ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleziona Pagina

Dolore alla schiena

Team di trattamento chiropratico per il mal di schiena della clinica alla schiena. Alla El Paso Back Clinic, prendiamo molto sul serio il mal di schiena.

Dopo aver diagnosticato la causa principale del tuo disagio/dolore, faremo tutto ciò che è in nostro potere per curare l'area e alleviare i sintomi.

Cause comuni di mal di schiena:
Esiste un numero infinito di forme di mal di schiena e una varietà di lesioni e malattie può causare disagio in questa zona del corpo. Uno dei più frequenti che vediamo uno dei nostri pazienti nell'East Side El Paso e nelle aree circostanti comprende:

Ernia del disco
All'interno della spina dorsale ci sono dischi flessibili che attutiscono le ossa e assorbono gli urti. Ogni volta che questi dischi si rompono, possono comprimere un nervo portando a intorpidimento degli arti inferiori. StressQuando un muscolo del tronco è sovraccaricato o ferito, causando rigidità e dolore, questo tipo di lesione è generalmente classificato come stiramento alla schiena. Questa può essere la conseguenza del tentativo di sollevare un oggetto che può provocare dolore lancinante e menomazione ed è troppo pesante. Diagnosticare la causa alla base del tuo dolore.

L'osteoartrite
L'osteoartrite è caratterizzata dal lento logoramento della cartilagine protettiva. Quando la schiena è colpita da questa condizione, provoca danni alle ossa che provocano dolore cronico, rigidità e mobilità limitata. Distorsione Se i legamenti della colonna vertebrale e della schiena sono stirati o strappati, si parla di distorsione della colonna vertebrale. In genere, questa lesione provoca dolore nella regione. Gli spasmi causano un sovraccarico dei muscoli della schiena che possono iniziare a contrarsi e possono anche rimanere contratti, anche chiamati spasmi muscolari. Gli spasmi muscolari possono presentarsi con dolore e rigidità fino a quando lo sforzo non si risolve.

Vogliamo portare a termine la diagnosi immediatamente, integrando un background e un esame con l'imaging all'avanguardia, in modo da poterti fornire le scelte terapeutiche più efficienti. Per iniziare, parleremo con te dei tuoi sintomi, il che ci fornirà informazioni critiche sulla tua condizione di base. Effettueremo quindi un esame fisico, durante il quale controlleremo i problemi di postura, valuteremo la colonna vertebrale e valuteremo la colonna vertebrale. Se indoviniamo lesioni, come un disco o una lesione neurologica, probabilmente ordineremo test di imaging per ottenere un'analisi.

Rimedi rigenerativi al tuo mal di schiena. Alla El Paso Back Clinic, puoi essere certo di essere nelle migliori mani possibili con il nostro dottore in chiropratica e massaggiatore. Il nostro scopo durante il trattamento del dolore non è solo alleviare i sintomi, ma anche evitare che si ripetano e curare il dolore.


Mal di schiena dopo aver mangiato: El Paso Back Clinic

Mal di schiena dopo aver mangiato: El Paso Back Clinic

Il mal di schiena dopo aver mangiato è spesso il risultato di condizioni e/o disturbi in altre zone del corpo che si irradiano alla schiena. Questi problemi vanno da una postura malsana, problemi digestivi, problemi intestinali, ulcere, allergie, ecc. Questo perché i nervi della schiena e della zona addominale attraversano aree della colonna vertebrale. Oltre ai classici sintomi come gonfiore e gas, le persone possono sviluppare sintomi oltre l'intestino, inclusi problemi di sonno, affaticamento, mal di testa, problemi di minzione, dolori muscolari, disagio pelvico e mal di schiena. La cura chiropratica e la medicina funzionale possono riallineare il corpo, alleviare i sintomi e ripristinare la funzione.Disagio alla schiena dopo aver mangiato: lesioni chiropratiche mediche

Disagio alla schiena

Il mal di schiena dopo aver mangiato può essere collegato al processo digestivo del corpo.

Intolleranze o allergie alimentari

Molte persone sono colpite da intolleranze alimentari or allergie.

  • Gli individui in questo gruppo possono sperimentare l'infiammazione dopo aver consumato alimenti specifici.
  • L'infiammazione potrebbe peggiorare i problemi alla schiena esistenti.
  • Gli individui con intolleranza alimentare avranno sintomi fastidiosi ma solitamente non pericolosi.
  • Gli individui con allergie alimentari possono sperimentare reazioni allergiche potenzialmente letali.

Bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco deriva dal reflusso acido, quando il contenuto dello stomaco e l'acido refluiscono nell'esofago. Il sintomo chiave del bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore al petto. Tuttavia, il bruciore di stomaco e l'indigestione non causano direttamente mal di schiena. Ma per le persone con problemi alla schiena, il bruciore di stomaco può peggiorare il mal di schiena.

GERD

  • La malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, potrebbe causare mal di schiena in individui con più di due episodi settimanali di bruciore di stomaco.
  • La condizione dell'apparato digerente deriva dal riflusso cronico dell'acido gastrico.
  • Nel tempo, il potente acido può infiammare il rivestimento esofageo.
  • Un'ulcera allo stomaco o all'esofago può svilupparsi se la MRGE non viene gestita.
  • Il dolore potrebbe essere sentito nella parte inferiore e centrale della schiena intorno allo stomaco e all'intestino inferiore.

Ulcere

  • Le ulcere possono anche derivare da un'infezione batterica di Helicobacter pylori (o H. pylori).
  • Anche l'uso a lungo termine di farmaci antinfiammatori non steroidei (o FANS) può favorire la formazione di ulcere.
  • Un'ulcera peptica (o ferita aperta) può svilupparsi sul rivestimento interno dello stomaco.
  • Anche la porzione superiore dell'intestino tenue può essere interessata.
  • An Batterio H. pylori l'infezione può causare un'ulcera peptica.
  • L'uso a lungo termine di FANS può causare un'ulcera peptica.

Le ulcere peptiche causano bruciore allo stomaco. Queste riacutizzazioni possono peggiorare i problemi alla schiena e il dolore esistenti. I cibi piccanti e lo stress non causano ulcere peptiche ma possono peggiorarne gli effetti. Nei casi più gravi, un'ulcera peptica può causare mal di schiena riferito sentito in una posizione diversa da quella in cui ha origine il dolore. Ciò significa che il dolore potrebbe essere avvertito nella parte inferiore e centrale della schiena adiacente allo stomaco e all'intestino inferiore.

Infezione al rene

Il mal di schiena potrebbe derivare da un'infezione renale batterica.

  • Infezioni da disfunzione renale, calcoli renali e malattie renali croniche possono essere scambiate per dolori generali alla schiena e ai fianchi.
  • Altri sintomi possono includere brividi, febbre, nausea e vomito.

Pancreatite

Pancreatite può svilupparsi se il pancreas si infiamma, causato dal consumo eccessivo di alcol o da calcoli biliari. Questo sicuramente può causare mal di schiena e dolore.

  • La pancreatite è l'infiammazione del pancreas.
  • Dopo aver mangiato, le persone possono avvertire un peggioramento del dolore addominale che può riferirsi alla schiena.
  • La rete del corpo di nervi sensoriali interconnessi fa sentire il dolore in altre aree.
  • La maggior parte delle persone avvertirà dolore nell'addome superiore sinistro o medio.

Celiachia

La celiachia è un malattia autoimmune.

Quando le persone affette da celiachia consumano cibi con glutine, l'intestino tenue viene danneggiato e il loro corpo non può assorbire correttamente i nutrienti necessari.

Trattamento

Oltre al fastidio alla schiena, potrebbe esserci una sensazione di bruciore durante la minzione o altro sintomi delle vie urinarie. Le feci potrebbero essere scure o nere, un possibile sintomo di ulcera. Per ridurre le possibilità di mal di schiena dopo aver mangiato, evita zuccherino, piccanti, cibi grassi o qualsiasi cosa che provochi il bruciore di stomaco e riduca il consumo di alcol. Se si verificano frequenti episodi di mal di schiena dopo aver mangiato o il dolore peggiora, contattare il proprio medico, operatore sanitario o un chiropratico.


Disfunzione ormonale negli uomini


Referenze

Fondazione Celiachia. (nd) “Cos'è la celiachia?” celiac.org/about-celiac-disease/cos'è-la-celiachia/

Clinica Mayo. (nd) “Celiachia”. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/celiac-disease/symptoms-causes/syc-20352220#:~:text=Celiac%20disease%2C%20sometimes%20called%20celiac,response%20in%20your%20small%20intestine

Clinica Mayo. (nd) "Ulcera peptica". www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/symptoms-causes/syc-20354223
Clinica Cleveland. (nd) "Dolore ai reni". my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17688-rene-dolore

Pfizer. (25 aprile 2022) "Bruciore di stomaco, reflusso acido o GERD: qual è la differenza?" www.pfizer.com/news/articles/heartburn_acid_reflux_or_gerd_what_s_the_difference#:~:text=The%20terms%20acid%20reflux%2C%20heartburn,meals%20or%20when%20lying%20down

Prairie Spine & Pain Institute. (nd) "Cosa può causare mal di schiena dopo aver mangiato: sintomi e prevenzione". prairiespine.com/spine-care/5-cose-che-possono-causare-mal-di-schiena-dopo-aver-mangiato-sintomi-e prevention/#:~:text=Exercises%20practiced%20in%20yoga%2C%20Pilates,chi%20may%20be%20particularly%20beneficial.&text=If%20a%20doctor%20cannot%20identify,ice%2C%20and%20taking%20pain%20relievers.

Sindrome del piriforme e sindrome del dolore miofasciale

Sindrome del piriforme e sindrome del dolore miofasciale

Introduzione

Lo regione lombare della colonna vertebrale ha vari muscoli e radici nervose che lavorano insieme alle estremità inferiori del corpo, come il fianchi, glutei, gambe, ginocchia e piedi, per la mobilità e la funzione di deambulazione. I vari muscoli nella regione dei glutei includono i muscoli glutei. Hanno una relazione casuale con i muscoli dell'anca mentre lavorano insieme per la mobilità dell'anca e l'erezione buona postura nel corpo. Questi vari muscoli e nervi forniscono anche la funzione sensomotoria delle gambe per essere mobili e fornire mobilità dell'anca. Il piriforme è uno dei muscoli che assistono i fianchi e la regione dei glutei. Quando questo muscolo viene abusato, può causare problemi di mobilità alle gambe e influire sulla capacità di camminare di una persona. L'articolo di oggi esamina il muscolo piriforme, come i punti trigger sono associati alla sindrome del piriforme e come gestire la sindrome del piriforme associata ai punti trigger. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più metodi nelle estremità inferiori del corpo, come il dolore sciatico e i trattamenti della sindrome del piriforme relativi ai punti trigger, per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo il muscolo piriforme. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli a fornitori medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

esercizi-per-dolore-collo-e-spalla-da-punti-trigger-miofasciali-del-dr-andrea-furlan-md-phd_63543ea0

Qual è il muscolo piriforme?

 

Hai avuto problemi a camminare da un posto all'altro? Senti tensione muscolare nei fianchi o nella regione dei glutei? O stai sperimentando un dolore radiante che viaggia alle ginocchia e ai piedi? Questi sintomi del dolore sono correlati con i punti trigger che colpiscono il muscolo piriforme. Il piriforme è un muscolo piatto, a forma di pera, uno dei sei gruppi muscolari rotatori corti nella regione glutea dei fianchi e delle cosce. I gruppi muscolari dei rotatori sono costituiti da:

  • Gemelli
  • Quadratus Femoris
  • Otturatore interno
  • Otturatore esterno

Questo muscolo è parallelo ai margini posteriori del gluteo medio e in profondità nel gluteo massimo. Questo muscolo è molto importante per il corpo in quanto fornisce il movimento della parte inferiore del corpo stabilizzando l'articolazione dell'anca e può sollevare e ruotare le cosce lontano dal corpo. Il muscolo piriformis circonda anche il nervo sciatico, poiché questo lungo nervo scorre in profondità sotto il piriforme ed entra nella regione glutea della parte posteriore. Quando il muscolo piriforme viene abusato o soffre di fattori traumatici associati, può aggravare il nervo sciatico e persino sviluppare piccoli noduli noti come punti trigger, causando problemi di mobilità. 

