Il corpo è progettato per muoversi. Per le persone che trascorrono una notevole quantità di tempo alla guida ogni giorno, sia per vivere che per lunghi spostamenti, nel tempo può portare a mal di testa, dolore al collo e alla schiena, sciatica e aumenta il rischio di lesioni gravi. La chiropratica può riqualificare le persone a praticare una postura di guida sana. Ciò si ottiene attraverso la decompressione e la massoterapia combinate con allungamenti/esercizi consigliati e una dieta antinfiammatoria porterà sollievo dal dolore e aiuterà a prevenire le lesioni.
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Due motivi principali per cui la guida ha un impatto sulla schiena sono una cattiva postura e l'essere in una posizione fissa per un periodo prolungato. Le persone che guidano regolarmente per più di 4 ore al giorno sono più a rischio. Una postura di guida non salutare può aumentare il rischio di disagio/dolore nei seguenti casi:
A volte il mal di schiena necessita di cure mediche immediate se si presenta uno dei seguenti sintomi:
I seguenti esercizi possono aiutare a migliorare la postura di guida e prevenire il dolore durante le consegne o il trasporto di persone.
Questo esercizio aiuta a ridurre la pressione sul collo e sulle spalle.
Questo esercizio attiva i muscoli obliqui addominali ed esterni.
La postura è più di come ci si porta. Gli effetti di una postura malsana possono ripercuotersi sulla salute fisica, mentale ed emotiva di un individuo. Che sia causato da infortuni, stress, lavoro o sport, un chiropratico professionista ti aiuterà a tornare a una salute ottimale.
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Le informazioni qui riportate su "Postura di guida sana: chiropratica della clinica della schiena" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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