Fisioterapista femminile che aiuta il suo paziente
L'agilità è la capacità di accelerare, decelerare, stabilizzarsi e cambiare rapidamente direzione con una forma e una postura adeguate. Tutti, atleti e non, usano l'agilità ogni giorno. Questo può essere manovrare intorno agli oggetti durante una corsa, cambiare movimento o posizione quando si cammina in mezzo alla folla, raggiungere lo scaffale più alto o portare cose al piano di sopra. Queste reazioni controllate richiedono un equilibrio di coordinazione, velocità, resistenza e forza. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic può fornire un miglioramento dell'agilità attraverso regolazioni, massaggi e decompressione per rilassare il corpo, rafforzare i muscoli e migliorare la circolazione e la funzione nervosa.
Contenuti
Gli individui hanno bisogno di abilità e controllo per reagire a uno stimolo o movimento. L'agilità richiede coordinazione muscolare, efficienza e coesione tra la parte superiore e inferiore del corpo. L'agilità e il tempo di reazione sono due componenti della salute neuromuscoloscheletrica che lavorano insieme. Il miglioramento dell'agilità può migliorare le capacità cognitive, la produzione di energia e le prestazioni fisiche. Il miglioramento dell'agilità migliora le capacità fisiche complessive, tra cui:
La chiropratica migliora l'agilità neurologicamente attraverso una migliore circolazione e flusso di energia nel sistema nervoso.
Il miglioramento dell'agilità può aiutare nella prevenzione degli infortuni, poiché l'allenamento dell'agilità aumenta il controllo, l'equilibrio e la flessibilità. Insegna il corretto posizionamento del corpo durante il movimento per proteggere le ginocchia, le spalle e la parte bassa della schiena. Aiuta anche a rafforzare i muscoli e migliorare la resilienza del tessuto connettivo permettendo loro di accorciarsi e allungarsi rapidamente. Questo aiuta a prevenire gli infortuni e allevia il dolore e la rigidità associati all'uso eccessivo dei muscoli.
Creiamo piani di trattamento riabilitativo e di forza e condizionamento individualizzati per ogni individuo. Questo programma prevede quanto segue:
I nostri programmi di trattamento sono studiati per migliorare le condizioni di ogni individuo salute di tutto il corpo e diminuire il rischio di lesioni.
Ali, Kamran, et al. "Confronto tra allenamento complesso e contrasto sugli ormoni steroidei e prestazioni sportive nei calciatori maschi". Rivista di medicina chiropratica vol. 18,2 (2019): 131-138. doi:10.1016/j.jcm.2018.12.001
Järvinen, Tero AH, et al. "Lesioni muscolari: ottimizzare il recupero". Migliori pratiche e ricerca. Reumatologia clinica vol. 21,2 (2007): 317-31. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004
Lennemann, Lynette M et al. "L'influenza dell'allenamento di agilità sulle prestazioni fisiologiche e cognitive". Rivista di ricerca sulla forza e sul condizionamento vol. 27,12 (2013): 3300-9. doi:10.1519/JSC.0b013e31828ddf06
Minatori, Andrew L. "Trattamento chiropratico e miglioramento delle prestazioni sportive: una revisione della letteratura narrativa". Il giornale della Canadian Chiropractic Association vol. 54,4 (2010): 210-21.
Le informazioni qui riportate su "Miglioramento dell'agilità: El Paso Back Clinic" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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