 

Punti trigger associati alla sindrome del piriforme

 

Quando fattori anormali influenzano i muscoli del piriforme, possono trasformarsi in punti trigger associati alla sindrome del piriforme e causare problemi nelle regioni pelviche e dell'anca del corpo. Secondo la dott.ssa Janet G. Travell, MD, "Dolore e disfunzione miofasciale", i punti trigger possono essere attivati ​​quando uno sforzo ripetitivo colpisce il muscolo piriforme e provoca sintomi di debolezza muscolare e dolore alle anche. Ciò causa problemi di sovrapposizione nei muscoli circostanti e nel nervo sciatico, rendendo difficile la diagnosi dei punti trigger. Gli studi rivelano che i punti trigger associati alla sindrome del piriforme possono potenzialmente causare spasmi muscolari o un processo infiammatorio per irritare il nervo sciatico che può essere presentato come identico alla sindrome del disco lombare senza risultati neurologici. I punti trigger associati alla sindrome del piriforme possono simulare problemi cronici come fibromialgia. Anche se i punti trigger sono difficili da individuare in un esame approfondito, ci sono vari modi per ridurre il dolore e impedire che i punti trigger influiscano sul muscolo piriforme causando dolore al nervo sciatico. 

 


Punto di innesco della settimana: Piriformis Muscle - Video

Hai avuto a che fare con il dolore al nervo sciatico? Hai trovato difficoltà a camminare per un breve periodo? O hai a che fare con dolorabilità muscolare o indolenzimento nei glutei o nei fianchi? Le persone che manifestano questi sintomi potrebbero avere a che fare con la sindrome del piriforme associata a punti trigger. Il piriforme è un piccolo muscolo a forma di ventaglio, uno dei sei gruppi muscolari rotatori corti che aiutano la mobilità dell'anca e della coscia attraverso la stabilizzazione. I muscoli piriformi circondano anche il nervo sciatico e possono soccombere alle lesioni. Quando le forze traumatiche colpiscono i fianchi e le cosce, il muscolo piriforme sviluppa noduli noti come punti trigger, che fanno sì che il muscolo irriti il ​​nervo sciatico e causi dolore alle gambe. Il video sopra mostra dove si trova il muscolo piriforme e come i punti trigger possono simulare il dolore del nervo sciatico alla gamba senza risultati neurologici. Gli studi rivelano che i punti trigger potrebbero essere una rara variazione anatomica che può essere correlata alla sindrome del piriforme associata alla sciatica. Tuttavia, ci sono alcune buone notizie, poiché esistono modi per gestire la sindrome del piriforme associata ai punti trigger.


Gestione della sindrome del piriforme associata ai punti trigger

 

Varie tecniche possono aiutare a gestire la sindrome del piriforme associata ai punti trigger per alleviare il muscolo piriforme. Gli studi rivelano che il nastro Kinesio sul muscolo piriforme può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la gamma di movimento dell'articolazione dell'anca di molte persone. Altre tecniche come lo stretching o il massaggio dei tessuti profondi possono aiutare a sciogliere i muscoli rigidi e alleviare la formazione di punti trigger sul piriforme. Per il dolore da sciatica associato ai punti trigger lungo il muscolo piriforme, la terapia di decompressione può aiutare il muscolo piriforme a ridurre la pressione sul nervo sciatico e ridurre il dolore aggravato. Queste tecniche possono aiutare a migliorare la mobilità dell'articolazione dell'anca e aumentare la gamma di movimento dei fianchi e degli arti inferiori.

 

Conclusione

Il piriforme è un piccolo muscolo che fornisce mobilità dell'anca e della coscia. Questo piccolo muscolo circonda il nervo sciatico, che aiuta a dare la funzione motoria alle gambe. Quando i fattori traumatici colpiscono il muscolo piriforme, può sviluppare punti trigger e causare dolore sciatico ai fianchi. Ciò causa problemi di mobilità e dolore intorno ai fianchi. Vengono forniti vari trattamenti per aiutare a ridurre i punti trigger lungo il muscolo piriforme e ridurre il dolore del nervo sciatico dal causare più problemi alla mobilità dei fianchi e delle gambe.

 

Referenze

Chang, Carol, et al. "Anatomia, bacino osseo e arto inferiore, muscolo piriforme". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 3 ottobre 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/.

Pfeifer, T e WF Fitz. "[La sindrome del piriforme]". Zeitschrift Fur Orthopadie Und Ihre Grenzgebiete, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2618150/.

R;, Hashemirad F; Karimi N; Keshavarz. "L'effetto della tecnica del Kinesio Taping sui punti trigger del muscolo piriforme". Journal of Bodywork e terapie di movimento, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 8 febbraio 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27814861/.

Ro, Tae Hoon e Lance Edmonds. "Diagnosi e gestione della sindrome del piriforme: una rara variante anatomica analizzata mediante risonanza magnetica". Giornale di scienza dell'imaging clinico, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 febbraio 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Dolore alla sciatica e muscoli del gluteo minimo

Dolore alla sciatica e muscoli del gluteo minimo

Introduzione

Il gluteo e il parte bassa della schiena avere una relazione casuale con il corpo, poiché la parte bassa della schiena ha vari muscoli e nervi che circondano la colonna vertebrale. Al contrario, la regione dei glutei ha più muscoli e il nervo sciatico per mantenere il corpo eretto. Il nervo sciatico viaggia dal regione lombare della colonna vertebrale attraverso i muscoli glutei e fino alle gambe. I muscoli glutei includono il massimo, il medio e il minimo e lavorano con il nervo sciatico per quanto riguarda una buona postura. Quando fattori normali o traumatici iniziano a influenzare il corpo, come sciatica or cattiva postura, può portare allo sviluppo di punti trigger associati al gluteo minimo che colpisce il nervo sciatico. L'articolo di oggi esamina il gluteo minimo, come i punti trigger imitano il dolore sciatico sul gluteo minimo e vari trattamenti per alleviare il dolore del nervo sciatico. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più metodi nelle estremità inferiori del corpo, come i trattamenti per il dolore sciatico relativi ai punti trigger, per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo i muscoli del gluteo medio associati alla sciatica. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli a fornitori medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

esercizi-per-dolore-collo-e-spalla-da-punti-trigger-miofasciali-del-dr-andrea-furlan-md-phd_63543ea0

Qual è il gluteo minimo?

 

Hai sentito un dolore radiante che arriva fino alla gamba? Hai difficoltà a camminare o a sederti? Senti tenerezza o dolore riferito vicino alla regione dei glutei? Alcuni dei problemi sono correlati ai punti trigger che colpiscono il gluteo minimo, causando dolore al nervo sciatico. Essendo il muscolo più piccolo nella regione glutea del gluteo, il gluteo minimus condivide caratteristiche simili al gluteo medio pur essendo situato sotto il muscolo medio. Una delle funzioni primarie del gluteo minimo è che agisce prevalentemente come stabilizzatore dell'anca e abduttore. I nervi dei muscoli glutei includono il nervo sciatico, che si trova sopra i muscoli glutei e gli altri nervi aiutano a fornire i muscoli per funzionare nella regione posteriore del corpo. Gli studi rivelano che l'integrità strutturale dei muscoli del gluteo minimo è la chiave del muscolo dell'anca laterale, che contribuisce alla stabilità pelvica e alla funzione degli arti inferiori. Tuttavia, quando i problemi interessano la regione posteriore dei muscoli glutei, potrebbe innescare un dolore puntuale che imita la sciatica.

 

In che modo i punti trigger imitano il dolore sciatico sul gluteo minimo?

Quando le estremità inferiori del corpo iniziano a soffrire di molteplici problemi che causano una disfunzione della mobilità nell'individuo, vari fattori potrebbero essere correlati alla disfunzione. Quando i muscoli del gluteo minimo sono stati abusati o hanno subito un'esperienza traumatica, possono sviluppare punti trigger lungo le fibre muscolari e persino causare l'intrappolamento del nervo lungo il nervo sciatico. I punti trigger lungo il gluteo minimo possono simulare il dolore del nervo sciatico fino alla schiena o anche ai lati delle gambe che provoca dolore lancinante e profondo nella regione posteriore. Gli studi rivelano che il dolore nella regione dei glutei è una sindrome glutea profonda causata da dolore non discogenico che causa l'intrappolamento del nervo sciatico.

 

 

Il libro, "Dolore e disfunzione miofasciale", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, afferma che molti pazienti con punti trigger attivi situati nel gluteo minimo si lamenterebbero del dolore all'anca che potrebbe indurli a camminare zoppicando quando sono andare in posti. Il dolore causato dai punti trigger attivi può rendere difficile alzarsi da una posizione seduta a causa dei movimenti dolorosi. Il dolore associato che i punti trigger stanno causando al gluteo minimo può essere costante e lancinante; anche piccoli allungamenti non possono alleviare il dolore. Il libro ha anche menzionato che i punti trigger potrebbero causare dolore riferito al gluteo minimo che può causare vari problemi somato-viscerali ai fianchi, alle gambe e alle ginocchia se il dolore peggiora.


Dolore di tipo sciatico: punti trigger del gluteo minimo - Video

Hai a che fare con dolore ai fianchi, alla parte bassa della schiena e alle gambe? Trovi difficile camminare o alzarti costantemente? O stai sperimentando dolore al nervo sciatico che si irradia lungo la gamba? Tutti questi sintomi simili al dolore sono associati a punti trigger lungo il gluteo minimo che colpiscono il nervo sciatico. Il gluteo minimo è il più piccolo dei muscoli glutei con la stessa funzione del gluteo medio e funge prevalentemente da stabilizzatore e abduttore dell'anca. Quando i muscoli del gluteo minimo sono stati abusati da eventi traumatici o fattori normali, possono sviluppare punti trigger nelle fibre muscolari, intrappolare il nervo sciatico e irritare il nervo causando la sciatica. Il video sopra spiega dove si trova il gluteo minimo e individua dove si trovano i punti trigger nelle fibre muscolari. I punti trigger lungo il gluteo minimo possono simulare la sciatica facendo sì che il dolore riferito viaggi lungo la gamba. Ciò può impedire all'individuo di camminare o addirittura di alzarsi in piedi a causa del dolore lancinante in cui si trova. Fortunatamente, i punti trigger sono curabili anche se sono difficili da diagnosticare.


Vari trattamenti per liberare il dolore al nervo sciatico

 

Anche se i punti trigger lungo il gluteo minimo sono difficili da diagnosticare, sono curabili attraverso vari trattamenti per alleviare il dolore che la persona sta vivendo e possono ridurre il dolore del nervo sciatico causando più problemi alle gambe. Gli studi rivelano che l'efficacia del rilascio attivo dei tessuti molli e dei trattamenti di blocco dei punti trigger combinati possono rilasciare i nervi intrappolati dal gluteo minimo e ridurre il dolore lombare e sciatico dagli arti inferiori. Ora i trattamenti da soli possono fare solo così tanto per l'individuo, poiché molti medici dicono ai loro pazienti di intraprendere azioni o tecniche correttive per ridurre le possibilità che i punti trigger si formino di nuovo sul gluteo minimo. Tecniche come allungamenti dei glutei, compressioni ischemiche o l'uso di un rullo di schiuma possono rompere i trigger miofasciali dai muscoli del gluteo minimo e ridurre il dolore ai glutei e alle gambe. Ciò contribuirà a riportare la mobilità agli arti inferiori.

 

Conclusione

Essendo il muscolo più piccolo della regione glutea del corpo, il gluteo minimo è lo stabilizzatore dell'anca e l'abduttore predominante della parte inferiore del corpo. Il gluteo minimo contribuisce alla stabilità pelvica e alla funzionalità degli arti inferiori che possono essere abusati e possono sviluppare punti trigger associati alla sciatica. I punti trigger lungo il gluteo minimo possono causare dolore riferito alle gambe e alla parte bassa della schiena mentre imitano il dolore del nervo sciatico. Per fortuna, vari trattamenti e tecniche possono aiutare a ridurre le possibilità che si formino punti trigger lungo il gluteo minimo e rilasciare l'intrappolamento del nervo dai muscoli aggravati che premono sul nervo sciatico, riportando la mobilità degli arti inferiori al corpo.

