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Lesioni personali

Team di chiropratica per lesioni personali della clinica alla schiena. Le lesioni da un incidente possono non solo causare danni fisici a te o a una persona cara, essere coinvolti in un caso di lesioni personali può spesso essere una situazione complicata e stressante da gestire. Questi tipi di circostanze sono purtroppo abbastanza comuni e quando l'individuo deve affrontare dolore e disagio a causa di un trauma da un incidente o di una condizione sottostante che è stata aggravata dalla lesione, trovare il trattamento giusto per il suo problema specifico può essere un'altra sfida da solo.

La raccolta di articoli sulle lesioni personali del Dr. Alex Jimenez mette in evidenza una varietà di casi di lesioni personali, inclusi incidenti automobilistici con conseguente colpo di frusta, mentre riassume anche vari trattamenti efficaci, come la cura chiropratica. Per ulteriori informazioni, non esitare a contattarci al numero (915) 850-0900 o inviare un messaggio di testo per chiamare personalmente il dottor Jimenez al numero (915) 540-8444.


Terapia di ernia e decompressione da incidente automobilistico

Terapia di ernia e decompressione da incidente automobilistico

Introduzione

Il corpo è una macchina ben sintonizzata che è costantemente in movimento. I diversi sistemi come il sistema muscoloscheletrico, le sistema immunitario, e il sistema articolare, solo per citarne alcuni, può aiutare la funzione motoria del corpo a portare il corpo dal punto A al punto B. In caso di lesioni o incidenti automobilistici influenzare il corpo, può causare vari problemi a influenzare il corpo nel tempo. Molte persone che soffrono di un incidente stradale sperimenteranno dolore nelle porzioni cervicali e lombare della colonna vertebrale. Può essere snervante mentre cercano di comprendere cosa sta succedendo. L'articolo di oggi si concentrerà sull'ernia dovuta a incidenti stradali, su come colpisce la colonna vertebrale e su come i trattamenti di decompressione possono aiutare molte persone che soffrono di ernia da incidente automobilistico. Indirizzare i pazienti a fornitori qualificati e qualificati specializzati nella terapia di decompressione spinale. Guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia essenziale per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

 

La mia assicurazione può coprirlo? Sì, può. Se sei incerto, ecco il link a tutti i fornitori di assicurazioni che copriamo. In caso di domande o dubbi, chiamare il Dr. Jimenez al numero 915-850-0900.

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In che modo gli incidenti automobilistici causano l'ernia?

 

Hai provato dolore al collo o alla parte bassa della schiena? Hai avuto un colpo di frusta al collo? Il dolore è progressivamente peggiorato dopo l'incidente? Molti dei sintomi sono principalmente i postumi di un incidente automobilistico che coinvolge una persona. Dopo che una persona è stata coinvolta in un incidente automobilistico, le lesioni e i sintomi di solito si verificano entro pochi minuti fino al giorno successivo. Studi di ricerca hanno dimostrato che i sintomi di un incidente d'auto come l'ernia si verificano quando le porzioni cervicali e lombare sono ferite, causando sintomi come lo sforzo dei tessuti molli e lo squilibrio del disco da accompagnare a sintomi di dolore radicolare. L'ernia da incidente automobilistico inizia anche a comprimere i nervi circostanti attorno alla colonna vertebrale. Induce marcatori infiammatori nelle aree colpite situate nel collo e nella parte bassa della schiena. Ulteriori studi hanno trovato che l'ernia da incidente d'auto colpisce anche la parte toracica della schiena. Molte persone che soffrono di ernia sperimenteranno dolore alla spalla posteriore e dolore alla parte superiore / inferiore della schiena per essere state coinvolte in un incidente automobilistico.

 

In che modo influisce sulla colonna vertebrale?

Quando una persona ha subito un incidente automobilistico, i postumi hanno un impatto non solo sul corpo ma anche sulla colonna vertebrale. I sintomi dolorosi e infiammatori fanno sì che i tessuti muscolari molli diventino teneri al tatto. Gli studi di ricerca hanno menzionato che la colonna vertebrale subirà possibili fratture lungo la sezione lombare della colonna vertebrale a causa dell'impatto della forza che causa compressione assiale e allungamento eccessivo dei muscoli e dei tessuti molli, causando un forte dolore lancinante. Ciò fa sì che la schiena e il collo soccombano a una maggiore disperazione dopo che si è verificato l'incidente automobilistico, ostacolando così la qualità della vita di una persona. Ulteriori studi di ricerca hanno dimostrato che molti individui sofferenti sperimentano dolore radicolare lombosacrale oltre all'ernia. Quando una persona ha sofferto di degenerazione del disco ed è stata coinvolta in un incidente automobilistico, gli effetti a cascata provocano la rottura dello strato esterno del disco intervertebrale e consentono lo spostamento del materiale del disco per causare un'ernia sulla colonna vertebrale. Quando il disco rotto diventa erniato, premerà costantemente sulle radici nervose e qualsiasi reazione normale come tosse o starnuti peggiorerà il dolore. Per fortuna, ci sono metodi terapeutici che aiutano ad alleviare l'ernia e aiutano a ripristinare la funzione della colonna vertebrale.


Trazione meccanica per ernia-Video

Senti un fastidioso dolore al collo o alla schiena? Le azioni quotidiane come tossire o starnutire ti fanno male alla schiena quando non dovrebbero? Il dolore peggiora progressivamente durante l'intera giornata? Tutti questi sintomi sono dovuti all'ernia del disco causata da incidenti automobilistici e possono influire sulla qualità della vita di una persona. La buona notizia è che la terapia di trazione può essere la risposta per alleviare alcuni dei sintomi come l'ernia della colonna vertebrale. Il video sopra mostra come viene utilizzata la trazione meccanica per molte persone che soffrono di dolore nella zona cervicale del corpo. La terapia di trazione è una forma di trattamento di decompressione non chirurgico o chirurgico, a seconda della gravità del dolore che colpisce il corpo. La trazione aiuta la colonna vertebrale attraverso una leggera trazione, facendo sì che i dischi erniati si ritirino dai nervi compressi e stabiliscano proprietà curative per reidratare i dischi colpiti aumentando allo stesso tempo lo spazio del disco tra le vertebre spinali. La terapia di decompressione/trazione per la regione lombare o cervicale della colonna vertebrale ha molti fattori benefici nella prevenzione dell'ernia del disco. Questo il collegamento spiegherà come la decompressione o la trazione offra un sollievo impressionante per molte persone che soffrono di ernia del collo e della lombalgia causata da lesioni da incidente automobilistico.


In che modo i trattamenti di decompressione aiutano l'ernia da incidente automobilistico

 

Dopo che una persona ha subito un incidente stradale, il corpo a volte sperimenterà gli effetti dolorosi il giorno successivo poiché il corpo ha una scarica di adrenalina che maschera il dolore. Quando ciò accade, i metodi terapeutici aiutano ad alleviare il dolore e cercano di riparare il corpo per essere di nuovo funzionale. Studi di ricerca hanno dimostrato che i trattamenti di decompressione hanno aiutato molte persone che soffrono di ernia a causa di incidenti automobilistici utilizzando la forza di trazione di scarico dalla terapia per ridurre l'ernia sulla colonna vertebrale. Questa forza opposta aiuta ad alleviare i sintomi dolorosi causati dall'ernia del disco mentre i nervi compressi vengono alleviati. Altri studi di ricerca hanno menzionato che la terapia di trazione, quando utilizzata per l'ernia, fa sì che la separazione vertebrale aumenti lo spazio del disco e diminuisca la compressione della radice nervosa. Ciò consente ai legamenti spinali di irrigidirsi, il che è benefico per le ernie del disco di tornare alla colonna vertebrale e causare sollievo agli individui sofferenti.

 

Conclusione

Nel complesso, i postumi di una lesione da incidente automobilistico che causa l'ernia della colonna vertebrale influiscono sulla qualità della vita di una persona. I sintomi dolorosi causano compressione alle radici nervose circostanti, inviando segnali di dolore per interrompere il cervello e allungare eccessivamente i muscoli quando la colonna vertebrale è ferita. Dopo che si è verificato l'incidente automobilistico, il dolore residuo causerà dolorabilità nelle porzioni cervicali e lombare della colonna vertebrale causando ancora più dolore alla persona. Trattamenti come la terapia di trazione consentono alle persone di trovare il sollievo di cui hanno un disperato bisogno poiché l'ernia del disco viene riposizionata nella sua posizione originale e distesa sulle radici nervose. La terapia di trazione ha fornito un benefico sollievo alla colonna vertebrale a causa della pressione negativa e ha riportato la funzionalità della colonna vertebrale al corpo.

 

Referenze

Cornips, Erwin M J. "Mal di schiena paralizzante dopo colpo di frusta e altre collisioni di veicoli a motore causate da ernie del disco toracico: rapporto di 10 casi". Spina dorsale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 20 maggio 2014, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24718062/.

Hashish, Rami e Hasan Badday. "Frequenza della patologia acuta cervicale e lombare nei tipi comuni di collisioni di veicoli a motore: una revisione retrospettiva dei record". Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 9 novembre 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5680606/.

Kumari, Anita, et al. "Effetti di un quinto, un terzo e metà della trazione lombare del peso corporeo sul test di sollevamento della gamba dritta e dolore nei pazienti con disco intervertebrale prolasso: uno studio controllato randomizzato". BioMed Research International, Hindawi, 16 settembre 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8463178/.

Oakley, Paul A e Deed E Harrison. "La trazione dell'estensione lombare allevia i sintomi e facilita la guarigione dell'ernia del disco/sequestro in 6 settimane, a seguito di un trattamento fallito da tre precedenti chiropratici: un caso clinico CBP® con un follow-up di 8 anni." Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, novembre 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5702845/.

Pachocki, L, et al. "Biomeccanica della lesione della colonna lombare nello studio sugli elementi finiti di collisione con barriera stradale". Frontiere della bioingegneria e delle biotecnologie, Frontiers Media SA, 1 novembre 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8591065/.

Suri, Pradeep, et al. "Eventi di incitamento associati all'ernia del disco lombare". The Spine Journal: Gazzetta ufficiale della North American Spine Society, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, maggio 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919742/.

Disclaimer

Lesioni alle gambe Incidenti d'auto e incidenti

Lesioni alle gambe Incidenti d'auto e incidenti

Le persone vanno al lavoro, a scuola, fanno commissioni, fanno viaggi su strada, trascorrono molto tempo in viaggio. Incidenti e incidenti si verificano più frequentemente con tutti i tipi di lesioni. Il Commissione nazionale per la sicurezza del traffico autostradale ha rilevato che il 37% degli incidenti stradali e degli incidenti comporta lesioni e danni alle gambe. La riabilitazione fisica chiropratica e la medicina funzionale possono aiutare a curare le lesioni riportando l'individuo alla vita di tutti i giorni.

Lesioni alle gambe Incidenti d'auto e incidenti

Lesioni alle gambe

Gamba comune lesioni includono:

Lividi e tagli

Lividi e tagli sono tipici dell'impatto e il corpo viene sbattuto in giro. Le lacerazioni possono essere notate immediatamente, ma i lividi derivano dal ristagno di sangue sotto la pelle e possono richiedere del tempo per presentarsi, possibilmente da 24 a 48 ore. La maggior parte dei lividi e dei tagli guarisce indipendentemente dalle cure di primo soccorso a domicilio. Un recupero standard utilizzato per prendersi cura dei lividi è RISO o riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Questo aiuta il processo di guarigione; tuttavia, se le lesioni sono più gravi, la chiropratica può aiutare con il massaggio terapeutico per alleviare il dolore e rafforzare i muscoli, i tendini e i legamenti feriti.

Lesioni ACL

Il termoprotettore femore o femore ha diverse fasce di tessuto che lo collegano al rotula o rotula e tibia o stinco. Una delle band è il legamento crociato anteriore o ACL. Lesioni a questa fascia di tessuto sono comuni negli sport. Gli incidenti stradali e gli incidenti sono un'altra causa comune, in particolare la rottura del legamento. Gli individui che sperimentano una lacrima possono notare alcuni o tutti i seguenti sintomi:

  • Un suono scoppiettante o scoppiettante quando si è verificato l'incidente o l'incidente.
  • Gonfiore dentro e intorno al ginocchio.
  • Forte dolore dentro e intorno al ginocchio.
  • Instabile e instabile quando si cammina o si sta in piedi.
  • Gamma di movimento ridotta che rende difficile camminare o muoversi.

