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Condizioni trattate

Condizioni cliniche posteriori trattate. Dolore cronico, cura degli incidenti automobilistici, mal di schiena, lombalgia, lesioni alla schiena, sciatica, dolore al collo, lesioni sul lavoro, lesioni personali, lesioni sportive, emicrania, scoliosi, ernia del disco complesso, fibromialgia, benessere e nutrizione, gestione dello stress e Lesioni complesse.

Presso la clinica di riabilitazione chiropratica e il centro di medicina integrata di El Paso, ci concentriamo sul trattamento dei pazienti dopo lesioni debilitanti e sindromi da dolore cronico. Ci concentriamo sul miglioramento delle tue capacità attraverso programmi di flessibilità, mobilità e agilità su misura per tutte le fasce d'età e disabilità.

Se il Dr. Alex Jimenez ritiene che tu abbia bisogno di un altro trattamento, verrai indirizzato a una clinica o a un medico più adatto a te. Il Dr. Jimenez ha collaborato con i migliori chirurghi, specialisti clinici, ricercatori medici e fornitori di riabilitazione di prima qualità per portare El Paso i migliori trattamenti clinici alla nostra comunità. Fornire i migliori protocolli non invasivi è la nostra priorità. L'intuizione clinica è ciò che i nostri pazienti richiedono per fornire loro le cure appropriate richieste. Per le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere, chiama il Dr. Jimenez al 915-850-0900


Tendinite del tricipite: cause, sintomi e trattamento

Tendinite del tricipite: cause, sintomi e trattamento

Triceps tendonitis can be frustrating, especially when you need to rest from normal activities. Can knowing the causes, symptoms, and diagnosis help individuals understand the treatment and prevention of the condition?

Tendinite del tricipite: cause, sintomi e trattamento

Triceps Tendonitis

Tendons are connective tissue that attach muscles to bones, enabling the joints to move. Triceps tendonitis is inflammation of the tendon at the back of the elbow. It is most often caused by overuse of the triceps muscles. The condition can cause pain, swelling, and loss of function. It’s common in jobs that require regular hammering, shoveling, and overhead reaching, as well as in weightlifters, gymnasts, and boxers.

Cause

The triceps muscle runs along the back of the upper arm and is attached to the point of the elbow by a tendon. This muscle straightens the elbow. Tendonitis develops from repeatedly straightening the elbow against resistance. This causes tiny tears in the tissue, which leads to inflammation. Triceps tendonitis commonly occurs from repetitive manual labor tasks or sports activities like throwing sports, gymnastics, or boxing. Exercises that target the triceps muscle can cause tendonitis to develop, including kickbacks, dips, push-ups, and bench presses. For this reason, triceps tendonitis is also known as weightlifter’s elbow. (Orthopedic & Spine Center, N.D.)

Sintomi

Inflammation leads to a series of chemical reactions in the area of the injury. There are five main symptoms of inflammation:

  • Rossore
  • Calore
  • Gonfiore
  • Dolore
  • Perdita di funzionalità

With triceps tendonitis, the pain and stiffness are felt at the back of the elbow. Weakness may also present when using the affected arm. Tendonitis usually causes more pain with movement than when resting. Pain can occur when straightening the elbow, which puts tension on the triceps, or bending the elbow, which stretches the tendon.

Diagnosi

A healthcare provider will ask questions and perform a physical exam to diagnose tendonitis. (Pubblicazione di Harvard Health, 2014) A healthcare provider will ask you to describe the pain and the activities that make it better or worse. The elbow will be assessed for movement issues, swelling, or deformities that could indicate a worse injury, like a tendon tear. A healthcare provider will order X-rays or other imaging, such as MRI, to assess for a bone fracture or more extensive damage to the tendon.

Trattamento

Several types of treatments include self-care, physical therapy, and medications.

Cura di sé

Triceps tendonitis can be treated at home if symptoms are addressed early. These include:

Riposo

  • Rest the triceps tendon by avoiding activities that cause pain for a few days.

Ice

  • Apply ice to the triceps tendon for 15 to 20 minutes, two to three times daily.
  • Massage the area with an ice cube for several minutes.

Gamma di esercizi di movimento

  • Decrease stiffness in the elbow with gentle range of motion exercises.
  • Slowly bend and straighten the elbow in a pain-free range, 10 times.
  • Repeat several times per day.

Fisioterapia

Physical therapists use various therapies and tools when treating tendonitis, including (Prall J. & Ross M. 2019)

PT Modalities

  • Physical therapy modalities are used to decrease pain, inflammation, and stiffness.
  • Examples include ultrasound, electrical stimulation, and light therapy.

Terapia manuale

  • Manual techniques for tendonitis include soft tissue massage, friction massage, stretching, and joint mobilization.

Fai esercizio

  • Stretching and strengthening exercises that target the triceps muscle and any other muscle weakness that might have contributed to the condition.

Modifica dell'attività

  • A therapist will look at the activities that led to the tendonitis and ensure you use the correct form and proper body mechanics.
  • Sometimes, a physical therapist can make on-site changes in the work environment to help prevent further injury.

Farmaci

Medications that are used to treat the condition (Aurora Health Care, 2025)

FANS

  • Nonsteroidal anti-inflammatory medications are often used to treat tendonitis.
  • Many are available over-the-counter, including Aleve, Bayer, and Advil.
  • These medications can also be prescribed in higher doses by a healthcare provider.

Pain-Relievers

  • Additional over-the-counter medications such as Tylenol can help decrease pain.

Steroidi orali

  • These medications might be prescribed for short-term use to decrease inflammation if over-the-counter medications are ineffective in treating symptoms.
  • Long-term use of oral steroids can cause more damage to the tendons. (Spoendlin J., Meier C., Jick S. S., & Meier C. R. 2015)

Iniezioni di corticosteroidi

  • Tendonitis is frequently treated with an injection of steroid medication to decrease inflammation.
  • However, having multiple injections in the same area can eventually cause tendons to weaken more. (NYU Langone Health, 2024)

Plasma ricco di piastrine

  • PRP is made by taking a small amount of blood and separating the platelets or cells that release growth factors to promote healing.
  • The liquid is then injected into the tendon.
  • PRP is controversial; some studies support its use, while others do not.
  • While PRP may show some promise, insurance may not cover PRP treatments because of the ambiguity in the clinical data.

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

Prevention is key. Warming up before a workout, stretching, and using the proper form can help prevent tricipiti tendonitis. Temporarily halting activities to address symptoms can prevent more serious injury. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic works with primary healthcare providers and specialists to build optimal health and wellness solutions. We focus on what works for you to relieve pain, restore function, prevent injury, and help mitigate issues through adjustments that help the body realign itself. They can also work with other medical professionals to integrate a treatment plan to resolve musculoskeletal problems.


Dall'infiammazione alla guarigione


Testimonianze

Orthopedic & Spine Center. (N.D.). Triceps Tendonitis or Weightlifter’s Elbow. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendonitis-or-weightlifters-elbow/

Harvard Health Publishing. (2014). Tendonitis. www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/tendonitis

Prall, J., & Ross, M. (2019). The management of work-related musculoskeletal injuries in an occupational health setting: the role of the physical therapist. Journal of Exercise Rehabilitation, 15(2), 193–199. doi.org/10.12965/jer.1836636.318

Aurora Health Care. (2025). Tendonitis symptoms & treatment. www.aurorahealthcare.org/services/orthopedics/conditions/tendonitis

Spoendlin, J., Meier, C., Jick, S. S., & Meier, C. R. (2015). Oral and inhaled glucocorticoid use and risk of Achilles or biceps tendon rupture: a population-based case-control study. Annals of Medicine, 47(6), 492–498. doi.org/10.3109/07853890.2015.1074272

NYU Langone Health. (2024). Therapeutic injections for bursitis & tendinitis in adults. nyulangone.org/conditions/bursitis-tendinitis/treatments/therapeutic-injections-for-bursitis-tendinitis

Gestione dei cicli di spasmo della sindrome del dolore miofasciale

Gestione dei cicli di spasmo della sindrome del dolore miofasciale

Per le persone che devono mantenere la stessa posizione per lunghi periodi, hanno un cattivo allineamento posturale ed eseguono movimenti ripetitivi, cosa sono i cicli di spasmi della sindrome del dolore miofasciale?