 

Referenze

Greco, Anthony J e Renato C Vilella. "Anatomia, bacino osseo e arto inferiore, muscolo gluteo minimo." In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 29 maggio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Efficacia del rilascio attivo dei tessuti molli e del blocco dei punti trigger per la diagnosi e il trattamento del dolore lombare e delle gambe di origine prevalentemente del gluteo medio: un rapporto di 115 casi". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, et al. "Sindrome del gluteo profondo". Giornale di chirurgia conservativa dell'anca, Oxford University Press, luglio 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Mentrer, Lisa, et al. "Struttura, forza e funzione del muscolo gluteo medio e minimo negli adulti sani: breve rapporto". Fisioterapia Canada. Fisioterapia Canada, Università di Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Disclaimer

Cause di disagio alla schiena: clinica per la schiena

Cause di disagio alla schiena: clinica per la schiena

I sintomi del disagio alla schiena includono rigidità, spasmi, tenerezza e mal di testa spesso causati da una postura malsana e da un sovraccarico muscolare. Il disagio respiratorio può essere causato da lesioni al sistema muscolo-scheletrico spinale, condizioni e/o malattie alla schiena, ai polmoni o al cuore e altre condizioni non correlate alla schiena. Quando si prende fiato, il muscoli intercostali circondando la gabbia toracica si contraggono, espandendo il torace e permettendo ai polmoni di riempirsi d'aria. Questi muscoli influenzano direttamente la colonna vertebrale, motivo per cui possono presentarsi problemi alla schiena durante la respirazione. La cura chiropratica, la decompressione e la massoterapia, combinate con un approccio di medicina funzionale, possono riallineare la colonna vertebrale, rilasciare i muscoli tesi e ripristinare la funzione.Il disagio di respirazione alla schiena provoca il chiropratico

Respirazione del disagio alla schiena

Un problema alla schiena potrebbe essere la causa principale del disagio e dei problemi alla schiena durante la respirazione.

Condizioni spinali

Scoliosi

  • La scoliosi fa curvare la colonna vertebrale lateralmente, in una direzione, creando una forma a C o generando una forma a S in due direzioni.
  • La curvatura può essere così minima da non essere visibile o così grave da poter essere pericolosa per la vita. La maggior parte dei casi di scoliosi rientra nel mezzo.
  • Fare respiri profondi può causare disagio e dolore perché la curvatura della colonna vertebrale mette a dura prova alcuni muscoli destinati a sostenere il peso del corpo in tandem con altri muscoli che hanno una funzione limitata o non funzionano più.
  • La condizione inizia normalmente nell'adolescenza ma può iniziare più tardi nella vita.

Il trattamento della scoliosi varia a seconda della gravità.

Monitoraggio

  • Un medico spinale controllerà l'individuo per una lieve curvatura, poiché a volte il processo si interrompe prima che diventi serio. Questo è noto come approccio attendista, cosa succede.

Attività, chiropratica e terapia fisica

  • Yoga può fermare e persino invertire la progressione.
  • La cura chiropratica e la terapia fisica possono aiutare ad alleviare i sintomi.

tonificante

  • Il rinforzo può essere efficace per fermare la progressione.

Chirurgia

  • Per i casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
  • In questo caso, fusione spinale è la procedura chirurgica più comune per questa condizione.
  • Procedure più recenti come ancoraggio del corpo vertebrale e ApiFix sono stati approvati e potrebbero essere un'opzione.

cifosi

La cifosi è un'altra curva nella parte posteriore che dovrebbe essere lì.

  • Invece di curvarsi come la scoliosi, la cifosi provoca una curva in avanti nella colonna vertebrale toracica/parte superiore della schiena.
  • I problemi sorgono quando la curva è troppo pronunciata.
  • Questa curva può derivare da una postura malsana, La malattia di Scheuermann, o nascere con esso.
  • La cifosi provoca disagio alla respirazione sforzando i muscoli nella parte superiore della schiena, che vengono utilizzati per ogni respiro.
  • Il trattamento prevede spesso la chiropratica e/o la terapia fisica per ripristinare la corretta curvatura e ridurre l'infiammazione.
  • Un tutore per la schiena potrebbe essere prescritto se il disagio e il dolore continuano.
  • La fusione spinale potrebbe essere raccomandata per i casi gravi.

Polmoni

I polmoni e la colonna vertebrale sono vicini l'uno all'altro, motivo per cui il disagio alla schiena e i problemi di respirazione sono collegati.

Polmonite

  • La polmonite è un'infezione nei polmoni che causa i minuscoli sacchi conosciuti come alveoli riempire di liquido.
  • È qui che il corpo prende l'ossigeno dall'aria inalata al flusso sanguigno.
  • L'infezione provoca infiammazione e sintomi di disagio dentro e intorno al torace e alla schiena mentre si prendono respiri profondi.

Lung Cancer

  • Il cancro ai polmoni può causare problemi alla schiena e dolore.
  • La tosse frequente fa sì che i muscoli intorno alle costole e alla schiena diventino abusati e tesi a causa di sussulti e sussulti.
  • I muscoli tesi causano disagio e dolore quando si respira.
  • I tumori possono spingere i nervi sensibili della schiena, causando infiammazione e dolore.

Pleurite

  • C'è un sottile strato di tessuto protettivo che circonda i polmoni chiamato pianto.
  • Pleurite descrive lo strato che si infetta e/o si infiamma, causando sintomi di disagio alla schiena durante la respirazione.
  • La pleurite può essere causata da lesioni, infezioni o cancro.
  • Gli individui con malattie autoimmuni sono più a rischio di sviluppare la condizione.

Pneumotorace

  • Pneumotorace descrive un collasso polmonare totale o parziale, di solito su un lato.
  • Il polmone può collassare a causa di gravi malattie o lesioni.
  • Il polmone collassa perché l'aria entra tra la pleura e il polmone e non consente al polmone di espandersi.
  • Il dolore con la respirazione è un indicatore comune di pneumotorace.
  • Gli individui con questa condizione sperimentano anche una grave mancanza di respiro e dolore toracico su un lato.

Embolia polmonare

  • A embolia polmonare si verifica quando un coagulo di sangue si blocca in un'arteria, bloccando il flusso sanguigno a una parte del polmone.
  • I polmoni mostreranno segni di sofferenza a causa del mal di schiena quando si tenta di fare un respiro profondo.
  • Questa è una condizione pericolosa per la vita che provoca dolore toracico, tosse con sangue, frequenza cardiaca superiore a 100 battiti al minuto, vertigini o gonfiore alle gambe e respiro doloroso; recarsi immediatamente al pronto soccorso.

Cuore

Heart Attack

  • I nervi associati al dolore nei muscoli e nelle ossa differiscono da quelli che circondano gli organi, compreso il cuore.
  • Tuttavia, un infarto può causare mal di schiena poiché i nervi del cuore viaggiano lungo lo stesso percorso dei nervi spinali, in particolare nella parte superiore della schiena.
  • Il cervello può interpretare erroneamente i segnali del dolore provenienti dalle stesse radici che forniscono i nervi periferici nel torace, nelle braccia, nella mascella e nella schiena.
  • Poiché condividono le vie nervose, la parte superiore della schiena può presentare dolore durante un infarto.

Dissezione aortica

  • L'arteria più grande del corpo è chiamata aorta.
  • Si stacca dalla parte superiore del cuore e poi scende per fornire sangue al resto del corpo.
  • A volte, la nave può ottenere una piccola lacrima nell'area del torace, che cresce dalla pressione della circolazione sanguigna.
  • La dissezione aortica può causare un intenso mal di schiena durante la respirazione.

Chiropratica la cura, la decompressione e la massoterapia combinate con la medicina funzionale possono aiutare a riallineare la colonna vertebrale, allungare e allentare i muscoli abusati e tesi e fornire allenamento posturale e pianificazione nutrizionale per alleviare i sintomi e ripristinare la funzione.


Dolore alla schiena da respirazione profonda


Referenze

Costumbrado J, Ghassemzadeh S. Pneumotorace spontaneo. [Aggiornato 2022 luglio 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459302/

Floman, Y., Burnei, G., Gavriliu, S. et al. Gestione chirurgica della scoliosi idiopatica adolescenziale moderata con ApiFix®: una breve fissazione periapicale seguita da una riduzione della curva postoperatoria con esercizi. Scoliosi 10, 4 (2015). doi.org/10.1186/s13013-015-0028-9

Hunter MP, Regunath H. Pleurisy. [Aggiornato 2022 luglio 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558958/

www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumotorax/symptoms-diagnosis-treatment

www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/patient-embolism/treating-and-managing

Mansfield JT, Malattia di Bennett M. Scheuermann. [Aggiornato 2022 agosto 21]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499966/

Raitio A, Syvänen J, Helenius I. Legatura del corpo vertebrale: indicazioni, tecnica chirurgica e revisione sistematica dei risultati pubblicati. Giornale di medicina clinica. 2022; 11(9):2576. doi.org/10.3390/jcm11092576

Dolore lombare e dolore scatenante del gluteo medio

Dolore lombare e dolore scatenante del gluteo medio

Introduzione

Molte persone utilizzano la metà inferiore dei loro corpi per andare in luoghi diversi e usano i vari muscoli circostanti che forniscono stabilità al fianchi e basso indietro mentre sostiene il peso della parte superiore del corpo. Lungo la parte bassa della schiena si trova la regione dei glutei, dove i muscoli glutei aiutano a stabilizzare il bacino, estendi i fianchi e ruota le cosce. I muscoli glutei aiutano anche a modellare e sostenere la colonna vertebrale e ad avere una postura eretta nel corpo. Uno dei muscoli glutei che supportano la parte inferiore del corpo è il gluteo medio, che può soccombere alle ferite e affaticarsi se abusato o teso. Ciò porta allo sviluppo di punti trigger che possono causare vari problemi agli arti inferiori e portare a condizioni croniche corrispondenti. L'articolo di oggi si concentra sui muscoli del gluteo medio, su come la lombalgia è associata al dolore scatenante del gluteo medio e su varie tecniche per gestire i punti trigger lungo il muscolo gluteo medio. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più metodi nelle estremità inferiori del corpo, come trattamenti per la lombalgia e la lombalgia relativi ai punti trigger, per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo i muscoli del gluteo medio vicino e intorno agli arti inferiori del corpo. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli a fornitori medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

trigger-point-anatomia-levatore-scapole

Qual è il gluteo medio?

 

Hai avuto dolore vicino ai glutei e alla parte bassa della schiena? Ti sei sentito instabile quando cammini? Che ne dici di sentire dolore al coccige che rende insopportabile sedersi? Molti di questi problemi sono associati al dolore riferito causato da punti trigger che colpiscono il gluteo medio. Come parte della regione del muscolo gluteo, il medio gluteo si trova tra il grande gluteo e il minimo è un muscolo piatto e triangolare ed è il principale abduttore dell'anca. Il gluteo medio e il minimo lavorano insieme per la rotazione interna delle cosce e la rotazione laterale per le ginocchia quando sono estese. I muscoli glutei medi aiutano anche a stabilizzare il bacino, mentre il tronco mantiene una posizione eretta quando le gambe sono in movimento. Gli studi rivelano che il gluteo medio è un muscolo chiave dell'anca laterale correlato alla funzione muscolare con altri gruppi muscolari come i quadricipiti e i muscoli addominali. Quando le lesioni o la mancata attivazione dei muscoli glutei spesso, vari problemi muscolari possono causare problemi ai muscoli glutei medi. 

