Menta piperita: un rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Per le persone che soffrono di problemi digestivi o disturbi intestinali, l’aggiunta di menta piperita a un piano nutrizionale può aiutare a gestire i sintomi e la digestione?

Menta piperita

Coltivata per la prima volta in Inghilterra, le proprietà medicinali della menta piperita furono presto riconosciute e oggi vengono coltivate in Europa e Nord Africa.

Come viene utilizzato

• L’olio di menta piperita può essere assunto sotto forma di tisana o sotto forma di capsule.
• Consultare un medico o un operatore sanitario autorizzato per determinare il dosaggio corretto per la forma della capsula.

Per la sindrome dell'intestino irritabile

La menta piperita viene presa sotto forma di tè per trattare problemi digestivi generali. È noto per ridurre la produzione di gas nell'intestino. Oggi i ricercatori riconoscono che la menta piperita è efficace contro la sindrome dell’intestino irritabile se utilizzata sotto forma di olio. (N. Alammar et al., 2019) L'olio di menta piperita è stato approvato per l'uso da parte dei pazienti con IBS in Germania. Tuttavia, la FDA non ha approvato la menta piperita e l’olio per il trattamento di alcuna condizione, ma ha elencato la menta piperita e l’olio come generalmente sicuri. (ScienceDirect, 2024)

Interazioni con altri farmaci

• Gli individui che assumono lansoprazolo per ridurre l'acidità di stomaco possono compromettere la funzionalità rivestimento enterico di alcune capsule commerciali di olio di menta piperita. (Taofikat B. Agbabiaka et al., 2018)
• Ciò può accadere utilizzando antagonisti dei recettori H2, inibitori della pompa protonica e antiacidi.

Altre potenziali interazioni includono: (Benjamin Kligler, Sapna Chaudhary 2007)

• Amitriptilina
• Ciclosporina
• Aloperidolo
• L’estratto di menta piperita può aumentare i livelli sierici di questi farmaci.

Si consiglia di discutere le interazioni farmacologiche con un operatore sanitario prima di iniziare gli integratori se si assume uno di questi farmaci.

Gravidanza

• L'uso della menta piperita non è raccomandato durante la gravidanza o da parte di persone che allattano.
• Non è noto se possa influenzare il feto in via di sviluppo.
• Non è noto se possa colpire un bambino che allatta.

Come usare l'erba

Non è così comune, ma alcuni individui sono allergici alla menta piperita. L’olio di menta piperita non deve mai essere applicato sul viso o intorno alle mucose (Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. 2020). L'uso di più di una forma, come tè e olio, non è raccomandato perché potrebbe portare a effetti collaterali.

• Poiché la FDA non regola integratori come la menta piperita e altri, il loro contenuto può essere variato.
• Gli integratori possono contenere ingredienti dannosi o non contenere affatto il principio attivo.
• Questo è il motivo per cui è altamente raccomandato cercare marchi affidabili e informare il team sanitario di un individuo su ciò che viene assunto.

Ha il potenziale di peggiorare determinate condizioni e non dovrebbe essere utilizzato da:

• Individui che soffrono di bruciore di stomaco cronico. (Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. 2020)
• Individui che hanno gravi danni al fegato.
• Individui che hanno un'infiammazione della cistifellea.
• Individui che hanno ostruzione dei dotti biliari.
• Individui in gravidanza.
• Le persone con calcoli biliari dovrebbero consultare il proprio medico per vedere se è sicuro.

Effetti Collaterali

• L'olio può causare mal di stomaco o bruciore.
• Le capsule con rivestimento enterico possono causare una sensazione di bruciore nel retto. (Brooks D. Cash et al., 2016)

Bambini e neonati

• La menta piperita veniva usata per trattare le coliche nei neonati, ma oggi non è raccomandata.
• Il mentolo contenuto nel torcia può provocare il soffocamento di neonati e bambini piccoli.
• La camomilla potrebbe essere una possibile alternativa. Consultare un operatore sanitario per vedere se è sicuro.

Oltre gli aggiustamenti: chiropratica e assistenza sanitaria integrativa

Riferimenti

Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT, & Mullin, GE (2019). L'impatto dell'olio di menta piperita sulla sindrome dell'intestino irritabile: una meta-analisi dei dati clinici aggregati. Medicina complementare e alternativa BMC, 19(1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0

ScienceDirect. (2024). Olio di menta piperita. www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/peppermint-oil#:~:text=As%20a%20calcium%20channel%20blocker,as%20safe%E2%80%9D%20%5B11%5D.

Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S., & Goodman, C. (2018). Prevalenza delle interazioni farmaco-erba e farmaco-integratore negli anziani: un'indagine trasversale. Il giornale britannico di medicina generale: il giornale del Royal College of General Practitioners, 68(675), e711–e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101

Kligler, B. e Chaudhary, S. (2007). Olio di menta piperita. Medico di famiglia americano, 75(7), 1027–1030.

Centro nazionale per la salute complementare e integrativa. (2020). Olio di menta piperita. Recuperato da www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#safety

Contanti, BD, Epstein, MS e Shah, SM (2016). Un nuovo sistema di somministrazione di olio di menta piperita è una terapia efficace per i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Malattie e scienze dell'apparato digerente, 61(2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7

Khanna, R., MacDonald, JK e Levesque, BG (2014). Olio di menta piperita per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile: una revisione sistematica e una meta-analisi. Giornale di gastroenterologia clinica, 48(6), 505–512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357