Terapia dell'agopuntura – una medicina tradizionale cinese basata sulla circolazione dell'energia vitale del corpo per favorire la guarigione e il rilassamento. L'agopuntura penetra nella pelle con aghi metallici sottili, solidi, che vengono poi attivati attraverso movimenti delicati e specifici delle mani del professionista o stimolazione elettrica. Migliora la tua salute con il trattamento di agopuntura: scopri come stimola le endorfine, influisce sul sistema nervoso autonomo e altro ancora.
Scopri i vantaggi della terapia con agopuntura: dal rilascio di endorfine all'influenza sul sistema nervoso autonomo. La maggior parte delle persone riferisce di avvertire un dolore minimo durante l'inserimento dell'ago. L'ago viene inserito in un punto che produce una sensazione di pressione o dolore. Gli aghi possono essere riscaldati durante il trattamento oppure può essere applicata una lieve corrente elettrica. Alcune persone riferiscono che l’agopuntura le fa sentire energizzate. Altri dicono di sentirsi rilassati.
L’integrazione della digitopressione può fornire sollievo e benefici efficaci per le persone che desiderano provare trattamenti naturali per disturbi di salute comuni?
agopressione
La digitopressione è un tipo di medicina complementare che sta diventando sempre più popolare grazie alla sua semplicità e accessibilità. Può aiutare nel trattamento di varie malattie e condizioni. (Piyush Mehta et al., 2016) Chiunque può impararlo e non è necessaria alcuna attrezzatura speciale. È un'opzione terapeutica efficace e sicura senza effetti collaterali noti. (Youngmi Cho et al., 2021) È un intervento economicamente vantaggioso simile all'agopuntura. (Lukas Israel et al., 2021)
Cos'è?
Il concetto di digitopressione attiva punti terapeutici o punti di pressione attraverso i meridiani o canali collegati a vari organi per bilanciare l'energia e promuovere la salute. I praticanti credono che la qualità o lo stato dell'energia di una persona determini la sua salute. (Piyush Mehta et al., 2016) La digitopressione è la stimolazione dei punti terapeutici utilizzando le dita o uno strumento. Tecniche di massaggio come Amma, Shiatsu, Tui Na e il massaggio tailandese incorporano la digitopressione nei loro trattamenti e seguono gli stessi canali energetici dell'agopuntura.
Il modo in cui funziona
La digitopressione funziona in modo simile all’agopuntura. La teoria del Gate Control teorizza che gli impulsi di piacere raggiungono il cervello quattro volte più velocemente degli impulsi di dolore. Continui impulsi piacevoli chiudono le porte neurali e bloccano i messaggi più lenti, come il dolore. Secondo questa teoria, la digitopressione migliora la soglia di percezione del dolore. (Piyush Mehta et al., 2016) La stimolazione dei punti terapeutici attiva risposte funzionali, come il rilascio di ormoni. Questi ormoni svolgono varie funzioni, fisiche, come regolare la funzione degli organi, e mentali, come regolare le emozioni, e rilasciarle può aiutare a migliorare la salute e il benessere. (Piyush Mehta et al., 2016)
La digitopressione è un intervento semplice ed efficace che può essere somministrato autonomamente o professionalmente.
I punti terapeutici vengono attivati nei gomiti, nelle dita, nei piedi, nelle nocche, nei palmi delle mani o nei pollici.
Sebbene la digitopressione non richieda strumenti specializzati, sono disponibili per comodità.
Alcuni praticanti lo usavano Pietre bianche per attivare i punti terapeutici.
La digitopressione viene spesso utilizzata insieme alla medicina moderna, poiché tratta sintomi comuni o coesistenti, come ansia o stress. Alcune delle condizioni per le quali la digitopressione può essere efficace includono.
Riduzione dello stress e della fatica
Lo stress e l'affaticamento sono comuni ma spesso si presentano insieme ad altri disturbi o condizioni, se persistenti o gravi, l'ansia e l'affaticamento possono influenzare significativamente la qualità della vita riducendo la capacità di un individuo di partecipare alle attività quotidiane. In uno studio condotto su infermieri che lavorano a turni e che sperimentano stress e affaticamento a causa dell’intensità del loro lavoro, la digitopressione ha ridotto significativamente i loro sintomi. (Youngmi Cho et al., 2021) Negli studi con sopravvissuti al cancro al seno, la digitopressione è stata utilizzata anche per ridurre i livelli di affaticamento e ha dimostrato di essere un'opzione efficace e a basso costo per gestire l'affaticamento persistente insieme alla cura standard per il cancro al seno. (Suzanna Maria Zick et al., 2018) (Suzanna M Zick et al., 2016)
Può aiutare con ansia e depressione
La depressione e l’ansia possono far parte di un disturbo o esistere da sole. La digitopressione può aiutare ad alleviare parte dell’ansia e della depressione che insorgono come parte di una condizione o disturbo. Nello studio condotto sugli infermieri che lavorano a turni, la digitopressione ha contribuito a ridurre i livelli di ansia. (Youngmi Cho et al., 2021) In altri studi, la digitopressione ha ridotto i punteggi di ansia e migliorato i sintomi depressivi in individui con sintomi da lievi a moderati. (Elizabeth Monson et al., 2019) (Jingxia Lin et al., 2022) (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Riduzione del dolore
Gli individui sperimentano dolore fisico per una serie di ragioni. Il dolore può provenire da temporaneo gli sport infortuni, lavoro, movimenti improvvisi e goffi e/o malattie croniche. La digitopressione può ridurre efficacemente il dolore come terapia complementare. (Elizabeth Monson et al., 2019) In uno studio, gli atleti che avevano subito un infortunio sportivo muscolo-scheletrico hanno riportato una diminuzione dell'intensità del dolore dopo tre minuti di terapia con digitopressione. (Aleksandra K Mącznik et al., 2017) In un altro studio, le sopravvissute al cancro al seno hanno mostrato miglioramenti significativi con la digitopressione. (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Sollievo dalla nausea
