Mobilità e flessibilità
Mobilità e flessibilità il corpo umano mantiene un livello naturale per garantire che tutte le sue strutture funzionino correttamente. Le ossa, i muscoli, i legamenti, i tendini e gli altri tessuti lavorano insieme per consentire un'ampia gamma di movimenti e mantenere una corretta forma fisica e un'alimentazione bilanciata può aiutare a mantenere il corretto funzionamento del corpo. Grande mobilità significa essere in grado di eseguire movimenti funzionali senza restrizioni nel raggio di movimento (ROM). Una persona flessibile può avere forza, equilibrio o coordinazione, ma non essere in grado di eseguire gli stessi movimenti funzionali della persona con grande mobilità. Ricorda che la flessibilità è un componente della mobilità, ma non si richiede estrema flessibilità per eseguire movimenti funzionali. Secondo la raccolta di articoli relativi alla mobilità e alla flessibilità del Dr. Alex Jimenez, le persone che non allungano il proprio corpo spesso possono sperimentare muscoli accorciati o irrigiditi che diminuiscono la loro capacità di muoversi efficacemente. Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci a (915) 850-0900 o testo per chiamare personalmente il Dr. Jimenez a (915) 540-8444.
Esercizi per la sciatica da Herniated Disc El Paso, TX.
I dischi che attutiscono le vertebre sono costituiti da uno strato esterno resistente e uno strato interno più morbido. Quando lo strato esterno è danneggiato e lo strato interno fuoriesce nella colonna vertebrale, viene chiamato ernia del disco. Spesso i sintomi di un'ernia del disco includono schiena ...
Gli aggiustamenti chiropratici aumentano la flessibilità El Paso, TX.
Man mano che le persone diventano adulti, mantenere la normale flessibilità diventa molto più difficile e perdere la flessibilità può causare molto dolore al sistema muscolo-scheletrico. Sfortunatamente, molti di noi non mantengono la flessibilità durante il giorno, anche quando tentano di ...
Tre tratti per alleviare il mal di schiena El Paso, TX.
Secondo l'American Chiropractic Association (ACA), circa 31 milioni di americani si occupano di una qualche forma di lombalgia. Fortunatamente, ci sono dei passi da fare per ridurre il dolore che stai vivendo. Prendersi cura di te stesso - incluso il mantenimento di ...
Tre suggerimenti che è possibile utilizzare per aumentare la flessibilità | El Paso, Tx.
La flessibilità è qualcosa di cui molte persone vorrebbero di più, ma pochi sanno come ottenerlo. Potresti scoprire che migliorare la tua flessibilità è più facile di quanto pensi. Questo perché l'allenamento della flessibilità è spesso visto come difficile, doloroso e che richiede tempo. È...
4 allunga il dolore alla schiena che può fare a casa El Paso, TX.
Se sei come la maggior parte delle persone, ad un certo punto della tua vita, proverai dolore alla schiena - se non lo hai già fatto. L'American Chiropractic Association stima che intorno al 80% della popolazione soffra di mal di schiena, ha sofferto di mal di schiena, o ad un certo punto in ...
Reclami al ginocchio: approccio all'imaging diagnostico e neoplasie
Neoplasie delle ossa Condizioni simili al tumore Le neoplasie ossee e le condizioni tumorali che colpiscono il ginocchio possono essere benigne o maligne. L'età alla Dx è cruciale per la DDx nei pazienti <40: Neoplasie ossee benigne: l'osteocondroma, l'encondroma sono relativamente frequenti ...
Diagnosi del dolore al ginocchio e del trauma acuto Parte II dell'imaging El Paso, TX
Lacrime meniscali acute o croniche. Imaging con risonanza magnetica (sensibilità 95% e specificità 81%) I menisci sono formati da una composizione di fibre collagene radiali e circonferenziali (97% tipo 1) miscelati con cartilagine, proteoglicani, ecc. 65-75% H2O L'invecchiamento può portare a ...
Diagnosi del trauma al ginocchio e al trauma acuto Imaging Part I | El Paso, TX
Fratture del piatto tibiale Prevalgono le fratture da impattimento Risultato da valgo o sforzo in varo con o senza carico assiale Associati a lesioni dei tessuti molli periarticolari Lesioni ad alto stress m / c dovute a cadute di salti e carichi assiali, spesso con la scissione del ...
Come la combinazione di chiropratica e yoga può essere benefica per la tua colonna vertebrale
Lo yoga è stato a lungo pubblicizzato come un'attività di guarigione che va oltre i suoi noti benefici di fitness. Può aiutare ad alleviare la depressione, alleviare lo stress e ridurre l'ansia così come stringere e tonificare il corpo. Uno studio 2016 di Yoga Alliance e Yoga Journal mostra che il ...
Quali pazienti chiropratici vogliono sapere sui pilates
Tutti sanno che l'esercizio fisico è ottimo per il benessere generale, una salute migliore e un corpo sano. Molti chiropratici raccomandano spesso un'attività fisica regolare ai loro pazienti che hanno bisogno di perdere peso, vogliono una migliore mobilità o cercano sollievo dalla depressione. Alcuni...
Incorporare il movimento sul posto di lavoro
Se ti siedi dietro una scrivania tutto il giorno con poca o nessuna attività, potresti compromettere la tua salute fisica, la salute mentale e la salute del cervello che potrebbero influire sulla tua produttività sul lavoro. Dal punto di vista fisico, non è salutare rimanere in una posizione anche per ...
Allungando con il muscolo o il dolore unito
Trattare con dolore articolare o muscolare può essere un'esperienza scoraggiante. È importante lavorare per mantenere la mobilità e la flessibilità. Più flessibile, meno probabilità di essere ferito. Uno dei modi migliori per migliorare la flessibilità è attraverso lo stretching. Primo e ...
Allunga che allevia il dolore alla sindrome da piriforme
Sfortunatamente, non ci sono tratti per i canali delle radici o i calcoli renali. Ma ci sono tratti per la sindrome di Piriformis. Questi disturbi sono dolorosi e non divertenti! La sindrome di Piriforme è soprattutto un dolore, nel sedere, nessun gioco di parole. Seriamente, le persone che soffrono di ...
Disfunzione dell'articolazione sacroiliaca e cura chiropratica
Cerchi di alzarti da una posizione seduta e senti una fitta di dolore nella parte bassa della schiena. Potrebbe persino spararti attraverso l'anca, il gluteo o la parte posteriore della coscia. Il dolore può anche peggiorare quando cammini in salita o ti siedi per un lungo periodo di tempo. Mentre questi sintomi ...