Lesioni a tendini e legamenti Chiropratica Back Clinic

Tendini e legamenti: A tendine è un tessuto fibroso, flessibile e resistente, simile a una corda che attacca i muscoli alle ossa. I tendini consentono il movimento degli arti del corpo e aiutano a prevenire lesioni muscolari assorbendo l'impatto dei muscoli durante la corsa, il salto o l'esecuzione di altre azioni. legamenti sono fasce di tessuto elastico solido che collegano osso a osso, tengono insieme le strutture e le mantengono stabili, sostengono le articolazioni e ne limitano il movimento.

Tendini e legamenti

• I tendini sono forti e non flessibili.
• I legamenti sono flessibili ed elastici.
• Entrambi comprendono collagene e cellule viventi, essenziali nelle articolazioni e nelle ossa e fondamentali per la locomozione.
• I tendini consentono il movimento del corpo trasmettendo la forza dal muscolo all'osso, consentendo al corpo di stare in piedi, camminare e saltare.
• I legamenti funzionano consentendo l'intera gamma di movimento.
• I legamenti sono intorno alle ginocchia, caviglie, gomiti, spalle e altre articolazioni.

Tessuto connettivo

• Il collagene tessuto connettivo che compone tendini e legamenti è lo stesso; i loro modelli sono diversi.
• Le fibre tendinee sono disposte in uno schema parallelo.
• Il tessuto connettivo tendineo deve avere più elasticità per aiutare a muovere i muscoli.
• Le fibre del legamento sono disposte in uno schema incrociato. 
• Il tessuto connettivo legamentoso stabilizza e rafforza la struttura articolare delle ossa.

Infortunio al tendine

Un tendine che si allunga eccessivamente o si strappa è noto come ceppo. Le aree comuni interessate dai ceppi sono:

• Posare
• Calcio
• Di ritorno

Gli sforzi spesso derivano da movimenti di lavoro ripetitivi, attività fisica intensa e sport. Gli individui che abusano del proprio corpo senza un adeguato riposo e il recupero della riparazione muscolare hanno un rischio maggiore di lesioni. I sintomi includono:

• Infiammazione
• Gonfiore
• Dolore
• Crampi
• Debolezza

Lesione ai legamenti

Un legamento che si allunga eccessivamente o si strappa provoca una distorsione. Le distorsioni possono verificarsi improvvisamente a causa di una caduta, di un movimento goffo o di un trauma. Le distorsioni si verificano comunemente in:

• Caviglia
• Ginocchio
• Polso

Gli esempi includono:

• Passo falso che fa torcere la caviglia in una posizione scomoda, spezzando un legamento e causando instabilità o traballamento.
• Potrebbe esserci una sensazione di scoppiettio o la sensazione di una lacrima quando si verifica la lesione.
• Le distorsioni del polso si verificano spesso quando si allungano e si allungano le mani per fermare una caduta e il polso iperestensione indietro.
• L'iperestensione allunga eccessivamente il legamento.

I sintomi di un legamento slogato includono:

• Infiammazione
• Gonfiore
• lividi
• Dolore
• L'articolazione può sentirsi allentata o debole e incapace di assumere peso.

L'intensità dei sintomi varia a seconda che il legamento sia sovraesteso o strappato. Le distorsioni sono classificate per grado:

• Grado 1: lieve distorsione con lieve allungamento del legamento.
• Grado 2: una lesione legamentosa moderata, ma non completa.
• Grado 3: rottura completa del legamento, che rende l'articolazione instabile.

Cura chiropratica

Tendini e legamenti non ricevono la circolazione sanguigna completa come altri tessuti molli. A seconda della gravità della lesione e del trasferimento più lento di ossigeno e sostanze nutritive, le lesioni ai legamenti e ai tendini possono richiedere da sei a dodici settimane per guarire e lo stress ripetuto dell'area lesa per un uso eccessivo può prolungare il recupero. Gli aggiustamenti chiropratici e la massoterapia, combinati con esercizi correttivi e allungamenti, ridurranno l'infiammazione, diminuiranno il dolore, miglioreranno la gamma di movimento, aumenteranno la funzione nervosa e muscolare e rafforzeranno i muscoli. Il trattamento chiropratico comporta:

• Lavoro sui tessuti molli
• Massaggio percussivo
• Massaggio ad attrito incrociato
• Massaggio dei tessuti profondi
• Terapia del punto di innesco
• Riposo
• Ice
• Compressione
• Elevazione
• Ultrasuono
• Raccomandazioni nutrizionali antinfiammatorie

Regolazione delle lesioni al ginocchio

Riferimenti

Bambina, Marc A, e Anthony Beutler. "Gestione delle lesioni tendinee croniche". medico di famiglia americano vol. 87,7 (2013): 486-90.

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