Un chiropratico può aiutare a curare la lesione e aiutare a correggere eventuali squilibri muscolari.

Lacrime del menisco

Le lacrime al menisco sono comuni anche negli incidenti automobilistici e negli incidenti. Il menisco fa parte del ginocchio. Due pezzi di cartilagine a forma di cuneo forniscono un cuscino dove il femore e la tibia si incontrano per assorbire lo shock. I cunei sono chiamati menischi.

  • Quando il menisco si lacera, le persone potrebbero sentire o sentire uno schiocco e potrebbero sentire la gamba cedere improvvisamente.
  • Gonfiore al ginocchio.
  • Un po' di dolore ma ancora in grado di camminare.
  • Il ginocchio sarà rigido per i prossimi giorni.
  • Più difficoltà a sopportare il peso oa camminare.

Il metodo RICE è un metodo consigliato di cura di sé. Molte lacrime del menisco non richiedono un intervento chirurgico per migliorare la funzione del ginocchio. Le lesioni del menisco da lievi a moderate possono essere trattate con successo con tecniche chiropratiche come il lavoro sui tessuti molli, allungamenti correttivi ed esercizi. Alla fine potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per i casi gravi per riparare il menisco per prevenire complicazioni a lungo termine.

Ossa frantumate rotte

Dai fianchi alle dita dei piedi, la metà inferiore delle ossa del corpo è vulnerabile alle fratture. Un trauma fisico dovuto a una pressione prolungata sul corpo può causare la rottura delle ossa da a ferita da schiacciamento. Le lesioni da schiacciamento colpiscono le ossa, i tessuti molli e altre aree delle gambe. Diverse forme di le fratture variano in gravità. Ci sono fratture parziali che non causano la separazione dell'osso e fratture complete che si rompono e fratture aperte che trafiggono la pelle. Alcune fratture sono difficili da rilevare per diversi giorni.

La cura chiropratica può aiutare il corpo a guarire e riprendersi da una frattura ossea. La densità ossea di un paziente viene valutata e testata con un piano di trattamento personalizzato per aiutare a ritrovare e mantenere la forza ossea ottimale. I trattamenti rafforzano i muscoli, riducono la rigidità, migliorano la nutrizione e alleviano il dolore. Gli aggiustamenti della manipolazione, la riabilitazione, le tecniche di rilassamento e il coaching dietetico per la salute aiutano le persone a guarire più velocemente e a rafforzare le loro ossa. L'obiettivo è quello di aiutare a ritrovare una maggiore mobilità e libertà di movimento.

Sciatica

Gli incidenti stradali e gli incidenti sono un caso in cui la colonna vertebrale può essere danneggiata abbastanza da causare dolore alla sciatica dove prima non erano presenti problemi alla schiena. L'impatto di un incidente d'auto può causare lo spostamento, il danneggiamento e/o la rottura dei dischi attorno al tessuto circostante. Ognuno di questi risultati può pizzicare il nervo sciatico, causando dolore e altri sintomi della sciatica. Chiropratica può riallineare la colonna vertebrale e alleviare la pressione dal nervo/i.


Tavola di decompressione spinale DOC


Referenze

Atkinson, T e P Atkinson. "Lesioni al ginocchio in collisioni con veicoli a motore: uno studio del database del National Accident Sampling System per gli anni 1979-1995." Incidente; analisi e prevenzione vol. 32,6 (2000): 779-86. doi:10.1016/s0001-4575(99)00131-1

Foulk, David M e Brian H Mullis. "Lussazione dell'anca: valutazione e gestione". Il Journal of American Academy of Orthopaedic Surgeons vol. 18,4 (2010): 199-209. doi:10.5435/00124635-201004000-00003

Reynolds, aprile. "Il femore fratturato." Tecnologia radiologica vol. 84,3 (2013): 273-91; quiz p.292-4.

Wilson, LS Jr et al. "Lesioni ai piedi e alle caviglie in incidenti automobilistici". Piede e caviglia internazionale vol. 22,8 (2001): 649-52. doi:10.1177/107110070102200806

Lesioni da collisione del veicolo – Vantaggi di decompressione

Lesioni da collisione del veicolo – Vantaggi di decompressione

Qualsiasi incidente automobilistico, collisione o incidente può causare varie lesioni, con problemi di mal di schiena come lesione primaria o effetto collaterale di altre lesioni. Di solito, i sintomi della lesione iniziano subito dopo la collisione, ma in altri casi, le persone potrebbero non iniziare a manifestare sintomi fino a ore, giorni o addirittura settimane dopo. Questo deriva dall'adrenalina che scorre in tutto il corpo durante la collisione/lotta o la risposta del volo ritardando i sintomi della lesione. Ci sono segnalazioni di individui che si allontanano incolumi da un incidente ma necessitano di cure mediche urgenti poco dopo. La cura chiropratica può fornire benefici di decompressione motorizzata manuale e spinale.

Vantaggi di decompressione

Lesioni da collisione del veicolo - Vantaggi di decompressione

Lesioni alla testa

  • Lesioni alla testa si verificano quando conducenti e/o passeggeri sbattono la testa sul volante, sui finestrini, sul cruscotto, sul telaio metallico e talvolta l'un l'altro.
  • Un trauma cranico è considerato una condizione grave che può causare commozioni cerebrali, fratture del cranio, coma, perdita dell'udito, problemi cognitivi e di memoria e problemi di vista.
  • Un trauma cranico significativo può causare cure mediche estese e costose con la possibilità di cure mediche a lungo termine.

Lesioni al collo

  • Le lesioni al collo sono comuni nelle collisioni di veicoli.
  • Il più comune è il colpo di frusta, con la testa e il collo che si spezzano a causa di una forza contundente indiretta, come se fossero tamponati.
  • Il colpo di frusta può causare danni significativi ai legamenti e ai muscoli, come gonfiore e dolore al collo e paralisi temporanea delle corde vocali.
  • I modelli di lesioni del colpo di frusta possono variare a seconda della velocità, della forza e della salute generale dell'individuo coinvolto.

Lesioni posteriori

  • Le lesioni alla schiena possono variare in gravità da distorsioni a danni significativi che coinvolgono i nervi e/o il midollo spinale.
  • Se il danno è grave, può portare a perdita di sensibilità nel corpo, perdita del controllo degli arti o paralisi permanente.
  • L'ernia del disco può portare a disabilità, debolezza muscolare, formicolio e intorpidimento degli arti e dolore corporeo radiante.

Lesioni al torace e al busto

  • Le forze di collisione del veicolo possono provocare gravi lesioni al torace che includono costole rotte.
  • Le costole rotte potrebbero non sembrare pericolose di per sé; possono perforare i polmoni causando altre lesioni ed emorragie interne.
  • Arresto cardiaco traumatico può derivare dalla forza dell'impatto.
  • Altre lesioni includono:
  • Lesioni addominali agli organi interni.
  • Danni al bacino.

Ossa rotte

  • Le gambe, i piedi, le braccia e le mani sono frequentemente ferite, rotte e talvolta lussate.
  • I motociclisti sono anche a maggior rischio di lesioni significative che includono:
  • Fratture multiple, lesioni interne, lesioni alla testa e gravi danni ai legamenti.
  • I pedoni colpiti da un veicolo hanno un rischio maggiore per una combinazione di tutte le lesioni contemporaneamente.

Benefici di decompressione non chirurgici

  • I chiropratici sono addestrati per identificare e curare le lesioni da collisione di veicoli.
  • La decompressione spinale non chirurgica allunga delicatamente la colonna vertebrale utilizzando un dispositivo di trazione motorizzato per aiutare a riposizionare la colonna vertebrale e rimuovere la pressione.
  • Quando la pressione viene rimossa, i dischi spinali riacquistano la loro altezza naturale, alleviando la pressione sui nervi e altre strutture spinali.
  • La guarigione ottimale è favorita da una migliore circolazione di nutrienti, acqua e ossigeno al sito della lesione.
  • La decompressione aiuta a rafforzare i muscoli nell'area interessata.
  • Fornisce cambiamenti strutturali spinali positivi.
  • Migliora la funzione del sistema nervoso.

Non-chirurgico decompressione è uno strumento per correggere le lesioni e alleviare il dolore, consentendo una salute ottimale per l'individuo.


Tabella di decompressione DOC


Referenze

Apfel, Christian C et al. "Il ripristino dell'altezza del disco attraverso la decompressione spinale non chirurgica è associato a una diminuzione della lombalgia discogenica: uno studio di coorte retrospettivo". BMC disturbi muscoloscheletrici vol. 11 155. 8 luglio 2010, doi:10.1186/1471-2474-11-155

Koçak, Fatmanur Aybala et al. “Confronto degli effetti a breve termine della trazione motorizzata convenzionale con la decompressione spinale non chirurgica eseguita con un dispositivo DRX9000 su dolore, funzionalità, depressione e qualità della vita in pazienti con lombalgia associata a ernia del disco lombare: studio controllato randomizzato cieco. Giornale turco di medicina fisica e riabilitazione vol. 64,1 17-27. 16 feb. 2017, doi:10.5606/tftrd.2017.154

Macario, Alessio e Giuseppe V Pergolizzi. "Revisione sistematica della letteratura sulla decompressione spinale tramite trazione motorizzata per la lombalgia discogenica cronica". Pratica del dolore: la Gazzetta ufficiale del World Institute of Pain vol. 6,3 (2006): 171-8. doi:10.1111/j.1533-2500.2006.00082.x

Lesioni alla spalla e alla mano da lavoro al ristorante

Lesioni alla spalla e alla mano da lavoro al ristorante

Il lavoro al ristorante ha un impatto sul corpo con il movimento ripetitivo, il piegamento, la torsione, il raggiungimento, la preparazione, il taglio, il servizio e il lavaggio. Ciò è particolarmente vero per le spalle, le braccia e le mani. Quando le persone evitano di curare i loro dolori, ciò può portare a condizioni di dolore cronico che possono causare danni gravi e permanenti al sistema muscolo-scheletrico. La chiropratica può alleviare il formicolio e il dolore rimuovendo la compressione, allungando nuovamente/allungando e rafforzando i muscoli e i nervi per ottenere prestazioni ottimali.

Lesioni alla spalla e alla mano da lavoro al ristorante

Lavoro al ristorante

Le braccia e le mani sono progettate per svolgere vari compiti. Quando funzionano normalmente, le attività possono essere eseguite in modo impeccabile. L'uso ripetitivo/eccessivo o il trauma possono causare compressione, rigidità e dolore dei nervi, diminuendo la funzione e influenzando la routine quotidiana.

Tunnel carpale

  • La sindrome del tunnel carpale è uno dei disturbi più comuni che colpiscono il braccio e le mani.
  • Il tunnel carpale è uno spazio in cui passano un nervo e diversi tendini. Se il nervo viene compresso, può causare intorpidimento, formicolio alle dita, dolore e debolezza muscolare, rendendo difficile la presa degli oggetti.
  • Il disagio e il dolore iniziano gradualmente in una o entrambe le mani.
  • Può causare senso di oppressione e dolore alla spalla, all'avambraccio, al polso e alla mano.
  • Può anche causare intorpidimento del palmo e delle dita.
  • Può causare gonfiore e sensazioni di bruciore.
  • Gli individui spesso scuotono le sensazioni di intorpidimento e formicolio durante il giorno o la notte.

tendinite

  • La tendinite può presentarsi con sintomi del tunnel carpale tranne che per il dolore iniziale graduale.
  • La tendinite deriva da uso eccessivo e movimenti ripetitivi.
  • Il dolore sarà tenero direttamente sulla zona interessata.
  • Per aiutare a prevenire ed evitare, chiedi degli esercizi che allungano i tendini colpiti.
  • Chiedi a un medico o un chiropratico quali esercizi e allungamenti sono i più sicuri per la condizione specifica.
  • A seconda della gravità della condizione, le persone potrebbero aver bisogno di iniezioni di corticosteroidi, terapia fisica o chirurgia.

