Aprile è il mese di sicurezza nazionale della gioventù

La partecipazione sportiva è una causa principale di gravi lesioni tra i giovani che fanno attività sportive, la seconda causa più frequente di lesioni per gli adolescenti maschi e femmine. Secondo John Hopkins Medicine, 30 milioni di bambini e adolescenti partecipano ad una forma di sport organizzato in cui più di 2.6 milioni di bambini, 19 anni e più giovani, vengono trattati annualmente nelle sale di emergenza per ospedali per lesioni sportive. Anche se la maggior parte delle lesioni atletiche (62%) si verificano durante la pratica, 50% di queste lesioni può essere evitato.

Ovviamente, alcuni sport, sport di contatto rispetto a sport senza contatto, sono più pericolosi di altri, ad esempio il calcio contro il nuoto. Sebbene la morte per un infortunio correlato allo sport sia rara, si verifica - la causa principale, lesione cerebrale o trauma cranico (Traumatic Brain Injury). Di tutti i TBI che si verificano tra i bambini americani, comprese le commozioni cerebrali, il 21% riguarda lo sport e le attività ricreative. Nel tentativo di educare genitori, allenatori, atleti e professionisti sanitari sulla prevenzione degli infortuni negli atleti giovani, nel 1989 è stata costituita la National Youth Sports Safety Foundation (NYSSF). Nel 2001, la fondazione senza scopo di lucro ha designato April National Youth Sports Safety Mese come mezzo per sensibilizzare l'opinione pubblica sulla sicurezza negli sport giovanili.

Invitiamo sempre i residenti a essere vigili nel salvaguardare la salute e il benessere dei giovani atleti. "Richiede uno sforzo di squadra", afferma McGee, "coinvolge tutti, genitori, allenatori e bambini che lavorano insieme durante gli allenamenti e durante l'evento sportivo per prevenire gli infortuni sportivi." Seguendo questi semplici consigli sulla sicurezza, sia gli adulti che i bambini possono prevenire gli infortuni sportivi soprattutto tra i bambini:

Genitori e allenatori

• Cercare di raggruppare i ragazzi secondo il livello di abilità e le dimensioni, non per età cronologica, soprattutto durante gli sport di contatto. Se ciò non è pratico, modificare lo sport per soddisfare le esigenze dei bambini con vari livelli di abilità.
• Abbina il bambino allo sport e non spingerlo troppo forte; osservare l'attività e se potrebbe non gradirla o essere fisicamente in grado di svolgerla.
• Cercate di trovare programmi sportivi in ​​cui sono presenti i formatori certificati atletici. Gli allenatori atletici, oltre agli operatori sanitari, sono addestrati per prevenire, riconoscere e curare immediatamente le lesioni sportive.
• Vedere che tutti i bambini ottengono un esame fisico preseason.
• Non lasciare (o insistere sul fatto che) un bambino giochi quando è ferito. A nessun bambino (o adulto) dovrebbe mai essere permesso di lavorare attraverso il dolore.
• Se necessario, prendere l'attenzione del bambino. Un bambino che sviluppa qualsiasi sintomo che persiste o che interessa le prestazioni atletiche dovrebbe essere esaminato da un professionista sanitario. Altri indizi che un bambino ha bisogno di vedere un professionista sanitario include l'impossibilità di giocare a seguito di una ferita improvvisa, anomalia visibile delle braccia e delle gambe e dolori gravi che impediscono l'uso di un braccio o una gamba.
• Fornire un ambiente sicuro per lo sport. Un campo di gioco scadente, un set di palestra non sicuri, obiettivi di calcio non garantiti, ecc., Può causare gravi lesioni ai bambini.

Bambini

• Essere in condizioni adeguate per giocare lo sport. Prendi un esame fisico del preseason.
• Seguire le regole del gioco.
• Indossare adeguati dispositivi di protezione.
• Sapere come utilizzare apparecchiature atletiche.
• Evitare di giocare quando è molto stanco o in dolore.
• Rendi il riscaldamento e il defaticamento parte della tua routine. Gli esercizi di riscaldamento, come lo stretching o il jogging leggero, possono aiutare a ridurre al minimo le possibilità di affaticamento muscolare o altre lesioni ai tessuti molli. Inoltre rendono i tessuti del corpo più caldi e flessibili. Gli esercizi di defaticamento allentano i muscoli che si sono irrigiditi durante l'esercizio.

Se tuo figlio è coinvolto in sport giovanili, la National Athletic Trainers Association (NATA) consiglia ai genitori di essere istruiti sul rischio di lesioni, in particolare commozioni cerebrali e qualsiasi altra lesione che è particolarmente associata allo sport scelto da tuo figlio per includere l'incontro con l'Atletico Formatori del personale. Se non ci sono preparatori atletici disponibili, difendetene uno.

Per ulteriori informazioni su come prevenire lesioni sportive, visitare John Hopkins Medicine hopkinsmedicine.org/, Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie cdc.gov/, Bambini sicuri nel mondo safekids.org/, American Academy of Pediatrics aap.org/, Istituto Nazionale di Salute Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e Delle Pelle (NIAMS) niams.nih.gov/, e arresto di infortuni sportivi stopsportsinjuries.org/.