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Coaching sanitario El Paso, Texas

Le persone hanno bisogno di sostegno quando si tratta di adottare e sostenere uno stile di vita sano. Questo è dove a allenatore di salute può essere una risorsa importante.

Più della metà degli adulti negli Stati Uniti ha una malattia cronica e circa il trenta percento ne ha due o più.

Molti fornitori non sanno come consigliare i pazienti su una vita sana e, se lo fanno, il le informazioni e il tempo sono limitati a soluzioni di base. Perciò i pazienti non lo sono accuratamente guidato per apportare cambiamenti duraturi.

Anche i piani di benessere tradizionali si stanno rivelando inefficaci. Questo perché i fornitori dicono ai pazienti cosa fare invece di discutere le migliori opzioni che hanno per i loro obiettivi di salute. Sfortunatamente, questo significa che lo sono è improbabile che ascolti o aderisca alle raccomandazioni.

Proprio come un istruttore di fitness che ti fa andare avanti, ti pompa per la sfida e ti vede passare anche quando vieni corto, non è questo il punto focale, piuttosto il punto focale è che sei lì a dare il massimo e pronto ad andare avanti perché vuoi essere sano! Questo è ciò che fa un allenatore della salute.

Coaching sanitario: un modo per

  • Comunicare
  • Motivare
  • Supportare i pazienti

Per aiutarli a apportare cambiamenti di comportamento significativi che dureranno una vita.

Centri di salute e benessere su:

  1. Conversazione qualificata
  2. Intervento clinico
  3. Strategie diverse

Questi hanno lo scopo di coinvolgere attivamente e in sicurezza i pazienti in cambiamenti comportamentali positivi.

Gli allenatori della salute collaborano con il paziente ovunque si trovino sani essere in salute e desiderare solo una nuova prospettiva a gestione delle malattie croniche e delle malattie.

Il punto è aiutare l'individuo a imparare ed eseguire le tecniche di autogestione. L'allenatore insegna / istruisce la persona che gestisce o previene la malattia, prende decisioni informate sull'assistenza e partecipa alla salute
comportamenti.

Il supporto fornito si presenta sotto forma di:

  • Stabilire obiettivi raggiungibili
  • Identificazione del valore
  • Punti di forza
  • Motivazione
  • Incoraggiamento

Ciò aiuta a sviluppare atteggiamenti e comportamenti sani e sostenibili.

L'inizio e la prontezza del paziente determineranno il percorso corretto. Istruire e aiutare i pazienti a compilare la propria storia di salute è un buon modo per mettere in moto il piano.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Health Coaching El Paso, Texas

Coaching sanitario El Paso, Texas

 

Inizio del processo

  1. Scopri dove il paziente vuole essere salutare
  2. I loro valori
  3. I loro obiettivi
  4. Crea il piano
  5. Tieni traccia dei progressi
  6. Vedi il meglio
  7. Crea un piano a lungo termine

I pazienti potrebbero non conoscere il proprio stato di salute o avere una diagnosi seria che potrebbero non sapere come spiegare. È qui che un allenatore della salute può davvero abbattere qualunque cosa stia succedendo.

Le categorie integrative di salute e benessere includono:

  • Emotivo
  • Ambientali
  • Finanziario
  • Intellettuale
  • Fisico
  • Ricreativi
  • Spirituale
  • Social

L'inventario della salute consente al paziente di riflettere su dove si trova e dove vuole o vorrebbe essere.

Valutazione della disponibilità del paziente al cambiamento e comprensione della salute del paziente, comprese le sfide e il modo in cui vedono dove si trovano attualmente.

Il paziente è il benvenuto e incoraggiato a esprimere le proprie emozioni.

