Addestramento al rodeo: Rodeo è diventato uno sport che ora è aperto a tutti, e ci sono anche programmi per guerrieri del fine settimana. Come tutti gli sport, può offrire un'esperienza gratificante ma può essere pericoloso. Man mano che lo sport cresce, gli individui e gli spettatori si rendono conto dell'importanza di essere forti, mobili e durevoli. Gli individui devono valutare la propria salute e capacità ed essere in ottima forma a causa delle esigenze che questo sport pone sul corpo. Qui esaminiamo i gruppi muscolari necessari in questo sport.
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Il fitness ha sempre avuto un posto nel rodeo e in tutti gli sport equestri, ma non è stato prestato molta attenzione. Gli istruttori di rodeo professionisti raccomandano di incorporare un regime di forza, condizionamento e allenamento personale da mantenere atleti di rodeo, inclusi cavalieri di tori, lottatori di manzi e calf roper, al top della forma. Anche per i guerrieri del fine settimana e gli hobbisti, l'aumento della forza e della mobilità renderà l'hobby molto più piacevole.
La forza centrale degli addominali e della parte bassa della schiena è molto importante. La connessione tra la parte superiore e inferiore del corpo e la forza dell'inguine deve essere forte affinché gli atleti possano rimanere sull'animale e controllare il proprio corpo mentre l'animale corre, si sposta e salta. L'attenzione dovrebbe essere su ogni muscolo necessario per muoversi con la forma corretta, il controllo e l'apprendimento come si muove il tuo corpo.
Capire quali muscoli sono responsabili di ogni parte dei movimenti necessari per competere in questo sport è essenziale. Tuttavia, gli sport del rodeo si imparano facendo e si consiglia di andare a scuola di rodeo o rodeo cliniche poiché non vi è alcun sostituto per l'esperienza. Alcune scuole tengono numerose classi in tutto il paese. Questi sono solitamente insegnati da atleti di campionato e sono un ottimo modo per provare il rodeo in un ambiente di apprendimento sicuro e controllato.
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Le informazioni qui riportate su "Formazione al rodeo: El Paso Back Clinic" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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