Suggerimenti per la prevenzione degli infortuni Lavoro al ristorante

  • Impara a smettere di cercare di portare tutto in un viaggio.
  • Chiedi aiuto/personale di supporto ai server che consegnano ordini di grandi dimensioni e per la compensazione.
  • Consiglia modifiche se postura del corpo aumenta il rischio di lesioni.
  • Vassoi e piatti pesanti devono essere bilanciati sul palmo per una migliore distribuzione del peso.
  • Una sana rotazione garantisce che un lavoratore non abbia sempre i compiti di trinciatura e taglio per ore.
  • Fai delle pause frequenti dalle attività che richiedono movimenti ripetitivi.
  • Trova vari allunga ed esercizi per costruire forza e flessibilità nelle braccia, nei polsi e nelle mani.
  • Evita di programmare più turni lunghi consecutivi per lavori che richiedono movimenti ripetitivi della mano.

Composizione corporea


Attenersi a un piano alimentare

Identificare personale motivazione attenersi a un piano alimentare diverso dal migliorare la composizione corporea. Per mantenere alta la motivazione, le persone devono identificare altre ragioni dietro gli obiettivi. Questo potrebbe essere:

  • Risparmiare denaro dal budget alimentare.
  • Trascorrere del tempo con i propri cari a preparare una ricetta sana.
  • Dare l'esempio a familiari e amici.
  • Può essere qualunque cosa ti motiva.
  • Rivalutare e modificare il piano alimentare secondo necessità.
  • I bisogni nutrizionali o le preferenze dietetiche cambiano.
  • La pianificazione dei pasti dovrebbe essere un processo dinamico.
  • Non rimanere deluso se non va come previsto.
  • Riconcentrati apportando le modifiche necessarie.
Referenze

Gentzler, Marc D e Janan A Smither. "Utilizzare valutazioni ergonomiche pratiche nel settore della ristorazione per migliorare la sicurezza e il comfort: un caso di studio." Opera (Lettura, Messa) vol. 41 Suppl 1 (2012): 5529-31. doi:10.3233/WOR-2012-0872-5529

Laperrière, Ève et al. "Attività lavorativa nella ristorazione: il significato delle relazioni con i clienti, delle pratiche di ribaltamento e del genere per prevenire i disturbi muscoloscheletrici". Ergonomia applicata vol. 58 (2017): 89-101. doi:10.1016/j.apergo.2016.05.013

Masear, VR et al. "Una causa industriale della sindrome del tunnel carpale". Il diario di chirurgia della mano vol. 11,2 (1986): 222-7. doi:10.1016/s0363-5023(86)80055-7

https://www.osha.gov/etools/hospitals/food-services/work-related-musculoskeletal-disorders

Szabo, RM. "Sindrome del tunnel carpale come disturbo del movimento ripetitivo". Ortopedia clinica e ricerca correlata,351 (1998): 78-89.

Sintomi di lesione ritardata

Sintomi di lesione ritardata

Gli incidenti automobilistici e gli incidenti possono causare ogni tipo di danno alla carrozzeria anche quando l'incidente/l'incidente non è grave. I sintomi fisici potrebbero non presentarsi affatto per diversi giorni, anche settimane. Questo è noto come avere sintomi di lesioni ritardati. Questi possono includere:

  • Gonfiore.
  • Rigidità.
  • Dolorante.
  • Dolore che si irradia in tutto il corpo.
  • Problemi di sonno.
  • Mal di testa.
  • Cervello annebbiato.
  • Disorientamento.
  • Problemi di memoria.

La riabilitazione chiropratica e fisioterapica può ripristinare l'allineamento del corpo, fermare l'infiammazione, allentare, allungare e rafforzare il sistema muscolo-scheletrico ripristinando una salute ottimale.

Sintomi di lesione ritardata

Adrenaline

Quando il corpo è coinvolto in una situazione fisica pericolosa, si protegge rilasciando un'ondata di adrenalina. Questo ormone protegge il corpo, provocando la risposta di lotta o fuga in caso di pericolo. L'adrenalina provoca diverse risposte di conservazione che includono:

  • Intenso aumento di energia.
  • Poco o nessun dolore.
  • I vasi sanguigni e le vie aeree dilatati aumentano il flusso di ossigeno.
  • Aumento della forza dall'aumento del flusso sanguigno ai muscoli.
  • Cambiamenti nella vista e nell'udito che si concentrano su immagini e suoni tutt'intorno.
  • Vengono rilasciate endorfine che fanno sentire il corpo calmo e in controllo.
  • Le endorfine influenzano il modo in cui il corpo risponde al dolore e allo stress.

Gli individui non iniziano a provare dolori e dolori fino a quando l'adrenalina e le endorfine non svaniscono. Tuttavia, poiché tutti sono diversi e la risposta all'emergenza è disattivata, il corpo potrebbe ancora non avvertire i sintomi della lesione. Questi sono sintomi di lesioni ritardate.

Tasso di velocità

Quando si guida un veicolo, il corpo si muove alla stessa velocità del veicolo. Durante un impatto, il veicolo si ferma, ma il corpo continua a muoversi finché non si ferma, in genere con molta forza dalla cintura di sicurezza, dall'airbag o da altre barriere. L'intenso cambiamento di slancio può causare danni ai tessuti molli e stiramenti ai legamenti o ai muscoli dovuti allo stiramento, trazione, contrazione e lacerazione. Inoltre, i dischi intervertebrali possono strapparsi, rigonfiarsi o erniarsi nel tempo, creando pressione sui nervi e sui tessuti circostanti.

Sintomi di lesione ritardata

Mal di testa

  • I mal di testa che si sviluppano giorni dopo un incidente/incidente sono comuni.
  • Possono segnalare una possibile lesione al collo o alla testa, un coagulo di sangue nel cervello o una commozione cerebrale.

Intorpidimento

  • La perdita di sensibilità alle braccia e alle mani potrebbe indicare a disturbo da colpo di frusta.
  • La perdita di sensibilità/sensazione deriva da danni al collo o alla colonna vertebrale.
  • Circa il 20 percento delle persone colpite da un tamponamento ne sviluppa alcune colpo di frusta sintomi.

Dolore al collo o alla spalla e/o rigidità

  • Il colpo di frusta è un classico danno da sintomo ritardato associato a incidenti.
  • La maggior parte delle lesioni da colpo di frusta ritardate sono causate da tamponamenti di veicoli a velocità inferiori a 14 miglia orarie.
  • Di solito richiedono lesioni da colpo di frusta radiografie, scansioni TC o risonanza magnetica per una corretta diagnosi.

Dolore o gonfiore addominale

  • Questo potrebbe indicare un'emorragia interna.
  • L'emorragia interna può rimanere nascosta per ore o giorni.
  • Questa può essere una condizione pericolosa per la vita che deve essere diagnosticata e trattata da personale medico di emergenza.
  • Altri sintomi includono:
  • Ampie aree di lividi profondi.
  • Vertigini.
  • Svenimento.

Mal di schiena e dolori

  • Il mal di schiena può essere causato da lesioni ai muscoli, legamenti, nervi o danni alle vertebre.
  • La lombalgia si verifica in più della metà degli urti posteriori e in quasi tre quarti degli urti laterali.

Riabilitazione chiropratica

Dopo un incidente, i tessuti molli possono subire danni minimi; tuttavia, il danno minimo non trattato può iniziare a peggiorare e trasformarsi in una condizione dolorosa. Le visite al pronto soccorso servono a escludere lesioni gravi come lesioni cerebrali/nervose, emorragie, punture, organi lacerati, fratture che richiedono stabilizzazione di emergenza. I chiropratici cercano altri sintomi e meccanismi che indicano danni ai tessuti molli e ai nervi del corpo per vedere se sono stati allungati o strappati e disfunzioni nel sistema nervoso.


Composizione corporea


Conteggio delle calorie

Conteggio delle calorie può essere un trampolino di lancio per cambiare il comportamento nei confronti del cibo. Tenere traccia di quali alimenti vengono assunti nel corpo promuove la consapevolezza delle abitudini alimentari. Gli studi sull'argomento rivelano una significativa associazione tra autocontrollo e dimagrimento. Gli asporto includono:

Referenze

Burke, Lora E et al. "Automonitoraggio nella perdita di peso: una revisione sistematica della letteratura". Giornale dell'American Dietetic Association vol. 111,1 (2011): 92-102. doi:10.1016/j.jada.2010.10.008

D'Elia, Michael A et al. "La collisione di un veicolo a motore con il segnale della cintura di sicurezza e l'ernia traumatica della parete addominale dovrebbe far sorgere il sospetto di lesioni del viscere cavo". Rapporti di casi di trauma vol. 22 100206. 25 maggio. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Kacprzynski, Gregory e Joshua Bucher. "Dissezione dell'arteria vertebrale ritardata dopo un lieve trauma in una collisione di veicoli a motore". L'American Journal of Emergency Medicine vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

Olinger, Catherine e Richard Bransford. "Trauma cervicale superiore". Le cliniche ortopediche del Nord America vol. 52,4 (2021): 451-479. doi:10.1016/j.ocl.2021.05.013

Sterling, Michele. "Disturbo associato al colpo di frusta: dolore muscoloscheletrico e relativi risultati clinici". Il giornale della terapia manuale e manipolativa vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949

Sciatica incidente automobilistico

Sciatica incidente automobilistico

Sciatica incidente automobilistico. Dopo un incidente automobilistico, sintomi di dolore e disagio possono seguire immediatamente la forza dell'impatto, indicando una lesione. Molte lesioni e sintomi compaiono subito, come:

  • Dolore da traumi e tagli ad alto impatto.
  • Fratture ossee.
  • Dislocazioni.
  • Colpo di frusta al collo.
  • Mal di schiena.

Il nervo sciatico è il più grande del corpo e qualsiasi danno può causare dolore in uno o entrambi i lati del corpo. La pressione e la compressione sui nervi, sui legamenti e sui muscoli, accompagnate da debolezza o intorpidimento nella parte bassa della schiena, nelle gambe o nei piedi, potrebbero causare sintomi di sciatica ritardati ore, giorni, anche settimane dopo. È fondamentale incontrare un medico e un chiropratico di incidenti automobilistici dopo qualsiasi tipo di incidente, grande o piccolo, per sviluppare un piano di trattamento personalizzato completo.

Sciatica incidente automobilistico

Sciatica incidente automobilistico

La sciatica può essere causata da un nervo schiacciato, che è spesso il risultato dello spostamento della colonna vertebrale fuori posto, causando ernia e compressione sul nervo sciatico. Il trauma di un incidente automobilistico può causare lo spostamento dei dischi spinali, la rottura e trapelare, irritando il tessuto circostante e le terminazioni nervose. Le lesioni alla schiena sono tra le forme più comuni di danni/lesioni derivanti da un incidente/incidente automobilistico che può portare alla sciatica. Frammenti di osso vertebrale, dell'anca o del bacino rotti e/o fratturati possono comprimere il nervo sciatico. Anche quando il risultato iniziale dell'impatto non si traduce in sciatica, nel tempo un infortunio alla schiena non trattato potrebbe portare a sintomi di sciatica.

Sintomi

Gli incidenti automobilistici spesso attivano o aggravano condizioni preesistenti come la malattia degenerativa del disco asintomatica, che colpisce il nervo sciatico causando disagio e dolore. I sintomi comuni includono:

  • Lieve disagio o dolore.
  • Sensazioni di formicolio dalla parte bassa della schiena e lungo la parte posteriore della gamba.
  • Debolezza, intorpidimento o difficoltà a muovere la gamba e il piede.
  • Incapacità di piegare il piede verso l'alto alla caviglia, noto come caduta del piede.
  • Dolore costante in un lato dei glutei o della gamba.
  • Dolore acuto che rende difficile alzarsi e camminare
  • Difficoltà a sedersi.
  • Bruciore o formicolio a una gamba può peggiorare quando si è seduti.
  • Dolore intenso.
  • Bruciore acuto e/o sensazione di dolore da elettricità.

Diagnosi

Un medico della colonna vertebrale e un chiropratico utilizzeranno strumenti di imaging diagnostico come i raggi X e le scansioni TC per vedere la portata dell'area lesa.

  • Una radiografia mostrerà un'immagine dettagliata della colonna vertebrale e delle ossa colpite nell'area.
  • Una scansione TC includerà un'immagine 3D che mostra la muscolatura, i tessuti e i nervi circostanti che potrebbero essere danneggiati/feriti.

Trattamento

Il medico e il chiropratico svilupperanno quindi un piano di trattamento appropriato e personalizzato che potrebbe utilizzare vari metodi e tecniche.