 

Lombalgia associata a dolore da innesco del gluteo medio

La disfunzione alle anche può portare a vari problemi che possono essere acuti o cronici, a seconda di quanto gravemente i muscoli siano stati abusati o feriti. Gli studi rivelano che la lombalgia è stata identificata come la principale causa di disabilità e quando c'è una disfunzione nel complesso lombopelvico-anca, causando una riduzione della forza del gluteo medio. Quando i muscoli del gluteo medio sono stati abusati o feriti a causa di un trauma, possono sviluppare punti trigger sul muscolo causando problemi di lombalgia. Quando i punti trigger influenzano il gluteo medio, rivelano ulteriori studi che i punti trigger latenti lungo i muscoli del gluteo medio possono causare una limitazione del movimento articolare mentre causano sovraccarico influenzando l'attivazione muscolare dalle anche.

 

 

Secondo il libro della dott.ssa Janet G. Travell, "Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger", i pazienti con punti trigger attivi lungo il gluteo medio lamentano dolore quando eseguono azioni normali come camminare o sedersi. La pressione dei punti trigger lungo il gluteo medio fa sì che l'individuo si trovi in ​​una posizione accasciata, causandogli disagio. Ciò provoca instabilità alle anche e alle estremità inferiori del corpo, rendendo molte persone infelici. Il libro spiega anche che i modelli di dolore riferiti causati dai punti trigger del gluteo medio possono sovrapporsi ad altre condizioni croniche come la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca, la lombalgia e l'infiammazione della borsa del sottogluteo medio.

 


Punto di innesco della settimana: Gluteus Medius- Video

Hai avuto a che fare con il dolore all'anca? Senti dolore a disagio quando cammini o ti siedi? Oppure senti costantemente rigidità o tenerezza muscolare vicino al coccige? Se hai riscontrato questi sintomi dolorosi costantemente nella parte bassa della schiena o nei fianchi, potrebbe essere dovuto al fatto che i muscoli glutei medi sono interessati dai punti trigger. Il video sopra illustra la posizione del gluteo medio e come i punti trigger o la sindrome del dolore miofasciale causano dolore riferito alla parte bassa della schiena e ai fianchi. Quando i punti trigger interessano il gluteo medio, il dolore riferito può sovrapporsi e correlarsi al dolore lombare e all'anca, causando così vari problemi ai muscoli che circondano la regione lombare e dei glutei. Per quanto riguarda i punti trigger che interessano il gluteo medio, possono essere curati attraverso molteplici tecniche specifiche per la parte bassa della schiena, i glutei e i fianchi.


Varie tecniche per la gestione del dolore da innesco lungo il gluteo medio

 

Quando problemi di lombalgia o dolore all'anca iniziano a causare un problema agli arti inferiori, i muscoli glutei possono evocare sintomi simili al dolore nelle regioni muscolari interessate, sviluppando così punti trigger. Anche se i punti trigger sono difficili da diagnosticare, possono essere trattati con varie tecniche che molte persone possono incorporare nella loro vita quotidiana. Esercizi come allenamento di resistenza sul gluteo medio può aiutare a migliorare la funzionalità dell'abduttore dell'anca e aumentare la forza del gluteo medio. Per gestire i punti trigger lungo il gluteo medio, molte persone devono eseguire queste azioni correttive per ridurre il dolore che potrebbero causare ai glutei. Quando le persone si indossano i pantaloni, è meglio sedersi e poi indossare i pantaloni per prevenire lo sforzo muscolare dei fianchi e del gluteo medio. Un'altra azione correttiva consiste nel muoversi dopo essersi seduti per un periodo prolungato per evitare lo sviluppo del dolore scatenante. Queste azioni e tecniche correttive possono aiutare a rafforzare gli arti inferiori del corpo e migliorare la mobilità dell'anca. 

 

Conclusione

Come parte della regione del muscolo gluteo, il gluteo medio si trova tra il gluteo massimo e il minimo essendo un abduttore primario dell'anca. Il gluteo medio aiuta con la stabilizzazione pelvica e aiuta il tronco a mantenere una posizione eretta quando le gambe sono in movimento. Quando fattori normali o traumatici influenzano il gluteo medio, può sviluppare punti trigger sulle fibre muscolari, causando dolore riferito alle anche e alla parte bassa della schiena. I punti trigger lungo il gluteo medio sono gestibili attraverso varie tecniche che le persone possono utilizzare per prevenire problemi all'anca e alla parte bassa della schiena. Queste tecniche possono ridurre al minimo i punti trigger e rafforzare i muscoli glutei medi nei glutei.

 

Referenze

Bagcier, Fatih, et al. "La relazione tra il punto trigger latente del gluteo medio e la forza muscolare in soggetti sani". Journal of Bodywork e terapie di movimento, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, gennaio 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35248262/.

Sadler, Sean, et al. "Funzione del muscolo gluteo medio nelle persone con e senza lombalgia: una revisione sistematica". Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 22 ottobre 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6805550/.

Shah, Aashin e Bruno Bordoni. "Anatomia, bacino osseo e arto inferiore, muscolo gluteo medio". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 25 gennaio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557509/.

Stastny, Petr, et al. "Rafforzare il gluteo medio usando vari esercizi di peso corporeo e resistenza." Diario di forza e condizionamento, Diario di forza e condizionamento, giugno 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4890828/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Mentrer, Lisa, et al. "Struttura, forza e funzione del muscolo gluteo medio e minimo negli adulti sani: breve rapporto". Fisioterapia Canada. Fisioterapia Canada, Università di Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

Disclaimer

Provare dolore nel tuo Gluteus Max? Potrebbero essere punti trigger

Provare dolore nel tuo Gluteus Max? Potrebbero essere punti trigger

Introduzione

Gli arti inferiori del corpo hanno vari muscoli che consentono alle gambe e ai piedi di spostarsi da una posizione all'altra. I diversi muscoli che compongono gli arti inferiori del corpo aiutano stabilizzare i fianchi e consentire mobilità alle gambe. Il gambe e i muscoli dell'anca hanno una relazione reciproca con un muscolo del corpo che aiuta la parte inferiore del corpo, e sono i glutei, in particolare il grande gluteo. Molte persone devono rendersi conto che i glutei devono essere attivati ​​durante l'allenamento. Quando i glutei non sono attivati, può portare al resto degli arti inferiori, come il parte bassa della schiena, fianchi e ginocchia, assumendo la maggior parte del peso caricato sul corpo. Ciò porta allo sviluppo di punti trigger associati al dolore al sedere lungo il gluteo massimo, causando dolore riferito lungo le gambe. L'articolo di oggi esamina i muscoli del gluteo massimo, come i punti trigger sono associati al dolore al sedere e alleviare il dolore è associato ai punti trigger lungo il gluteo massimo. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più tecniche nelle estremità inferiori del corpo, come trattamenti per il dolore di testa relativi ai punti trigger, per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo i muscoli del gluteo massimo vicino e intorno agli arti inferiori del corpo. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

trigger-point-anatomia-levatore-scapole

Qual è il gluteo massimo?

 

Hai avuto dolore ai fianchi, alla zona lombare e alle ginocchia? Ti senti a disagio quando stai cercando di sederti? O stai riscontrando sintomi simili al dolore sciatico che vanno dal gluteo alla gamba? Questi problemi che colpiscono gli arti inferiori del corpo possono essere correlati ai punti trigger lungo il grande gluteo nel gluteo. Il grande gluteo è il più grande muscolo gluteo che costituisce la forma e la forma delle zone dei glutei e dell'anca del corpo. Il grande gluteo può avere dimensioni diverse a seconda del tipo di corpo dell'individuo. Questo grande muscolo svolge un ruolo di primo piano nel corpo in quanto aiuta a mantenere una postura eretta per la parte superiore del corpo. Gli studi rivelano che il grande gluteo è uno dei principali estensori dell'anca e alcune delle sue funzioni includono l'estensione e la rotazione esterna delle cosce. Il grande gluteo, se allenato correttamente attraverso l'esercizio, può aumentare di dimensioni e forza mentre sostiene la parte superiore del corpo. Tuttavia, solo poche persone si rendono conto che quando i loro muscoli del grande gluteo non sono adeguatamente allenati, possono portare a vari problemi che possono causare la formazione di punti trigger lungo il grande gluteo.

 

Punti trigger associati al dolore al sedere

 

Come accennato in precedenza, quando le persone non rafforzano adeguatamente il loro gluteo massimo attraverso gli esercizi, possono portare a sintomi di dolore indesiderati che colpiscono la parte bassa della schiena, i fianchi e le ginocchia nella parte inferiore del corpo. Quando i muscoli del gluteo massimo non sono completamente attivati ​​al massimo delle loro potenzialità, possono trasformarsi in punti trigger associati al dolore al sedere. Gli studi rivelano che i punti trigger o la sindrome del dolore miofasciale associati al grande gluteo possono influenzare il punto di ingresso del nervo gluteo inferiore, causando dolore e una gamma limitata di movimento alle articolazioni. La dott.ssa Janet G. Travell, MD, che ha scritto "Dolore e disfunzione miofasciale", ha affermato che i sintomi causati dai punti trigger attivi potrebbero mettere a disagio l'individuo e causare una sensazione di crampi al gluteo massimo. Allo stesso tempo, i punti trigger lungo il gluteo massimo possono essere correlati al dolore riferito che può intrappolare il nervo sciatico causando la sciatica a colpire le gambe. Quando ciò accade, molti altri problemi possono comparire e interessare gli arti inferiori, imitando la lombalgia.

 


Come rilasciare i punti trigger sul video del gluteo massimo

Stai provando una sensazione di crampi al gluteo? Che ne dici di sentire un senso elettrico che ti scorre lungo la gamba? O hai a che fare con la lombalgia? Molti di questi problemi sono associati a punti trigger che colpiscono il grande gluteo, causando dolore al sedere. Il grande gluteo è un grande muscolo superficiale che aiuta a sostenere i fianchi e assicura che la parte superiore del corpo abbia una postura eretta. Quando i problemi colpiscono il grande gluteo, possono causare dolore indesiderato nella parte bassa della schiena, nei fianchi e nelle ginocchia, causando un dolore costante all'individuo. Ciò porta allo sviluppo di punti trigger lungo il gluteo massimo, imitando così la sciatica. Il video sopra mostra dove si trovano i punti trigger nel grande gluteo e come possono potenzialmente sovrapporsi per causare dolore al nervo sciatico. Il video mostra anche come utilizzare varie tecniche per alleviare il dolore dai punti trigger e aiutare a liberare il muscolo intrappolato dal causare ulteriore dolore nella parte inferiore del corpo.


Alleviare il dolore associato ai punti trigger lungo il gluteo massimo

 

Poiché il grande gluteo è un muscolo grande e importante, è importante rafforzare i glutei per prevenire la lombalgia. Quando si tratta di alleviare il dolore associato ai punti trigger lungo il gluteo massimo, ci sono varie tecniche che molte persone possono utilizzare per rilasciare la tensione dal gluteo massimo e dal resto della parte inferiore del corpo. Vari allungamenti dei glutei possono aiutare ad allungare il muscolo gluteo massimo dopo un allenamento e ridurre le possibilità che si verifichino punti trigger e dolore riferito. Un'altra tecnica che molte persone dovrebbero fare è piegare le ginocchia quando si sollevano oggetti pesanti per ridurre il sovraccarico sulla parte bassa della schiena e causare più problemi al gluteo massimo.

 

Conclusione

Il grande gluteo è un grande muscolo superficiale con una funzione molto importante nel corpo. Questo muscolo aiuta ad estendere e ruotare esternamente le cosce e aiuta a mantenere la postura eretta per la parte superiore della schiena. Tuttavia, i muscoli del gluteo massimo non sono adeguatamente allenati e possono portare a problemi indesiderati che causano dolore riferito ai fianchi, alla zona lombare e alle ginocchia correlato ai punti trigger. Fortunatamente, però, attraverso un allenamento e uno stretching adeguati, la parte inferiore del corpo può impedire al grande gluteo di sviluppare punti trigger e aiutare a migliorare la postura di una persona.

 

Referenze

Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Base anatomica dei punti trigger miofasciali del muscolo gluteo massimo". BioMed Research International, India, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Elzanie, Adel e Judith Borger. "Anatomia, bacino osseo e arto inferiore, muscolo gluteo massimo." In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 28 marzo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/.

