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La causa più comune di mal di testa può riguardare le complicazioni del collo. Dalla spesa trascurabile di un computer portatile, di un desktop, di un iPad e persino di una testi costante, una posizione errata per lunghi periodi di tempo può cominciare a mettere pressione sul collo e sulla parte superiore della schiena portando a problemi che potrebbero causare mal di testa. La maggior parte di questi tipi di mal di testa si verifica a causa della tenuta tra le spalle, che a sua volta provoca i muscoli sulla parte superiore delle spalle anche a stringere e irradiare dolore nella testa.

Se l'origine delle mal di testa è correlata a una complicazione della colonna vertebrale cervicale o di un'altra regione della colonna vertebrale e dei muscoli, la cura chiropratica, come adattamenti chiropratici, manipolazione manuale e terapia fisica, può essere una buona opzione di trattamento. Inoltre, un chiropratico può spesso seguire il trattamento chiropratico con una serie di esercizi per migliorare la postura e offrire consigli per i futuri miglioramenti nello stile di vita per evitare ulteriori complicazioni.

Mal di testa e tipi

Ci sono tre tipi principali di mal di testa, cluster e emicrania.

Molte strutture cambiano e provano dolore, soprattutto tensione nei muscoli. Tuttavia, il cervello stesso non ha dolore e anche hai un mal di testa mentre i tessuti circostanti riportano il loro disagio.

Tensione mal di testa è il risultato di sforzare i muscoli che coprono il cranio, o i muscoli del viso o del collo. Possono anche verificarsi quando i vasi sanguigni che circolano nella tua mente, il volto e l'apertura. Esercitare lo stress e il farmaco sono alcune cose che potrebbero rendere i vasi sanguigni aperti e fornirvi una mal di testa a breve termine.

Il dolore alle cefalee da mal di testa provoca gradualmente e dopo che si svuota in parecchie ore. Solo nel caso in cui le tensioni della tensione siano gravi o si verificano, dovresti consultare il medico. La maggior parte delle emicranie è solo una parte della vita e non ha motivo di preoccupazione.

Se si verifica una cefalea di cluster, il dolore certamente si verificherà, e questo è un forte concentrato dietro un occhio. Gli esperti della cefalea attribuiscono queste emicranie improvvise e problemi che usano una parte del tuo cervello chiamata ipotalamo.

Sintomi emicrania emicrania

Più di 60 milioni di adulti americani riportano l'esperienza di una emicrania e colpiscono le donne con un tasso di 3 volte superiore a quello degli uomini. 1 La maggior parte delle persone affette da emicrania sperimenta la loro prima emicrania come un adulto, ma anche i bambini e gli adolescenti possono diventare vittima di loro.

Un battito, profondamente o pulsante che pulsava mal di testa, nausea e dolore che è immobilizzante sono i principali sintomi di emicrania. Altri sintomi comuni possono includere:

  • Spie ciechi unilaterali e visione offuscata
  • Sensibilità alla luce, rumore o odori
  • Affaticamento e confusione
  • Sensazione sudata o fredda
  • Un collo rigido o tenera
  • Sensazione di testa vuota

Circa 20% delle persone affette da emicrania sperimentano un'aura che dura 15 a 20 minuti di fronte all'insorgenza dell'emicrania reale.1,2 L'aura più comune è visiva in cui le persone sperimentano macchie ciechi, luci lampeggianti e forme zigzaganti incandescenti. Aura coinvolge altri sensi, come per esempio una sensazione di formicolio o intorpidimento. Confondono la vittima dell'emicrania e possono influire sul discorso.

Cause di emicrania

Gli esperti medici non sono sicuri di quali cause emicrania. Il cambiamento di livelli di serotonina insieme ad altre sostanze chimiche nel cervello può provocare emicranie, ma gli scienziati del cervello ei neurologi ammetteranno che le persone hanno molto da imparare prima di capire completamente la causa.

L'elenco seguente copre una selezione di cause di emicrania; saperne di più su ciò che causa le emicranie nella nostra dettagliata emicrania e mal di testa causa l'articolo.