  • Chiropratica è comunemente il primo trattamento per riallineare la colonna vertebrale e alleviare la pressione sul nervo.
  • Uno specialista della gestione del dolore o un fisioterapista verrà chiamato per la riabilitazione/recupero man mano che gli aggiustamenti progrediscono.
  • Ortopedici e neurologi possono essere chiamati per un trattamento meno conservativo nei casi più gravi, comprese le opzioni chirurgiche.
  • Altri trattamenti possono includere iniezioni di steroidi o farmaci antinfiammatori per alleviare la pressione nervosa.

Composizione corporea


Fase di riabilitazione delle lesioni

Gli attuali metodi clinici per misurare la composizione di un corpo ferito sono indiretti, mentre le tecniche avanzate dal punto di vista medico limitano la frequenza dei test. InBody fornisce misurazioni convenienti, complete e tempestive che identificano le aree di debolezza dovute a danni, lesioni o interventi chirurgici recenti e sviluppano un programma di riabilitazione personalizzato per migliorare lo stato funzionale.

Durante la fase riabilitativa, l'aumento del comportamento sedentario e/o l'immobilizzazione provoca la perdita muscolare nella regione lesa o operata. Valutando in modo indipendente la massa magra in ciascun segmento delle braccia, delle gambe e del busto, un chiropratico o un fisioterapista raccoglie informazioni di base sui segmenti corporei con mobilità ridotta.

InBody può aiutare a fornire ulteriori informazioni sulla composizione corporea di un individuo per analizzare i rischi per la salute a lungo termine e sviluppare un intervento di esercizio personalizzato per migliorare la salute generale e ridurre i rischi per la salute. Ciò fornisce informazioni utili per identificare potenziali squilibri legati alla perdita muscolare post-lesione/intervento chirurgico che possono essere mirati e migliorati. L'identificazione di questi squilibri consente ai terapeuti di aumentare la forma fisica e la mobilità funzionale, aiutando l'individuo a ridurre il rischio di nuove lesioni o nuove lesioni.

Referenze

Defouilloux, B et al. “A propos de trois osservazioni chez des polytraumatisées de la route présentag une frattura du bassin associée à des signes neurologiques” [A proposito di 3 casi di lesioni stradali multiple che presentano fratture pelviche associate a segni neurologici]. Journal de radiologie, d'electrologie, et de medecine nucleaire vol. 48,8 (1967): 505-6.

Nobile, J et al. "Analisi delle lesioni dei nervi periferici degli arti superiori e inferiori in una popolazione di pazienti con lesioni multiple". Il diario del trauma vol. 45,1 (1998): 116-22. doi:10.1097/00005373-199807000-00025

Walsh, K et al. “Rischio di lombalgia nelle persone ricoverate in ospedale per incidenti stradali e cadute”. Giornale di epidemiologia e salute della comunità vol. 46,3 (1992): 231-3. doi:10.1136/jech.46.3.231

Lesioni muscoloscheletriche da clima più freddo

Lesioni muscoloscheletriche da clima più freddo

Quando il clima si fa più freddo, le persone possono avere la sensazione che i loro muscoli e le loro articolazioni siano spesso rigidi e avvertano più dolori e dolori. Ciò è ancora più evidente per le persone che lavorano all'aperto in inverno o con disturbi/condizioni specifiche. Il clima più freddo può aumentare il rischio di subire lesioni muscoloscheletriche e intensificare la condizione.

Lesioni muscoloscheletriche da clima più freddo

In che modo il clima più freddo influisce sui muscoli?

Individui con condizioni artritiche potrebbe scoprire che i sintomi si aggravano. Questo può tenere le persone lontane dalle attività regolari. Condizioni come l'artrite reumatoide e l'osteoartrite tendono a non reagire bene ai cambiamenti atmosferici improvvisi, peggiorando i sintomi. Tuttavia, gli individui sono ben consapevoli di come si sente e si muove il loro corpo quando è presente un clima più freddo con o senza condizioni esistenti. Il movimento rallenta e, quando si cerca di muoversi, i muscoli possono contrarsi involontariamente, causando tensione e rigidità. Questo di solito provoca indolenzimento e dolore. Sentirsi al caldo, al sicuro e a proprio agio è essenziale per la salute generale del corpo. Un uso eccessivo e uno sforzo eccessivo possono aumentare il rischio di lesioni a temperature più fredde.

Pressione barometrica

  • Quando il tempo si fa più freddo, perdite di pressione barometriche. I tessuti del corpo come muscoli, tendini e legamenti si espandono. Questo mette pressione sui nervi vicino alle articolazioni, causando disagio e dolore.
  • Quando fa freddo, la densità del fluido nelle articolazioni diminuisce, causando uno sfregamento delle ossa l'una contro l'altra più forte perché il fluido non è abbastanza denso da consentire una corretta lubrificazione.
  • Il freddo fa tremare, contrarre e stringere i muscoli. Questo può comprimere i nervi delle articolazioni e aumentare i sintomi del dolore.

Prevenire rigidità e lesioni muscoloscheletriche

Mantieni uno stile di vita attivo

Vestiti caldi

  • Indossare indumenti adeguati per mantenere il corpo caldo e protetto.
  • Indossare stivali adeguati, impermeabili e con un buon battistrada per prevenire le cadute.
  • Indossa un cappello caldo per mantenere il calore della testa, riducendo il calore corporeo che fuoriesce dalla testa.

Riscaldamento durante le pause

  • Cerca di non stare al freddo troppo a lungo. Se lavori all'aperto, spostati al chiuso durante le pause, se possibile.

Mangia una dieta sana

  • Una buona alimentazione aiuta a mantenere tutto il corpo.
  • Gli acidi grassi Omega 3 aiutano a ridurre l'infiammazione. Salmone e noci sono consigliati.
  • Le verdure a foglia verde come spinaci e cavoli sono ricche di vitamina K, che aiuta a lenire i sintomi del dolore.
  • La vitamina C di agrumi come arance, pompelmi, peperoni rossi e pomodori aiuta anche a fermare la perdita di cartilagine riducendo l'attrito nelle articolazioni.

Sonno adeguato

Chiropratica


Composizione corporea


Esercitando

Esercizi di aerobica

L'esercizio aerobico può includere:

  • corsa
  • Ciclismo
  • Trekking
  • Danza
  • Passeggiate

Allenamento di resistenza

  • Ricerca ha dimostrato che l'allenamento di resistenza con elastici o pesi può integrare l'esercizio aerobico per ridurre la pressione sanguigna.
  • Si consiglia di completare da 2 a 4 serie da 8 a 12 ripetizioni per ciascun gruppo muscolare principale durante le sessioni di allenamento.
  • Le sessioni di allenamento di resistenza dovrebbero essere distanziate durante la settimana per limitare l'indolenzimento muscolare e le lesioni.

L'allenamento di resistenza può includere: 

  • Fasce di resistenza con movimenti a mano libera, squat, flessioni, curl bicipiti
  • Manubri con pesi liberi, bilancieri
  • Macchine per pesi da palestra come la pressa per il petto e la pressa per le spalle
Referenze

https://www.cdc.gov/niosh/topics/coldstress/

Heil, Kieran et al. "Lesioni da freddo da congelamento e non da congelamento: una revisione sistematica". Bollettino medico britannico vol. 117,1 (2016): 79-93. doi:10.1093/bmb/ldw001

Kowtoniuk, Robert A et al. "Lesioni cutanee da freddo nelle forze armate statunitensi". Cutis vol. 108,4 (2021): 181-184. doi:10.12788/cutis.0363

Lungo, William B 3rd et al. "Lesioni da freddo". Journal of effetti a lungo termine degli impianti medici vol. 15,1 (2005): 67-78. doi:10.1615/jlongtermeffmediimplants.v15.i1.80

Incidenti e incidenti con rimorchio e trattore a serramanico

Incidenti e incidenti con rimorchio e trattore a serramanico

I semirimorchi per trattore-rimorchio sono una parte vitale del nostro sistema di trasporto/approvvigionamento. Tuttavia, il tempo, i conducenti non attenti e/o ben addestrati possono causare incidenti pericolosi e talvolta mortali. Un tipo di incidente derivante dalla negligenza del camionista è il coltello incidente. Gli incidenti con coltelli a serramanico sono estremamente catastrofici perché possono coinvolgere numerosi veicoli. Quasi tutti comportano lesioni mortali o che alterano la vita. Ecco cosa sapere su questi violenti incidenti di camion.​

Incidenti e incidenti con rimorchio e trattore a serramanico

Colpo a serramanico

Un coltello a serramanico si verifica quando il rimorchio di un semirimorchio oscilla su un lato con un angolo di 90 gradi e supera incontrollabilmente altre corsie di traffico. Il termine deriva dall'aspetto del trattore-rimorchio dopo lo schianto che ricorda un coltello a serramanico o la lettera L. Quando si verifica un incidente con un coltello a serramanico, il rimorchio e la cabina possono colpire e schiacciare altri veicoli sul suo cammino. Può anche bloccare numerose corsie portando a ulteriori collisioni. Gli incidenti con il coltello a serramanico possono anche essere considerati incidenti con ribaltamento quando il camion scivola e si ribalta su un lato, sebbene non tutti i ribaltamenti finiscano in un coltello a serramanico.

Le nostre iniziative

Le collisioni con il coltello a serramanico sono spesso causa di negligenza del conducente o condizioni meteorologiche avverse, altri conducenti distratti, manutenzione del camion o una combinazione. Questi includono i seguenti:

Velocità eccessiva

  • Se un camionista sta accelerando, il rimorchio può scivolare lateralmente e serrarsi quando è costretto a fermarsi troppo rapidamente.
  • Il trattore-rimorchio medio pesa circa 80,000 libbre.
  • La lunghezza media di un rimorchio è compresa tra 70 e 80 piedi.
  • Gli autocarri con rimorchio hanno bisogno del 40% in più di tempo per frenare.

Condizioni Meteo

  • Se i conducenti non lo prendono abbastanza lentamente, anche il maltempo o le condizioni stradali possono causare un coltello a serramanico.
  • Ghiaccio, neve, pioggia, ghiaia o asfalto smosso possono far rimbalzare e scivolare i rimorchi.
  • Condizioni stradali pericolose, poiché l'olio accumulato può causare scivolosità.

Distanza da seguire impropria

  • I conducenti di autocarri che non forniscono una distanza di sicurezza adeguata per consentire una distanza di arresto sicura possono causare lo slittamento laterale del rimorchio e il coltello a serramanico quando devono frenare con forza.
  • I conducenti che non prestano attenzione quando entrano e manovrano correttamente in discesa o in curva possono finire per spostarsi fuori posizione e possibilmente ribaltarsi.

Fatica dell'operatore del conducente

  • Molti incidenti/incidenti del trattore-rimorchio si verificano quando driver aver registrato troppe ore senza un adeguato riposo.
  • Quando il corpo è stanco, il tempo di risposta ne risente.
  • Se un guidatore è intontito, non ha la capacità di manovrare fuori da una situazione pericolosa.

Operatori inesperti o non addestrati

  • Guidare un camion è un lavoro impegnativo che richiede diverse competenze ed esperienza.
  • Le aziende di camion cercano di ridurre i costi utilizzando conducenti inesperti che non hanno la formazione o l'esperienza per lunghe distanze o guida su occupato/pericoloso autostrade e interstatali.

Bilanciamento del carico

  • La guida sicura del camion garantisce che il carico del rimorchio sia caricato correttamente e che il peso sia equamente distribuito.
  • Quando il carico è sbilanciato, può spostarsi, causando l'inclinazione o il ribaltamento del rimorchio.
  • I carichi sbilanciati sono un fattore comune negli arresti anomali di rollover.

Mancanza di manutenzione

  • Autisti o aziende che ignorano:
  • Manutenzione ordinaria
  • Verifiche dell'allineamento
  • Sostituzione pastiglie freno
  • Tutto può portare a incidenti e incidenti.

La ricerca mostra che gli incidenti con un coltello a serramanico possono causare danni estesi, poiché di solito si diffondono su più corsie di traffico. Per questo motivo, c'è il pericolo di sincidenti secondari o veicoli non inizialmente coinvolti nell'incidente, urtando il trattore, il rimorchio o rottami e detriti sparsi.