Nausea e vomito sono condizioni comuni per le donne incinte o sottoposte a chemioterapia. Può anche essere un effetto collaterale di un farmaco o manifestarsi con emicrania o indigestione. Esistono prove che la digitopressione può essere efficace nell’alleviare i sintomi. Alcuni ricercatori ritengono che un particolare tipo di digitopressione noto come digitopressione auricolare sia il più efficace per il trattamento della nausea e del vomito indotti dalla chemioterapia insieme al trattamento standard. (Jing-Yu Tan et al., 2022) Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questa sia un'opzione praticabile e continuativa per il trattamento della nausea e del vomito. (Heather Greenlee et al., 2017)
Dormi meglio
La digitopressione può essere un’opzione efficace ed economica per la gestione dei sintomi del cancro al seno. Uno studio ha scoperto che le tecniche rilassanti di digitopressione migliorano la qualità del sonno e la qualità della vita nelle sopravvissute al cancro al seno. Inoltre, i ricercatori notano che rilassare la digitopressione è più efficace per migliorare il sonno e la qualità della vita rispetto alla stimolazione della digitopressione. (Suzanna M Zick et al., 2016)
Riduzione delle allergie
La rinite allergica è un'infiammazione causata da una reazione allergica. Precedenti studi hanno scoperto che la digitopressione potrebbe migliorare la salute generale riducendo i sintomi della rinite allergica stagionale e la necessità di farmaci antiallergici. (Lukas Israel et al., 2021) I ricercatori hanno anche notato che è probabile che gli individui aderiscano alla terapia di digitopressione autoapplicata come una forma di automassaggio. (Lukas Israel et al., 2021)
Consulta sempre un operatore sanitario prima di iniziare i trattamenti di digitopressione, soprattutto se soffri di condizioni di salute preesistenti. Alla Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, trattiamo lesioni e sindromi dolorose croniche sviluppando piani di trattamento personalizzati e servizi clinici specializzati focalizzati sulle lesioni e sul processo di recupero completo. I programmi di flessibilità, mobilità e agilità sono personalizzati per tutte le fasce di età e disabilità. Se è necessario un altro trattamento, le persone verranno indirizzate alla clinica o al medico più adatto alla loro lesione, condizione e/o disturbo.
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Riferimenti
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Terapia con digitopressione contemporanea: cura abile per il recupero indolore dei disturbi terapeutici. Giornale di medicina tradizionale e complementare, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Effetti della digitopressione dei meridiani su stress, affaticamento, ansia e autoefficacia degli infermieri a turni in Corea del Sud. Rivista internazionale di ricerca ambientale e salute pubblica, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Digitopressione in pazienti con rinite allergica stagionale: uno studio esplorativo controllato randomizzato. Medicina cinese, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Impatto dell'auto-digitopressione sui sintomi concomitanti nei sopravvissuti al cancro. Spettro del cancro JNCI, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT e Harris, RE (2016). Indagine su 2 tipi di digitopressione autosomministrata per l'affaticamento persistente correlato al cancro nelle sopravvissute al cancro al seno: uno studio clinico randomizzato. JAMA oncologia, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., e Waggy, D. (2019). Oltre le pillole: impatto della digitopressione sui punteggi auto-valutati del dolore e dell'ansia. Giornale di medicina alternativa e complementare (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Impatti del trattamento con digitopressione sulla depressione: una revisione sistematica e una meta-analisi. Giornale mondiale di psichiatria, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). La digitopressione colpisce nel segno? Uno studio randomizzato a tre bracci controllato con placebo sulla digitopressione per alleviare il dolore e l'ansia negli atleti con lesioni sportive acute muscoloscheletriche. Giornale clinico di medicina dello sport: giornale ufficiale dell'Accademia canadese di medicina dello sport, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Effetti della digitopressione auricolare sulla nausea e sul vomito indotti dalla chemioterapia nei pazienti con cancro al seno: uno studio preliminare randomizzato e controllato. Medicina complementare e terapie BMC, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripatia, D. (2017). Linee guida per la pratica clinica sull’uso basato sull’evidenza delle terapie integrative durante e dopo il trattamento del cancro al seno. CA: un giornale sul cancro per i medici, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL e Cheng, JC (2021). Uno studio randomizzato e controllato sull'effetto della terapia termica focale nei punti di digitopressione nel trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio. Giornale di chirurgia e ricerca ortopedica, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Per le persone che soffrono di eczema, l’integrazione dell’agopuntura in un piano di trattamento può aiutare a gestire e ridurre i sintomi?
Agopuntura per l'eczema
L'eczema è una malattia cronica della pelle che provoca prurito intenso, pelle secca ed eruzioni cutanee. Le opzioni di trattamento comuni per l'eczema includono:
Creme idratanti
Steroidi topici
Farmaci da prescrizione
Alcune ricerche suggeriscono che l’agopuntura può anche aiutare le persone con eczema. Negli ultimi anni, i ricercatori hanno considerato l’agopuntura come una possibile opzione terapeutica e hanno scoperto che può ridurre i sintomi.
