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Benessere

Wellness: Un fattore chiave per la colonna vertebrale o il mal di schiena è rimanere sani. Il benessere generale comporta una dieta equilibrata, esercizio fisico appropriato, attività fisica, sonno riposante e uno stile di vita sano. Il termine è stato applicato in molti modi. Ma nel complesso la definizione è la seguente. È un processo consapevole, autodiretto e in continua evoluzione per raggiungere il pieno potenziale. È multidimensionale, unendo lo stile di vita mentale / spirituale e l'ambiente in cui si vive. È positivo e afferma che ciò che facciamo è in realtà corretto. È un processo attivo in cui le persone diventano consapevoli e fanno scelte verso uno stile di vita di maggior successo. Questo include il modo in cui una persona contribuisce al proprio ambiente / comunità. Mirano a costruire spazi di vita più sani e reti sociali. Aiuta a creare i sistemi di credenze, i valori e una prospettiva mondiale positiva di una persona. Oltre a ciò, i benefici di un regolare esercizio fisico, una dieta sana, così come la cura personale di sé e sapere quando cercare assistenza medica. Il messaggio del Dr. Jimenez è quello di lavorare per essere in forma, essere sani e rimanere consapevoli con la nostra collezione di articoli, blog e video. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900


Neurologia funzionale: alimenti da mangiare ed evitare con la sindrome metabolica

Neurologia funzionale: alimenti da mangiare ed evitare con la sindrome metabolica

La sindrome metabolica è definita dal punto di vista medico come una raccolta di problemi di salute che possono aumentare il rischio di sviluppare una varietà di altri problemi di salute, come malattie cardiache, ictus e diabete. Questi problemi di salute sono caratterizzati da aumento della pressione sanguigna (maggiore ...
Neurologia funzionale: come l'obesità può influire sulla salute del cervello

Neurologia funzionale: come l'obesità può influire sulla salute del cervello

Studi di ricerca hanno dimostrato che la salute del cervello può in definitiva essere associata all'obesità. Gli scienziati hanno anche riferito che l'obesità influisce sulle dimensioni e sulla funzione complessive del cervello, oltre a alterare in modo specifico determinati circuiti neuronali. A titolo di esempio, un ...
Neurologia funzionale: come migliorare l'affaticamento surrenale con la dieta

Neurologia funzionale: come migliorare l'affaticamento surrenale con la dieta

Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole situate sopra i reni e sono essenziali per il nostro benessere quotidiano perché creano una varietà di ormoni, come il cortisolo e gli ormoni sessuali. Le ghiandole surrenali creano ormoni che controllano lo zucchero e la pressione sanguigna, ...
Neurologia funzionale: alimenti per aumentare naturalmente la serotonina

Neurologia funzionale: alimenti per aumentare naturalmente la serotonina

La serotonina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale in una varietà di funzioni cerebrali e corporee. Questo messaggero chimico aiuta a regolare l'umore e il comportamento sociale, oltre a supportare il nostro ritmo circadiano o il ciclo sonno-veglia. Studi di ricerca hanno dimostrato che ...