I supplementi Omega-3 beneficiano degli anziani

L'olio di pesce è uno degli integratori alimentari più diffusi negli Stati Uniti a causa dei vantaggi cardiovascolari percepiti dall'omega-3 che contiene. Tuttavia, i risultati scientifici sulla sua efficacia sono stati in conflitto.

Nuova ricerca in Relazioni fisiologiche sostiene le pretese per gli anziani, riportando che l'assunzione di integratori di olio di pesce omega-3 ogni giorno può migliorare la salute cardiovascolare degli anziani sani dopo 12 settimane di utilizzo.

Il rischio di malattie cardiovascolari aumenta con l'età perché le arterie diventano più rigide. La rigidità arteriosa influenza come il sangue viaggia attraverso di loro e, in ultima analisi, quanto fortemente il cuore ha bisogno di pompare. Le misure più comuni di rigidità arteriosa sono la velocità dell'onda di impulso (PWV) e l'indice di incremento. Quando il cuore espelle il sangue nei vasi sanguigni, aumenta la pressione, creando una rigonfiamento nella vasca. PWV è la velocità alla quale il bulbo si increspa attraverso le arterie. Quando l'impulso di pressione colpisce una forchetta nelle arterie, una parte dell'impulso di pressione rimbalza verso il cuore e si combina con il nuovo impulso che esce dal cuore. Quanto l'impulso riflesso aumenta il nuovo si chiama indice di incremento. I valori elevati PWV e l'alto indice di aumento aumentano le arterie più rigide.

I benefici cardiovascolari riportati da Omega-3 includono riduzione della rigidità arteriosa visto attraverso un miglioramento dell'indice di PWV e di incremento. In questo nuovo studio, i ricercatori della Pennsylvania State University of Medicine hanno esaminato se gli integratori omega-3 potrebbero invertire gli effetti dell'invecchiamento sui vasi sanguigni negli adulti più anziani sani e ridurre l'indice di PWV e di incremento.

I soggetti sani di età 60 a 80 hanno preso due capsule omega-3 due volte al giorno per le settimane 12. Ogni capsula conteneva 1000 mg di omega-3 (acido 465 mg eicosapentaenoico e acido docosaheico di 375 mg). I ricercatori misero PWV, indice di aumento e pressione sanguigna prima e dopo il regime 12 settimana. I risultati sono stati confrontati con giovani soggetti sani, età 21 a 35, che hanno seguito anche lo stesso omega-3 programma supplementare.

I ricercatori hanno scoperto che le settimane di 12 di integrazione hanno significativamente ridotto il PWV nei soggetti più anziani, sostenendo il miglioramento della salute vascolare, anche se il PWV era ancora più elevato rispetto a quelli giovani. Mentre il PWV è migliorato, l'indice di aumento e la pressione sanguigna non hanno fatto. Gli integratori omega-3 inoltre non hanno migliorato né indice di rigidità arteriosa nei soggetti giovani.

Secondo i ricercatori, "Questi risultati forniscono il supporto per il concetto che l'aumento dell'assunzione di omega-3 può essere una terapia efficace nella prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari negli uomini anziani attraverso gli effetti sulla rigidità arteriosa centrale." Hanno anche notato che "questi effetti si sono verificati in un periodo di tempo relativamente breve. "

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Con l'età, il corpo può diventare più vulnerabile allo sviluppo di determinate condizioni o addirittura di lesioni legate all'invecchiamento. La malattia cardiovascolare è tra le complicanze più comuni riportate tra gli anziani, a causa dei cambiamenti nelle arterie. Fortunatamente, la ricerca ha stabilito che i supplementi di olio di pesce omega-3 possono avere enormi vantaggi per gli anziani.

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