Shin Splint Sufferers dovrebbe prendere in considerazione la chiropratica

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Shin Splint: Che tu sia un appassionato di ginnastica, un esuberante acquirente o un piccolo inseguitore di bambini, probabilmente ti sei sentito irrigidito e bruciato allo stinco in un punto della tua vita. A volte, il dolore si ferma quando l'attività cessa, ma altre volte il dolore rimane. Se il dolore shin continua a disturbarti, potrebbe essere il momento di affrontare il fatto che hai stinchi shin.

Il progetto stinco è un osso situato nella parte anteriore della gamba. Stinchi shin comunemente si verificano in gli atleti che hanno intensificato o cambiato la loro routine di allenamento. Si presentano anche nelle persone normali che hanno cambiato o aggiunto attività alla loro routine.

Lo stinco ha un molta responsabilità durante l'esercizio fisico, poiché assorbe lo shock dei passaggi, solleva le dita e sostiene l'arco del piede.

Alcuni dei principali colpevoli giocano un ruolo nelle stinchi:

  • non riuscendo a stirare correttamente prima di esercitare
  • camminare o correre su superfici dure, come il pavimento
  • indossare il tipo sbagliato di scarpe durante l'attività
  • esagerando il corpo con un'attività intensa
  • saltando i periodi di riposo tra l'esercizio

Gli individui che eseguono qualsiasi tipo di esercizio dovrebbero adottare misure appropriate per alleviare i suddetti fattori di rischio di stinco. Se noti dolore e dolore nella parte anteriore della gamba, sappi come trattare correttamente questa lesione.

Se il riposo e il ghiaccio non stanno facendo il lavoro e stai ancora soffrendo, è ora di andare dal dottore. Un esame approfondito e possibilmente una radiografia diagnostica il problema.

La cura chiropratica è una scelta potente per il trattamento degli stinchi shin e la riduzione della loro ricorrenza.

Benefici del trattamento chiropratico Coloro che soffrono di stinco:

Riduzione del dolore

La chiropratica ha dimostrato di alleviare il dolore associato a lesioni corporee e condizioni mediche, tra cui stecche di stinco. A volte una visita è sufficiente per alleviare il dolore, altre volte il dolore diminuisce nel corso di una serie di appuntamenti. Essere in grado di ridurre un alto grado di dolore fino a un livello gestibile è possibile per i pazienti con stecca dello shin attraverso la chiropratica.

Allineamento completo del corpo

La premessa alla base della chiropratica è che tratta il corpo nel suo insieme e, così facendo, promuove la guarigione e la salute delle aree ferite o malate. Un chiropratico può lavorare sul tuo collo per aiutare il tuo vitello. Con gli stinchi, lui o lei può allineare la colonna vertebrale e le articolazioni per ridurre l'impatto dell'attività sugli stinchi. Ancora una volta, l'intero corpo viene trattato al fine di creare l'ambiente migliore per il ripristino della salute.

Guarire attraverso le regolazioni

Trattare stinchi shin è una procedura comune per i chiropratici. La pratica comune è quella di regolare il polpaccio, la caviglia e il piede per allungare e aumentare il flusso di sangue verso l'area.

Opzione di trattamento senza farmaci

Un vantaggio primario della cura chiropratica è che non richiede farmaci da banco o da prescrizione. Gli individui che soffrono di problemi di stomaco, o semplicemente preferiscono evitare i farmaci, trovano le visite chiropratiche un'alternativa produttiva per gestire il dolore e promuovere la guarigione.

Esercizi di rafforzamento

I chiropratici non trattano solo la spina dorsale. Il tuo dottore in chiropratica stabilirà un piano generale di attacco per il recupero ottimale quando si tratta di stinchi shin.

È routine per il trattamento chiropratico di stinchi shin per includere una serie di esercizi di stretching e di rafforzamento che l'individuo svolge a casa tra le visite. Questi esercizi si espandono ulteriormente sugli effetti positivi della terapia chiropratica.

Se sei una delle tante persone che si occupano di stinchi, non disperare! Considerare la cura chiropratica come opzione di trattamento principale o in combinazione con altre modalità di trattamento. Entro poche visite, sperimenterai una riduzione del dolore e godrai di un minor rischio di avere di nuovo a che fare con le stance dolorose.

CONSIGLI atletici

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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