Agopuntura
L'agopuntura prevede l'inserimento di sottili aghi metallici in specifici punti terapeutici del corpo. Si ritiene che stimolando punti specifici, il sistema nervoso centrale del corpo attivi e rilasci alcune sostanze chimiche progettate per consentire la guarigione. I disturbi trattati con l'agopuntura includono: (Medicina Johns Hopkins. 2024)
Mal di testa
Mal di schiena
Nausea
Asma
L'osteoartrite
fibromialgia
Trattamento
Gli studi hanno scoperto che l’agopuntura potrebbe essere un’opzione di trattamento a seconda della gravità della condizione e dell’intensità delle sensazioni di prurito. (Ruimin Jiao et al., 2020) Gli aghi sono posizionati in vari punti associati all'alleviamento della condizione. Questi punti includono: (Zhiwen Zeng et al., 2021)
LI4
Situato alla base del pollice e dell'indice.
È stato dimostrato che aiuta a ridurre l'infiammazione e l'irritazione.
LI11
Questo punto si trova all'interno del gomito per ridurre prurito e secchezza.
LV3
Situato sulla parte superiore del piede, questo punto riduce lo stress sul sistema nervoso.
SP6
L'SP6 si trova sulla parte inferiore del polpaccio sopra la caviglia e può aiutare a ridurre l'infiammazione, il rossore e l'irritazione della pelle.
SP10
Questo punto si trova adiacente al ginocchio e riduce il prurito e l'infiammazione.
ST36
Questo punto si trova sotto il ginocchio sulla parte posteriore della gamba e viene utilizzato per migliorare il benessere generale.
Le riacutizzazioni dell’eczema sono anche legate allo stress e all’ansia. È stato dimostrato che l’agopuntura riduce l’ansia e lo stress, il che può anche aiutare ad alleviare i sintomi dell’eczema (Beate Wild et al., 2020).
L'agopuntura aiuta a riparare i danni alla barriera cutanea o la parte esterna della pelle destinata a proteggere il corpo. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Gli individui affetti da eczema tendono ad avere una barriera cutanea indebolita; questo beneficio può anche migliorare i sintomi. (Associazione nazionale per l'eczema. 2023)
Gli individui affetti da eczema hanno spesso un sistema immunitario iperattivo che contribuisce al disturbo.
Secondo la ricerca, l’agopuntura può anche aiutare a regolare il sistema immunitario. (Zhiwen Zeng et al., 2021)
Rischi
L’agopuntura è generalmente considerata sicura, ma ci sono alcuni rischi di cui essere consapevoli. Questi rischi includono: (Ruimin Jiao et al., 2020)
Gonfiore nel punto in cui vengono inseriti gli aghi.
Macchie rosse sulla pelle.
Aumento del prurito.
Un'eruzione cutanea nota come eritema si verifica quando i piccoli vasi sanguigni vengono danneggiati.
La maggior parte degli studi su agopuntura per l'eczema mostrano risultati positivi che dimostrano che può aiutare ad alleviare i sintomi. (SeHyun Kang et al., 2018) (Ruimin Jiao et al., 2020) Tuttavia, le persone dovrebbero parlare con il proprio medico per vedere se è un'opzione sicura.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). L'efficacia e la sicurezza dell'agopuntura per i pazienti con eczema atopico: una revisione sistematica e una meta-analisi. Agopuntura in medicina: giornale della British Medical Acupuncture Society, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Potenziali prescrizioni di punti terapeutici e segnalazione dei risultati dell'agopuntura nell'eczema atopico: una revisione dello scoping. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Agopuntura in persone con un aumento del livello di stress: risultati di uno studio pilota randomizzato e controllato. PloS uno, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Effetti positivi dell'agopuntura sulla dermatite atopica. Giornale internazionale dei farmaci allergici 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). L'agopuntura migliora i sintomi nei pazienti con dermatite atopica da lieve a moderata: uno studio preliminare randomizzato e controllato con simulazione. Terapie complementari in medicina, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Per le persone che vivono con sintomi di endometriosi ciclica o cronica, l’integrazione di terapie di supporto può aiutare nella gestione della malattia?
Terapie di supporto
L'endometriosi è un disturbo in cui il tessuto simile al rivestimento uterino inizia a crescere al di fuori dell'utero a cui non appartiene. Le terapie di supporto dell’endometriosi implicano un approccio globale al trattamento. Implica trattamenti non invasivi per aiutare a gestire i sintomi che possono includere:
L’endometriosi può causare o contribuire alla disfunzione del pavimento pelvico, causando dolore, disturbi urinari, problemi intestinali e rapporti sessuali dolorosi.
La fisioterapia del pavimento pelvico migliora la forza e la funzione dei muscoli del pavimento pelvico.