Gestione dei cicli di spasmo della sindrome del dolore miofasciale

Cicli di spasmo della sindrome del dolore miofasciale

La sindrome del dolore miofasciale è una condizione comune che provoca sintomi di dolore in una particolare area del corpo (Jafri MS 2014). Il ciclo di spasmi della sindrome del dolore miofasciale è un modello ricorrente in cui la tensione muscolare e gli spasmi nelle regioni interessate, causati dalla sindrome del dolore miofasciale, portano al dolore, innescando altri spasmi muscolari. Ciò crea un circolo vizioso di disagio e tensione che può essere difficile da interrompere senza trattamento; il dolore perpetua gli spasmi muscolari e viceversa.

Ciclo di dolore spastico

Se non curato, il dolore miofasciale viene spesso sperimentato come un ciclo ricorrente di spasmo, dolore e spasmo.Kojidi MM et al., O2016) La causa esatta dello spasmo non è nota. Potrebbe essere correlata all'accumulo e al rilascio eccessivo di acetilcolina, che causa una contrazione muscolare sostenuta. (Nicol A, Crooks M, Hsu E, Ferrante M. 2018) Un'altra teoria è che piccoli traumi muscolari ripetuti contribuiscano a creare un punto trigger o un nodo nel muscolo.Spina. 2021)

I punti trigger attivi nei muscoli caratterizzano la sindrome del dolore miofasciale.Shah JP e altri, 2015) Questi punti trigger causano dolore nella zona in cui si trovano e talvolta anche in altri punti, noto come dolore riferito. Ogni muscolo ha uno specifico schema di riferimento del dolore che parte da un punto trigger in quel muscolo e si dirige verso un'altra parte del corpo.Shah JP e altri, 2015) I medici e i massaggiatori qualificati in quest'area possono identificare i trigger point in base ai loro schemi di dolore. Con la sindrome del dolore miofasciale, i muscoli si tendono e l'ampiezza del movimento delle articolazioni può diminuire. (Jafri MS 2014)

Punti trigger

  • La sindrome del dolore miofasciale è caratterizzata da punti trigger e nodi sensibili nei muscoli che possono causare dolore riferito quando vengono premuti, contribuendo al ciclo di spasmi.

Tensione muscolare

  • Un muscolo ripetutamente teso o infortunato può sviluppare punti trigger, che possono causare rigidità del muscolo e potenziali spasmi.

Ciclo Dolore-Spasmo-Dolore

  • Il dolore provocato da un punto trigger può causare ulteriori contrazioni e spasmi muscolari, provocando ancora più dolore e perpetuando il ciclo.

Come si presentano gli spasmi e il dolore

Il dolore miofasciale è spesso causato da lunghi periodi di cattivo allineamento posturale, lesioni muscolari e movimenti ripetitivi.Clinica di Cleveland, 2023) Ad esempio, la parte superiore del corpo si piega in avanti quando si è seduti alla scrivania tutto il giorno. La sezione superiore del muscolo trapezio si trova sulla parte posteriore del collo e sulla parte superiore della spalla. Il muscolo trapezio superiore lavora per sollevare la testa. (Yoo WG 2015) Il muscolo trapezio ora deve lavorare più del solito. Questo uso eccessivo può causare lesioni muscolari microscopiche, che portano a spasmi muscolari e dolore. (Bron C., e Dommerholt JD 2012) (Nicol A, Crooks M, Hsu E, Ferrante M. 2018) Senza trattamento, gli spasmi muscolari, il dolore e le lesioni muscolari microscopiche possono persistere o peggiorare, dando origine a punti trigger e dolore cronico.Jafri MS 2014)

Cause

Movimenti ripetitivi

  • Ripetere lo stesso movimento, come digitare al computer, può scatenare tensioni e dolori muscolari.

Cattiva postura

  • Mantenere una postura scorretta per periodi prolungati può affaticare i muscoli e contribuire allo sviluppo di punti trigger.

Lesioni muscolari

  • Gli infortuni passati possono rendere i muscoli suscettibili allo sviluppo di punti trigger e cicli di dolore.

Stress

  • Lo stress psicologico può causare tensione muscolare e aggravare i punti trigger esistenti.

Rompere il ciclo

Fisioterapia

  • Un fisioterapista può ricorrere allo stretching, ai massaggi e alla terapia dei trigger point per allentare la tensione muscolare e intervenire sui trigger point.

Fai esercizio

  • L'esercizio fisico regolare, compreso uno stretching delicato, può aiutare a migliorare la flessibilità muscolare e a ridurre la tensione.

Terapia di calore

  • Applicare calore sulle zone interessate può aiutare a rilassare i muscoli e ad alleviare il dolore.

Ergonomia

  • Modificare le abitudini di lavoro e la postura per ridurre lo sforzo muscolare.

Gestione dello stress

  • Tecniche come la respirazione profonda e la meditazione possono aiutare a ridurre la tensione muscolare correlata allo stress.

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

La clinica di medicina funzionale e chiropratica medica per infortuni collabora con i principali operatori sanitari e specialisti per creare soluzioni ottimali per la salute e il benessere. Ci concentriamo su ciò che funziona per te per alleviare il dolore, ripristinare la funzionalità, prevenire gli infortuni e aiutare ad attenuare i problemi attraverso aggiustamenti che aiutano il corpo a riallinearsi. Possono anche lavorare con altri professionisti medici per integrare un piano di trattamento per risolvere i problemi muscoloscheletrici.


Riabilitazione delle lesioni personali


Testimonianze

Jafri MS (2014). Meccanismi del dolore miofasciale. Avvisi di ricerca accademica internazionale, 2014, 523924. doi.org/10.1155/2014/523924

Kojidi, MM, Okhovatian, F., Rahimi, A., Baghban, AA, & Azimi, H. (2016). Confronto tra gli effetti delle terapie passive e attive dei tessuti molli sui punti trigger latenti del muscolo trapezio superiore nelle donne: studio clinico randomizzato in singolo cieco. Journal of Chiropractic Medicine, 15(4), 235–242. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.08.010

Nicol A, CM, Hsu E, Ferrante M. (2018). Sindrome del dolore miofasciale. Science Direct, 207-212. doi.org/https://doi.org/10.1016/B978-0-323-40196-8.00025-5

THORNE. (2021). Comprensione del dolore muscolare, della fascia e del rilascio miofasciale. www.thorne.com/take-5-daily/article/understand-muscle-pain-fascia-and-myofascial-release?srsltid=AfmBOop3Pp0wWEeiQEqpfPgAaTOpLvU7lOAGUv5VRYQdoH8OBcW4D_wk

Shah, JP, Thaker, N., Heimur, J., Aredo, JV, Sikdar, S., & Gerber, L. (2015). Punti trigger miofasciali allora e oggi: una prospettiva storica e scientifica. PM & R: the journal of injury, function, and rehabilitation, 7(7), 746–761. doi.org/10.1016/j.pmrj.2015.01.024

Cleveland Clinic. (2023). Dolore miofasciale cronico (CMP). my.clevelandclinic.org/health/diseases/12054-myofascial-pain-syndrome

Yoo WG (2015). Confronto tra attivazione e cambiamento nel muscolo trapezio superiore durante il lavoro al computer doloroso e non doloroso. Journal of Physical Therapy Science, 27(10), 3283–3284. doi.org/10.1589/jpts.27.3283

Bron, C., & Dommerholt, JD (2012). Eziologia dei trigger point miofasciali. Current pain and headache reports, 16(5), 439–444. doi.org/10.1007/s11916-012-0289-4

Scegliere il tutore per ginocchio giusto per alleviare il dolore e recuperare

Scegliere il tutore per ginocchio giusto per alleviare il dolore e recuperare

Un tutore per il ginocchio può alleviare il disagio, fornire supporto e accelerare il recupero di chi è in fase di recupero da un infortunio o un intervento chirurgico?