Scoprirete una serie di trigger di emicrania. E significa che si dovrebbe considerare l'evasione di cibo può spesso innescare emicranie:

  • bevande alcoliche
  • caffeina
  • legumi, baccelli, lenticchie, fagioli, noci e burro di arachidi
  • alimenti marinati e fermentati come sottaceti, salsa di soia, crauti e olive
  • bologna, prosciutto, aringa, hot dog, pepperoni, salsicce e carni invecchiate o curate
  • addensante di carne, sale condito, cubetti di zucchero e glutammato monosodico (MSG)
  • latticello, panna acida e altri prodotti lattiero-caseari colti
  • formaggio stagionato
  • l'aspartame artificiale dolcificante
  • avocado
  • cipolle
  • frutta di passione e papaia
  • torta di caffè, ciambelle, pane di burro e altri oggetti contenenti lievito di birra o freschi
  • cioccolato, cacao e carruba
  • fichi, piombi rossi e uva passa

Altri trigliceridi comuni includono:

  • fumi e odori forti
  • stress
  • luci brillanti
  • rumori forti
  • fatica
  • Depressione
  • cambiamenti climatici
  • poco sonno
  • interruzioni per esempio mancanti di un pasto, nella vostra dieta
  • alcuni farmaci
  • cambiamenti ormonali
  • fumo
  • esercizio, sesso e altre attività che sono intense

Nel caso in cui vivi con emicrania, evitando i trigger potresti ridurre il numero di episodi che dovrai sopportare.

Come un individuo soffre di mal di testa e di emicranie, non sei solo. Una grande percentuale di persone descrive spesso sintomi di sintomi associati ad una qualche forma di dolore alla testa. Mentre alcuni possono essere occasionali e opachi e altri possono essere più frequenti e palpitanti, mal di testa o dolore emicranie possono essere debilitanti, in particolare a seconda del tipo di lesioni o condizioni che causano i sintomi. Ci sono diversi modi per trattare il dolore alla testa, ma la prevenzione può essere uno dei modi migliori per prevenire mal di testa e emicranie.

Prevenzione chiropratica di emicrania

Possono essere trattate le emicranie e le emicranie in una varietà di modi in base al tipo di lesione o condizione che ha causato il dolore alla testa. Regolazioni di chiropratica possono migliorare notevolmente i sintomi del dolore alla testa, ma la cura chiropratica può anche essere utilizzata per aiutare a prevenire le emicranie. Poiché la maggior parte delle emicranie o delle emicranie sono causate da complicazioni spinali o dalla tenuta muscolare, il trattamento chiropratico può aiutare a evitare i sintomi in primo luogo.

Cefalee cervicogeniche

Una cefalea cervicogenica inizia nella colonna cervicale, o nel collo. A volte queste mal di testa imitano sintomi di emicrania emicranica. Inizialmente, il disagio può iniziare a intermittenza, si sparge da un lato (unilaterale) della testa individuale e diventa quasi continuo. Inoltre, il dolore può essere esacerbato dai movimenti del collo o da un particolare collo (ad esempio, occhi centrati su un monitor pc).

Il trigger di un mal di testa è spesso associato ad una tensione estrema al collo. La mal di testa può essere una conseguenza dell'osteoartrite cervicale, un disco rotto o movimenti di tipo colpo di frusta che irritano o comprimono un nervo cervicale. Le strutture ossee del collo (ad esempio, articolazioni degli aspetti) e dei suoi tessuti delicati (ad esempio, i muscoli) possono dare origine al miglioramento cefalea cervicogenica.

Sintomi della cefalea cervicogenica

Una cefalea cervicogenica fornisce nella base e nella parte posteriore del cranio un dolore stabile e non pulsato, a volte prolungato verso il basso nel collo e tra le spalle. Il dolore potrebbe essere sentito dietro la fronte e la fronte, anche se il problema è originario della colonna cervicale.

Il dolore inizia normalmente dopo movimenti improvvisi del collo, come uno starnuto. Insieme al disagio della testa e del collo, i segni possono includere:

  • Torcicollo
  • Nausea e / o vomito
  • Vertigini
  • Visione
  • Sensibilità alla luce o al suono
  • Dolore in entrambe le braccia o uno

Le sfaccettature di rischio che saranno impegnate in mal di testa o insorgere di mal di testa cervicogeniche includono:

  • stanchezza
  • Problemi di sonno
  • Problemi del disco
  • Lesioni correnti o del collo che precedono
  • Cattiva postura
  • Sforzo muscolare

Diagnosi: cefalea cervicogenica

L'analisi di un mal di testa inizia con un approfondito background medico usando una valutazione fisica e neurologica. I test diagnostici possono includere:

  • Raggi X
  • Imaging di risonanza magnetica (MRI)
  • Scansioni CT (raramente)
  • Iniezioni di blocco del nervo per convalidare la diagnosi, causare