Un fisioterapista utilizza varie pressioni, allungamenti e/o rilascio dei punti trigger. Questo aiuta: (Sylvia Mechsner, 2022)
Rilascia la tensione muscolare
Abbassa il cortisolo – l’ormone dello stress
Migliorare la circolazione
Rilascia endorfine: gli antidolorifici naturali del corpo
Farmaci
I farmaci antinfiammatori non steroidei o FANS e i contraccettivi ormonali – il controllo delle nascite sono la prima linea di trattamento. Advil e Motrin sono FANS da banco. Se questi non gestiscono il dolore in modo efficace, un operatore sanitario può raccomandare la prescrizione di FANS. (Sylvia Mechsner, 2022) Gli agenti di soppressione ormonale o modulatori degli estrogeni rappresentano una seconda linea di trattamento per l'endometriosi e possono includere: (Christian M. Becker et al., 2022)
Agonisti dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH)
Farmaci antigonadotropi
Inibitori dell'aromatasi
Modulatori selettivi del recettore degli estrogeni (SERM)
I contraccettivi ormonali sopprimono o regolano il ciclo mestruale. Sono efficaci per la gestione, ma non tutti possono assumerli a causa di anamnesi, effetti collaterali o disturbi e condizioni della fertilità. (Mert Ilhan et al., 2019) Un operatore sanitario può consigliare terapie di supporto alternative.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea
Una stimolazione nervosa elettrica transcutanea utilizza un dispositivo alimentato a batteria che fornisce stimolazione elettrica a bassa tensione alle fibre nervose attraverso elettrodi posizionati sulla pelle.
Le sessioni durano solitamente dai 15 ai 30 minuti e funzionano interrompendo i segnali del dolore. (Sylvia Mechsner, 2022)
Agopuntura
L'agopuntura è una terapia in cui un professionista inserisce aghi sottili in specifici punti terapeutici del corpo per favorire il flusso di energia e alleviare il dolore. (Nora Giese et al., 2023)
Chiropratica
La cura chiropratica si concentra sugli aggiustamenti e sull’allineamento della colonna vertebrale per migliorare la funzione del sistema nervoso, aiutare ad alleviare il disagio pelvico e il dolore ai nervi – sciatica – e migliorare il benessere generale. (Robert J. Trager et al., 2021)
Potrebbe essere raccomandata la decompressione non chirurgica per allungare delicatamente la colonna vertebrale, alleviare la pressione e inondare la colonna vertebrale con sostanze nutritive aggiuntive.
Medicina del movimento: cura chiropratica
Riferimenti
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Impatto della fisioterapia del pavimento pelvico sulla funzione in adolescenti e giovani adulti con endometriosi confermata da biopsia in un ospedale pediatrico terziario: una serie di casi. Giornale di ginecologia pediatrica e adolescenziale, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriosi, un trattamento doloroso continuo passo dopo passo. Giornale di medicina clinica, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Nuovi bersagli farmacologici con farmaci tradizionali a base di erbe per superare l'endometriosi. Attuale somministrazione di farmaci, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). Linee guida ESHRE: endometriosi. Apertura della riproduzione umana, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Gestione clinica del dolore pelvico cronico nell'endometriosi che non risponde alla terapia convenzionale. Giornale di medicina personalizzata, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK e Armour, M. (2023). Agopuntura per l'endometriosi: una revisione sistematica e una meta-analisi. Ricerca sulla medicina integrativa, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA et al. (2021). Diagnosi e gestione dell'endometriosi sciatica nel grande forame sciatico: un caso clinico. SN Medicina clinica completa, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Per le persone che desiderano migliorare o mantenere la salute della pelle, l’integrazione dell’agopuntura può aiutare a migliorare la pelle e a combattere il processo di invecchiamento?
Agopuntura cosmetica
L'agopuntura cosmetica segue la tradizionale pratica dell'agopuntura dell'inserimento dell'ago. L'obiettivo è invertire i segni dell'invecchiamento e migliorare la salute della pelle. A volte viene definito ringiovanimento facciale con agopuntura, che è stato utilizzato come alternativa ai lifting chirurgici e ad altre procedure convenzionali. Studi preliminari hanno esaminato come può aiutare a rimuovere le macchie dell’età, sollevare le palpebre cadenti e ridurre le rughe. (Younghee Yun et al., 2013)
Come funziona l'agopuntura
Nella medicina tradizionale cinese o MTC, l’agopuntura è stata a lungo utilizzata per migliorare il flusso di energia – qi o chi – in tutto il corpo. Si ritiene che questa energia circoli attraverso percorsi energetici noti come meridiani. Quando si verificano problemi di salute, secondo la MTC, si verificano ostruzioni o blocchi della circolazione.
Gli agopuntori possono ripristinare la circolazione/flusso ottimale e migliorare la salute inserendo gli aghi in punti terapeutici specifici. (Istituti nazionali di sanità, 2007)
Agopuntura cosmetica
Si dice che l’agopuntura cosmetica migliori la salute della pelle e agisca come trattamento antietà stimolando la produzione di collagene. Questa proteina è un componente importante della pelle. Lo strato interno della pelle perde collagene e compattezza con l'invecchiamento del corpo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per supportare l’affermazione che l’agopuntura può promuovere la produzione di collagene. Alcuni suggeriscono che l'agopuntura cosmetica aiuta a ringiovanire la pelle migliorando l'energia complessiva del corpo. Uno studio ha rilevato che gli individui hanno notato miglioramenti dopo cinque sessioni di agopuntura cosmetica facciale. (Younghee Yun et al., 2013) Tuttavia, si consiglia di eseguire dieci trattamenti una o due volte alla settimana per ottenere risultati ottimali. Successivamente, i trattamenti di mantenimento vengono eseguiti ogni quattro-otto settimane. A differenza del Botox o dei filler dermici, l’agopuntura estetica non è una soluzione rapida. L'obiettivo è creare cambiamenti a lungo termine nella pelle e nel corpo, il che significa migliorare:
Quando gli aghi vengono inseriti nella pelle, creano ferite note come microtraumi positivi. Le naturali capacità di guarigione e riparazione del corpo si attivano quando rileva queste ferite. Queste punture stimolano i sistemi linfatico e circolatorio, che forniscono nutrienti e ossigeno alle cellule della pelle, nutrendole dall'interno.