Trattamento chiropratico incidente 18 Wheeler


Analisi Uno strumento efficace nella riabilitazione fisioterapica

La composizione corporea è essenziale per comprendere il trucco fisiologico di un individuo e guidare un piano di trattamento personalizzato per colpire aree specifiche. InBody è non invasivo e conveniente, il che lo rende ideale per le pratiche di riabilitazione. Il test InBody fornisce risultati completi che possono educare e coinvolgere le persone nel monitorare i loro progressi durante la loro terapia fisica. In meno di 60 secondi, il test InBody fornisce misurazioni di facile comprensione, accurate e oggettive. Chiropratici e fisioterapisti utilizzano InBody per:

  • Valutazione della distribuzione muscolare.
  • Mirare ad aree indebolite da lesioni o interventi chirurgici.
  • Identificare gli squilibri di liquidi legati all'infiammazione o edema postoperatorio.
  • Monitoraggio delle modifiche per determinare l'efficacia dei programmi di esercizio.
  • Raccomandazioni guida per garantire il successo a lungo termine.
Referenze

Girotto, Edmarlon et al. "Condizioni di lavoro e sonnolenza durante la guida tra i camionisti". Prevenzione degli incidenti stradali vol. 20,5 (2019): 504-509. doi:10.1080/15389588.2019.1609670

Gray, Garry. "Una panoramica della cultura della sicurezza alla guida: percezioni dei conducenti di camion sui comportamenti di guida non sicuri vicino ai loro camion." Opera (Lettura, Messa) vol. 64,2 (2019): 187-194. doi:10.3233/WOR-192985

Smith, Joyce A et al. "La lesione della colonna vertebrale e del midollo spinale negli incidenti automobilistici è una funzione del cambiamento nella velocità e della dissipazione di energia all'impatto rispetto alla direzione dell'incidente". Il diario del trauma vol. 59,1 (2005): 117-31. doi:10.1097/01.ta.0000171534.75347.52

Stavrinos, Despina et al. "Salute e sicurezza degli autisti di autocarri commerciali: esplorazione delle prestazioni di guida distratte e dell'abilità di guida autodichiarata". Salute e sicurezza sul lavoro vol. 64,8 (2016): 369-76. doi:10.1177/2165079915620202

Stein, HS e IS Jones. "Coinvolgimento in caso di incidente di camion di grandi dimensioni per configurazione: uno studio caso-controllo". American Journal of public health vol. 78,5 (1988): 491-8. doi:10.2105/ajph.78.5.491

Infortunio alla schiena legato al lavoro

Infortunio alla schiena legato al lavoro

Qualsiasi infortunio alla schiena legato al lavoro può complicare significativamente la vita di un individuo. Affrontare il dolore, cercare di capire come fare le cose durante il recupero e il risarcimento dei lavoratori per proteggere le persone che sono rimaste ferite sul lavoro, facendole stare bene senza lo stress di preoccuparsi di perdere soldi dal lavoro mancante.

Infortunio alla schiena legato al lavoro

Infortunio sul lavoro

Secondo l' Amministrazione per la sicurezza e la salute sul lavoro o OSHA, un infortunio sul lavoro è un infortunio che ha contribuito o è causato da qualcosa nell'ambiente di lavoro che ferisce un individuo o esacerba/peggiora un infortunio precedente. Questa è una panoramica generale della definizione e ci sono alcune eccezioni. Ad esempio, essere sul posto di lavoro come cittadino pubblico in generale e non lavorare quando si verifica un infortunio non sarà coperto. Se non sei sicuro che un infortunio alla schiena sia legato al lavoro, è meglio essere cauti e segnalare l'incidente non appena si verifica.

Lesioni alla schiena comuni

Le lesioni alla schiena sono le lesioni più comuni legate al lavoro. Gli infortuni alla schiena sono il motivo numero uno per cui le persone non possono lavorare, se si fanno male alla schiena a casa o sul lavoro. Il Bureau of Labor Statistics ha scoperto che quasi il 40% di tutte le lesioni muscoloscheletriche che hanno portato a giornate lavorative perse era dovuto a lesioni alla schiena. Le lesioni alla schiena più comuni includono:

  • distorsioni
  • Tensioni
  • ernia discale
  • Colpo di frusta
  • Lesioni del cavo spinale
  • Fratture Vertebrali

compensazione

Il programma di compensazione dei lavoratori di ogni stato è diverso; tuttavia, i componenti di base sono gli stessi in tutto. Ciò significa che se una richiesta di risarcimento dei lavoratori viene approvata e un individuo non può lavorare a causa del suo infortunio, può aspettarsi di ricevere uno stipendio base regolare durante il trattamento, la riabilitazione e il recupero. Gli individui continuano inoltre a ricevere copertura medica attraverso l'azienda, mentre il fondo di compensazione dei lavoratori dovrebbe pagare per le cure e le diagnosi relative all'infortunio.

Quando si verifica un infortunio alla schiena sul lavoro

Quando si verifica una schiena sul lavoro, informa il datore di lavoro il prima possibile. Non essere imbarazzato o sentirti in quanto non è un grosso problema chiedere un risarcimento ai lavoratori. È un programma assicurativo sia per l'individuo che per il datore di lavoro. Un datore di lavoro paga il programma di compensazione dei lavoratori dello stato per la responsabilità limitata quando i dipendenti si infortunano. Gli individui non pagano per il programma, ma protegge l'individuo nel caso accada qualcosa.

Lasciare che una lesione non venga curata potrebbe non essere nulla all'inizio, ma mesi e anni dopo, può tornare ed essere peggiore di quando è accaduta per la prima volta, causando danni maggiori, costi medici aggiuntivi e procedure che l'individuo deve pagare per la loro tasca. 

Una volta che un individuo sa di avere un infortunio alla schiena, si consiglia di cercare un trattamento il prima possibile per prevenire il peggioramento dell'infortunio o crearne di nuovi e sviluppare un programma di trattamento, riabilitazione e rafforzamento. Se un individuo ha bisogno di cure di emergenza, informa i medici dell'infortunio sul lavoro e di cosa è successo esattamente. L'assistenza medica di emergenza dovrebbe essere ricercata quando:

  • C'è una perdita di funzione in uno qualsiasi degli arti.
  • C'è un intorpidimento persistente con il mal di schiena.
  • C'è nausea, vertigini o vomito dopo l'infortunio.
  • C'è febbre con mal di schiena.
  • Perdita di conoscenza.
  • Perdita di controllo dell'intestino o della vescica.

Se la lesione non è immediata e progredisce gradualmente, ma si sospetta che provenga dal lavoro, dovrebbe essere segnalata ed esaminata da un medico.

Trattamento

Il trattamento adeguato per una lesione alla schiena dipende dalla gravità della lesione. Coloro che preferiscono un trattamento non invasivo e senza farmaci sono in grado di riprendersi con la chiropratica o la terapia fisica. I medici chiropratici sono esperti della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico. Il trattamento chiropratico è sicuro, provato e può aiutare ad alleviare il dolore, ripristinare la funzione e tornare al lavoro in sicurezza.


Composizione corporea


Esercizio di resistenza

Gli allenamenti di resistenza sono fatti per sollecitare i muscoli con conseguente aumento muscolare. L'esercizio di resistenza fa sì che il corpo si adatti facendo crescere i muscoli per renderli più capaci di gestire forze intense senza sforzo. Lo stress dell'esercizio di resistenza fa sì che le fibre muscolari si strappino all'altezza del livello cellulare. Quindi, cellule muscolari speciali, note come cellule satellite, entra in azione per riparare, ricostruire e far crescere i muscoli. Questi tipi di esercizi includono allenamenti ad alta intensità o esercizi composti che aumentano la crescita muscolare. Tuttavia, è necessario un sano equilibrio tra allenamenti e riposo per supportare livelli ormonali sani e massimizzare il guadagno muscolare.

Ormoni

Ci sono tre ormoni primari che stimolano ipertrofia muscolare. Loro sono:

  • Fattore di crescita insulino-simile 1 IGF-1
  • Ormone della crescita GH
  • Testosterone

Sintesi proteica muscolare è un processo critico nell'ipertrofia muscolare e si verifica dopo l'allenamento con i pesi. Gli ormoni segnalano al muscolo di ripararsi e ricostruirsi dopo le sessioni di allenamento. Il GH viene rilasciato in quantità elevate durante il sonno, motivo per cui è necessario un sonno adeguato per raggiungere gli obiettivi di composizione corporea. Quando si combinano nutrizione, allenamenti ed effetti ormonali, si verifica la costruzione muscolare. Trovare il giusto equilibrio è essenziale per raggiungere gli obiettivi di salute.

Referenze

Burton, AK ed E Erg. “Lesioni alla schiena e perdita di lavoro. Influenze biomeccaniche e psicosociali”. Spina vol. 22,21 (1997): 2575-80. doi:10.1097/00007632-199711010-00021

https://www.osha.gov/laws-regs/regulations/standardnumber/1904/1904.5

https://www.bls.gov/opub/ted/2018/back-injuries-prominent-in-work-related-musculoskeletal-disorder-cases-in-2016.htm

Marjorie L Baldwin, Pierre Côté, John W Frank, William G Johnson, Studi di costo-efficacia delle cure mediche e chiropratiche per la lombalgia professionale: una revisione critica della letteratura, The Spine Journal, Volume 1, Issue 2, 2001, Pages 138-147, ISSN 1529-9430, https://doi.org/10.1016/S1529-9430(01)00016-X.(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S152994300100016X)

Randall, Sara. “1. Evitare lesioni alla schiena.” L'ostetrica praticante vol. 17,11 (2014): 10, 12-4.

Tipi di incidenti stradali e incidenti

Tipi di incidenti stradali e incidenti

Tipi comuni di incidenti e incidenti automobilistici/veicoli. La maggior parte degli incidenti e degli incidenti è causata da errori di guida, imprudenza, distrazione o mancato rispetto delle leggi sulla circolazione. Alcuni incidenti sono causati da un guasto del sistema di sicurezza o da parti difettose del veicolo. Gli individui possono subire lesioni gravi e/o permanenti, persino la morte.

Tipi di incidenti stradali e incidenti

Tipi di incidenti/incidenti

Incidente stradale singolo

Questo tipo di incidente stradale e autostradale in cui è coinvolto un solo veicolo. La maggior parte di questi tipi di crash sono:

  • Collisioni in fuoristrada
  • Collisioni con detriti caduti
  • Rollover
  • Collisioni con animali

Impatto laterale/Collisione T-bone

Questi incidenti, noti anche come collisioni laterali o T-bone, colpiscono il lato di uno o più veicoli. Secondo l' Istituto Assicurativo per la Sicurezza Stradale, questi incidenti e incidenti si verificano spesso a:

  • Intersezioni trafficate
  • Parcheggi
  • Quando un veicolo passa con il semaforo rosso e un guidatore che ha il semaforo verde viene sbattuto.
  • Questi tipi di collisioni rappresentano un quarto dei decessi degli occupanti dei veicoli passeggeri.
  • Le lesioni da impatto laterale possono essere gravi ma variano a seconda del punto in cui il veicolo è stato colpito.

Collisioni posteriori

I tamponamenti rappresentano circa un quarto di tutti gli incidenti. Questi incidenti e incidenti si verificano a causa di:

  • Disattenzione del conducente
  • Distrazione – La distrazione del conducente è diventata un fattore comune in molti tamponamenti.
  • Tailgating – Quando un guidatore chiude il portellone, riduce il tempo di reazione per fermarsi in sicurezza.
  • Il panico si ferma
  • Trazione ridotta delle ruote a causa di strade/autostrade danneggiate o condizioni stradali pericolose causate dalle condizioni atmosferiche.

Collisione frontale

Le collisioni frontali sono spesso incidenti stradali e autostradali mortali e incidenti. Ciò può essere causato dal fatto che i conducenti non vedono o non prestano attenzione a:

  • Segnali di direzione sbagliata
  • Nuova costruzione
  • Indicazioni per la deviazione in cantiere
  • Condizioni della strada
  • Rimanere nella corsia corretta
  • La guida alterata e la direzione sbagliata sono diventati fattori comuni nelle collisioni frontali.

Ribaltamento del veicolo

Questi tipi di incidenti e incidenti possono essere complessi e violenti. I rollover avvengono da:

  • Autisti che accelerano, fanno curve strette, tagliano le corsie per uscire
  • Condizioni stradali
  • Costruzione
  • Disfunzioni del veicolo come un acceleratore che si blocca, perdita dei freni,
  • Fattori meteorologici e ambientali
  • Guida compromessa
  • Secondo l' National Highway Traffic Safety Administration or NHTSA, la ricerca mostra che circa l'85% dei decessi correlati al ribaltamento deriva da un incidente o incidente di un singolo veicolo.