Malattie cervicogeniche e trattamento

Inizialmente, il medico può consigliare un farmaco antinfiammatorio non steroideo (ad esempio aspirina, Aleve). Se ciò è inefficace, è possibile prescrivere un'irritazione anti-irritazione e un dolore. Altre opzioni di trattamento, descritte nell'acquisto da non invasive a invasive, includono:

  • Manipolazione spinale o terapie manuali alternative
  • Metodi comportamentali (ad esempio, bio feedback)
  • Agopuntura
  • Iniezioni a livello di trigger
  • proloterapia
  • Blocchi di giunzione facet (un tipo di iniezione spinale)
  • Blocchi nervosi (questo è generalmente dei rami mediali dei nervi che vi forniscono le articolazioni delle facce)
  • Ganglionotomia impulsiva di radiazione della radice nervosa (es. C 2, C-3)
  • Chirurgia spinale per ridurre la compressione nervosa o vascolare (questo è raramente necessario)

Mal di testa causate dalla tensione

La ragione più comune per tensione mal di testa è la tensione muscolare e la tenuta. La frequente tenuta che si verifica durante un mal di testa può essere sperimentata su tutta la testa e sul collo, sentendosi quasi come se ci fosse una fascia di gomma intorno alla testa, secondo i rapporti di molti individui. La tensione e il serraggio dei muscoli sono in gran parte dovute alla cattiva posizione dove i muscoli stanno cercando di adattarsi ai vincoli che vengono messi su di loro. La cattiva postura nel tempo porta ad accorciamento dei muscoli e irritazione delle strutture che circondano la spina dorsale, in particolare i dischi spinali. È questo accorciamento specifico dei tessuti che provoca la sensazione della fascia di gomma sulla testa, o le tensioni di tensione. Spesso, questa forma di dolore e disagio si sente alla base del cranio. Più a lungo l'individuo siede in una posizione impropria, più lunga la tensione e la tenuta dei muscoli dureranno e peggioreranno, causando più durature e peggiori mal di testa.

La difficoltà con posture improprie è che sono per lo più involontarie nei loro movimenti. Se sei un individuo che sottolinea spesso, non è raro che le spalle si alzino alle orecchie. La persona non può nemmeno rendersi conto che stanno praticando questa posizione fino a respirare profondamente e rilassarsi, un'azione che molti richiedono più tempo per rendersi conto. Le spalle possono essere state fatte per la maggior parte della giornata, il che significa che i muscoli sono stati sovraccarichi in una posizione inappropriata, e le probabilità sono che l'individuo non corregge la postura fino alla mal di testa.

Quando si lavora in un ufficio, ci sono molti colpevoli che spesso possono causare posture improprie. Un'attività regolare che porta le spalle ad aumentare sta parlando al telefono, sia attraverso un telefono cellulare che un telefono fisso. Altri individui solo pronto a tenere il telefono con le spalle. Questa azione può causare una contrazione ancora più forte, portando ad un dolore più intenso. In altre situazioni, l'altezza dello scrittorio e l'altezza del monitor possono anche contribuire al dolore e al disagio di un individuo. Una scrivania troppo alta spesso costringe l'individuo a sollevare le braccia in alto, causando così l'elevazione delle spalle. Un monitor troppo basso, insieme a sedersi su una sedia non supportabile, promuove la posizione della testa in avanti. Anche il trasporto di grandi borse provoca il crollo del corpo. Assicurarsi che la scrivania sia correttamente configurata può contribuire a diminuire il rischio di sviluppare questo tipo di tensione mal di testa.

Esercizi di Postura Corretta

I muscoli necessitano di flusso di sangue per far funzionare correttamente e non provare tensione e tenuta. Semplicemente in piedi presso la scrivania per un minuto può consentire il flusso di sangue aumentare che può salvarti dal sentire dolore alla testa. Un metodo che puoi usare per ricordarsi di dare tempo per allungare e correggere la tua postura è quello di impostare un timer sul tuo telefono o sul tuo computer. Per ogni 15 o 30 minuti il ​​temporizzatore si spegne, l'individuo dovrebbe correggere la postura delle spalle se sono tenute alle proprie orecchie e se stanno sgorgando sulla loro sedia. In definitiva, ogni volta che l'allarme si spegne, gli individui devono utilizzare questo come un promemoria sano per alzarsi e lasciare che i muscoli si ripristino.

Mal di testa di Whiplash e incidenti automobilistici

Un mal di testa è un sintomo di dolore provato in qualsiasi regione della testa o del collo. Da un disagio lieve e irritante a un dolore grave e palpitante, i mal di testa possono essere causati da una varietà di fattori e possono verificarsi temporaneamente o possono durare per tutto il giorno. Nella maggior parte dei casi, gli individui riportano mal di testa e altri sintomi simili dopo essere stati coinvolti in un incidente automobilistico, più comunemente, se sono stati diagnosticati col colpo di frusta.