Questo aiuta a uniformare la carnagione e favorisce la luminosità della pelle.
I microtraumi positivi stimolano anche la produzione di collagene.
Questo aiuta a migliorare l'elasticità, minimizzando linee e rughe.
Alternative
Diversi rimedi naturali possono aiutare a migliorare la salute della pelle e offrire benefici antietà. Le ceramidi sono una molecola di grasso che si trova naturalmente nello strato superiore della pelle e un ingrediente utilizzato nei prodotti per la cura della pelle. Questi possono proteggere dalla secchezza della pelle correlata all’invecchiamento. (L Di Marzio 2008) Ricerche preliminari suggeriscono che l'applicazione del tè bianco sulla pelle può combattere la degradazione del collagene e dell'elastina (una proteina che sostiene l'elasticità della pelle e previene il rilassamento cutaneo). Esistono anche prove che sostanze naturali come l'olio di argan, l'olio di borragine e l'olivello spinoso possono offrire benefici idratanti che potrebbero migliorare la pelle.(Tamsyn SA Thring et al., 2009)
Sebbene siano necessarie ulteriori prove dell’agopuntura cosmetica, l’integrazione dell’agopuntura può aiutare a gestire lo stress e migliorare la salute generale. Le persone che prendono in considerazione l'agopuntura estetica dovrebbero consultare il proprio medico di base per vedere se è giusta per loro.
Migliorare la salute insieme: abbracciare la valutazione e il trattamento multidisciplinari
Riferimenti
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS e Choi, I. (2013). Effetto dell'agopuntura cosmetica facciale sull'elasticità del viso: uno studio pilota in aperto, a braccio singolo. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
Il Centro nazionale per le medicine complementari e alternative. (2007). Agopuntura: un'introduzione. Sito web del Centro nazionale per le medicine complementari e alternative. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH, & Tsuji, R. (2021). Affidabilità e validità del foglio di controllo facciale (FCS): lista di controllo per l'autosoddisfazione con l'agopuntura cosmetica. Medicinali (Basilea, Svizzera), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Aumento dei livelli di ceramide nella pelle in soggetti anziani a seguito di un'applicazione topica a breve termine di sfingomielinasi batterica da Streptococcus thermophilus. Rivista internazionale di immunopatologia e farmacologia, 21(1), 137–143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P. e Naughton, DP (2009). Attività anti-collagenasi, anti-elastasi e antiossidante di estratti di 21 piante. BMC medicina complementare e alternativa, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
I trattamenti non chirurgici come l’agopuntura e la decompressione spinale possono fornire sollievo alle persone che soffrono di sciatica?
Introduzione
Quando molte persone iniziano a sentire dolore alle gambe dopo una lunga giornata di attività, ciò causa loro una mobilità limitata e difficoltà a trovare un posto dove riposare. Molte persone pensano di avere a che fare solo con il dolore alle gambe, ma può essere più un problema quando si rendono conto che non è solo il dolore alle gambe che stanno vivendo ma si tratta di sciatica. Anche se questo lungo nervo proviene dalla parte bassa della schiena e scende fino alle gambe, può soccombere al dolore e al disagio quando l'ernia del disco o i muscoli comprimono e aggravano il nervo. Quando ciò accade, può avere un impatto sulla mobilità e sulla qualità della vita di una persona, inducendola a cercare un trattamento per ridurre il dolore della sciatica. Fortunatamente, terapie alternative come l’agopuntura e la decompressione spinale sono state utilizzate non solo per ridurre al minimo il dolore sciatico, ma anche per fornire risultati positivi e benefici. L'articolo di oggi esamina la sciatica, come la decompressione spinale e l'agopuntura possono alleviare la sciatica e come l'integrazione di questi due trattamenti non chirurgici può portare a risultati benefici. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come la sciatica possa avere un impatto significativo sul benessere e sulla qualità della vita di una persona. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come l'integrazione della terapia di agopuntura e della decompressione spinale possa ridurre positivamente la sciatica. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione di trattamenti non chirurgici in una routine di benessere per alleviare la sciatica e i suoi sintomi riferiti. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Capire la sciatica
Provi spesso sensazioni di intorpidimento o formicolio dalla parte bassa della schiena alle gambe? Hai la sensazione che la tua andatura sia sbilanciata? Oppure hai allungato le gambe dopo essere rimasto seduto per un po', cosa che ti dà un sollievo temporaneo? Sebbene il nervo sciatico svolga un ruolo fondamentale nella funzione motoria delle gambe, quando vari fattori, come l'ernia del disco e persino la gravidanza, iniziano ad aggravare il nervo, può causare dolore. La sciatica è una condizione di dolore deliberato spesso etichettata erroneamente come lombalgia o dolore radicolare alle gambe a causa di queste due condizioni muscoloscheletriche. Queste sono comorbilità e possono essere esacerbate da semplici colpi di scena. (Davis et al., 2024)
Inoltre, quando molti individui eseguono movimenti ripetitivi o affrontano cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale, i dischi spinali sono più inclini all’ernia. Possono premere sui nervi spinali, provocando i segnali neuronali che provocano dolore e disagio negli arti inferiori. (Zhou et al., 2021) Allo stesso tempo, la sciatica può avere origini sia spinali che extraspinali nella regione lombare, il che fa sì che molte persone soffrano costantemente di dolore e cerchino sollievo. (Siddiq et al., 2020) Quando il dolore della sciatica inizia a colpire gli arti inferiori di una persona, causando problemi di mobilità, molte persone cercano trattamenti per ridurre gli effetti simili al dolore della sciatica.