Neto, Walter Krause, et al. "Attivazione del gluteo massimo durante esercizi di forza e ipertrofia comuni: una revisione sistematica". Journal of Sports Science & Medicine, Università di Uludag, 24 febbraio 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039033/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Dolore alla coscia e alla parte bassa della schiena causato da punti trigger

Dolore alla coscia e alla parte bassa della schiena causato da punti trigger

Introduzione

La sezione posteriore della metà inferiore del corpo è costituita da fianchibasso indietro, bacino, gambe e piedi, che forniscono stabilità al corpo mentre sostengono il peso della parte superiore del corpo. I vari muscoli circondano gli arti inferiori e compiono diversi movimenti per mobilità e funzionalità contraendosi e ritraendosi quando il gambe e i fianchi sono in movimento. I vari muscoli che forniscono stabilità ai fianchi e alle gambe sono i muscoli ileopsoas. Quando l'età normale o gli incidenti colpiscono le estremità inferiori del corpo, possono essere correlati allo sviluppo del dolore del punto trigger. L'articolo di oggi esamina i muscoli ileopsoas, come il dolore scatenante riferito colpisce le cosce e la parte bassa della schiena e il trattamento del dolore del punto trigger sulle cosce e sulla parte bassa della schiena. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più tecniche nelle terapie del dolore lombare e della coscia relative ai punti trigger per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo il muscolo ileopsoas nella parte bassa della schiena, nella coscia e vicino al bacino. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

settimana-punto-trigger-spelenius-cervicis

Qual è il muscolo Ileopsoas?

Hai avuto a che fare con crampi muscolari alle cosce? Che ne dici di sentire la rigidità muscolare nella parte bassa della schiena quando fai stretching? O senti che i muscoli delle cosce diventano pesanti dopo un allenamento? Molti di questi problemi sono correlati all'uso eccessivo del muscolo ileopsoas e allo sviluppo di punti trigger, che interessano così le cosce e la parte bassa della schiena. Nelle estremità inferiori del corpo, i muscoli che aiutano a fornire stabilità alle anche sono i muscoli ileopsoas. I muscoli ileopsoas sono costituiti da tre muscoli: iliaco, psoas major e psoas minor, che possono lavorare individualmente o come unità. Quando si lavora individualmente, il muscolo iliaco fornisce stabilità al bacino, il muscolo psoas maggiore aiuta a stabilizzare la colonna lombare quando una persona è seduta e il muscolo psoas minore aiuta a flettere il tronco e ad allungare la fascia iliaca. Come unità, tuttavia, questi muscoli lavorano insieme per diventare i flessori primari delle cosce e consentire la flessione dell'anca. 

 

 

Gli studi rivelano che l'ileopsoas è un gruppo muscolare profondo che collega anatomicamente la colonna vertebrale agli arti inferiori del corpo. I muscoli ileopsoas hanno un'importante funzione negli arti inferiori del corpo come flessori primari dell'anca per le attività quotidiane, soprattutto per quelle sportive. Tuttavia, molte menomazioni e patologie colpiscono l'ileopsoas, il che causa limitazioni e sfide significative poiché i sintomi mascherano il dolore, inducendo le persone a pensare di avere a che fare con dolore lombare e all'anca. 

 

Dolore scatenante riferito sulle cosce e sulla parte bassa della schiena

 

Poiché i muscoli ileopsoas forniscono la flessione dell'anca e della coscia alla parte inferiore del corpo, molte menomazioni e patologie possono influenzare questo gruppo muscolare, causando problemi ai fianchi, alle cosce e persino alla parte bassa della schiena. Queste menomazioni possono causare un uso eccessivo e un allungamento eccessivo dei muscoli ileopsoas, potenzialmente sviluppando punti trigger lungo i muscoli ileopsoas, causando dolore riferito sulle cosce e sulla parte bassa della schiena. Gli studi rivelano che quando il muscolo ileopsoas diventa abusato o problemi traumatici lo influenzano, può portare a problemi di flessione dell'anca e compromissione degli arti inferiori. In "Dolore miofasciale e disturbi: il manuale del punto trigger", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, quando i punti trigger iniziano a influenzare i muscoli ileopsoas, è noto come il "burlone nascosto" poiché fattori normali come una cattiva postura possono sovraccaricare la schiena provocando la formazione di punti trigger non solo sui muscoli ileopsoas, ma anche sui muscoli posteriori della coscia, glutei, paraspinali toracolombari e cervicali posteriori. I punti trigger possono imitare altre condizioni croniche che causano dolore riferito in diverse aree del corpo. Trigger point dolore nel muscolo iliopsoas può portare a mal di schiena, dolore all'inguine, anche che si spezzano e alzarsi in piedi con difficoltà per l'individuo se non viene trattato immediatamente.

 


Terapia del punto trigger: muscolo Ileopsoas - Video

Poiché i muscoli ileopsoas forniscono la flessione dell'anca e della coscia alla parte inferiore del corpo, molte menomazioni e patologie possono influenzare questo gruppo muscolare, causando problemi ai fianchi, alle cosce e persino alla parte bassa della schiena. Queste menomazioni possono causare un uso eccessivo e un allungamento eccessivo dei muscoli ileopsoas, potenzialmente sviluppando punti trigger lungo i muscoli ileopsoas, causando dolore riferito nelle cosce e nella parte bassa della schiena. Gli studi rivelano che quando il muscolo ileopsoas diventa abusato o problemi traumatici lo influenzano, può portare a problemi di flessione dell'anca e compromissione degli arti inferiori. In "Dolore miofasciale e disturbi: il manuale del punto trigger", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, quando i punti trigger iniziano a influenzare i muscoli ileopsoas, è noto come il "burlone nascosto" poiché fattori normali come una cattiva postura possono sovraccaricare la schiena provocando la formazione di punti trigger non solo sui muscoli ileopsoas, ma anche sui muscoli posteriori della coscia, glutei, paraspinali toracolombari e cervicali posteriori. I punti trigger possono imitare altre condizioni croniche che causano dolore riferito in diverse aree del corpo. Trigger point dolore nel muscolo iliopsoas può portare a mal di schiena, dolore all'inguine, anche che si spezzano e alzarsi in piedi con difficoltà per l'individuo se non viene trattato immediatamente.


Trattare il dolore del punto trigger sulle cosce e sulla parte bassa della schiena

 

Quando il dolore del punto trigger inizia a causare problemi alle cosce e alla parte bassa della schiena, i muscoli ileopsoas soffriranno di spasmi muscolari, rigidità e difficoltà a stare in piedi. Ciò è dovuto all'intrappolamento dei nervi da muscoli ileopsoas aggravati causati da punti trigger. Tuttavia, vari trattamenti possono gestire il dolore del punto trigger nelle cosce e la parte bassa della schiena attraverso molteplici tecniche utilizzate dagli specialisti del dolore possono aiutare ad alleviare i sintomi del dolore dal muscolo ileopsoas e gestire il dolore del punto trigger. Gli studi rivelano che i trattamenti combinati come la manipolazione dei tessuti molli e la terapia dei punti trigger possono aiutare a rilasciare i piccoli noduli dal muscolo interessato e ridurre i sintomi che si ripresentano nel corpo. Altri trattamenti, come la correzione della postura, l'esercizio della forza e persino lo stretching, possono aiutare ad allungare i muscoli ileopsoas, allungare e rafforzare i muscoli circostanti e prevenire che sintomi simili al dolore colpiscano nuovamente la coscia e i muscoli lombari. Questi vari trattamenti possono persino migliorare la mobilità dell'anca nelle estremità inferiori del corpo. 

 

Conclusione

Nelle estremità inferiori del corpo, un ileopsoas è un gruppo di muscoli profondi che forniscono stabilità alla colonna lombare e consentono la flessione dell'anca e della coscia. Questi gruppi di muscoli profondi possono lavorare individualmente o insieme per consentire all'individuo di sedersi, stare in piedi e muoversi attraverso attività fisiche; tuttavia, quando i muscoli ileopsoas si abusano o soffrono di un evento traumatico, possono sviluppare punti trigger che possono causare problemi di mobilità su cosce, fianchi e parte bassa della schiena. Anche se i punti trigger sono difficili da diagnosticare, sono curabili attraverso vari trattamenti. Vari trattamenti, come massaggi dei tessuti molli, terapia dei punti trigger, esercizi di forza o allungamento dei muscoli ileopsoas, possono rilasciare punti trigger dalla parte del corpo interessata e aiutare a ripristinare la funzione di mobilità su fianchi, cosce e lombari.

 

Referenze

Bordoni, Bruno e Matteo Varacallo. "Anatomia, bacino osseo e arto inferiore, muscolo Ileopsoas". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 2 aprile 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Dydyk, Alexander M e Amit Sapra. "Sindrome dello Psoas". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 12 giugno 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Efficacia del rilascio attivo dei tessuti molli e del blocco dei punti trigger per la diagnosi e il trattamento del dolore lombare e delle gambe di origine prevalentemente del gluteo medio: un rapporto di 115 casi". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifshitz, Liran, et al. "Ileopsoas il muscolo nascosto: anatomia, diagnosi e trattamento". Attuali rapporti di medicina sportiva, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, giugno 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Trigger miofasciale dolore che colpisce il quadrato del lomborum

Trigger miofasciale dolore che colpisce il quadrato del lomborum

Introduzione

Lo parte bassa della schiena lavora con gli arti inferiori del corpo stabilizzando il fianchi e aiutando a sostenere il peso della parte superiore del corpo. Anche la parte bassa della schiena ha molte funzioni quando si tratta di mobilità. La parte bassa della schiena consente alla persona di piegare, torcere e ruotare il busto senza alcun dolore inflitto al corpo. Quando iniziano a causare fattori normali o problemi traumatici dolore alla schiena bassa nell'individuo, i sintomi simili al dolore possono essere correlati allo sviluppo di punti trigger nei muscoli lombari. L'articolo di oggi esamina il quadratus lumborum, come il dolore scatenante miofasciale colpisce la parte bassa della schiena e come gestire il dolore scatenante miofasciale attraverso vari trattamenti. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più tecniche nelle terapie per la lombalgia relative ai punti trigger per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo il quadrato lomborum nella parte bassa della schiena. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

trigger-point-terapia-pettorale-major_634aeb8b

Cos'è il Quadratus Lumborum?

 

Hai avuto mal di schiena? Ti senti sollevato quando allunghi la parte bassa della schiena, solo per vedere il dolore tornare più tardi? Senti tenerezza o indolenzimento ai lati? Molti di questi disturbi sono correlati a lombalgia associata a punti trigger lungo il quadrato lomborum. Il quadratus lumborum è un muscolo piatto, di forma quadrangolare nella cresta iliaca e nella parte profonda della schiena. Questo muscolo svolge un ruolo importante nella fascia toracolombare che copre l'area posteriore del corpo mentre coinvolge le parti inferiore e superiore degli arti. Secondo "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, ha affermato che il quadratus lumborum funziona per controllare il piegamento laterale sul lato opposto allungando la contrazione. Altri studi rivelano che al quadratus lumborum sono state attribuite varie azioni sulla colonna lombare. Quando il quadratus lumborum subisce queste diverse azioni, può causare un uso eccessivo dei muscoli o quando si verificano lesioni nella parte bassa della schiena, può portare a vari problemi che possono trasformarsi in condizioni di sovrapposizione nella parte bassa della schiena.

 

Trigger miofasciale dolore che colpisce la parte bassa della schiena

 

Quando si tratta della parte bassa della schiena, molte persone in tutto il mondo provano dolore alla schiena e la lombalgia è comune. Vari fattori causano dolore lombare dovuto al sollevamento di oggetti pesanti, allo sforzo eccessivo dei lati con una rotazione rapida o persino alla normale usura del corpo, che può causare dolore lombare. Quando la lombalgia colpisce il quadrato dei lombi, può sviluppare punti trigger o dolore trigger miofasciale. Gli studi rivelano che la lombalgia dal quadrato dei lombi può presentare dolore miofasciale, causando all'individuo un episodio di dolore acuto nella parte bassa della schiena. Il dolore trigger miofasciale si sviluppa quando il muscolo interessato è stato abusato e provoca la formazione di piccoli nodi lungo le fibre muscolari. Quando il dolore scatenante miofasciale è nel quadrato dei lombi, si attiva in modo acuto attraverso movimenti goffi o traumi improvvisi nella parte bassa della schiena, influenzando la mobilità della parte bassa della schiena e delle anche. Ulteriori studi rivelano che la prevalenza del dolore scatenante miofasciale nel quadrato dei lombi, quando viene diagnosticata, può mostrare una forza di abduzione dell'anca significativamente inferiore. La lombalgia associata al dolore scatenante miofasciale può essere correlata ad altri problemi cronici che colpiscono gli arti inferiori del corpo.