Quando coinvolti in un incidente d'auto o incidente, la forza della collisione può spostare la colonna vertebrale e le articolazioni del corpo fuori allineamento causando tutti i tipi di lesioni. Le regolazioni e il riallineamento possono aiutare ad alleviare il dolore e aiutare a guarire le lesioni. Chiropratica il trattamento a seguito di un incidente o di un incidente è un passo importante che può giovare alla salute dell'organismo.


Composizione corporea


Benefici dell'assunzione di latticini

Profilo nutritivo confezionato

I latticini hanno un'etichetta nutrizionale impressionante e i latticini è considerata una fonte salutare di molti nutrienti essenziali.

  • Una tazza di latte di mucca fornisce quasi 8 grammi di proteine. Questo supera il contenuto proteico della maggior parte delle alternative al latte non casearie.
  • Ci sono anche essenziali micronutrienti.
  • Aumentare il consumo di latticini può migliorare significativamente i nutrienti sottoconsumati come:
  • Calcio
  • Magnesio
  • Vitamina A
  • Vitamina D

Bone Salute

Un bicchiere di latte contiene sette degli otto nutrienti considerati essenziali per il mantenimento delle ossa. Ciò comprende:

  • Proteina
  • Calcio
  • Fosforo
  • Magnesio
  • Zinco
  • Vitamina K
  • Gli studi hanno scoperto che l'assunzione di latte e latticini aumenta la formazione ossea e il contenuto di minerali nelle ossa durante l'infanzia e l'adolescenza.
  • Ciò significa che le ossa sono più forti e corrono meno rischi di fratture.
Referenze

Cristo, Daniele. "Simulare l'influenza relativa dei fattori di pneumatici, veicoli e conducenti sui tassi di incidenti in collisione frontale". Giornale di ricerca sulla sicurezza vol. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009

Texas DOT: statistiche sugli incidenti del 2017

Texas DOT: confronto tra incidenti mortali e infortuni totali e DUI

Thorning, Tanja Kongerslev et al. “Latte e latticini: buoni o cattivi per la salute umana? Una valutazione della totalità delle prove scientifiche”. Ricerca su cibo e nutrizione vol. 60 32527. 22 novembre 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527

Lesioni nascoste da incidenti automobilistici e cura/riabilitazione biochiropratica

Lesioni nascoste da incidenti automobilistici e cura/riabilitazione biochiropratica

Dopo un incidente automobilistico che potrebbe non aver causato gravi danni, le persone spesso credono di stare bene solo per scoprire in seguito che c'è una ferita grave. Come accadono queste lesioni nascoste?? È a causa della risposta di lotta o fuga del corpo che si attiva in marcia alta. Fa tutto il necessario per sfuggire al pericolo. TIl risultato è che gli individui potrebbero non rendersi conto/scoprire di essere stati feriti fino a quando le circostanze pericolose non sono passate. I medici e i chiropratici degli incidenti automobilistici hanno molta familiarità con questi tipi di lesioni nascoste.

Le lesioni subite da incidenti automobilistici che non causano danni spesso non sono visibili. Possono essere lesioni interne e disallineamenti articolari e muscolari che spesso possono essere visti solo attraverso radiografie estese, risonanza magnetica o esame fisico dettagliato. Tuttavia, a chiropratico professionista può determinare le cause alla radice di un infortunio da una singola consultazione.

Lesioni nascoste da incidenti automobilistici e cura/riabilitazione biochiropratica

Lesioni nascoste

Colpo di frusta

Alcuni infortuni, come colpo di frusta ritardato, non presentarsi immediatamente perché possono volerci giorni prima che i sintomi si sviluppino. Questa è la lesione più comune causata da un incidente d'auto. Questo è quando la testa scatta indietro e poi in avanti rapidamente/violentemente durante una collisione. Il movimento sussultante avanti e indietro provoca affaticamento muscolare, distorsione, che può allungare e/o strappare i tendini e i muscoli del collo. La lesione può essere peggiorata poiché l'individuo non si rende conto di avere questa lesione, e girano, ruotano e allungano il collo come di consueto. I sintomi includono:

  • Un collo rigido/stretto
  • Dolore al collo sordo
  • Dolore alla parte superiore della schiena
  • Rigidità della spalla, dolori e dolore

Si consiglia di consultare un medico o un chiropratico il prima possibile per la diagnosi e il trattamento.

Lesioni muscolari, tendinee e legamentose

Lesioni muscolari, tendinee e/o legamentose possono verificarsi a causa di un colpo di frusta, ma... può accadere anche in altre parti del corpo come mani, gomiti, ginocchia e caviglie.

Lesioni da contatto Lividi e gonfiore

Conducenti e passeggeri possono ammaccarsi e gonfiarsi a causa del contatto con superfici dure come il volante, il cruscotto e le portiere. Le cinture di sicurezza possono anche causare lesioni in caso di frenata rapida/rapida o in caso di incidente.

Commozione cerebrale

Questo è quando il cervello entra in contatto con forza con il cranio provocando lividi/lesioni al cervello. Si consiglia di consultare immediatamente un medico se si verifica una delle seguenti condizioni dopo un incidente automobilistico:

  • Vertigini
  • Perdita di equilibrio/equilibrio stando in piedi e camminando
  • Difficoltà di concentrazione
  • Difficoltà a ricordare le cose

Trauma spinale

La colonna vertebrale può subire lesioni o traumi separati a seguito di un incidente automobilistico. Ciò comprende:

  • Dislocazione / i
  • fratture
  • Vertebre compresse
  • Vertebre schiacciate
  • Più sintomi possono presentarsi dopo che lo shock svanisce.
  • Questo rivela spesso gravi, lesioni debilitanti che colpiscono i nervi e il controllo muscolare di diversi organi e parti del corpo.

Trattamento e riabilitazione biochiropratica

Uno dei modi più efficaci e consigliati per alleviare il dolore e guarire adeguatamente le lesioni nascoste è il trattamento e la riabilitazione chiropratica. Un chiropratico professionista può prevenire lo sviluppo di ulteriori lesioni mentre allevia e allevia il dolore attuale.

Nessun farmaco necessario

Sempre più persone stanno diventando dipendenti dai farmaci prescritti a seguito di incidenti e altri traumi. La cura chiropratica tratta la causa del dolore senza farmaci. Ciò consente al corpo di guarire in modo naturale e al movimento di tornare naturalmente.

Riduce il dolore a lungo termine

Molti continuano ad avere a che fare con la schiena, il collo e altre condizioni di dolore cronico dopo un incidente. La chiropratica va alla radice del problema. Le sessioni di terapia manipolano il corpo e aiutano a ripristinare naturalmente la gamma totale di movimento del corpo. Un chiropratico consiglierà esercizi e allungamenti per mantenere il corpo forte e flessibile per aiutare a prevenire il dolore.

Riduce il tessuto cicatriziale

Dopo che il corpo ha subito un trauma come un incidente d'auto, muscoli e legamenti possono essere allungati e strappati. Ciò può causare lo sviluppo di aree di tessuto cicatriziale interno. Questo può limitare il movimento. La chiropratica aiuta a ridurre il tessuto cicatriziale mantenendo i tessuti sciolti e rilassati. Ciò consente un normale raggio di movimento.

Alleviamento dell'infiammazione

L'autolesionismo può portare a infiammazioni a lungo termine che possono rendere la vita miserabile. Chiropratici sono addestrati a individuare micro-lacrime nascoste che i raggi X non sono in grado di scansionare. Tuttavia, è sono lacrime microscopiche all'interno dei muscoli che sono spesso la principale causa di infiammazione. Con la manipolazione fisica, il corpo sarà in grado di rilanciare Sostanze IL-6 naturalmente. Questo è un antinfiammatorio vitale.


Composizione corporea sana


Medicina Funzionale Personalizzata

Medicina funzionale personalizzata è un nuovo modello di medicina che considera un approccio individualizzato quando formula raccomandazioni sanitarie. Il corpo funziona come un sistema integrato, non come singole parti. Questa forma di medicina combina nuovi approcci tecnologici, tra cui la recente espressione genica e le scoperte delle scienze della vita e del comportamento. La medicina funzionale personalizzata affronta il tema della nutrigenomica. La nutrigenomica è definita come la relazione tra i nutrienti e l'espressione genica. Come identificare la composizione corporea individuale, i test nutrigenomici possono aiutare le persone a capire come i componenti della dieta influenzano i loro geni. Questo può aiutare a prevenire lo sviluppo di malattie croniche.

Referenze

Calil, Ana Maria et al. "Mappatura delle lesioni nelle vittime di incidenti stradali: una revisione della letteratura". Revista latino-americana de enfermagem vol. 17,1 (2009): 120-5. doi:10.1590/s0104-11692009000100019

Dindi, Kuru et al. "Lesioni stradali: epidemiologia, sfide e iniziative in India". La rivista medica nazionale dell'India vol. 32,2 (2019): 113-117. doi:10.4103/0970-258X.275355

Minich, Deanna M e Jeffrey S Bland. "Medicina personalizzata dello stile di vita: rilevanza per le raccomandazioni nutrizionali e sullo stile di vita". TheScientificWorldJournal vol. 2013 129841. 26 giugno 2013, doi:10.1155/2013/129841

Palmnas, Marie et al. "Prospettiva: metabotipizzazione: una potenziale strategia di nutrizione personalizzata per la prevenzione di precisione delle malattie cardiometaboliche". Progressi nella nutrizione (Bethesda, Md.) vol. 11,3 (2020): 524-532. doi:10.1093/anticipazioni/nmz121

Sims, JK et al. "Lesioni degli occupanti di incidenti automobilistici". JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9

Lesioni più frequenti per incidenti automobilistici e automobilistici

Lesioni più frequenti per incidenti automobilistici e automobilistici

Con il numero di persone/veicoli oggi in circolazione, gli incidenti automobilistici sono frequenti e anche quelli minori possono causare danni. La più ovvia è la distruzione del veicolo durante e dopo la collisione. Ma questi incidenti e incidenti provocano anche gravi danni al corpo che non sono immediatamente visibili o percepibili. Quasi tutti gli incidenti e gli incidenti provocano lesioni a una o più persone coinvolte. Le collisioni tra veicoli, sia grandi che piccole, comportano l'applicazione di una forza quando due o più veicoli si scontrano. La direzione e la quantità di forza possono causare danni al corpo da torsioni, piegamenti, sbattere e sobbalzare in modi che il corpo non era destinato a fare. C'è una possibilità su 1 di essere coinvolti in un incidente automobilistico che provoca lesioni personali. Lesioni più frequenti per incidenti automobilistici e automobilistici

Le lesioni più frequenti includono:

Lesioni frequenti dei tessuti molli

Lividi/Contusioni

Anche un piccolo incidente automobilistico può causare lividi. Una collisione può scuotere / scuotere il corpo dalla cintura di sicurezza, mentre sta facendo il suo lavoro per impedire all'individuo di volare fuori dal finestrino, può lasciare lividi per giorni dopo. I lividi sono raramente lesioni gravi che richiedono cure mediche e di solito guariscono entro una settimana o due.

Colpo di frusta

La forza fisica di un incidente può far muovere la testa a velocità alle quali non dovrebbe muoversi. Il dolore o il disagio al collo e alla schiena dopo una collisione possono indicare un prolungato colpo di frusta tensione ai muscoli e ai legamenti. Questi ceppi possono essere dolorosi e richiedere settimane per un completo recupero e, se non trattati, potrebbero causare dolore cronico.

Lesioni al collo e alla colonna vertebrale

L'intensa forza che il corpo sopporta da una collisione può causare gravi danni al corpo che non sono immediatamente evidenti o presenti con infiammazione/dolore che fanno sapere all'individuo che qualcosa non va. Possono verificarsi ernie o rotture dei dischi nella colonna vertebrale. Ciò può portare a lesioni gravi che causano dolore intenso e limitano la mobilità e la flessibilità. Se il dolore continua dopo diversi giorni, o c'è una storia di lesioni al collo/schiena e/o condizioni, consultare uno specialista in chiropratica per incidenti o uno specialista della colonna vertebrale per vedere se c'è una lesione alla colonna vertebrale o ai muscoli circostanti, ai tendini , e legamenti. Il trattamento chiropratico e la terapia fisica sono importanti per riportare il corpo a una salute ottimale. La chirurgia potrebbe essere un'opzione in caso di lesioni gravi al collo o alla colonna vertebrale.