La scienza del movimento-video
Agopuntura per ridurre il dolore della sciatica
Quando si tratta di curare la sciatica, molte persone possono prendere in considerazione trattamenti non chirurgici grazie alla sua convenienza ed efficacia nel ridurre la sciatica e i sintomi dolorosi associati. I trattamenti non chirurgici possono essere personalizzati in base al dolore dell'individuo ed essere combinati per ripristinare la qualità della vita di una persona. Due trattamenti non chirurgici che possono aiutare a ridurre la sciatica sono l’agopuntura e la decompressione spinale. L'agopuntura ha una lunga storia di effetti positivi significativi sulla riduzione del dolore sciatico e sul miglioramento della qualità della vita di una persona. (Yuan et al., 2020) Professionisti altamente qualificati provenienti dalla Cina utilizzano l'agopuntura e incorporano piccoli aghi solidi per fornire un sollievo immediato dai sintomi associati alla sciatica. Questo perché l'agopuntura esercita effetti analgesici regolando l'attivazione della microglia, inibendo la risposta infiammatoria naturale del corpo e modulando i recettori lungo il percorso del dolore nel sistema nervoso. (Zhang et al., 2023) A questo punto, l'agopuntura può stimolare i punti terapeutici del corpo per ripristinare l'equilibrio.
Gli effetti dell'agopuntura
Uno degli effetti dell'agopuntura per alleviare la sciatica è che può ridurre l'intensità del dolore modificando i modelli di attività del cervello quando i recettori del dolore vengono interrotti. (Yu et al., 2022) Inoltre, quando gli agopuntori iniziano a stimolare i nervi nei muscoli e nei tessuti, rilasciano endorfine e altri fattori neuroumorali che aiutano a cambiare il processo del dolore nel sistema nervoso. L'agopuntura aiuta a ridurre l'infiammazione migliorando la rigidità muscolare e la mobilità articolare attraverso l'aumento della microcircolazione per ridurre il gonfiore e bloccando il dolore alla sciatica che colpisce gli arti inferiori.
Decompressione spinale per alleviare il dolore alla sciatica
Un'altra forma di trattamento non chirurgico è la decompressione spinale e può aiutare a ridurre gli effetti della sciatica e i sintomi del dolore associati. La decompressione spinale utilizza una tavola di trazione per allungare delicatamente la colonna vertebrale per creare una pressione negativa all'interno del disco spinale e liberare i nervi interessati. Per gli individui affetti da sciatica, questo trattamento non chirurgico allevia il nervo sciatico poiché la decompressione spinale aiuta a ridurre l'intensità del dolore e a migliorare la funzione di mobilità negli arti inferiori. (Choi et al., 2022) L'obiettivo principale della decompressione spinale è creare spazio all'interno del canale spinale e delle strutture neurali per liberare il nervo sciatico aggravato dal causare ulteriore dolore. (Burkhard et al., 2022)
Gli effetti della decompressione spinale
Molte persone possono iniziare a provare sollievo incorporando la decompressione spinale nel loro trattamento di benessere. Questo trattamento non chirurgico promuove fluidi e sostanze nutritive nel disco spinale per avviare il naturale processo di guarigione del corpo. Quando la colonna vertebrale viene allungata delicatamente, c'è meno pressione sui nervi sciatico, il che può alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Inoltre, molti individui sentiranno la loro flessibilità e mobilità nella regione lombare.
Integrazione dell'agopuntura e della decompressione spinale per il sollievo
Quindi, quando molte persone iniziano a integrare la decompressione spinale e l’agopuntura come approccio olistico e non chirurgico per alleviare la sciatica, i risultati e i benefici sono positivi. Mentre la decompressione spinale mira alla guarigione meccanica del disco spinale e alla riduzione della pressione nervosa, l’agopuntura si concentra sull’alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione a livello sistemico. Ciò migliora il naturale processo di guarigione del corpo e offre un effetto sinergico per migliorare i risultati del trattamento. I trattamenti non chirurgici come l’agopuntura e la decompressione spinale possono fornire un risultato promettente per molte persone che cercano sollievo dal dolore sciatico senza ricorrere a procedure chirurgiche. Questi trattamenti consentono all'individuo di riacquistare la mobilità degli arti inferiori, ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita rendendo le persone più consapevoli del proprio corpo e riducendo le possibilità di recidiva della sciatica. In questo modo, molte persone possono vivere uno stile di vita più sano e senza dolore.
Riferimenti
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Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Sciatica extraspinale e mimica della sciatica: una revisione esplorativa. Dolore J coreano, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
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Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Associazioni causali dell'obesità con la degenerazione intervertebrale, la lombalgia e la sciatica: uno studio di randomizzazione mendeliana a due campioni. Front Endocrinol (Lausanne), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Le persone che soffrono di dolori muscolari possono trovare sollievo dalla terapia di agopuntura per tornare alle loro attività quotidiane e al loro benessere?