Scegliere il tutore per ginocchio giusto per alleviare il dolore e recuperare

Knee Brace

Un tutore per il ginocchio è un dispositivo medico che sostiene e stabilizza l'articolazione del ginocchio per aiutare con il dolore e il recupero dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Molti tutori per il ginocchio sono realizzati in vari materiali e offrono una gamma di livelli di supporto. Un operatore sanitario o un fisioterapista può consigliare quello appropriato per la tua condizione e suggerire quello migliore. Chiedi a un operatore sanitario se non sei sicuro, poiché indossare un tutore per il ginocchio correttamente e per il tempo consigliato è importante per la guarigione. Sono generalmente sicuri. Tuttavia, le persone con problemi di salute come cattiva circolazione dovrebbero essere caute quando li usano e consultare il proprio operatore sanitario.

Cosa fanno

L'articolazione del ginocchio è composta da ossa, cartilagine, legamenti, tendini e muscoli. Un tutore per il ginocchio stabilizza queste strutture, impedendo loro di muoversi troppo o troppo velocemente. Alcuni tutori ridistribuiscono il peso dell'articolazione del ginocchio, riducendo la forza che il ginocchio assorbe. (Accademia americana dei medici di famiglia, 2020)

Condizioni

Un tutore per il ginocchio viene utilizzato dopo un intervento chirurgico per aiutare la guarigione e in seguito a un infortunio. Può essere:

  • distorsione
  • Lesione del legamento
  • Lussazione della rotula/rotula

Vengono inoltre utilizzati per sostenere il ginocchio e alleviare il dolore causato da alcune patologie croniche, tra cui: (Sprouse RA, McLaughlin AM e Harris GD 2018)

  • tendinite
  • Tendinopatia rotulea
  • Patelle di condromalacia
  • Sindrome da stress femoro-rotulea
  • Osteoartrite mediale del ginocchio

Tipi

I tutori per il ginocchio differiscono per funzione e livello di supporto. Alcuni stabilizzano il ginocchio, mentre altri immobilizzano completamente l'articolazione. Un operatore sanitario e/o un fisioterapista spiegheranno quale supporto è necessario e come utilizzarlo. Possono anche controllare la vestibilità del tutore e determinare se sono necessarie regolazioni o una taglia diversa.

Più comunemente usato

Tutore profilattico

  • Si tratta di una ginocchiera protettiva che ripara la rotula dagli urti diretti.
  • Viene utilizzato dagli atleti che praticano sport di contatto, come il football.Accademia Americana di Pediatria, 2019)

scaricatore

  • Questo tutore aiuta a riequilibrare il peso e a spostare la pressione sull'articolazione del ginocchio verso altre parti della gamba, riducendo il dolore.Accademia americana dei medici di famiglia, 2020)
  • Un dispositivo di scarico del ginocchio viene solitamente utilizzato per controllare il disagio causato da condizioni infiammatorie come tendinite e osteoartrite.

Funzionale

  • Questo tutore limita il movimento dell'articolazione dopo un infortunio o previene la lussazione.

Tutore Bledsoe

  • Questo tutore è dotato di cinghie da avvolgere attorno alla coscia e allo stinco e di staffe di supporto all'interno e all'esterno dell'articolazione del ginocchio.
  • Un piccolo meccanismo blocca il ginocchio in completa estensione o gli consente di piegarsi di una certa entità.

Immobilizzatore del ginocchio

  • Un immobilizzatore per ginocchio mantiene il ginocchio in una posizione.
  • Si tratta di un lungo tutore in tessuto che corre lungo la tibia e la coscia.

Tutore per ginocchio vs supporto per ginocchio

Un supporto o una guaina per il ginocchio sono solitamente indumenti in tessuto attillati. Offrono compressione per aiutare a ridurre gonfiore e fastidio. Un tutore per il ginocchio offre più supporto e può anche essere impostato per limitare la mobilità.

Indossare il tutore

Gli individui potrebbero aver bisogno di indossare un tutore per il ginocchio tutto il giorno o solo quando eseguono compiti e operazioni specifici. Dipende dall'individuo e dalla condizione per cui il tutore viene utilizzato. Alcuni potrebbero aver bisogno di indossare un tutore per il ginocchio solo durante determinate attività o un'acutizzazione del dolore. (Clinica Mayo, 2022) Indossare un tutore per periodi inutilmente lunghi può causare abrasioni cutanee, rigidità articolare e atrofia muscolare.Accademia americana dei medici di famiglia, 2020) Al contrario, trascurare di indossarlo può causare una maggiore suscettibilità alle lesioni o prolungare e/o compromettere il tempo di guarigione. Chiedi a un operatore sanitario quando dovresti e non dovresti indossare il tutore. Questo potrebbe accadere quando:

  • Seduta
  • Passeggiate
  • In Auto
  • Addormentato
  • Stiramento

Controindicazioni

Alcune condizioni mediche possono rendere un individuo suscettibile a lesioni ed effetti avversi derivanti dall'uso di un tutore per il ginocchio. Tra queste: (Holden, MA e altri, 2021)

  • Scarsa circolazione
  • Ferite superficiali al ginocchio
  • Psoriasis
  • Eczema
  • Insufficienza arteriosa
  • Vene varicose gravi
  • Una storia di tromboflebite

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

Se soffri di una di queste condizioni, un operatore sanitario deciderà se un tutore per il ginocchio è sicuro. La Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic collabora con operatori sanitari primari e specialisti per creare soluzioni ottimali per la salute e il benessere. Ci concentriamo su ciò che funziona per te per alleviare il dolore, ripristinare la funzionalità, prevenire gli infortuni e aiutare ad attenuare i problemi attraverso aggiustamenti che aiutano il corpo a riallinearsi. Possono anche lavorare con altri professionisti medici per integrare un piano di trattamento per risolvere i problemi muscoloscheletrici.


Miglior chiropratico per lesioni al ginocchio


Testimonianze

American Academy of Family Physicians. (2020). Tutore per ginocchio: cosa funziona? familydoctor.org/knee-bracing-what-works/

Sprouse, RA, McLaughlin, AM, & Harris, GD (2018). Tutori e stecche per comuni patologie muscoloscheletriche. American family physician, 98(10), 570–576.

