La ricerca britannica ha rivelato che molti impiegati di mezza età sono sedentari come i pensionati anziani.
Eseguita dal Centro di ricerca sull'attività fisica per la salute dell'Università di Edimburgo, il team ha raccolto dati sulle persone 14,367 in Scozia prese dall'indagine sulla salute scozzese 2012-14, per verificare in che modo l'età e il sesso hanno influito sul tempo sedentario nei giorni feriali e nei fine settimana.
Definito come il tempo trascorso in qualsiasi attività sveglia durante la seduta o il reclining, il tempo sedentario include lavorare, mangiare, leggere, guardare la TV o trascorrere del tempo in un computer.
Molti studi recenti hanno esaminato gli effetti del tempo sedentario sulla salute, con alcuni esperti avvertendo che più di sette ore di inattività al giorno possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, alcuni tumori e una morte precoce, anche se le persone sono fisicamente attivi in altri momenti della giornata.
I risultati della nuova ricerca hanno scoperto che gli uomini di età 45 a 54 trascorrono in media 7.8 ore per settimana seduti, rispetto alle ore 7.4 per i over-75s.
Il tempo trascorso seduto sul lavoro è il motivo principale per il loro tempo sedentario.
Il team ha anche scoperto che solo il gruppo di uomini più giovane - da 16 a 24-year-olds - è significativamente meno sedentario degli over-75 nei giorni feriali.
La maggior parte del tempo trascorso sedentario in questo gruppo di età viene speso davanti a un televisore o uno schermo.
Durante il fine settimana i pazienti 25 e 54 erano i meno sedentari, seduti tra 5.2 e 5.7 ore al giorno e, in contrasto, i 75 erano più sedentari, a 7.3 a 7.4 ore al giorno.
Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che gli uomini trascorrono meno tempo davanti a uno schermo in quanto invecchiano, con le donne in cima all'età medio.
I risultati ora sostituiscono i risultati precedenti che gli adulti più anziani sono il gruppo di età più sedentari nel Regno Unito e sottolinea i potenziali rischi per la salute di seduta eccessiva al lavoro.
"Gran parte della popolazione è pericolosamente sedentaria, qualcosa che abbiamo sottovalutato. Abbiamo bisogno di affrontare alti livelli di tempo sedentario nella prima età e nella mezza età, quando i modelli possono svilupparsi. I nostri risultati suggeriscono che cambiare le abitudini sul posto di lavoro potrebbe essere un punto di partenza appropriato, dato quanto tempo passiamo seduti lì ogni giorno ", ha commentato uno degli autori dello studio, Tessa Strain.
I risultati sono stati pubblicati nel Giornale delle scienze sportive.
Le informazioni qui riportate su "I lavoratori dell'ufficio come sedentari come pensionati: studio" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Per gli individui che hanno esaurito tutte le altre opzioni di trattamento per la lombalgia e i nervi... Scopri di più
Gli individui possono scoprire un nodulo, una protuberanza o un nodulo sotto la pelle attorno alla parte bassa della schiena,... Scopri di più
Quando si presenta la sciatica o un altro dolore nervoso irradiato, è possibile imparare a distinguere tra dolore nervoso... Scopri di più
Per le persone che soffrono di emicrania, l’integrazione della terapia fisica può aiutare a ridurre il dolore, migliorare… Scopri di più
Conoscere le dimensioni della porzione può aiutare a ridurre gli zuccheri e le calorie per le persone che amano mangiare... Scopri di più
Per le persone che desiderano migliorare la stabilità del core, è possibile utilizzare l'esercizio di stabilità o la dimensione giusta... Scopri di più