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Benessere

Wellness: Un fattore chiave per la colonna vertebrale o il mal di schiena è rimanere sani. Il benessere generale comporta una dieta equilibrata, esercizio fisico appropriato, attività fisica, sonno riposante e uno stile di vita sano. Il termine è stato applicato in molti modi. Ma nel complesso la definizione è la seguente. È un processo consapevole, autodiretto e in continua evoluzione per raggiungere il pieno potenziale. È multidimensionale, unendo lo stile di vita mentale / spirituale e l'ambiente in cui si vive. È positivo e afferma che ciò che facciamo è in realtà corretto. È un processo attivo in cui le persone diventano consapevoli e fanno scelte verso uno stile di vita di maggior successo. Questo include il modo in cui una persona contribuisce al proprio ambiente / comunità. Mirano a costruire spazi di vita più sani e reti sociali. Aiuta a creare i sistemi di credenze, i valori e una prospettiva mondiale positiva di una persona. Oltre a ciò, i benefici di un regolare esercizio fisico, una dieta sana, così come la cura personale di sé e sapere quando cercare assistenza medica. Il messaggio del Dr. Jimenez è quello di lavorare per essere in forma, essere sani e rimanere consapevoli con la nostra collezione di articoli, blog e video. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900


Neurologia funzionale: che cos'è la dieta SIBO?

Neurologia funzionale: che cos'è la dieta SIBO?

Mangi spesso alimenti trasformati che vengono insaccati o inscatolati? Mangi spesso cibi fritti? Hai difficoltà a digerire gli alimenti? Provi costipazione o movimenti intestinali incoerenti? Hai un aumento del gonfiore o del gas? Se è così, potresti essere ...
Camomilla e infiammazione

Camomilla e infiammazione

La camomilla è un'antica pianta medicinale della famiglia delle Asteraceae ed è spesso conosciuta come la "mela terra sul terreno" a causa della fragranza simile alla mela che produce. I suoi fiori hanno proprietà uniche che potrebbero aumentare il benessere di una persona e fornire nutrienti benefici che sono straordinari per il corpo per rilassarsi e sentirsi calmo.

Neurologia funzionale: che cos'è SIBO?

Neurologia funzionale: che cos'è SIBO?

Ti senti irritabile, nervoso, traballante o leggero tra i pasti? Hai difficoltà a mangiare pasti abbondanti al mattino? Ti senti affaticato dopo i pasti? Hai zucchero e voglie dolci dopo i pasti? Hai un appetito aumentato? Se è così, potresti essere ...
Coaching sanitario a El Paso: parte 4

Coaching sanitario a El Paso: parte 4

Gli istruttori di salute sono disponibili per essere un mentore di supporto che guida e assiste i pazienti nel fare cambiamenti di stile di vita sani. Molti pazienti che cercano assistenza per cambiare il proprio stile di vita sono quelli affetti da qualche tipo di dolore cronico, mal di testa o gonfiore articolare.

Cosa dovresti sapere sull'intolleranza all'istamina e sulla dieta

Cosa dovresti sapere sull'intolleranza all'istamina e sulla dieta

In condizioni normali, l'istamina viene rilasciata nel corpo o ingerita attraverso il cibo e viene scomposta da due enzimi: HNMT (istamina-N-metiltransferasi) e DAO (diammina ossidasi). Quando i livelli di istamina sono aumentati o la capacità di abbattere l'istamina è compromessa, le persone possono sperimentare intolleranza all'istamina, che generalmente si presenterà come una reazione allergica al sistema immunitario.

Modi 11 per migliorare i problemi digestivi

Modi 11 per migliorare i problemi digestivi

Ecco alcuni degli stili di vita che possono influire negativamente sulla salute dell'intestino del corpo:

Ciò che una persona sta mangiando
Consapevole di mangiare senza cervello
Esercizio fisico
Idratazione quotidiana
Programma del sonno
Livelli di stress e ansia
Prescrizione e farmaci da banco che una persona prende
Cattive abitudini come mangiare a tarda notte o consumo eccessivo di alcol o tabacco
Questi fattori possono danneggiare il corpo e causare lo sviluppo di malattie croniche.