Introduzione
Molte persone in tutto il mondo hanno dovuto affrontare dolori al sistema muscolo-scheletrico che hanno influenzato la loro routine quotidiana. Alcuni dei fattori più comuni che le persone hanno sperimentato dolore muscolare includono uno stile di vita sedentario derivante dal lavoro alla scrivania o esigenze fisiche derivanti da uno stile di vita attivo. I muscoli, i tendini, i legamenti e i tessuti molli possono diventare eccessivamente tesi e sovraccarichi di lavoro, causando un indebolimento dei muscoli. Allo stesso tempo, problemi somatici viscerali nel collo, nelle spalle e nella schiena possono colpire gli arti superiori e inferiori, portando a una vita di disabilità. Molti fattori che possono contribuire allo sviluppo del dolore muscolare possono influenzare la routine di una persona e indurla a trovare varie tecniche per ridurre il dolore muscolare nel proprio corpo. Poiché il dolore muscolare può essere in forma acuta o cronica, molte persone che cercano un trattamento per i loro disturbi possono rivolgersi a terapie non chirurgiche come l'agopuntura non solo per ridurre il dolore muscolare ma anche per trovare il sollievo che stanno cercando. L'articolo di oggi si concentra su come il dolore muscolare può influenzare il benessere di una persona, su come l'essenza dell'agopuntura può essere benefica per il dolore muscolare e su come le persone possono integrare la terapia di agopuntura come parte di una routine di benessere. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare in che modo il dolore muscolare può influire sul benessere di una persona. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come la terapia con agopuntura può apportare benefici al corpo riducendo gli effetti del dolore muscolare. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione della terapia di agopuntura in una routine di benessere per ridurre il dolore muscolare e i sintomi riferiti. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
In che modo il dolore muscolare può influire sul benessere di una persona
Senti gli effetti della stanchezza e della debolezza nei muscoli degli arti superiori e inferiori? Hai avvertito dolore generale o dolori al collo, alle spalle o alla schiena? Oppure torcere e girare il corpo causa un sollievo temporaneo al tuo corpo, per poi peggiorare durante il giorno? Quando si tratta di dolore muscolare, può trattarsi di una condizione multifattoriale in cui può comportare interazioni complesse sulla struttura di una persona, fattori fisici, sociali, stile di vita e comorbilità che possono entrare in gioco come fattori che contribuiscono a far sì che le persone sperimentino dolore a lungo termine. e disabilità. (Caneiro et al., 2021) Poiché molte persone iniziano a fare movimenti ripetitivi o a rimanere in posizioni sedentarie, il dolore muscolare può svilupparsi quando si allungano o cercano di muovere i muscoli durante la routine. Il peso del dolore muscolare è spesso correlato a fattori socioeconomici che possono indurre molte persone, sia giovani che anziane, a limitare sostanzialmente la propria mobilità e l’impegno nella routine, il che predispone a maggiori fattori di rischio per altre condizioni croniche che potrebbero avere. (Dzakpasu et al., 2021)
Quando molti individui hanno a che fare con dolore muscolare nella sua forma acuta o cronica, molti spesso non si rendono conto che quando i muscoli interessati nei quadranti superiore e inferiore del corpo stanno affrontando il dolore, si verificano dolore e rigidità associati a quanto sono attivi o inattivi i muscoli. i muscoli possono influenzare i tessuti molli provocando un elevato stress meccanico che colpisce le articolazioni scheletriche. (Wilke e Behringer, 2021) Quando ciò accade, molte persone inizieranno a provare dolore muscolare riferito nel corpo, causando problemi di mobilità, flessibilità e stabilità. Per coincidenza, il dolore muscolare può anche essere un sintomo di molte persone che soffrono di vari dolori nel corpo che hanno avuto un impatto sulla loro vita in precedenza; cercare un trattamento può ridurre gli effetti del dolore muscolare e aiutarli a riprendere la loro routine per condurre uno stile di vita più sano.