 


Rilascio del punto di innesco: Quadratus Lumborum - Video

Hai problemi di mobilità ai fianchi? Sente sintomi di tenerezza o rigidità nella parte bassa della schiena? Ti fa male quando ti chini per raccogliere un oggetto? La maggior parte di questi sintomi è correlata alla lombalgia, che potenzialmente coinvolge i punti trigger lungo il quadrato lomborum. I punti trigger si formano quando il muscolo è stato abusato o ha subito un evento traumatico come un incidente automobilistico e, poiché la lombalgia è comune in tutto il mondo, può mascherare altre condizioni croniche che si sovrappongono al dolore. Il video spiega dove si trova il quadratus lumborum nella parte posteriore, dove sono contrassegnati i punti trigger e come gestire i punti trigger attraverso la manipolazione manuale riducendo il dolore lontano dalla parte inferiore del corpo. Quando il dolore scatenante miofasciale inizia a devastare i muscoli colpiti nella parte bassa della schiena. Vari trattamenti applicati alla parte bassa della schiena possono aiutare ad alleviare i sintomi causati dai punti trigger associati alla parte bassa della schiena lungo il quadrato lomborum.


Gestione del dolore da trigger miofasciale attraverso vari trattamenti

 

Poiché la lombalgia è comune in tutto il mondo e può potenzialmente portare allo sviluppo di punti trigger lungo i vari muscoli lombari, in particolare il quadrato lomborum, molte persone utilizzererebbero farmaci specifici per la lombalgia per ridurre i sintomi del dolore; tuttavia, maschera solo il dolore causato dal dolore scatenante miofasciale. Gli studi rivelano tecniche manuali di terapia dei punti trigger che gli operatori sanitari utilizzano per valutare i pazienti che soffrono di dolore trigger miofasciale. Molti andranno da uno specialista del dolore per gestire i punti trigger quando il dolore diventa troppo per l'individuo. Un altro metodo che molte persone dovrebbero utilizzare come parte della loro pratica quotidiana è fare un leggero allungamento laterale sul quadrato lomborum per sciogliere i muscoli rigidi e ridurre le possibilità che si formino punti trigger nel muscolo interessato in futuro. 

 

Conclusione

Il quadratus lumborum è un muscolo piatto, di forma quadrangolare nella cresta iliaca e nella parte profonda della schiena. Questo muscolo aiuta con la mobilità posteriore degli arti inferiori e, se abusato, può sviluppare dolore miofasciale associato alla parte bassa della schiena. Ciò può portare a vari problemi comuni di mal di schiena che influenzano il modo in cui una persona si muove e diventano instabili quando è in movimento. Fortunatamente, la lombalgia associata al dolore trigger miofasciale è curabile attraverso vari trattamenti che possono ridurre il dolore e gestire i punti trigger situati nella parte bassa della schiena. Quando le persone incorporano trattamenti per alleviare il dolore nella parte bassa della schiena, inizieranno a provare sollievo e avranno il loro senso di scopo nelle loro vite.

 

Referenze

Bordoni, Bruno e Matteo Varacallo. "Anatomia, addome e bacino, Quadratus Lumborum." In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 18 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/.

de Franca, GG e LJ Levine. "Il Quadratus Lumborum e la lombalgia". Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 11 febbraio d.C. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826922/.

Grover, Casey, et al. "Dolore alla schiena atraumatico dovuto a spasmo del quadrante lombare trattato con terapia fisica con terapia manuale dei trigger point nel pronto soccorso". Pratica clinica e casi in medicina d'urgenza, Università della California Irvine, Department of Emergency Medicine Publishing Western Journal of Emergency Medicine, 29 maggio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682240/.

Phillips, S, et al. "Anatomia e biomeccanica di Quadratus Lumborum." Atti dell'Istituto degli Ingegneri Meccanici. Parte H, Journal of Engineering in Medicine, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, febbraio 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18441751/.

Roach, Sean, et al. "Prevalenza di punti trigger miofasciali nell'anca nel dolore femoro-rotuleo". Archivi di medicina fisica e riabilitazione, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, marzo 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23127304/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Punti trigger che colpiscono la parte inferiore del busto

Punti trigger che colpiscono la parte inferiore del busto

Introduzione

Gli arti inferiori del corpo hanno un ruolo molto importante in quanto aiutano a sostenere il peso della parte superiore del corpo e forniscono stabilità alla parte inferiore del corpo. La metà inferiore del corpo è costituita dagli addominali inferiori, fianchipelvico, e le regioni dei glutei, che hanno vari muscoli che circondano il lombare e aree pelviche della colonna vertebrale. Questi muscoli aiutano a proteggere gli organi vitali inferiori e lavorano con il sistema nervoso centrale per utilizzare la funzione senso-motoria delle gambe e dei piedi. Quando i fattori normali come seduta prolungata o la posizione eretta inizia a interessare la parte inferiore del corpo, può causare dolore riferito a viaggiare fino alle gambe e spingere le estremità inferiori a sviluppare sintomi associati ai punti trigger sulla parte inferiore del busto. L'articolo di oggi esamina la parte inferiore del busto, il modo in cui i punti trigger influiscono sulla parte inferiore del busto e i modi terapeutici per gestire i punti trigger nella parte inferiore del busto. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano varie tecniche in trattamenti del dolore corporeo più inadeguati relativi ai punti trigger per aiutare le persone che soffrono di sintomi simili al dolore lungo i muscoli del busto inferiore lungo le estremità inferiori del corpo. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

trigger-point-terapia-pettorale-major_634aeb8b

Qual è la parte inferiore del busto?

 

Hai sentito rigidità intorno ai fianchi ultimamente? Hai notato che ti pieghi costantemente in avanti, causando tensioni alla parte bassa della schiena? O hai provato dolore in un punto della tua metà inferiore? Quando si affrontano questi problemi nella metà inferiore del corpo, potrebbe essere correlato a sintomi somato-viscerali associati a punti trigger nella parte inferiore del busto. Il parte inferiore del busto del corpo umano, o gli addominali inferiori, è definita come la regione anteriore del tronco tra il diaframma toracico e funge da cavità per ospitare l'apparato digerente, urinario, endocrino e parti del sistema riproduttivo. La parte inferiore del busto ha vari muscoli e nervi che circondano la parte bassa della schiena, i fianchi, il bacino e la regione dei glutei del corpo che stabilizza le gambe quando sono in movimento e sostiene la parte superiore del corpo. I muscoli della parte inferiore del busto circondano anche le aree lombare e pelvica della colonna vertebrale per proteggere le articolazioni e le vertebre da disfunzioni. Quando i problemi iniziano a sorgere e colpiscono la parte inferiore del busto, può portare a problemi sovrapposti che colpiscono gli arti inferiori del corpo.

 

In che modo i punti trigger influiscono sulla parte inferiore del busto?

 

Alcuni dei problemi che interessano la parte inferiore del busto di cui la maggior parte delle persone non si rende conto sono che stare seduti o in piedi prolungati può causare problemi alle gambe, ai fianchi, al bacino e ai piedi. Ciò fa sì che l'afflusso di sangue si accumuli nelle gambe e nei piedi, causando così gonfiore e debolezza muscolare nei muscoli della parte inferiore del busto. Un altro problema è quando la parte inferiore del busto ha subito un evento traumatico che può causare lo sviluppo di piccoli noduli noti come punti trigger da parte dei muscoli interessati che causano problemi nella parte bassa della schiena, fianchibacino, e la regione dei glutei del corpo. Gli studi rivelano che i punti trigger sono spesso caratterizzati da dolore che causa una gamma limitata di movimento nelle articolazioni mentre causa contrattura muscolare e imita altre condizioni croniche che colpiscono i muscoli. Quando i punti trigger colpiscono i muscoli della parte inferiore del busto, "Dolore e disfunzione miofasciale", scritto dalla dott.ssa Janet Travell, MD, il dolore associato al movimento può causare formicolio o sensazioni elettriche fino alle estremità inferiori causando dolore somato-viscerale riferito al parte inferiore del busto. Poiché le radici nervose del midollo spinale si diramano ai vari muscoli e si irritano, causando dolore riferito a diverse aree degli arti inferiori.

 


Terapia dei punti trigger per gli addominali - Video

Hai avuto a che fare con problemi di mobilità dell'anca? Che ne dici di provare dolore lombare dopo essere stati in una posizione di gobba per un lungo periodo? O hai avuto problemi nella tua regione pelvica? Molti di questi problemi sono correlati ai punti trigger associati alla parte inferiore del busto. I punti trigger o la sindrome del dolore miofasciale sono causati quando i muscoli interessati sono stati abusati o hanno subito un evento traumatico che causa dolore riferito a diverse posizioni del corpo. Il video spiega dove si trovano i punti trigger nella parte inferiore del busto, in particolare nell'addome e come rilasciarli attraverso la palpazione e il massaggio. Queste tecniche possono aiutare a ridurre i sintomi del dolore che colpiscono la parte inferiore del busto e gestire il dolore miofasciale che si sviluppa in futuro.


Modi terapeutici per gestire i punti trigger nella parte inferiore del busto

 

Specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori utilizzeranno varie tecniche per ridurre il dolore e alleviare i punti trigger dei muscoli colpiti. Molti spesso si rivolgono a uno specialista del dolore che si occupa dei punti trigger attraverso le raccomandazioni del proprio medico di base. Passeranno attraverso un processo di esame e spiegheranno allo specialista del dolore dove si trova il dolore. Successivamente, elaboreranno un piano di trattamento con il medico di base del paziente, consentendo loro di seguire una routine per evitare il ritorno del dolore. Varie tecniche come lo stretching degli addominali, l'esercizio e il riposo possono gestire i punti trigger dal ritorno ai muscoli colpiti e persino aiutare a riportare la forza muscolare al corpo.

 

Conclusione

La parte inferiore del busto è costituita da fianchi, parte bassa della schiena, bacino e regione dei glutei mentre protegge gli organi vitali del corpo. La parte inferiore del busto aiuta a stabilizzare, le estremità inferiori del corpo e sostiene il peso della parte superiore del corpo. Quando problemi normali come stare seduti o in piedi prolungati iniziano a causare affaticamento muscolare nella regione inferiore del busto, possono sviluppare punti trigger per causare vari problemi a quella regione e causare problemi di mobilità nell'area addominale inferiore. Quando il dolore diventa insopportabile, molte persone vanno da uno specialista del dolore per aiutare a gestire i punti trigger che colpiscono la regione inferiore del busto e riportare la funzione di mobilità agli arti inferiori.