American Academy of Pediatrics. (2019). Dolore al ginocchio: come scegliere il tutore per il ginocchio giusto per il tuo bambino. www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/sports-injuries/Pages/Knee-Pain-and-braces.aspx

Mayo Clinic. (2022). Utilizzare o non utilizzare il tutore: qual è la risposta migliore? www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/to-brace-or-not-to-brace#:~:text=If%20you%20have%20early%20onset%2C%20mild%20arthritis,below%20the%20knee%20for%20compression%20and%20comfort.

Holden, MA, Callaghan, M., Felson, D., Birrell, F., Nicholls, E., Jowett, S., Kigozi, J., McBeth, J., Borrelli, B., Jinks, C., Foster, NE, Dziedzic, K., Mallen, C., Ingram, C., Sutton, A., Lawton, S., Halliday, N., Hartshorne, L., Williams, H., Browell, R., … Peat, G. (2021). Efficacia clinica ed economica del tutore nella gestione dell'osteoartrite sintomatica del ginocchio: protocollo per uno studio di superiorità multicentrico, di assistenza primaria, randomizzato, a gruppi paralleli. BMJ open, 11(3), e048196. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-048196

Prova questo protocollo di esercizi per alleviare la tendinite di Achille

Prova questo protocollo di esercizi per alleviare la tendinite di Achille

L'inserimento di un programma di esercizi come il protocollo Alfredson può aiutare gli atleti e le persone che si sono infortunate al tendine d'Achille a trovare sollievo dal dolore e a guarire, così da poter tornare a svolgere regolarmente le proprie attività fisiche?

Prova questo protocollo di esercizi per alleviare la tendinite di Achille

Protocollo di esercizi per la tendinite di Achille

La tendinite di Achille si verifica quando il tendine nella parte posteriore della caviglia si ferisce. È comune nei corridori. Per gli individui che hanno la tendinite di Achille, camminare e correre possono essere dolorosi. Potresti dover smettere di fare esercizio e attività fisiche come lo sport. A seconda del tuo lavoro, avere questa condizione può rendere il lavoro più duro. Ecco alcuni dei segni e sintomi della condizione:

  • Dolore nella parte posteriore della gamba, appena sopra il tallone.
  • Dolore durante la corsa, il salto o l'appoggio delle dita dei piedi.
  • Un piccolo nodulo sul tendine d'Achille, appena sopra il tallone.

La prima linea di trattamento è quella di riposare e applicare ghiaccio sul tendine. I farmaci antinfiammatori possono aiutare a ridurre il dolore. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2022) La terapia fisica può includere esercizi di rafforzamento, terapia termica a ultrasuoni e massaggio profondo. Gli esercizi di stretching dei muscoli circostanti aiuteranno ad aumentare gradualmente lo stress che il tendine può gestire, riducendo infine l'infiammazione e il gonfiore. Gli esercizi di stretching e flessibilità aiuteranno il tendine di Achille a guarire. (Università del Michigan, 2023)

L'unico modo per determinare se un individuo ha subito una lesione al tendine di Achille è consultare un medico. Se la lesione è una tendinite di Achille, potrebbe essere consigliato un fisioterapista. Un fisioterapista può allenare gli individui su Protocollo Alfredson, un programma di protocollo di esercizi per chi soffre di tendinite di Achille (tendinopatia) che la ricerca ha dimostrato essere utile per chi soffre di questa patologia. Il terapista ti insegnerà come allenarti per rafforzare il tendine. Gli esercizi allungano il tendine di Achille per aiutarlo a gestire forze e stress, noti come carico eccentrico. (Stevens M., e Tan CW 2014)

Infiammazione

La tendinite è l'infiammazione di un tendine. Tuttavia, studi hanno dimostrato che il tendine potrebbe non essere infiammato in coloro che soffrono di questa condizione. Quando un'area del corpo è infiammata, sono presenti cellule infiammatorie. Gli individui solitamente avvertono dolore nell'area infiammata. Per coloro che soffrono di tendinite di Achille, il tendine presenterà dolore, ma non necessariamente perché il tendine è infiammato. Al microscopio, i ricercatori hanno esaminato il tessuto dei tendini di coloro che soffrono di tendinite di Achille. Non hanno trovato cellule infiammatorie nel tessuto. (Stevens M., e Tan CW 2014) Ciò significa che, sebbene gli individui abbiano avvertito dolore, non erano infiammati. Se non ci sono cellule infiammatorie nel tendine, questo potrebbe spiegare perché chi soffre di tendinite di Achille spesso non trova sollievo dal trattamento antinfiammatorio dei farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Gli studi hanno dimostrato che i protocolli di esercizi delicati per il tendine sono più utili. Tuttavia, i ricercatori non sono sicuri del motivo per cui questi esercizi siano così benefici. (O'Neill S., Watson PJ e Barry S. 2015)

Esercizio eccentrico

Un team di fisioterapia chiropratica può aiutare gli individui a guarire la lesione con esercizi di carico eccentrico. Gli esercizi di carico eccentrico lavorano sui muscoli e sui tendini per aiutarli a diventare più forti. Una volta iniziata la guarigione, possono aiutare a rafforzare il tendine. Gli individui iniziano lentamente con esercizi facili e poi passano a quelli più difficili. Faranno allungare o distendere il muscolo al paziente. Mentre il paziente si muove, i muscoli e i tendini si contraggono o si accorciano. Il protocollo Alfredson consiste in esercizi di carico eccentrico per l'Achille e i muscoli che lo sostengono.

Protocollo Alfredson

Prima di fare esercizio, parla con un medico o un fisioterapista per sapere se è sicuro. Come eseguire il protocollo Alfredson:

  1. Per prima cosa, posizionatevi su un piccolo gradino o su un marciapiede.
  2. Posizionatevi con le punte dei piedi sul bordo.
  3. I talloni dovrebbero sporgere dal bordo.
  4. Aggrappatevi a qualcosa per mantenere l'equilibrio.
  5. Mantenere le ginocchia dritte.
  6. In questo modo verrà caricata una parte muscolare del tendine d'Achille chiamata gastrocnemio.
  7. Utilizzando entrambi i piedi, sollevare i talloni e posizionarsi sulle punte.
  8. Tenere il piede con il tendine d'Achille dolorante sul gradino.
  9. Sollevare il piede non infortunato dal gradino.
  10. Abbassarsi lentamente utilizzando la caviglia infortunata.
  11. Il tallone dovrebbe muoversi verso il pavimento.
  12. La parte anteriore del piede deve rimanere a contatto con il bordo del gradino.
  13. Riportare il piede non infortunato sul gradino.
  14. Ripeti l'esercizio.

Fai tre serie da 15 ripetizioni con le ginocchia dritte. Poi, ripeti il ​​protocollo Alfredson con le ginocchia leggermente piegate. Questo farà lavorare un muscolo chiamato soleo, che si collega al gastrocnemio. Esegui tre serie da 15 ripetizioni. Esegui entrambi gli esercizi due volte al giorno. Questo potrebbe essere al mattino e alla sera. Il protocollo Alfredson è più efficace se eseguito per circa 12 settimane. (Stevens M., e Tan CW 2014)

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

Il protocollo di esercizi Alfredson può essere eseguito a casa con uno step o una piattaforma rialzata su cui appoggiare i piedi in sicurezza. Gli individui dovrebbero prendere in considerazione l'idea di lavorare con un personal trainer per garantire la sicurezza e ottenere il massimo dagli allenamenti. Infortunio Medico Chiropratica e la Functional Medicine Clinic collabora con operatori sanitari di base e specialisti per creare soluzioni ottimali per la salute e il benessere. Ci concentriamo su ciò che funziona per te per alleviare il dolore, ripristinare la funzionalità, prevenire lesioni e aiutare ad attenuare i problemi attraverso aggiustamenti che aiutano il corpo a riallinearsi. Possono anche collaborare con altri professionisti medici per integrare un piano di trattamento per risolvere i problemi muscoloscheletrici.