Motivazione

L'idea del colloquio motivazionale riguarda:

  • Collaborare con i pazienti e non essere un esperto onnisciente
  • Comprendere la motivazione dell'individuo a cambiare piuttosto che dire loro perché dovrebbero cambiare

Principi del colloquio motivazionale:

  • Empatia verso il paziente
  • Discrepanza dove il paziente è salutare e dove vuole essere
  • Supportare la capacità del paziente di eseguire da solo

Esiste un modello transtheoretical che comprende sei fasi:

  • Precontemplazione – I pazienti non vedono alcun problema e non si rendono conto che il loro comportamento produce risultati negativi. Questo quindi sottovaluta i pro di cambiare comportamento e non vede i problemi del loro comportamento.
  • Contemplazione – I pazienti intendono iniziare un comportamento sano, ma non sempre lo seguono.
  • Preparazione – Chiamata anche fase di determinazione, i pazienti sono pronti ad agire. Ciò include piccoli passi verso il cambiamento del comportamento e la convinzione che il loro nuovo comportamento possa portare a una vita sana.
  • Azioni - Il paziente sta cambiando e intende continuare.
  • Manutenzione – Il cambiamento di comportamento del paziente è durato più di sei mesi e si stanno attenendo ad esso.
  • Terminazione - Il comportamento negativo è stato eliminato.

Per ogni fase, ci sono diverse strategie per passare attraverso la fase e passare alla fase successiva fino a raggiungere il comportamento ideale.

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Dare tempo al paziente per trovare il giusto piano di coaching.

Ma, prima, i pazienti devono capire cosa vorrebbero cambiare della loro salute attuale in base a ciò che vedono e
i cambiamenti più importanti per loro.

Valori

I fornitori incoraggiano il paziente a identificare i propri valori. I valori sono ciò che è più importante per un individuo.

Questi possono essere:

  • Per la Famiglia
  • Amicizia
  • Salute
  • Amore

I valori iniziano nella prima infanzia e vengono rivalutati man mano che la vita va avanti, il che può cambiare.

Comprendere il paziente è necessario per chiarire e aiutare il paziente a costruire la consapevolezza di sé per prendere decisioni intelligenti e mantenersi equilibrati.

Per aiutare i pazienti a guardare ai loro valori, un allenatore potrebbe porre domande come:

  • Cosa devi avere nella tua vita per sperimentare la realizzazione?
  • Quali valori sono essenziali per la tua vita?
  • Quali valori rappresentano il tuo modo di essere?

Per alcuni pazienti, identificare i valori negativi può essere utile. Man mano che il paziente cresce e si rende conto di come sta cambiando la sua salute, i suoi valori possono cambiare.

Queste informazioni sono personalizzate per creare un piano d'azione e passaggi per aiutare il paziente a prendere decisioni basate sui suoi valori fondamentali.

Due tecniche per la comunicazione e l'educazione del paziente:

  • Chiedi-dire-ask
  • Teach-back

Mentre si lavora con il paziente per determinare gli obiettivi e creare passaggi, questi strumenti aiutano a garantire che il paziente comprenda il proprio ruolo.

Chiedi, poi di' e poi chiedi di nuovo.

Invece di fornire ai pazienti ogni tipo di informazione, gli allenatori chiedono al paziente quello che sanno che collaborano con noi, attingono direttamente dalla storia e dalla tradizione veneziana cosa vogliono sapere. Quindi dicono al paziente quello che vogliono sapere, chiedono loro se hanno capito e continuano con cos'altro vogliono sapere.

 

Insegnare indietro

L'insegnamento indietro assicura che il paziente comprenda il piano e chiede al paziente di ripetere le informazioni su ciò che il paziente comprende nelle loro parole.

Se il paziente non capisce, il processo viene ripetuto fino a quando il paziente non può spiegare il piano di trattamento all'allenatore, quindi tutto è chiarissimo.

Questa tecnica è riconosciuta da diverse agenzie e associazioni, tra cui il

  • American Academy of Family Physicians
  • Associazione Ospedale Americano

Aree chiave

Prima di stabilire degli obiettivi, i pazienti ripercorrono le aree centrali della loro vita per migliorare.

Queste aree chiave possono essere molto simili ai valori e alla visione del paziente.

Ecco alcuni esempi:

  • Recruiting
  • Per la Famiglia
  • finanza
  • Salute
  • Ricreazione
  • Relazioni

Una volta che un paziente ha identificato ciò su cui desidera concentrarsi, una sessione di brainstorming viene implementata su ciò che desidera modificare o migliorare per ciascuna area centrale.

Questi possono essere suddivisi in obiettivi più piccoli come parte di un piano d'azione definitivo.

Man mano che il paziente avanza, è più motivato e incoraggiato ad affrontare sfide più grandi.

 

Obiettivi

Il paziente capisce cosa vogliono migliorare.

Il paziente passa dal suo stato di salute attuale a ciò che desidera ottenere con le aree principali conosciute.