 

Referenze

Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Base anatomica dei punti trigger miofasciali del muscolo gluteo massimo". BioMed Research International, India, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

Wade, Christian I e Matthew J. Streitz. "Anatomia, addome e bacino, addome - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 25 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

Disclaimer

Soffri di dolore addominale? Potrebbero essere punti trigger

Soffri di dolore addominale? Potrebbero essere punti trigger

Introduzione

Quando si tratta del busto è circondato da vari muscoli che aiutano a proteggere gli organi vitali noti come il sistema intestinale e aiutano a stabilizzare la colonna vertebrale nel corpo. I muscoli addominali sono essenziali per mantenere una buona postura e il supporto del core per molti individui. Quando attività normali o problemi cronici iniziano a interessare il corpo, anche i muscoli addominali possono essere colpiti e possono causare dolore riferito in tutta l'area del busto. Quando i muscoli addominali hanno a che fare con il dolore riferito, possono svilupparsi in punti trigger che mascherano altre condizioni croniche che colpiscono il busto e la regione toraco-lombare. L'articolo di oggi esamina i muscoli addominali e la loro funzione, come i punti trigger influiscono sull'addome e come vari trattamenti aiutano a gestire i punti trigger associati al dolore addominale. Rimandiamo i pazienti a fornitori certificati che forniscono diverse tecniche nelle terapie del dolore addominale relative ai punti trigger per aiutare molti che soffrono di sintomi simili al dolore lungo i muscoli addominali lungo il busto. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Indichiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande profonde e complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, nota queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

palmaris-longus-punto-di-attivazione-della-settimana_634ada9f

I muscoli addominali e la loro funzione

 

Hai problemi a spostarti? Hai avuto a che fare con spasmi muscolari lungo l'addome? Ti fa male quando starnutisci, ridi o tossisci costantemente? Tutte queste azioni che interessano i muscoli addominali potrebbero essere correlate ai punti trigger lungo i muscoli e interrompere l'area del busto. Il addome nel corpo ha vari muscoli, un organo complesso con molte funzioni che contribuiscono alla qualità della vita di una persona. I muscoli addominali hanno molte parti importanti, dal sostenere il tronco, consentire movimenti come torsioni e torsioni e mantenere in posizione gli organi del sistema intestinale attraverso la regolazione della pressione addominale interna. I muscoli addominali hanno cinque muscoli principali che lavorano insieme ai muscoli della schiena per mantenere la stabilità del corpo. Sono:

  • piramidale
  • Retto addominale
  • obliqui esterni
  • obliqui interni
  • Trasverso dell'addome

Gli studi rivelano che i muscoli addominali possono aiutare ad aumentare la stabilità della regione lombare del corpo dalle colonne vertebrali tendendo la fascia toracolombare e aumentando la pressione intra-addominale. Ciò consente al muscolo addominale di piegarsi e flettersi in diverse posizioni senza provare dolore. Tuttavia, un uso eccessivo dei muscoli addominali può portare a problemi inutili che possono interessare non solo il busto ma anche i muscoli circostanti intorno al busto.

 

In che modo i punti trigger influiscono sull'addome

 

Il libro "Dolore e disfunzione miofasciale", della dott.ssa Janet Travell, MD, ha menzionato che i sintomi addominali sono comuni e possono causare confusione diagnostica per molte persone. Poiché i muscoli addominali possono fornire stabilità al tronco del corpo quando una persona abusa dei muscoli addominali attraverso varie attività come torsioni rapide e violente della sezione centrale, sollevamento di oggetti pesanti con il nucleo invece delle gambe, esagerando con i regimi di esercizio o avendo un tosse persistente, queste varie attività potrebbero potenzialmente portare allo sviluppo di punti trigger nei muscoli addominali causando dolore all'addome e causando dolore riferito alla parte bassa della schiena. Gli studi rivelano che i punti trigger lungo i muscoli addominali si sviluppino attraverso fattori aggravanti come lo stare seduti o in piedi prolungati può far sì che i muscoli addominali diventino estremamente dolenti e iperirritabili lungo le fasce muscolari tese. Quando i punti trigger colpiscono i muscoli addominali, possono produrre dolore addominale riferito e disturbi viscerali (effetti somato-viscerali) che lavorano a stretto contatto per imitare malattie viscerali. Questo riguarda molte persone che pensano che qualcosa non va nel loro sistema intestinale, ma i loro muscoli addominali stanno causando problemi nei loro corpi.

 


Rilascio dei punti trigger nei muscoli addominali-Video

Hai avuto problemi addominali intorno al busto? Ti fa male quando ridi, tossisci o starnutisci? Senti rigidità muscolare o indolenzimento lungo gli addominali? Se hai avuto a che fare con questi sintomi per tutta la vita, potresti provare dolore addominale associato a punti trigger nel busto. Il dolore addominale è comune a molte persone e può variare da problemi intestinali o problemi muscolari che vari fattori possono causare nel busto. I problemi addominali possono persino causare confusione ai medici quando stanno diagnosticando i problemi che stanno colpendo i loro pazienti. Quando varie azioni causano dolore agli addominali, può sviluppare dolore riferito associato a punti trigger. I punti trigger si sviluppano quando il muscolo è stato abusato, creando minuscoli noduli nella fascia tesa. I punti trigger possono essere difficili da individuare ma sono curabili. Il video sopra mostra dove si trovano i punti trigger nei muscoli addominali e come rilasciarli dai muscoli addominali colpiti per fornire sollievo e ridurre gli effetti mimici del dolore viscerale-somatico.


Gestione dei punti trigger associati al dolore addominale attraverso vari trattamenti

 

Quando il dolore addominale colpisce i muscoli, i sintomi possono sviluppare punti trigger. Quando ciò accade, può portare a confusione e spesso a una diagnosi errata. Non è tutto perduto; ci sono modi per gestire i punti trigger associati al dolore addominale attraverso vari trattamenti. Gli studi rivelano che varie terapie come il dry needling combinato con le palpazioni possono ridurre i punti trigger dal causare problemi di dolore più riferiti nell'addome. Altri modi per prevenire lo sviluppo di punti trigger in futuro sono attraverso esercizi che possono aiutare a rafforzare i muscoli addominali. Esercizi come la respirazione addominale, le inclinazioni pelviche, gli addominali e persino le risate possono aiutare a rafforzare i muscoli addominali deboli e influenzare positivamente il corpo. 

 

Conclusione

Il busto ha vari muscoli, noti come muscoli addominali, che aiutano a proteggere gli organi vitali nel sistema intestinale, aiutano a stabilizzare la colonna vertebrale e mantengono una buona postura per molti individui. Vari fattori che influenzano i muscoli addominali possono portare a una diagnosi confusa, poiché potrebbe essere un problema interno o esterno. Quando i muscoli addominali sono influenzati dall'uso eccessivo di varie attività, possono svilupparsi in punti trigger nei muscoli, causando dolore viscerale riferito al busto e causare debolezza muscolare. Fortunatamente più trattamenti possono aiutare a ridurre gli effetti dei punti trigger associati al dolore addominale e possono aiutare a rafforzare il nucleo del corpo. Ciò consente all'individuo di sentirsi meglio e di considerare cosa non fare ai propri addominali.

 

Referenze

Balyan, Rohit, et al. "Dolore miofasciale della parete addominale: un'entità clinica ancora non riconosciuta". Il giornale coreano del dolore, The Korean Pain Society, ottobre 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.

Rajkannan, Pandurangan e Rajagopalan Vijayaraghavan. "Dry Needling nel dolore cronico della parete addominale di origine incerta". Journal of Bodywork e terapie di movimento, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, gennaio 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seras, Kevin, et al. "Anatomia, addome e bacino, parete addominale anterolaterale". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 25 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, et al. "I muscoli addominali e la stabilità vertebrale". Spina dorsale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, giugno 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 1: Metà superiore del corpo. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Una panoramica della lombalgia

Una panoramica della lombalgia

Introduzione

Molte persone non si rendono conto che i vari muscoli della schiena aiutano a fornire funzionalità al corpo. Il i muscoli della schiena aiutare a muoversi, piegarsi, ruotare e aiutare l'individuo a stare in piedi quando è in giro. I muscoli della schiena aiutano anche a proteggere le sezioni cervicale, toracica e lombare della colonna vertebrale e lavorano insieme a testa, collo, spalle, braccia e gambe per fornire mobilità. Quando il corpo inizia a logorarsi naturalmente con l'età, può portare a problemi di ritorno che possono limitare la mobilità di una persona, o le normali attività possono causare un uso eccessivo dei muscoli della schiena e sviluppare punti trigger per invocare mal di schiena o lombalgia. L'articolo di oggi esamina i muscoli paraspinali toracolombari della schiena, come la lombalgia è associata ai punti trigger e i trattamenti per alleviare la lombalgia nei muscoli toracolombari. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che forniscono diverse tecniche nelle terapie per il mal di schiena toracico lombare associate a punti trigger per aiutare molti che soffrono di sintomi simili al dolore lungo i muscoli paraspinali toracolombari lungo la schiena, causando lombalgia. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Indichiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande profonde e complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, nota queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

palmaris-longus-punto-di-attivazione-della-settimana_634ada9f

I muscoli paraspinali toracolombari nella parte posteriore

 

Hai avuto difficoltà a camminare anche per un breve periodo? Senti dolori e indolenzimento quando ti alzi dal letto? Soffri costantemente quando ti chini per raccogliere oggetti da terra? Queste varie azioni che stai facendo incorporano il muscolo paraspinale toracolombare nella parte posteriore e, quando i problemi colpiscono questi muscoli, possono portare a lombalgia associata a punti trigger. Il paraspinale toracolombare nella parte posteriore c'è un gruppo di muscoli strettamente circondati dalla colonna vertebrale toracolombare, dove termina la regione toracica e inizia la regione lombare. I muscoli paraspinali toracolombari della schiena hanno un rapporto casuale con il corpo in quanto richiede il contributo dei sistemi che richiedono movimento. Gli studi rivelano che i muscoli paraspinali toracolombari sono modulati attraverso la comunicazione con i tre sottosistemi, che includono:

  • Il sistema passivo: vertebre, dischi e legamenti
  • Il sistema attivo: muscoli e tendini
  • Il sistema di controllo: sistema nervoso centrale e nervi

Ogni sistema prevede attività muscolari quando una persona si china per raccogliere un oggetto o esegue semplici movimenti. Tuttavia, quando i muscoli vengono abusati, può portare a vari problemi che interessano la schiena e i muscoli circostanti.

 

Lombalgia associata ai punti trigger

 

Gli studi rivelano che l'integrità del muscolo paraspinale gioca un ruolo molto critico quando si tratta del mantenimento dell'allineamento spinale nella parte posteriore. Quando i muscoli paraspinali toracolombari vengono abusati dalle normali attività, possono influenzare la schiena causando sintomi di mal di schiena o lombalgia associati a punti trigger. Nel libro del Dr. Travell, "Dolore e disfunzione miofasciale", i punti trigger possono essere attivati ​​a causa di movimenti improvvisi o contrazioni muscolari sostenute nel tempo che portano allo sviluppo della lombalgia. Problemi di atrofia nei muscoli paraspinali possono contribuire alla lombalgia associata a punti trigger che causano dolore profondo riferito nelle regioni toracolombare della schiena. I punti trigger attivi nel gruppo muscolare profondo del paraspinale toracolombare possono compromettere il movimento tra le vertebre durante la flessione o la flessione laterale. 

 


Una panoramica della lombalgia - Video

Lombalgia o mal di schiena è uno dei problemi più comuni che molti individui, da acuto a cronico, a seconda di quanto è grave il dolore alla schiena. Hai sentito dolore nella parte medio-bassa della schiena? Senti una scossa elettrica quando corri lungo la gamba in una posizione strana? O hai sentito tenerezza nel mezzo della schiena? L'esperienza di questi sintomi potrebbe indicare che i muscoli paraspinali toracolombari sono interessati da punti trigger associati alla lombalgia. Il video spiega cos'è la lombalgia, i sintomi e varie opzioni di trattamento per alleviare il dolore e gestire i punti trigger che causano problemi ai muscoli toracolombari nella schiena. Molte persone che soffrono di lombalgia spesso non si rendono conto che vari fattori possono influenzare i muscoli circostanti nella regione toracolombare e mascherare altre condizioni precedenti di cui potrebbero soffrire. Per quanto riguarda la gestione della lombalgia associata ai punti trigger, varie opzioni di trattamento possono aiutare a ridurre il dolore che colpisce i muscoli paraspinali toracolombari mentre si gestiscono i punti trigger per progredire ulteriormente nella parte posteriore.