Gli ortesi funzionali per i piedi raggiungono prestazioni ottimali


Testimonianze

American Academy of Orthopaedic Surgeons. OrthoInfo. (2022). Tendinite di Achille. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/achilles-tendinitis/

Università del Michigan. (2023). Lesione del tendine d'Achille: terapia fisica e riabilitazione. www.uofmhealth.org/health-library/tr2261

Stevens, M., & Tan, CW (2014). Efficacia del protocollo Alfredson rispetto a un protocollo a volume di ripetizione inferiore per la tendinopatia di Achille della porzione media: uno studio randomizzato controllato. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy, 44(2), 59–67. doi.org/10.2519/jospt.2014.4720

O'Neill, S., Watson, PJ, & Barry, S. (2015). PERCHÉ GLI ESERCIZI ECCENTRICI SONO EFFICACI PER LA TENDINOPATIA DI ACHILLE?. International journal of sports physical therapy, 10(4), 552–562.

Capire il muscolo vasto laterale: anatomia e funzione

Capire il muscolo vasto laterale: anatomia e funzione

Il vasto laterale è un muscolo nella parte esterna della coscia. Le lesioni al muscolo includono stiramenti, tendiniti, compressione del nervo femorale e altri. La riabilitazione come calore e ghiaccio, massaggi ed esercizi di forza e mobilità possono aiutare gli individui a tornare alle normali attività e funzioni?

Capire il muscolo vasto laterale: anatomia e funzione

Muscolo vasto laterale

Il vasto laterale è il più grande dei quattro muscoli quadricipiti nella parte esterna della coscia. Il vasto laterale aiuta a estendere l'articolazione del ginocchio e a mantenere la posizione del ginocchio quando si cammina o si corre. Il vasto laterale funziona per lavorare con gli altri muscoli quadricipiti per aiutare a estendere l'articolazione del ginocchio.

Anatomia

La maggior parte dei muscoli è attaccata a punti di attacco ossei, chiamati punti di origine e di inserzione. I punti di origine e di inserzione del vasto laterale sono i seguenti (Vieira, Premier League. 2017)

Origin

  • L'origine è sulla linea intertrocanterica superiore del femore o del femore.
  • Origina anche dalla base del grande trocantere e dalla linea aspra, dalla cresta sopracondiloidea e dal setto intermuscolare laterale.

Inserimento

  • Dall'origine, il muscolo decorre lungo la parte laterale della coscia e si inserisce come parte del tendine del quadricipite laterale sul tubercolo tibiale, una porzione elevata della parte superiore della tibia.
  • Il muscolo è una struttura grande e piatta con diverse inserzioni e un'aponeurosi piatta o guaina di tessuto connettivo sulla parte esterna della coscia.
  1. Il nervo femorale proveniente dai livelli lombari due, tre e quattro controlla o innerva il muscolo.
  2. L'afflusso di sangue al muscolo avviene attraverso l'arteria femorale circonflessa laterale della parte superiore della coscia.

Funzione

Il muscolo lavora con gli altri muscoli quadricipiti per estendere o raddrizzare il ginocchio. I quadricipiti sono responsabili di attività funzionali come camminare, correre, salire le scale e alzarsi da una posizione seduta. Il vasto laterale e la fascia ileotibiale, che scorre lungo la coscia laterale accanto a questo muscolo, formano la parete laterale della coscia. Il vasto laterale si trova sul lato opposto del muscolo vasto mediale nella parte interna della coscia. Questi muscoli lavorano insieme per mantenere la posizione appropriata della rotula/rotula nel solco femorale dell'osso della coscia. Il malfunzionamento di questi muscoli può causare dolore al ginocchio dovuto alla sindrome da stress femoro-rotuleo. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2024)

Condizioni

Molti infortuni e condizioni diverse possono colpire il vasto laterale e i muscoli quadricipiti, specialmente negli atleti o negli individui attivi. Questi infortuni possono causare dolore al vasto laterale e altri problemi. (Timothy J. Von Fange, 2024) Alcune delle lesioni e condizioni includono:

Sindrome da stress femoro-rotuleo – PFSS

  • Ciò si verifica quando la rotula scorre in modo errato nel solco femorale dell'articolazione del ginocchio.
  • Ciò provoca dolore e difficoltà nel camminare e nel correre.

Stiramento del vasto laterale

  • Una forza improvvisa sulla coscia può provocare uno stiramento del muscolo quadricipite.
  • Se il vasto laterale subisce una lesione da trazione, i soggetti possono avvertire dolore, gonfiore muscolare, lividi sulla coscia e difficoltà a camminare.

Tendinite rotulea

  • L'irritazione del tendine del quadricipite che decorre sopra la rotula può causare tendinite rotulea.

Debolezza da compressione del nervo femorale

  • Il nervo femorale può rimanere schiacciato o irritato a causa di un'ernia del disco, di una stenosi lombare o di un'artrite.
  • Possono verificarsi dolore, intorpidimento, formicolio o debolezza nella coscia.

Sindrome da attrito della banda ileotibiale

  • I muscoli tesi o deboli possono irritare la fascia ileotibiale e può essere interessato anche il muscolo vasto laterale.

Riabilitazione da infortunio

Le lesioni al vasto laterale o ai muscoli quadricipiti possono causare dolore, gonfiore della coscia o capacità di camminare limitata. Sono disponibili vari trattamenti per aiutare ad accelerare il recupero. Un medico di base può consigliare di lavorare con un team di fisioterapia. Le tecniche di automedicazione possono includere:

Calore e ghiaccio

  • Nei primi giorni successivi all'infortunio, è possibile applicare del ghiaccio sulla parte laterale della coscia per controllare il dolore e ridurre gonfiore e infiammazione.
  • Il ghiaccio deve essere applicato per 10-15 minuti.
  • Si può passare al calore due o tre giorni dopo per favorire la circolazione e migliorare la mobilità dei tessuti.
  • Il calore deve essere applicato per 10-15 minuti.

candele

  • Il massaggio può aiutare ad alleviare il dolore e a favorire la circolazione.
  • Le tecniche di massaggio possono migliorare la mobilità dei tessuti prima dello stretching, contribuendo a migliorare il movimento dei quadricipiti.

Esercizi e stretching

Un team di fisioterapia prescriverà determinati esercizi e allungamenti per aiutare a recuperare forza e ampiezza di movimento. Dopo un infortunio, lo stretching dei quadricipiti può migliorare la mobilità e la funzionalità del gruppo muscolare.

Stretching dei quadricipiti in posizione prona con asciugamano

  • Sdraiati a pancia in giù e metti un asciugamano o una cinghia attorno alla caviglia.
  • Piegare il ginocchio verso l'alto e tirare delicatamente l'asciugamano per piegare completamente il ginocchio.
  • Si dovrebbe avvertire una sensazione di trazione nella parte anteriore della coscia.
  • Mantieni il tratto per 30 secondi e rilascia.
  • Ripeti tre volte.

Stretching dei quadricipiti e dei flessori dell'anca in posizione semi-inginocchiata

  • Inginocchiati su un ginocchio.
  • Avanzare lentamente fino a sentire un allungamento nella parte anteriore dell'anca e della coscia.
  • Mantieni questa posizione per 30 secondi.
  • Rilassati tornando alla posizione di partenza.
  • Ripeti tre volte.

