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Perdita di peso

Perdita di peso: Le persone in sovrappeso o obese e che soffrono di mal di schiena potrebbero non rendersi conto che il loro peso in eccesso contribuisce al mal di schiena. È noto che le persone in sovrappeso sono a rischio di mal di schiena, dolori articolari e stiramento muscolare. Non solo il mal di schiena è un problema, ma altri sintomi di persone obese o in sovrappeso possono includere affaticamento, difficoltà a respirare e / o respiro corto durante brevi periodi di attività fisica. Quando ciò accade, le persone iniziano ad evitare l'attività fisica che a sua volta porta non solo al dolore, ma a varie altre condizioni malsane. Dr. Jimenez porta il PUSH-as-Rx ® ™ Sistema che è un programma progettato da un allenatore di forza-agilità e da un fisiologo con una combinazione di anni di esperienza 40. Al centro, il programma è lo studio multidisciplinare dell'agilità reattiva, della meccanica del corpo e delle dinamiche del moto estremo. Attraverso valutazioni continue e dettagliate dei clienti in movimento e sotto carichi di stress diretti supervisionati, emerge un quadro quantitativo chiaro della dinamica del corpo. Questo sistema con regolazioni dinamiche continue ha aiutato molti dei nostri pazienti nella loro perdita di peso. Inoltre diventano più veloci e più forti. I risultati dimostrano una netta migliore agilità e velocità, indipendentemente dall'età. Insieme alla preparazione fisica, il dott. Jimenez e i trainer offrono consigli nutrizionali. Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci a (915) 850-0900 o testo per chiamare personalmente il Dr. Jimenez a (915) 540-8444.


Podcast: alimentazione e fitness durante questi periodi

PODCAST: il Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz e Daniel "Danny" Alvarado discutono di nutrizione e fitness durante questi periodi. Durante la quarantena, le persone sono diventate più interessate a migliorare la propria salute generale seguendo ...
Il cervello ha bisogno di carboidrati?

Il cervello ha bisogno di carboidrati?

Il nostro cervello lavora costantemente per aiutarci a prendere decisioni, parlare, leggere ed eseguire molte altre importanti funzioni. È anche responsabile di numerosi processi involontari, tra cui la respirazione, la regolazione della temperatura corporea e la secrezione di ormoni. Il cervello ha bisogno di ...
Il fruttosio fa male alla salute?

Il fruttosio fa male alla salute?

Il fruttosio è uno dei componenti principali dello zucchero aggiunto. È un tipo semplice di zucchero che costituisce circa il 50 percento di zucchero da tavola o saccarosio. Lo zucchero da tavola è anche composto da glucosio o la principale fonte di energia del corpo umano. Tuttavia, il fruttosio deve essere trasformato in ...
Zucchero in eccesso e infiammazione cronica

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La nostra dieta può influenzare significativamente l'infiammazione nei nostri corpi. Diversi alimenti possono aumentare l'infiammazione mentre altri alimenti possono ridurre l'infiammazione. Secondo gli operatori sanitari, una dieta ricca di zuccheri può essere associata a infiammazione cronica. UN...
Calorie buone e cattive calorie Panoramica

Calorie buone e cattive calorie Panoramica

Le calorie sono definite come una misura dell'energia che il nostro corpo produce dagli alimenti che mangiamo. Tuttavia, non tutte le calorie sono uguali. Se non mangiassimo altro che cucchiai di zucchero tutto il giorno, ad esempio, la nostra salute peggiorerebbe enormemente perché ...
Modi naturali per migliorare la resistenza all'insulina

Modi naturali per migliorare la resistenza all'insulina

L'insulina è un ormone essenziale che regola i livelli di zucchero nel sangue. È prodotto naturalmente nel pancreas e aiuta a spostare l'eccesso di glucosio dal flusso sanguigno nelle cellule da utilizzare per l'energia. Quando il pancreas riconosce alti livelli di zucchero nel sangue, crea di più ...
Dieta chetogenica per sindrome metabolica

Dieta chetogenica per sindrome metabolica

La dieta chetogenica, nota anche come dieta cheto, è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che ha dimostrato di avere una varietà di benefici per la salute, specialmente per le persone con sindrome metabolica. Diversi studi di ricerca hanno scoperto che la dieta chetogenica può aiutare ...
Fatti importanti da sapere sulla sindrome metabolica

Fatti importanti da sapere sulla sindrome metabolica

Secondo gli operatori sanitari, la sindrome metabolica è una raccolta di condizioni o disturbi che possono aumentare il rischio di sviluppare una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Una combinazione di molti di questi fattori di rischio, ...
Comprensione della sindrome metabolica

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Secondo gli operatori sanitari, la sindrome metabolica è una raccolta di condizioni o disturbi che possono aumentare il rischio di sviluppare una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Una combinazione di molti di questi fattori di rischio, ...
Podcast del Dr. Alex Jimenez: sindrome metabolica

Podcast del Dr. Alex Jimenez: sindrome metabolica

La sindrome metabolica è un insieme di fattori di rischio che alla fine può aumentare il rischio di sviluppare una varietà di problemi di salute, tra cui malattie cardiache, ictus e diabete, tra gli altri problemi. Obesità centrale, ipertensione, glicemia alta, alta ...
Podcast: spiegazione di BIA e metabolismo basale

Podcast: spiegazione di BIA e metabolismo basale

Il dottor Alex Jimenez e il dott. Mario Ruja discutono del metabolismo basale, dell'IMC e dell'IAC. La massa corporea e il grasso corporeo possono essere misurati in vari modi, tuttavia, molti strumenti di misurazione potrebbero in definitiva essere inaccurati per molti atleti. Secondo il dottor Alex Jimenez e il dott ....