Si consideri il seguente:

  • Cosa voglio ottenere?
  • Dove raggiungerò questo obiettivo?
  • Come raggiungerò questo obiettivo?
  • Quando raggiungerò questo obiettivo?
  • Perché voglio raggiungere questo obiettivo?
  • Quali sono i modi possibili per raggiungere questo obiettivo?

Obiettivi SMART

Quando il paziente è pronto, l'allenatore aiuterà a svilupparlo in un:

  • Specifica
  • Misurabile
  • Raggiungibile
  • Pertinente
  • Opportuno

Obiettivo SMART.

Questo tipo di obiettivo consente struttura e tracciabilità.

Crea traguardi chiari e stima la raggiungibilità dell'obiettivo.

 

Piano di attacco

Una volta che un allenatore di salute capisce dove vuole andare il paziente, la fase successiva sta pianificando.

I pazienti aiutano a creare il loro piano di trattamento.

Questo piano è un accordo tra il paziente e l'allenatore della salute che descrive il cambiamento di comportamento che il paziente vuole fare.

Suggerimenti e competenze sono offerti durante questo processo, poiché la loro prospettiva può aiutare il paziente.

Esempio di piccoli esercizi di un paziente che vuole perdere peso:

  • Prova una nuova frutta e verdura
  • Modi diversi e creativi di lavorare
  • Tieni una bottiglia d'acqua con me e riempila ogni due ore
  • Cucina cene sane
  • Cammina dopo cena ogni giorno

Questi piccoli compiti rendono più facile per il paziente vedere i propri progressi.

L'allenatore controllerà regolarmente con il paziente per assicurarsi che aderiscano al piano.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Health Coaching El Paso, Texas

Coaching sanitario El Paso, TX.

 

Progressi e risultati

Gli allenatori sanitari possono garantire che un paziente abbia un accesso coerente al supporto motivazionale creando un piano di follow-up con il loro piano di trattamento complessivo.

Le cure di follow-up possono includere programmi per esami fisici o test e segnalazioni e raccomandazioni in altre aree per mantenere attivo il comportamento positivo.

Allenatori e pazienti lavorano insieme per creare obiettivi realistici per il futuro.

Man mano che il paziente progredisce, l'allenatore della salute può formulare ulteriori raccomandazioni o collaborare con il paziente per adeguare il proprio piano o assicurarsi che sappia a chi rivolgersi in caso di domande.

Supporto continuo

Una volta raggiunti gli obiettivi, è importante avere supporto per continuare il comportamento positivo. Le fonti tradizionali di supporto includono:

  • Per la Famiglia
  • Amici
  • Colleghi
  • Comunità

I pazienti potrebbero non avere sempre accesso a supporto esterno, quindi imparare a trovare supporto nelle attività può fare la differenza in quello di un paziente salute generale. A Injury Medical Chiropratica e clinica del benessere, abbiamo un team di prim'ordine dei migliori professionisti della salute e il nostro allenatore della salute può aiutarti ad arrivare dove vuoi essere.


 

6 Day * DETOX DIET * Trattamento | El Paso, TX (2019)

 

 

Fred Foreman è un allenatore di basket che dipende dalla sua salute e benessere generale per impegnarsi nelle sue responsabilità quotidiane. Di conseguenza, l'allenatore Foreman ha iniziato la 6 Day Detox Program, progettato per aiutare a rinnovare e migliorare le capacità di pulizia e disintossicazione del corpo umano.


 

Risorse NCBI

La buona salute è costruita su una base di la dieta ed esercizio fisico. L'obiettivo è quello di migliorare e mantenere un regime in cui si mangia in modo sano e si esercita regolarmente a lungo termine. Non devi nemmeno fare nulla di drastico. Tuttavia, sarà più facile apportare modifiche se inizi in piccolo e ti sposti gradualmente verso uno stile di vita che ritieni sia il migliore per te. E un allenatore della salute può aiutarti a raggiungere il massimo successo!

Dichiarazione di non responsabilità post e ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Coaching sanitario El Paso, Texas" non è destinato a sostituire un rapporto uno a uno con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un'assistenza sanitaria qualificata professionale.

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscoloscheletrica, medicina fisica, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di attività professionale e dalla propria giurisdizione di abilitazione. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

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Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*