Esercizi per la schiena

Se l'irritazione del nervo femorale proveniente dalla parte bassa della schiena causa dolore o debolezza alla coscia, possono essere utili degli esercizi per rilasciare il nervo, tra cui:

  • Flessioni prone
  • Flessione lombare supina
  • Scivoli laterali lombari

Gli esercizi sono studiati per alleviare la pressione sul nervo lombare e possono essere eseguiti esercizi di correzione posturale per mantenere la decompressione.

potenziamento

La debolezza dei muscoli vasti laterali e dei quadricipiti può essere la causa di lesioni; durante la riabilitazione possono essere prescritti esercizi di rafforzamento, che possono includere:

  • Esercizi di rafforzamento dell'anca
  • Solleva la gamba dritta
  • Esercizi di estensione delle gambe
  • Affondi
  • Squat

Gli esercizi di rafforzamento dovrebbero essere eseguiti da due a quattro volte alla settimana, con un adeguato riposo tra una sessione e l'altra.

Functional Training

Un fisioterapista può raccomandare un allenamento funzionale per ripristinare la normale funzionalità.Ramírez-delaCruz, M. et al., 2022)

  • Possono essere consigliati esercizi di equilibrio e allenamento pliometrico specifico per lo sport per garantire l' quad funziona normalmente.
  • La maggior parte delle lesioni ai muscoli quadricipiti e vasto laterale guariscono entro sei-otto settimane.
  • Il recupero può essere più breve o più lungo a seconda della natura della lesione.

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

Grazie alla comprensione dell'anatomia e della funzione del muscolo vasto laterale, un operatore sanitario può aiutare gli individui a comprendere il loro infortunio specifico e a sviluppare un programma di trattamento per riabilitare correttamente il muscolo. Presso la Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ci concentriamo su ciò che funziona per te e ci impegniamo a sviluppare la forma fisica e migliorare il corpo attraverso metodi di ricerca e programmi di benessere totale. Questi programmi naturali sfruttano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi di miglioramento e gli atleti possono prepararsi a eccellere nel loro sport attraverso una forma fisica e una nutrizione adeguate. I nostri operatori utilizzano un approccio integrato per creare programmi personalizzati, spesso includendo principi di medicina funzionale, agopuntura, elettroagopuntura e medicina sportiva.


Chiropratico per lesioni al ginocchio


Testimonianze

Vieira EPL. (2017). Studio anatomico delle porzioni lunghe e oblique dei muscoli vasto laterale e vasto mediale. J Morphol Sci., 28(4), 0-. www.jms.periodikos.com.br/article/587cb49f7f8c9d0d058b47a1/pdf/jms-28-4-587cb49f7f8c9d0d058b47a1.pdf

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2024). Sindrome del dolore femoro-rotuleo. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/patellofemoral-pain-syndrome/

Timothy J Von Fange. (2024). Lesioni ai muscoli e ai tendini del quadricipite. UpToDate. www.uptodate.com/contents/quadriceps-muscle-and-tendon-injuries/print

Ramírez-delaCruz, M., Bravo-Sánchez, A., Esteban-García, P., Jiménez, F., & Abián-Vicén, J. (2022). Effetti dell'allenamento pliometrico sull'architettura muscolare della parte inferiore del corpo, sulla struttura dei tendini, sulla rigidità e sulle prestazioni fisiche: una revisione sistematica e una meta-analisi. Medicina sportiva – open, 8(1), 40. doi.org/10.1186/s40798-022-00431-0

Dolore al gomito correlato al sollevamento: cause e opzioni di trattamento

Dolore al gomito correlato al sollevamento: cause e opzioni di trattamento

Il dolore al gomito dovuto al sollevamento di pesi è un sintomo comune tra le persone che sollevano pesi, oggetti pesanti, bambini, buste della spesa, ecc. A seconda della causa sottostante, i trattamenti conservativi possono alleviare e curare il dolore al gomito?

Dolore al gomito correlato al sollevamento: cause e opzioni di trattamento

Dolore al gomito causato dal sollevamento

Il dolore al gomito dovuto al sollevamento può derivare dall'allenamento con i pesi, da attività quotidiane ripetitive o da mansioni lavorative come il sollevamento di bambini piccoli o di oggetti pesanti. Il dolore può manifestarsi ai lati o nella parte anteriore del gomito. La maggior parte dei casi di lesioni minori può essere curata con ghiaccio, riposo e farmaci a casa. Tuttavia, il dolore dopo il sollevamento può anche essere il segno di una lesione grave, come una rottura/strappo del tendine.

Dolore minore da sollevamento

Il sollevamento esercita pressione sui tendini che collegano il polso e la parte superiore del braccio alle ossa dell'articolazione del gomito. Un leggero dolore al gomito può verificarsi a causa di un'infiammazione temporanea in una qualsiasi di queste strutture dopo aver sollevato un oggetto. La tendinite si verifica quando un tendine si infiamma, spesso a causa di un uso eccessivo o del sollevamento di qualcosa di troppo pesante, e può variare da lieve a grave. Una lieve tendinite in genere causa dolore durante l'attività e migliora con il riposo. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2020) Le forme più comuni di tendinite includono:

  • Gomito del tennista – tendinite sulla parte esterna del gomito
  • Gomito del golfista: tendinite nella parte interna del gomito.
  • Tendinite del bicipite – nella parte anteriore del gomito.Kheiran A. Pandey, A. & Pandey R. 2021)

Self-Care

Prendersi cura di sé può aiutare a ridurre il dolore al gomito dopo il sollevamento e include: (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2020)

Ice

  • Per alleviare il dolore al gomito, applicare del ghiaccio sulla zona interessata per un massimo di 20 minuti al giorno.

Riposo

  • Evitare il più possibile di sollevare oggetti pesanti quando si avverte dolore.

Indossare un tutore

  • Se il dolore è localizzato nei tendini della parte interna o esterna del gomito, prova a indossare un tutore per il polso per limitare l'uso dei muscoli del polso che si collegano a questa zona.

Stiramento

Allungare delicatamente i flessori e gli estensori del polso può aiutare a ridurre il dolore al gomito dopo il sollevamento. Gli allungamenti possono essere eseguiti più volte al giorno, anche dopo la risoluzione dei sintomi. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2024)

  • Tieni il braccio teso davanti a te con il palmo rivolto verso il basso. Mantieni il gomito dritto.
  • Piegare il polso verso il basso in modo che le dita siano rivolte verso il terreno.
  • Con l'altra mano, tirare delicatamente il polso verso il basso, fino a sentire un allungamento lungo la parte posteriore dell'avambraccio.
  • Mantieni questa posizione per 15 secondi.
  • Ripeti cinque volte.
  • Poi piega il polso verso l'alto in modo che le dita puntino verso il soffitto.
  • Utilizzando l'altra mano, tirare delicatamente la mano indietro fino a sentire l'allungamento lungo la parte anteriore dell'avambraccio.
  • Tenere premuto per 15 secondi.
  • Ripeti cinque volte.

Medicazioni

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco possono aiutare a gestire il dolore al gomito causato dal sollevamento e includono: (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2023)

  • Advil/Motrin – ibuprofen
  • Aleve – naprossene
  • Bayer – aspirina
  • Tylenol – paracetamolo

Guarigione

I casi lievi possono migliorare dopo alcuni giorni di cure personali, mentre i sintomi più pronunciati del gomito possono scomparire dopo diverse settimane, mesi o persino un anno.Kheiran A. Pandey, A. & Pandey R. 2021) Se l'automedicazione non funziona, potrebbe essere consigliata la fisioterapia. Un team di fisioterapia può utilizzare varie modalità e trattamenti per aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione causati da infortuni al gomito. La terapia può includere esercizi mirati per rafforzare i muscoli deboli e allungare i muscoli tesi che potrebbero contribuire alla condizione. Inoltre, il team di terapia aiuterà gli individui a modificare la loro tecnica di sollevamento per aiutare a prevenire ulteriori infortuni.