Frequenti lesioni alla testa

commozioni

Durante una collisione, colpire la testa sul volante, sul finestrino o sul tetto è frequente e può causare una commozione cerebrale. Gli individui possono avere problemi con la memoria, come non ricordare cosa è successo prima della collisione, o sentirsi come se la funzione cerebrale non fosse così veloce. Il trattamento per qualsiasi tipo di trauma cranico è fondamentale. Il trattamento aiuterà ad alleviare il mal di testa e aiuterà a ripristinare il cervello in uno stato sano.

Lesioni cerebrali traumatiche

Queste lesioni possono causare effetti che alterano la vita. Una lesione cerebrale traumatica può cambiare:

  • Il modo in cui funziona il cervello
  • Gestisce le informazioni
  • Elabora le emozioni

Il recupero da una lesione cerebrale è possibile ma può richiedere tempo, a seconda del tipo e della gravità del danno.

Frequenti lesioni mentali ed emotive

Disturbo post traumatico da stress

Quando il corpo attraversa uno stress estremo come un incidente automobilistico, c'è il potenziale per sviluppare condizioni emotive e mentali come il disturbo da stress post-traumatico o PTSD. I sintomi possono includere:

Il trattamento è vitale e psicologi e terapisti possono aiutare gli individui esprimono i loro sentimenti ed educano gli individui sulle tecniche per affrontare lo stress, le ansie e le paure per portarli a una vita sana.

Ferite interne

Ossa rotte

L'impatto di una collisione può far urtare il corpo in varie zone del veicolo, sollecitando l'apparato muscolo-scheletrico che non può sopportare. Ciò può verificarsi in vari modi, con il busto, le braccia o le gambe che vengono bloccati da una parte del veicolo che causa fratture. Inoltre, a seconda della velocità dell'urto, la cintura di sicurezza potrebbe arrestare improvvisamente il corpo provocando una frattura delle costole. Le ossa rotte sono frequenti in incidenti / incidenti automobilistici, tuttavia, alcune fratture potrebbero richiedere un intervento chirurgico e hardware per ripristinare le ossa per consentire una corretta guarigione. A seconda del tipo di pausa, gli individui potrebbero richiedere un mese o più di riposo. La cura chiropratica e la terapia fisica potrebbero aiutare ad accelerare il recupero.

Emorragia interna

Gli organi del corpo sono delicati e fragili. Le forze d'impatto di un incidente automobilistico possono causare tutti i tipi di danni, facendoli sanguinare. Queste sono lesioni gravi e sono abbastanza comuni nelle collisioni ad alta velocità.


Medici per incidenti automobilistici e trattamento chiropratico


Positività del corpo

La positività corporea riguarda ogni individuo che ha una rappresentazione psicologica del proprio corpo o dell'immagine corporea. Ciò comprende:

  • Come un individuo pensa alla propria forma del corpo
  • Dimensione
  • Emozioni legate alla loro percezione

Le industrie del fitness e della moda erano solite promuovere come dovrebbe essere il corpo perfetto e quelli con un'immagine corporea che non corrispondeva a questi criteri potevano sviluppare un senso di inferiorità. In risposta a questo, positività del corpo è diventato un movimento in rapida crescita sui social media. L'obiettivo del movimento è sfidare la società a concentrarsi sulla salute generale di un individuo e non sul suo corpo. Incoraggia l'accettazione di tutti i tipi di corpo, indipendentemente dalle dimensioni o dalla forma. Il movimento ha un compagno noto come Sano in ogni dimensione o HAES movimento che si concentra su indicatori di salute diversi dal peso. Incoraggia l'attenzione sullo sviluppo di abitudini sane che portano a un miglioramento della salute. HAES coinvolge tre componenti:

  • Mangiare intuitivo
  • Incoraggia l'accettazione del corpo
  • Promuove l'attività fisica attraverso il movimento e la salute invece di un regime di esercizi strutturato

Questi movimenti offrono modi realistici e incoraggianti per riconoscere e raggiungere una salute ottimale. Accettano il corpo e la salute in ogni fase del percorso di fitness e salute di un individuo.

Disclaimer

Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
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Licenza in Texas e New Mexico

Referenze

Duncan, GJ e R pasti. "Cento anni di lesioni ortopediche indotte dall'automobile". Ortopedia vol. 18,2 (1995): 165-70.

Hamilton JB. Lesioni alla cintura di sicurezza. Fr Med J. 1968 Nov 23;4(5629):485-6. doi: 10.1136/bmj.4.5629.485. PMID: 5697665; PMCID: PMC1912721.

Sims, JK et al. "Lesioni degli occupanti di incidenti automobilistici". JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9

Incidenti ATV, lesioni e trattamento / riabilitazione chiropratica

Incidenti ATV, lesioni e trattamento / riabilitazione chiropratica

Molte persone amano guidare veicoli fuoristrada o ATV. È un passatempo divertente e porta le persone all'aria aperta. Tuttavia, quando si guida / si guida qualsiasi tipo di veicolo a motore, esiste il rischio di incidenti e incidenti che possono provocare lesioni gravi. Sfortunatamente, molte persone salgono su un ATV senza comprendere correttamente come funziona il veicolo, le misure di sicurezza e cosa fare in caso di emergenza. Diversi fatti sugli incidenti ATV, forniti da Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo:

  • Oltre 130,000 persone vengono ferite ogni anno a causa di incidenti con ATV
  • Ogni anno in questi incidenti muoiono oltre 700 persone
  • Circa un terzo delle persone uccise ha meno di 16 anni.
  • Molti degli incidenti avrebbero potuto essere prevenuti se fossero stati opportuni protocolli di sicurezza sono stati seguiti
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Incidenti ATV, lesioni e trattamento / riabilitazione chiropratica

Molti di questi incidenti si basano sulla negligenza o imprudenza del conducente o di altre persone che fanno lo stesso nelle immediate vicinanze. Le cause vanno da:

  • Accelerando incautamente
  • Scalata in salita
  • Rollover
  • Guida ubriaca
  • Capacità in eccesso

Molti di questi veicoli sono progettati per contenere un solo passeggero. Quando un secondo o un terzo passeggero è a bordo del veicolo, gli incidenti sono generalmente causati dalla caduta o dalla caduta dei passeggeri secondari. In altri casi, il passeggero non è in grado di spostare il proprio peso con il conducente, provocando lo sbilanciamento dell'intero veicolo.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Incidenti ATV, lesioni e trattamento / riabilitazione chiropratica

ATV

Oggi gli ATV vengono utilizzati per vari lavori, tra cui pattugliamento del confine, costruzione, risposta medica di emergenza, spazzaneve e manutenzione di terreni agricoli. Possono essere divertenti, ma possono anche essere estremamente pericolosi se non adeguatamente guidati. Ogni anno ATV più veloci e potenti arriva sul mercato per l'acquisto. I primi ATV avevano circa 7 cavalli, un motore da 89 cc e pesavano circa 200 libbre. Oggi, alcuni hanno motori da 600 cc, con 50 cavalli, pesano oltre 400 libbre e possono raggiungere i 100 miglia orarie. Queste sono macchine potenti che possono causare gravi lesioni.

  • Gli infortuni si verificano in genere a uomini di età compresa tra i 18 ei 30 anni
  • L'80% delle lesioni colpisce il conducente e non il passeggero
  • La causa di infortunio più comune è associata a salti mortali e / o rotoli
  • Quando ciò accade, sia il conducente che il passeggero possono essere scaraventati e, in alcuni casi, bloccati sotto.

Sintomi e lesioni

Le lesioni comuni dell'ATV includono:

  • Tutto intorno al dolore del corpo
  • Rigidità muscolare
  • fratture
  • Ossa rotte
  • Dislocazione / i
  • Colpo di frusta
  • Mal di testa
  • Emicrania
  • Commozione cerebrale
  • Lesioni neurologiche
  • Danno al midollo spinale
  • Dolore cronico
  • Visione offuscata

Chiropratica e terapia fisica

Proprio come l'automobile infortuni, possono esserci sintomi ritardati che iniziano a presentarsi nel corso di giorni o settimane. Cercare il trattamento appropriato il prima possibile è importante per ridurre l'infiammazione e il gonfiore prima che la ferita peggiora o porti ad altre condizioni debilitanti. Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni può aiutare a ripristinare la mobilità e la flessibilità dopo un incidente ATV. Una combinazione di terapia fisica, aggiustamenti chiropratici e massaggi aiuterà con:

  • Recupero accelerato
  • Diminuzione dei sintomi cronici
  • Riabilitazione in caso di lesioni
  • Ulteriore prevenzione di lesioni / danni
  • Mantenimento di un livello di funzionalità migliorata
  • Attenuazione del dolore acuto e cronico
  • Aumento della gamma di movimento
  • Salute e benessere generale
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Incidenti ATV, lesioni e trattamento / riabilitazione chiropratica

Suggerimenti per la sicurezza operativa

  • Indossa sempre un Casco approvato DOT, calzature adeguate e equipaggiamento di sicurezza
  • Assicurati che tutti i conducenti siano istruiti e comprendano come utilizzare l'ATV
  • Leggere il manuale operativo, guardare video sulla sicurezza
  • Conosci i limiti del veicolo
  • Conosci il terreno su cui verrà guidato
  • Verificare e conoscere le normative locali e statali
  • Non lasciare mai che i bambini piccoli guidino il veicolo
  • Non guidare mai sotto l'influenza
  • Tenere un telefono o un altro dispositivo di comunicazione in caso di emergenza

Composizione corporea

I valori dell'angolo di fase possono determinare cosa sta succedendo nel corpo

Può aiutare a identificare i rischi per la salute, affrontare i problemi di salute sottostanti e monitorare i progressi dei cambiamenti nello stile di vita come la dieta e l'esercizio fisico. Per molti individui l'analisi dell'angolo di fase li ha aiutati a prendere decisioni in materia di salute e benessere basate sui dati. Molte pratiche mediche lo utilizzano per personalizzare il piano di trattamento di un paziente. I fattori dello stile di vita che possono influire sull'angolo di fase includono:

  • Infortuni
  • Mangiare pasti altamente elaborati
  • Mancanza di sonno di qualità
  • Stress: fisico, mentale ed emotivo
  • Mancanza di attività fisica regolare
  • Caffeina, alcol e zuccheri raffinati in eccesso
  • Esposizione a tossicità

Disclaimer

Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.

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Referenze

Trauma della colonna vertebrale. Il sito web del gruppo Anand Spine. http://www.infospine.net/condition-spine-trauma.html. Consultato il 18 ottobre 2018.

Wilberger JE, Mao G. Trauma spinale. Manuale Merck versione professionale. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/spinal-trauma/spinal-trauma. Ultima revisione novembre 2017. Accesso 18 ottobre 2018.

Frattura Pelvica. Sito Web Cedars-Sinai. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/p/pelvic-fracture.html. Consultato il 18 ottobre 2018.

Colpo di frusta, quanto dura?

Colpo di frusta, quanto dura?

Gli incidenti automobilistici, gli infortuni sportivi, gli infortuni sul lavoro e le cadute sono alcune delle cause del colpo di frusta. È una condizione che colpisce oltre 1.5 milioni di individui. Può causare gravi effetti collaterali che possono durare mesi e talvolta anni. Se non trattati, i sintomi possono peggiorare e portare a condizioni croniche e dolore.  

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Colpo di frusta, quanto dura?

Lieve colpo di frusta

Un leggero colpo di frusta può durare circa tre mesi. Durante questo periodo le persone potrebbero notare altri sintomi diversi dal dolore al collo che include:

  • Vertigini
  • Mal di testa
  • Acufene
  • Miglioramento dell’insonnia
  • Problemi di concentrazione

In alcuni casi, questi sintomi si verificano immediatamente o possono essere ritardati.  

Grave colpo di frusta

Un forte colpo di frusta significa che i sintomi durano più di tre mesi. Gli effetti collaterali possono progressivamente scomparire o non scomparire affatto. Grave colpo di frusta cade nel classificazione del colpo di frusta da tre a quattro. Ciò indica che esiste un:

  • Perdita di movimento
  • Problemi neurologici
  • Frattura / i

 

Prendersi una pausa dal lavoro per un colpo di frusta dipende dalla gravità della condizione. Per i sintomi lievi, si consiglia alle persone di prendersi circa un mese di pausa per riprendersi completamente. Se la condizione è estrema, potrebbero essere necessari alcuni anni. Per alcune persone, l'infortunio impedisce loro di lavorare e devono lasciare il lavoro.  