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L'essenza dell'agopuntura per il dolore muscolare
Quando molte persone hanno a che fare con dolori muscolari, cercano trattamenti che non solo siano convenienti ma che possano anche essere efficaci nel ridurre i profili di rischio sovrapposti che colpiscono il corpo, causando dolore muscolare. Molti trattamenti come la cura chiropratica, la decompressione e la massoterapia non sono chirurgici e sono efficaci attraverso sessioni consecutive. Uno dei trattamenti più antichi ed efficaci che può aiutare a ridurre il dolore muscolare nel corpo è la terapia con l’agopuntura. L'agopuntura è un trattamento olistico derivato dalla medicina tradizionale cinese che utilizza aghi piccoli, solidi e sottili inseriti da agopuntori professionisti in vari punti terapeutici. La filosofia principale è che l'agopuntura fornisce sollievo al corpo poiché aiuta a migliorare il flusso energetico del corpo mantenendo la salute e la vitalità generale di una persona. (Zhang et al., 2022) Quando una persona soffre di dolore muscolare, le fibre muscolari possono sviluppare minuscoli noduli noti come punti trigger che possono indurre dolore nei quadranti muscolari interessati. Con gli aghi di agopuntura posizionati nella zona interessata, il dolore locale e riferito viene ridotto, il flusso sanguigno muscolare e l'ossigeno vengono restituiti al corpo e la gamma di movimento del muscolo viene migliorata. (Pourahmadi et al., 2019) Alcuni dei benefici offerti dalla terapia con agopuntura includono:
Aumento della circolazione
Riduzione dell'infiammazione
Rilascio di endorfine
Rilassamento della tensione muscolare
Integrare l'agopuntura come parte di una routine di benessere
Molte persone che cercano la terapia di agopuntura come parte del loro percorso di benessere possono vedere i benefici positivi dell'agopuntura e possono combinarla con altre terapie per ridurre le possibilità che il dolore muscolare si ripresenti. Mentre l'agopuntura può aiutare a stimolare i nervi e ripristinare la funzione motoria, trattamenti come la mobilizzazione articolare possono aiutare ad allungare i muscoli e le articolazioni interessati per migliorare la gamma di movimento del corpo. (Lee et al., 2023) Poiché molti individui cercano un trattamento di agopuntura per ridurre il dolore muscolare, molti possono apportare piccoli cambiamenti alla loro routine per evitare che il dolore causi profili di rischio sovrapposti nei loro corpi. Affrontando le cause profonde del dolore e promuovendo le capacità di guarigione innate del corpo, l'agopuntura può aiutare a ripristinare l'equilibrio, alleviare il disagio e migliorare il benessere generale.
Riferimenti
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Credenze sul corpo e sul dolore: il ruolo critico nella gestione del dolore muscoloscheletrico. Braz J Fis Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Dolore muscoloscheletrico e comportamento sedentario in contesti professionali e non professionali: una revisione sistematica con meta-analisi. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. e Lee, HS (2023). Effetti della mobilizzazione articolare combinata con l'agopuntura sul dolore, sulla funzione fisica e sulla depressione nei pazienti con ictus e dolore neuropatico cronico: uno studio randomizzato e controllato. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Efficacia del dry needling nel migliorare il dolore e la disabilità negli adulti con cefalea di tipo tensivo, cervicogenica o emicrania: protocollo per una revisione sistematica. Chiropr Man Therap, 27 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J. e Behringer, M. (2021). Il “dolore muscolare a insorgenza ritardata” è un falso amico? La potenziale implicazione del tessuto connettivo fasciale nel disagio post-esercizio. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Rivelare la magia dell'agopuntura basata su meccanismi biologici: una revisione della letteratura. Tendenze Biosci, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Per le persone affette da sindrome da stanchezza cronica, l’integrazione dell’agopuntura con altri protocolli di trattamento può aiutare a ritrovare la funzionalità e migliorare la qualità della vita?
Agopuntura per la sindrome da stanchezza cronica
La ricerca sta esaminando come l’agopuntura può aiutare a gestire i sintomi della stanchezza cronica. Questi studi si sono concentrati su specifici punti terapeutici e tecniche e sul modo in cui hanno influenzato determinati sintomi o anomalie legate alla condizione. I ricercatori hanno scoperto che l’agopuntura può aiutare a gestire e alleviare alcuni sintomi (Qing Zhang et al., 2019). Tuttavia, non erano ancora in grado di determinare i meccanismi di funzionamento esatto dell’agopuntura.
Sollievo dai sintomi
Vari studi hanno dimostrato che l’agopuntura potrebbe migliorare i sintomi dell’affaticamento fisico e mentale, tra cui:
Un caso di studio ha mostrato miglioramenti in gruppi di atleti sottoposti a una serie di esercizi fisici esaustivi e riposo a breve termine. Un gruppo di atleti è stato trattato con agopuntura su punti terapeutici selezionati mentre agli altri è stato concesso un riposo prolungato. L'analisi è stata applicata ai profili metabolici dei campioni di urina raccolti dagli atleti in tre momenti: prima degli esercizi, prima e dopo il trattamento di agopuntura o dopo un riposo prolungato. I risultati hanno indicato che il recupero dei metaboliti disturbati negli atleti trattati con agopuntura è stato significativamente più veloce rispetto a quelli che hanno preso solo un riposo prolungato. (Haifeng Ma et al., 2015)
I ricercatori hanno affermato che gli studi che coinvolgono l’agopuntura da sola o in combinazione con altri trattamenti sembrano dimostrare che è efficace nel ridurre l’affaticamento. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Sono tuttavia necessari ulteriori studi per confermarne i benefici. Si tratta di un cambiamento significativo rispetto a una revisione che ha trovato prove limitate dell’efficacia di trattamenti alternativi per alleviare i sintomi dell’affaticamento cronico. (Terje Alraek et al., 2011)
Un’altra revisione delle terapie alternative ha rilevato che l’agopuntura e alcune tecniche di meditazione si sono dimostrate le più promettenti per indagini future. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Un altro studio ha confrontato il prednisone, uno steroide, con una tecnica di agopuntura chiamata coiling dragon e un trattamento aggiuntivo chiamato coppettazione. Ha suggerito che i trattamenti di agopuntura e coppettazione hanno superato gli steroidi per quanto riguarda l’affaticamento. (Wei Xu et al., 2012)
Un altro studio ha rilevato che la puntura con applicazione di calore o la moxibustione hanno prodotto risultati migliori rispetto all’agopuntura standard per quanto riguarda i punteggi di fatica fisica e mentale. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Dalla consultazione alla trasformazione: valutazione dei pazienti in un contesto chiropratico
Riferimenti
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