Dolore al gomito da moderato a grave

Oltre al dolore acuto e intenso, il dolore grave al gomito causato dal sollevamento presenta sintomi distinti, tra cui: (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2022)

  • lividi
  • Gonfiore
  • Debolezza improvvisa del gomito.

La rottura del tendine del bicipite è una lesione rara ma grave solitamente causata dal sollevamento. Oltre ad altri segni visibili della lesione, ci sarà un rigonfiamento nella parte superiore del braccio perché il muscolo si raggrinzisce perché non è più attaccato al gomito. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici, 2022) Gli individui possono udire un rumore di scoppio udibile se un legamento o un tendine del gomito si strappa durante il sollevamento.Medicina Johns Hopkins, 2024)

Trattamento

Il trattamento dipende dalla gravità della lesione, ma la maggior parte dei casi si risolve da sola con il riposo e, se necessario, la fisioterapia. Le condizioni che causano dolore intenso richiedono la competenza di un chirurgo ortopedico. Questi medici sono specializzati nel trattamento di lesioni del sistema muscolo-scheletrico. Per determinare l'entità del danno, vengono spesso utilizzate tecniche di imaging come raggi X, risonanze magnetiche o scansioni TC. Gli individui con lesioni ai tendini o ai legamenti del gomito potrebbero aver bisogno di un intervento chirurgico per recuperare la piena ampiezza di movimento e la forza nel loro braccioDopo l'intervento chirurgico, la fisioterapia aiuterà a ripristinare la funzionalità.

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni

La clinica Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine lavora con operatori sanitari di base e specialisti per sviluppare una soluzione ottimale per la salute e il benessere. Ci concentriamo su ciò che funziona per te per alleviare il dolore, ripristinare la funzionalità e prevenire gli infortuni. Per quanto riguarda il dolore muscoloscheletrico, specialisti come chiropratici, agopuntori e massaggiatori possono aiutare ad alleviare il dolore attraverso aggiustamenti spinali che aiutano il corpo a riallinearsi. Possono anche lavorare con altri professionisti medici associati per integrare un piano di trattamento per migliorare la flessibilità e la mobilità del corpo e risolvere i problemi muscoloscheletrici.


Trattamento chiropratico alle spalle


Testimonianze

Accademia americana dei chirurghi ortopedici. (2020). Distorsioni, stiramenti e altre lesioni dei tessuti molli. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-injuries/

Kheiran, A., Pandey, A., & Pandey, R. (2021). Tendinopatie comuni attorno al gomito; cosa dicono le prove attuali?. Journal of clinical orthopaedics and trauma, 19, 216–223. doi.org/10.1016/j.jcot.2021.05.021

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2024). Programma di esercizi terapeutici per l'epicondilite (gomito del tennista/gomito del golfista). orthoinfo.aaos.org/globalassets/pdfs/2024-therapeutic-exercise-program-for-lateral-and-medial-epicondylitis.pdf

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2023). Cosa sono i FANS? orthoinfo.aaos.org/en/treatment/what-are-nsaids/

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2022). Rottura del tendine del bicipite al gomito. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/biceps-tendon-tear-at-the-elbow

Johns Hopkins Medicine. (2024). Legamento collaterale ulnare. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ulnar-collateral-ligament-ucl-injuries-of-the-elbow

Intervenire contro la tratta: attuare un approccio cardio-clinico

Intervenire contro la tratta: attuare un approccio cardio-clinico

Gli operatori sanitari possono implementare i protocolli HEART per le persone vittime di tratta, garantendo al contempo uno spazio sicuro?

Introduzione

In tutto il mondo, molti media e organizzazioni locali stanno prestando molta attenzione a un fenomeno di cui molte persone dovrebbero essere consapevoli. Questo fenomeno è noto come tratta e può essere associato a numerose attività, dal lavoro forzato al lavoro sessuale, e può influenzare il senso di autostima di una persona. Mentre molte persone correleranno il fatto che la tratta colpisce molte donne e bambini, può colpire molti individui indipendentemente da età, sesso e background. Mentre molti sopravvissuti alla tratta stanno affrontando le lesioni psicologiche e fisiche che ottengono dai loro trafficanti, molti professionisti medici possono implementare protocolli e ruoli attraverso l'implementazione di HEART per fornire uno spazio sicuro per le persone che soffrono di tratta. L'articolo di oggi si concentra sulla definizione di tratta, su cosa sia HEART e su come viene utilizzato in un contesto clinico. Discutiamo con i fornitori medici associati certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare e identificare la tratta in un approccio clinico fornendo al contempo uno spazio sicuro. Inoltre informiamo e guidiamo i pazienti mentre poniamo ai loro fornitori medici associati domande complesse per formulare piani di trattamento personalizzati per il loro dolore e fornire loro uno spazio sicuro e un'esperienza positiva. La Dott.ssa Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.

 

La definizione di tratta

 

Quando si tratta di definire il traffico, può essere difficile in quanto è spesso associato ad altri problemi. Tuttavia, la definizione principale di traffico è "reclutamento, trasporto, trasferimento o asilo di molti individui o di una persona che sono minacciati o costretti a ottenere il consenso di una persona che ha il controllo degli individui per lo sfruttamento". Poiché il traffico di esseri umani è una preoccupazione pubblica urgente che colpisce tutte le razze, le classi sociali, le demografie e i sessi, può avere un impatto sulla società e sull'individuo che viene trafficato. (Toney-Butler e altri, 2024) Inoltre, molte persone spesso confondono traffico e contrabbando perché sono due cose completamente diverse. Il contrabbando richiede che una persona venga trasportata in una nazione tramite mezzi illeciti volontari. Mentre il traffico può presentarsi in due forme, che sono lavoro e sesso commerciale, può verificarsi all'interno della casa della persona. (Rambhatla e altri, 2021) Questo perché molti sopravvissuti che riceveranno assistenza sanitaria proveranno varie emozioni di paura o vergogna che possono impedir loro di chiedere aiuto a causa di ciò che hanno passato con il loro trafficante. Tuttavia, quando molti individui sopravvissuti alla tratta soffrono di gravi problemi di salute fisica, mentale e sociale e cercano assistenza sanitaria, molti professionisti sanitari svolgono un ruolo importante creando per loro uno spazio sicuro e reattivo. (Lancet Salute Regionale-Occidentale, 2022)

 


Oltre la superficie: comprendere gli effetti delle lesioni personali - Video


Che cosa è il CUORE in un contesto clinico

Quando si tratta di creare uno spazio sicuro e positivo in un contesto clinico, molti operatori sanitari spesso non riconoscono i segnali della tratta a causa della mancanza di formazione o di sicurezza nell'identificare e curare i pazienti vittime della tratta.Lee et al., 2021) Tuttavia, i protocolli sanitari dovrebbero essere implementati e HEART dovrebbe essere incorporato in un approccio clinico per valutare e sviluppare un piano di trattamento personalizzato per il paziente. Gli operatori sanitari possono impegnarsi con il paziente in una discussione individuale lontano dal loro trafficante e possono offrire importanti risorse di assistenza medica e psicologica. (Exeni McAmis et al., 2022) Incorporando i protocolli HEART in una clinica sanitaria, molti dottori e professionisti sanitari possono aiutare molti pazienti a vivere in un ambiente sicuro. Di seguito è riportato il significato di HEART.