Qualsiasi tipo di collisione auto può portare a colpi di frusta e altre lesioni, tuttavia, il colpo di frusta si verifica più frequentemente durante gli impatti posteriori in un'auto. Il whiplash si verifica quando la testa si muove improvvisamente avanti e indietro in una data direzione come risultato di una forza potente, estendendo il collo oltre il suo normale movimento di movimento. Questo tipo di infortunio può anche essere causato da traumi provocati da lesioni sportive o altri tipi di incidenti. Il collo è una struttura complessa composta da articolazioni, muscoli, tendini, legamenti, nervi, vasi sanguigni e altri tessuti. Quando le strutture del collo sono sottoposte ad una forza estrema, come quella di un incidente automobilistico, i tessuti all'interno del collo possono diventare irritati e infiammati, causando lesioni che provocano dolori, mal di testa e altri sintomi.

I sintomi del colpo di frusta generalmente si sviluppano subito dopo l'incidente automobilistico, anche se talvolta il dolore e il disagio possono richiedere fino a diversi giorni, settimane o addirittura mesi per manifestarsi. Il dolore è spesso sotto forma di mal di testa di frustate.

Mal di testa causate dal whiplash e dal trattamento

Se un individuo ha subito ferite da un incidente automobilistico, siano esse lesioni visibili o solo sintomi di dolore e mal di testa, è indispensabile che la vittima cerca il più presto possibile il medico per determinare la fonte dei loro sintomi. Trattamento del colpo di frusta può aiutare a alleviare il dolore alla testa. Molte persone che sono coinvolte in un incidente d'auto vengono inviate al pronto soccorso, o ER, dove vengono trattati per eventuali ferite pericolose per la vita dall'incidente. Tuttavia, l'ER spesso tratta solo ferite aperte o fratture ossee, che si affacciano sul collo del singolo e sul dolore alla testa. Possono prescrivere i sintomi del dolore o dei rilassanti muscolari per i sintomi ma, anche se questi possono aiutare a alleviare il dolore e la funzione di ripristino, gli effetti sono solo temporanei e non sono destinati ad essere una cura per mal di testa o colpi di frusta.

Malattie e colpi di frusta devono essere trattati alla fonte e, per fortuna, esistono molteplici forme di trattamento per alleviare i sintomi di un infortunio all'automobile.

La cura chiropratica è un'opzione popolare ed efficace, di trattamento alternativo per varie lesioni del tessuto molle. Chiropratica si concentra sul ripristino della normale funzione della colonna vertebrale e delle sue strutture circostanti, eliminando i sintomi e migliorando la flessibilità e la mobilità del corpo. Una volta che lo specialista sanitario completa una diagnosi, utilizzano una varietà di terapie e trattamenti in base alle lesioni o alle condizioni del singolo individuo. I chiropratici utilizzeranno spesso le regolazioni spinali e le manipolazioni manuali per riabilitare la spina dorsale nel suo naturale allineamento, riducendo lo stress e la pressione dei tessuti attorno alla regione interessata e riducendo l'irritazione, l'infiammazione, in definitiva aiutando a eliminare i mal di testa e altri sintomi. Inoltre, un chiropratico può raccomandare una serie di esercizi per rafforzare il corpo e accelerare il processo di riabilitazione.

Mal di testa e trattamenti chiropratici

La cura chiropratica può aiutare a trattare e prevenire mal di testa e emicranie croniche. La maggior parte dei sintomi di dolore alla testa è generalmente originata da disallineamenti spinali, postura impropria e ridotta mobilità spinale a seguito di lesioni dirette o di una condizione sottostante. Inoltre, i muscoli che circondano la colonna vertebrale cervicale possono talvolta sviluppare schemi di contrazione scarsi, o tessuto cicatriziale tra gli strati del muscolo che potrebbero anche provocare dolore alla testa. Molte di queste complicazioni possono migliorare con trattamenti chiropratici sulla colonna vertebrale, concentrandosi in particolare sul collo e sul dorso superiore.

Infine, prevenire le emicranie può essere semplicemente compiuta rimanendo attiva. Tuttavia, ripresentendosi a qualunque attività fisica, tenere presente di non partecipare a esercizi che potrebbero aggravare le lesioni o le condizioni che hanno causato mal di testa o emicranie in primo luogo.