posizione sdraiata. Per sostenere la colonna vertebrale mentre sei sdraiato prova a:
Per gli individui affetti da spondilite anchilosante, esercizi di stretching e rafforzamento possono aiutare a migliorare la postura del corpo. Si consiglia agli individui di parlare con il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizi.
Mantenere l’allineamento della colonna vertebrale aiuterà a ridurre il dolore alla schiena che si verifica con l’AS.
Per un programma di esercizi personalizzato, consultare un fisioterapista o un chiropratico per incorporare esercizi di postura per aiutare a prevenire lo sviluppo di complicazioni.
Istituto Nazionale delle Artriti e delle Malattie Muscoloscheletriche e della Pelle. Spondilite anchilosante.
De Nunzio, AM, Iervolino, S., Zincarelli, C., Di Gioia, L., Rengo, G., Multari, V., Peluso, R., Di Minno, MN, & Pappone, N. (2015). Spondilite anchilosante e controllo della postura: il ruolo dell'input visivo. Ricerca BioMed internazionale, 2015, 948674. doi.org/10.1155/2015/948674
Le informazioni qui riportate su "Spondilite anchilosante: migliora la tua postura con questi suggerimenti" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Per le persone che soffrono di dolore pelvico, potrebbe trattarsi di un disturbo del nervo pudendo noto... Scopri di più
Per gli individui che hanno esaurito tutte le altre opzioni di trattamento per la lombalgia e i nervi... Scopri di più
Gli individui possono scoprire un nodulo, una protuberanza o un nodulo sotto la pelle attorno alla parte bassa della schiena,... Scopri di più
Quando si presenta la sciatica o un altro dolore nervoso irradiato, è possibile imparare a distinguere tra dolore nervoso... Scopri di più
Per le persone che soffrono di emicrania, l’integrazione della terapia fisica può aiutare a ridurre il dolore, migliorare… Scopri di più
Conoscere le dimensioni della porzione può aiutare a ridurre gli zuccheri e le calorie per le persone che amano mangiare... Scopri di più