 

H-Udito

La "H" di HEART sta per udire, poiché molti professionisti medici non solo ascoltano, ma vedono anche cosa succede in clinica e stabiliscono una consapevolezza ambientale. Ciò è dovuto all'osservazione del paziente e di chi è accompagnato da lui. Con gli operatori sanitari in prima linea, interagiscono con i pazienti e potrebbero non sapere quali problemi di salute li riguardano. Ciò potrebbe essere dovuto a quanto segue:

  • Barriere linguistiche o culturali
  • Paura di ripercussioni penali
  • Paura del trafficante
  • Sfiducia nel fornitore di assistenza sanitaria (Gutfraind e altri, 2023)

Incorporando l'aspetto uditivo in HEART, molti professionisti sanitari possono offrire al paziente un approccio sicuro, attento e coinvolgente e sapere cosa cercare quando un paziente si presenta per un trattamento.

 

E-Valutazione

L'“E" in HEART viene utilizzato per valutare la sua importanza nel migliorare le interazioni con i pazienti in una struttura di assistenza informata sui traumi. Ciò è molto importante perché l'individuo sta cercando assistenza sanitaria. Per i pazienti vittime di tratta, è importante notare i segnali d'allarme che l'individuo sta sperimentando. Alcuni dei segnali d'allarme che molti operatori sanitari dovrebbero cercare sono:

  • La salute fisica
  • Salute comportamentale
  • Il paziente è con una persona controllante
  • Il paziente non è in possesso del proprio documento d'identità

Inoltre, è sempre importante mostrare compassione, essere sensibili all'individuo mentre si affrontano le sue esigenze e preoccupazioni e utilizzare un approccio non giudicante durante il processo di intervista. Ciò aiuta l'individuo a garantire di trovarsi in un ambiente sicuro quando si discutono argomenti delicati. Allo stesso tempo, è importante non lasciare che il paziente venga nuovamente traumatizzato, evitando l'impulso di salvare e promettere troppo al paziente alla salute mentale, poiché vogliamo che abbia la sua autostima. Allo stesso tempo, è meglio ricordare le quattro "R"" quando si adotta un approccio basato sul trauma; sono:

  • Rendersi conto: Comprendere come il trauma può colpire le persone.
  • Riconoscere: Riconoscere i segni del trauma.
  • Rispondere: Formare tutto il personale, utilizzare pratiche basate sull'evidenza e garantire un ambiente sicuro.
  • Resistere al nuovo trauma: Riconoscere come alcune pratiche possano scatenare ricordi dolorosi evitando di ritraumatizzare il paziente.

Implementando le quattro “R”" e la “E" in HEART, molti professionisti sanitari possono fornire risorse preziose ai sopravvissuti alla tratta con un solido sistema di supporto.

 

A-Attivazione

L'“A" in HEART sta per attivazione, dove i professionisti sanitari devono avere protocolli adeguati per coinvolgere tutti i dipendenti. Ciò consente ai fornitori di assistenza sanitaria di comprendere quanto sia utile sviluppare un protocollo per una persona che è vittima di tratta, comprendere le leggi statali e federali sulla segnalazione ed elencare gli elementi chiave delle procedure di screening efficaci basate sui traumi durante la valutazione del paziente. Ciò consente a una struttura fondamentale di supportare una risposta per i pazienti sospetti che sono vittime di tratta. Allo stesso tempo, seguendo le leggi HIPAA e le politiche aziendali, molti fornitori di assistenza sanitaria devono spiegare il processo di segnalazione ai funzionari giusti. Inoltre, i vantaggi dello sviluppo di un protocollo per la tratta sono:

  • Chiarimento delle procedure
  • Migliorare la formazione del personale
  • Ottimizzare le interazioni con i pazienti trafficanti
  • Migliorare la fiducia del personale
  • Preparati a qualsiasi situazione minacciosa
  • Massimizzare la preparazione per aiutare i pazienti vittime di tratta
  • Ottimizzare il supporto per i pazienti
  • Sviluppare risorse esterne collaborative

 

R-Risorse

Il “R" in HEART sta per resourcing, poiché molti operatori sanitari devono identificare i sistemi di riferimento. Ciò consente ai professionisti sanitari di comprendere l'importante messaggio da trasmettere quando si valutano le vittime di tratta e l'importanza di rispondere ai requisiti di sicurezza, emergenza e segnalazione. Quando si valuta e si intervista il paziente, molti dovranno riconoscere che il loro paziente potrebbe essere una possibile vittima di tratta, quali sono le sue esigenze immediate e quali risorse a lungo termine possono aiutare.

 

Formazione T

La "T" in HEART sta per formazione, poiché è importante che molti operatori sanitari si formino continuamente per individuare il traffico; questo fornisce sicurezza a molti operatori sanitari e può aiutare a salvare la vita di una persona. Implementando i protocolli HEART, la "T" consente al medico di rispettare la decisione dell'individuo di volere aiuto, fornendo un sistema di supporto positivo incoraggiandolo a tornare, offrendosi di aiutare con un piano di sicurezza e costruendo una rete di risorse. Questo perché se il paziente è accompagnato da qualcuno che lo controlla e risponde per lui, distribuire informazioni in modo discreto può dare un po' di speranza all'individuo di fare la mossa. Allo stesso tempo, fornire risorse di assistenza locali e immediate può aiutare l'individuo a lungo termine. Ciò consente agli operatori sanitari di costruire un rapporto di fiducia e persino di aiutare gli individui ad avere un'esperienza sicura e positiva nel loro percorso di salute e benessere.

 


Testimonianze

Exeni McAmis, NE, Mirabella, AC, McCarthy, EM, Cama, CA, Fogarasi, MC, Thomas, LA, Feinn, RS, & Rivera-Godreau, I. (2022). Valutare la conoscenza degli operatori sanitari sulla tratta di esseri umani. PLoS ONE, 17(3), e0264338. doi.org/10.1371/journal.pone.0264338

Gutfraind, A., Yagci Sokat, K., Muscioni, G., Alahmadi, S., Hudlow, J., Hershow, R., & Norgeot, B. (2023). Vittime di tratta e sfruttamento di esseri umani nel sistema sanitario: uno studio retrospettivo che utilizza un ampio set di dati multi-stato e codici ICD-10. Fronte Sanità Pubblica, 11 1243413. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1243413

Lee, H., Geynisman-Tan, J., Hofer, S., Anderson, E., Caravan, S., & Titchen, K. (2021). L'impatto della formazione sulla tratta di esseri umani sulle conoscenze e gli atteggiamenti degli operatori sanitari. Sviluppo del curriculum di J Med Educ, 8 23821205211016523. doi.org/10.1177/23821205211016523

Rambhatla, R., Jamgochian, M., Ricco, C., Shah, R., Ghani, H., Silence, C., Rao, B., & Kourosh, AS (2021). Identificazione dei segni cutanei nei sopravvissuti alla tratta di esseri umani. Int J Donna Dermatol, 7(5Parte B), 677-682. doi.org/10.1016/j.ijwd.2021.09.011

The Lancet Regional Health-Western, P. (2022). La tratta di esseri umani è più di un crimine. Lancet Reg Salute Ovest Pac, 20 100444. doi.org/10.1016/j.lanwpc.2022.100444

Toney-Butler, TJ, Ladd, M., & Mittel, O. (2024). Traffico di esseri umani. In StatPerle. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613660

Negazione di responsabilità