Acufene

Dopo un colpo di frusta, alcuni individui sviluppano l'acufene. Questa è una condizione che deriva dai legamenti scossi e può irritare i nervi circostanti. Ciò può causare un fastidioso ronzio nelle orecchie. Quanto dura l'acufene dipende dalla gravità della lesione. Può presentarsi ogni tanto o potrebbe rimanere per diversi mesi anche anni.  

Tempo di ripristino

Per la maggior parte delle persone, sono necessarie circa 4-6 settimane per un recupero completo. Questo potrebbe durare più a lungo se la ferita non viene guarita correttamente.

 

Il colpo di frusta cronico può presentare dolore lancinante in tutto il corpo e impedisce alle persone di vivere una vita normale. Per le condizioni croniche la chiropratica e la terapia fisica sono altamente raccomandate. Il trattamento potrebbe essere difficile all'inizio, ma seguiranno miglioramenti fintanto che l'individuo rimane coerente con la terapia per guarire completamente la lesione.  

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Colpo di frusta, quanto dura?

Opzioni di trattamento

 

La prima raccomandazione sarà quella di far riposare il corpo. Questo dà al corpo il tempo di riprendersi e previene anche il peggioramento della lesione. Impacchi di ghiaccio e cuscinetti riscaldanti possono aiutare a ridurre gonfiore e dolore.  

Chiropratica

Chiropratici sono esperti del sistema muscolo-scheletrico. Ispezionano l'intero corpo cercando e sentendo disallineamenti, muscoli annodati, tendini gonfi e legamenti che sono stati allungati / tirati oltre il loro normale range. È possibile utilizzare vari tipi di regolazioni. I più comuni sono flessione-distrazione e assistita da strumenti.

  • Flessione-distrazione la regolazione richiede le mani del chiropratico. Sentono intorno all'area problematica e premono le mani per far scivolare l'articolazione in posizione.
  • Assistito dallo strumento - utilizza uno strumento speciale, come un attivatore. Il dispositivo aiuta il chiropratico ad approfondire l'area rispetto alle sue mani. Questo li aiuta a individuare i problemi che potrebbero essere nascosti.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Colpo di frusta, quanto dura?

Dieta antinfiammatoria

Aggiungere altro cibi antinfiammatori alla dieta ridurrà e allevierà l'infiammazione e il gonfiore. Alcuni di questi alimenti includono:

  • Avocado
  • mirtilli
  • funghi
  • Olio d'oliva
  • Salmone
  • Fragole
  • Curcuma

Vitamine

Un recupero completo può richiedere più tempo se il corpo manca di nutrienti essenziali. Questi nutrienti sono ciò che aiuta il corpo a creare enzimi che riparano i tessuti, le ossa, i tendini, ecc. Danneggiati. Se il corpo non ne ha abbastanza, non guarirà correttamente. Le vitamine essenziali da assumere per gli infortuni includono:

Questi possono essere presi in forma di supplemento o attraverso fonti di cibo.


Composizione corporea

Il corpo perde muscoli ogni minuto della vita. Questo perché i muscoli, come gli altri tessuti del corpo da cui dipendono turnover cellulare e sintesi proteica. Ciò significa che il corpo scompone continuamente le proteine ​​nei muscoli e li ricostruisce. Questo è il modo in cui il corpo dovrebbe funzionare e parte di ciò che lo mantiene in vita. Il muscolo scheletrico può essere coltivato e sviluppato con una corretta alimentazione. Ciò include il consumo di proteine ​​sufficienti per fornire gli amminoacidi necessari e un'attività fisica regolare.

È vero anche il contrario diventando meno attivi fisicamente e la dieta dell'individuo non supporta più lo sviluppo di un aumento del tessuto muscolare in cui il corpo entra in un stato catabolico / riducente dei tessuti noto come atrofia muscolare. Muscoli parzialmente utilizzati il che significa che l'uso di meno del 20% della loro forza massima inizia ad atrofizzarsi nel tempo. I muscoli che sono completamente inutilizzati, come quando si è costretti a letto con pochissimi movimenti, possono degradarsi 1/8 di forza a settimana.  

Disclaimer

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Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * email: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefono: 915-850-0900 Licenza in Texas e New Mexico

 

Pastakia, Khushnum e Saravana Kumar. "Disturbi associati al colpo di frusta acuto (WAD)." Medicina d'urgenza ad accesso libero: OAEM vol. 3 29-32. 27 aprile 2011, doi: 10.2147 / OAEM.S17853

Colpo di frusta è grave: Medicina d'urgenza ad accesso aperto. (2011) "Disturbi associati al colpo di frusta acuto." https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753964/

Come funziona il collo: Aggiornato. (2020) "Educazione del paziente: dolore al collo (oltre le basi). https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics

Colpo di frusta e lesioni croniche da colpo di frusta a seguito di un incidente automobilistico

Colpo di frusta e lesioni croniche da colpo di frusta a seguito di un incidente automobilistico

Mentre lividi, dolore e graffi sono comuni, colpo di frusta e lesioni da colpo di frusta croniche potrebbero non manifestarsi per diversi giorni o settimane. Sebbene i veicoli di oggi siano più sicuri che mai, possono ancora fare solo così tanto per quanto riguarda il corpo e la salute muscolo-scheletrica. Essere coinvolti in un incidente automobilistico, anche un leggero colpetto può dare una scossa improvvisa alla colonna vertebrale che anche se l'individuo potrebbe non aver provato nulla di simile a disagio o dolore, è stato sufficiente spostare il / i disco / i fuori posto o impostarli per spostarli fuori posto. Nessuno vuole essere coinvolto in un incidente automobilistico o motociclistico, ma indipendentemente dalle buone abitudini di guida o da quanto avanzate possano essere le caratteristiche di sicurezza del veicolo, il conducente medio sarà coinvolto in tre o quattro incidenti automobilistici nella sua vita.  
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Colpo di frusta

Colpo di frusta e lesioni da colpo di frusta cronico sono comuni negli incidenti automobilistici. Più di 3 milioni di americani vedranno un medico e un chiropratico per incidenti automobilistici ed effetti di colpo di frusta. Ci vuole solo un colpo di 2.5 mph per causare un infortunio. E il colpo di frusta non si verifica solo quando viene colpito da dietro, ci sono diversi modi in cui un individuo può essere soggetto a colpo di frusta, tra cui essere colpito da un'ossatura a T, giostre in un parco di divertimenti e cadere da una bicicletta o da un cavallo.  

Sintomi

La maggior parte dei sintomi del colpo di frusta si sviluppa nelle prime ventiquattro ore, ma non è sempre così. I sintomi comuni includono:
  • Dolore al collo
  • Un torcicollo
  • Intenso dolore al collo durante lo spostamento, la rotazione
  • Mal di testa che iniziano alla base della testa
  • Perdita di libertà di movimento
  • Vertigini
  • stanchezza
  • Dolore alla spalla
  • Dolore al braccio
  • Dolore alla parte superiore della schiena
  • Dolore nella zona lombare
  • Visione offuscata
  • Ansia
  • Nausea
  • Depressione
  • Difficoltà con la concentrazione
  • Difficoltà di memoria
  • Disordini del sonno
 

Fatti e statistiche

La maggior parte delle persone si rende conto di avere un colpo di frusta un giorno o due dopo, ma per altri, possono essere necessarie alcune settimane o addirittura mesi per la presentazione. Colpo di frusta è classificato per grado o grado:

Grade 0

L'individuo non ha lamentele e non ci sono sintomi / segni di lesioni fisiche.

Grade 1

C'è dolore al collo ma esistono nessun segno fisico di lesioni.

Grade 2

Ci sono segni / sintomi di danno muscoloscheletrico e il dolore al collo si sta presentando.

Grade 3

Ci sono segni / sintomi di danno neurologico e il dolore al collo si sta presentando. Il tempo medio che la maggior parte delle persone rimane a casa dal lavoro è di circa 40 giorni. Tuttavia, quando il dolore da colpo di frusta dura più di poche settimane, è considerato un colpo di frusta cronico.  
 

Colpo di frusta cronico

Alcune persone con il colpo di frusta sperimenta sintomi dolorosi per anni. Questo è vero per coloro che evitano o rifiutano le cure mediche e imparano a conviverci.  
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Opzioni di trattamento

Esistono metodi molto efficaci per il trattamento del colpo di frusta e delle lesioni da colpo di frusta croniche. A seconda dell'entità della / e lesione / e, lo sviluppo del giusto piano di trattamento / riabilitazione richiede una consulenza individuale con un chiropratico per discutere le opzioni che possono includere:

Pain Relief

Il dolore può essere straziante. Antidolorifici da banco come l'ibuprofene per un sollievo temporaneo. Tuttavia, l'individuo avrà bisogno di un trattamento prolungato per assicurarsi che non diventi dolore cronico.

Neck Brace

I tutori per il collo aiutano a limitare il dolore, ma non dovrebbero essere indossati per più di tre o quattro giorni. Se indossato troppo a lungo, si impedisce ai muscoli del collo di acquisire la forza necessaria per sostenere la testa.

Non sederti troppo a lungo

Evita di tenere la testa in una posizione qualsiasi per troppo tempo. Ciò include sedersi a letto, guardare la TV o lavorare alla scrivania. Ciò esercita una grande pressione e stress sul collo, rendendo il dolore ancora più grave e più duraturo.

Dormire correttamente e comodamente

Per molti può essere difficile assumere una posizione comoda durante il sonno. Dormire sulla schiena con la testa girata di lato può peggiorare il dolore. Prova un prodotto di alta qualità cuscino ergonomico che consente all'individuo di dormire su un fianco e allevia la pressione sul collo.

Allineamento spinale

Il colpo di frusta può causare lo spostamento della colonna vertebrale fuori allineamento. Questo può portare a ulteriori problemi alla schiena o alle spalle. È sempre una buona idea vedere un chiropratico specializzato in lesioni da incidenti automobilistici per riallineare la colonna vertebrale e il collo, nonché per la riabilitazione per rafforzare i muscoli e prevenire ulteriori lesioni. Rivolgiti a un chiropratico per una valutazione delle lesioni e sviluppa un piano di trattamento personalizzato che funzioni per le condizioni dell'individuo.  
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Ognuno è diverso

Alcuni individui possono essere rigidi e doloranti per alcuni giorni e poi stanno bene con non molto dolore. Alcuni individui provano forti dolori subito dopo il naufragio, mentre altri non hanno dolore per giorni o addirittura settimane. Entrambi gli scenari sono piuttosto comuni. Tessuto molle lesioni può essere molto ingannevole. Alcuni non provano alcun dolore per mesi dopo l'incidente. Molti non pensano di aver bisogno di vedere un medico o un chiropratico perché non c'è dolore o sintomi. Tuttavia, al di sotto di gravi problemi potrebbe essere pronto a presentare, tra cui:
  • Mal di testa costanti
  • Intorpidimento o formicolio alle mani o alle braccia
  • Dolore tra le scapole
  • Cattiva postura
  • Tensione muscolare cronica
  • Spasmi dolorosi
  • Degenerazione dei dischi
  • Dolorosa artrite infiammata
  • Il rapido sviluppo dell'artrite
  • Muscoli doloranti, tesi o rigidi
  • Disturbi del sonno
  • stanchezza
  • Vertigini

Composizione corporea


 

Una diminuzione dell'attività fisica

L'inattività fisica è un fattore primario nella progressione di sarcopenia. L'esercizio di resistenza può aiutare a mantenere la massa muscolare e aiutare a costruire la forza muscolare. Gli individui più sedentari possono esacerbare gli effetti della sarcopenia.

Una diminuzione dei motoneuroni

L'invecchiamento è accompagnato dalla perdita dei motoneuroni conseguente alla morte cellulare. Ciò porta ad una diminuzione della fibra muscolare. Questa diminuzione delle fibre muscolari porta a:
  • Prestazioni ridotte
  • Una riduzione della capacità funzionale
  • Una ridotta capacità di svolgere le attività quotidiane

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

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Referenze
Come funziona il collo: UpToDate. (2020) Pazient education: Neck pain (Beyond the Basics) . https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics sintomi:ï ¿½PLOS ONE. (2018) "Disfunzione toracica nei disturbi associati al colpo di frusta: una revisione sistematica"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5865734/ cause: Mayo Clinic. (Nd) Whiplash. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/whiplash/symptoms-causes/syc-20378921