Lucas Carr, un assistente professore e membro dell'Iniziativa per la ricerca e l'educazione dell'obesità che ha lavorato allo studio, dice che seduta 8 ore al giorno mette i lavoratori a rischio di malattie cardiovascolari, pressione alta e diabete e diventa più di un problema con ogni anno passato .
"L'idea qui è di ridisegnare davvero l'ambiente di lavoro, perché la maggior parte di noi lavorerà tra i 20 ei 30 anni", afferma Carr. Quindi, se qualcuno sta seduto per 40 ore alla settimana e per 30 anni, puoi immaginare come si formerebbero queste cose.
Carr dice che i medici ora raccomandano ai lavoratori di fare una pausa dalla seduta presso i loro banchi per ottenere il loro sangue che scorre almeno una volta all'ora.
Egli aggiunge che la riorganizzazione degli spazi di lavoro potrebbe svolgere un ruolo importante nella lotta contro l'epidemia di obesità negli Stati Uniti. Lo studio ha trovato che i dipendenti con banchi di stand si sono bruciati fino a 87 più calorie al giorno e hanno percorso altri sei minuti al lavoro rispetto alle loro controparti sedute.
Carr osserva che lo studio si è concentrato sui lavoratori che hanno utilizzato scrivanie sit-stand per una media di uno virgola otto anni. Dice, a differenza di una cyclette che finisce per raccogliere polvere in garage, i lavoratori hanno continuato a utilizzare le nuove scrivanie anche dopo aver perso la loro novità. Carr dice che se non riesci a convincere il tuo capo a comprare a tutti una scrivania nuova di zecca, ci sono ancora modi in cui puoi cortocircuitare gli impatti negativi dello stare seduti tutto il giorno.
"Una cosa che consiglio è che le persone bevano solo più acqua", afferma Carr. In questo modo è un naturale promemoria per te di alzarti e allontanarti dalla scrivania ogni 45 o 50 minuti e andare in bagno.
Carr sottolinea che i lavori sedentari sono aumentati dell'83 percento dal 1960 e ora rappresentano il 43 percento di tutti i posti di lavoro negli Stati Uniti. Dice che in media gli impiegati siedono per più dell'80 percento della giornata lavorativa. Quindi la prossima volta che il tuo capo ti chiederà perché non sei seduto alla tua scrivania? Scusa, ordini del dottore.
Autore: Eric Galatas Texas News Service
Le informazioni qui riportate su "Studio: scrivanie progettate per aumentare il `` lavoro in sospeso ''" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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