Trattamenti per alleviare la lombalgia nei muscoli toracolombari

 

Poiché la lombalgia o il mal di schiena sono un problema comune a molte persone, vari trattamenti possono ridurre i sintomi simili al dolore nei muscoli toracolombari e gestire i punti trigger associati. Alcuni dei trattamenti più semplici che molte persone possono utilizzare sono correggere il modo in cui stanno in piedi. Molte persone spesso si appoggiano su un lato del corpo, il che provoca un sovraccarico dei muscoli paraspinali toracolombari sui lati opposti. Ciò provoca sublussazione spinale o disallineamento alla regione toracolombare. Un altro trattamento che molte persone possono incorporare nella loro vita quotidiana è andare da un chiropratico per un adeguamento spinale per la colonna vertebrale toracolombare. Gli studi rivelano che la cura chiropratica combinata con la terapia fisica può alleviare la schiena toracolombare riducendo i sintomi del dolore associati ai punti trigger allentando i muscoli rigidi e provocando sollievo alla schiena. 

 

Conclusione

La schiena ha vari muscoli noti come muscoli paraspinali toracolombari che consentono il movimento e la mobilità del corpo. I muscoli della schiena aiutano a proteggere le sezioni cervicale, toracica e lombare della colonna vertebrale mentre lavorano con il resto dei componenti del corpo per mantenere il corpo stabile. Quando l'invecchiamento naturale o le azioni influiscono sui muscoli della schiena, può portare a vari problemi di dolore che possono attivare punti trigger che causano lombalgia o mal di schiena. Fortunatamente, alcuni trattamenti possono aiutare ad alleviare il mal di schiena nei muscoli paraspinali toracolombari mentre gestiscono i punti trigger per riportare la mobilità della schiena.

 

Referenze

Bell, Daniel J. "Muscoli paraspinali: articolo di riferimento sulla radiologia". Blog di radiopedia RSS, Radiopedia.org, 10 luglio 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister e Alan Breen. "Relazioni tra attività muscolare paraspinale e gamma di movimento intervertebrale lombare". Sanità (Basilea, Svizzera), MDPI, 5 gennaio 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Lui, Kevin, et al. "Le implicazioni dell'atrofia muscolare paraspinale nella lombalgia, nella patologia toracolombare e nei risultati clinici dopo la chirurgia della colonna vertebrale: una revisione della letteratura". Giornale globale della colonna vertebrale, Pubblicazioni SAGE, agosto 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakaram, Nima. "Trattamento di pazienti con lombalgia: un confronto tra terapia fisica e manipolazione chiropratica". Sanità (Basilea, Svizzera), MDPI, 24 febbraio 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 1: Metà superiore del corpo. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Mal di schiena residuo sul Serratus posteriore inferiore

Mal di schiena residuo sul Serratus posteriore inferiore

Introduzione

In quanto "spina dorsale" del corpo, il toracica regione della schiena ha vari muscoli che aiutano a sostenere la cassa toracica e proteggere il cuore e polmoni da lesioni. La funzione principale della colonna vertebrale toracica è fornire respirazione e mantenimento buona postura. Tuttavia, varie abitudini possono causare problemi ai muscoli della colonna vertebrale toracica, che porta a mal di schiena e allo sviluppo di punti trigger. Uno dei muscoli toracici interessati dai punti trigger è il muscolo dentato posteriore inferiore. L'articolo di oggi esamina il muscolo dentato posteriore inferiore, come i punti trigger influenzano la regione toracica della schiena e come gestire il mal di schiena toracico associato ai punti trigger. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che forniscono tecniche diverse nelle terapie per il mal di schiena toracico associate a punti trigger per aiutare molti che soffrono di sintomi simili al dolore lungo il muscolo dentato posteriore inferiore lungo la schiena. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Indichiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande profonde e complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, nota queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

trigger-points-extensor-digitorum_634b0d22

Qual è il muscolo inferiore posteriore del Serratus?

Hai sentito dolori e dolori quando ti chini per raccogliere qualcosa? Che ne dici di sentire la tenerezza vicino alla parte bassa della schiena? O hai sperimentato rigidità muscolare durante lo stretching? Molti di questi sintomi sono associati a mal di schiena correlato all'uso eccessivo dei muscoli toracici, che include i muscoli posteriori inferiori del dentato. I muscoli posteriori del dentato (superiore e inferiore) sono muscoli respiratori accessori come parte del muscoli estrinseci. Il dentato posteriore inferiore aiuta con l'espirazione della cavità toracica, mentre il superiore aiuta con l'inspirazione. Alcune delle funzionalità fornite dal dentato posteriore inferiore sono che in un'azione bilaterale, l'inferiore lavora con i muscoli superiori per ridurre l'estensione delle vertebre toraciche.

 

 

Al contrario, l'azione unilaterale del muscolo dentato posteriore inferiore aiuta a ruotare la colonna vertebrale sui lati opposti. Gli studi rivelano che in base all'attaccamento del dentato, il posteriore inferiore e il superiore sono generalmente considerati muscoli insignificanti. Poiché i muscoli dentellati posteriori aiutano ad aiutare la respirazione nella regione toracica, può essere soccombente a punti trigger o sindrome da dolore miofasciale che può interessare la parte toracica della schiena.

 

In che modo i punti trigger influiscono sulla regione toracica?

 

Quando i muscoli dentellati posteriori nella regione toracica sono affetti da sindrome del dolore miofasciale o punti trigger, è correlato alle varie attività che la persona ha svolto che causano affaticamento muscolare lungo il muscolo dentato inferiore posteriore. Il libro "Dolore e disfunzione miofasciale" spiega che quando le persone avvertono un fastidioso dolore nella regione toracica inferiore della schiena, è correlato al mal di schiena residuo associato ai punti trigger. Gli studi rivelano che i punti trigger o la sindrome del dolore miofasciale sono un disturbo del dolore muscoloscheletrico che colpisce uno o più muscoli del corpo. Poiché il mal di schiena è comune, i punti trigger possono causare iperirritabilità nella fascia tesa del muscolo a causa di vari fattori che possono causare uno sforzo sul muscolo interessato. Quando si tratta del muscolo dentato posteriore inferiore che sviluppa punti trigger attivi, è dovuto allo sforzo di sovraccarico dovuto a movimenti combinati come sollevare, girare e raggiungere oggetti che possono anche influenzare i muscoli circostanti nella regione toracica della schiena.

 


Punto di innesco della settimana: Serratus Posterior Inferior- Video

Hai avuto a che fare con dolore nella parte superiore della schiena nella regione toracica? Provi tenerezza o dolore vicino alla cassa toracica? O hai sentito una fitta di dolore quando giri il busto? La maggior parte di questi sintomi sono segni comuni che la regione toracica è influenzata da punti trigger lungo il muscolo dentato posteriore inferiore. Il video spiega dove si trova il dentato posteriore inferiore mentre individua dove si trovano i punti trigger nella regione toracica della schiena. I punti trigger associati al mal di schiena toracico imitano altre condizioni croniche che possono causare tensione muscolare e tensione nella parte superiore della schiena. Gli studi rivelano che i punti trigger latenti e attivi che colpiscono i muscoli dell'area toracica superiore possono far sentire a molte persone più dolore di quanto possano tollerare. Questo può influenzare il modo in cui una persona funziona e può farla sentire inadeguata. Tuttavia, è possibile incorporare una varietà di trattamenti per ridurre il dolore e gestire i punti trigger dall'ulteriore progressione nella regione toracica della schiena.


Gestione del mal di schiena toracico associato ai punti trigger

 

Trattamenti vari sono disponibili per ridurre il dolore che colpisce la regione toracica della schiena e persino gestire i punti trigger associati al muscolo dentato posteriore inferiore. Molte persone spesso vanno da un chiropratico per alleviare il mal di schiena. I chiropratici utilizzano le mani e varie tecniche per manipolare la colonna vertebrale e possono persino individuare dove i punti trigger influiscono sui muscoli multipli nella regione toracica. I chiropratici lavorano anche con altri specialisti del dolore per ideare una procedura di trattamento per ridurre i sintomi mentre gestiscono il mal di schiena toracico associato ai punti trigger. Gli studi rivelano che quando gli specialisti del dolore come i chiropratici iniziano a identificare strategie di trattamento adeguate per la gestione del mal di schiena toracico associato ai punti trigger, potrebbe essere in grado di ridurre il dolore e migliorare la funzione per molte persone che si occupano di mal di schiena toracico.

 

Conclusione

La regione toracica della schiena ha vari muscoli che aiutano a sostenere la cassa toracica e a proteggere gli organi vitali, tra cui il cuore e i polmoni. Uno dei muscoli della regione toracica è il muscolo dentato posteriore inferiore, un muscolo respiratorio accessorio che aiuta con l'espirazione della cavità toracica e aiuta a ridurre l'estensione delle vertebre toraciche. Quando il muscolo inferiore viene abusato da vari movimenti, può sviluppare punti trigger lungo il muscolo inferiore, causando dolore alla schiena toracica. I punti trigger lungo i muscoli posteriori inferiori del dentato possono imitare altre condizioni croniche che possono causare sintomi di tensione muscolare e tensione sulla parte superiore della schiena. Fortunatamente, sono stati disponibili vari trattamenti per ridurre i sintomi del dolore e gestire il mal di schiena toracico associato ai punti trigger. Questi trattamenti possono riportare la mobilità nella regione toracica della schiena senza che l'individuo provi dolore.

 

Referenze

Chen, Chee Kean e Abd Jalil Nizar. "Sindrome del dolore miofasciale nei pazienti con mal di schiena cronico". Il giornale coreano del dolore, The Korean Pain Society, giugno 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3111556/.

Dor, Adi, et al. "Dolore miofasciale prossimale in pazienti con sindrome del dolore regionale complesso distale dell'arto superiore". Journal of Bodywork e terapie di movimento, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, luglio 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31563368/.

Mitchell, Brittney, et al. "Anatomia, schiena, muscoli estrinseci". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 25 agosto 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

Ortega-Santiago, Ricardo, et al. "Sensibilità diffusa del dolore alla pressione e dolore riferito dai punti trigger in pazienti con dolore alla colonna vertebrale toracica superiore". Medicina del dolore (Malden, Mass.), US National Library of Medicine, 1 luglio 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30821833/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 1: Metà superiore del corpo. Williams & Wilkins, 1999.

Vilensky, JA, et al. "Muscoli posteriori serratus: anatomia, rilevanza clinica e funzione". Anatomia clinica (New York, NY), Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, luglio 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

Disclaimer

Potrebbe essere più del mal di schiena

Potrebbe essere più del mal di schiena

Introduzione

Lo schiena superiore fa parte della regione toracica della colonna vertebrale, circondata da vari muscoli che proteggono le articolazioni toraciche e aiutano a supportare la funzionalità respiratoria dei polmoni. I muscoli della parte superiore della schiena sono costituiti dai romboidi e dai muscoli trapezoidali che forniscono funzionalità alla scapola o alle scapole. Altri muscoli superficiali offrono assistenza al colonna vertebrale toracica. Il muscolo dentato posteriore è uno dei muscoli superficiali che aiuta la colonna vertebrale toracica e, come tutti i muscoli superficiali, può soccombere a lesioni che possono portare allo sviluppo di sintomi dolorosi riferiti sovrapposti noti come punti trigger. L'articolo di oggi si concentra sulla funzione del muscolo dentato posteriore nella parte posteriore, su come i punti trigger causano dolore alla parte superiore della schiena e varie tecniche per gestire i punti trigger nella parte superiore della schiena. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che sono diversi nelle terapie per il mal di schiena per aiutare molte persone che soffrono di sindrome del dolore miofasciale o punti trigger associati al muscolo dentato posteriore lungo la parte superiore della schiena. Abbiamo consigliato i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori medici associati in base al loro esame, quando appropriato. Indichiamo che l'educazione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande profonde e complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, nota queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

come-trattare-i-trigger-points-brachioradiale

La funzione del muscolo posteriore di Serratus nella parte posteriore

 

Hai avuto a che fare con un costante dolore alla parte superiore della schiena? Senti dolore alla base del collo? O hai difficoltà a respirare? La maggior parte dei sintomi causa dolore ai muscoli dentati posteriori che può portare allo sviluppo della sindrome del dolore miofasciale o di punti trigger lungo la parte superiore della schiena. Il dentato posteriore ha vari ruoli nella parte alta della schiena in quanto non fa solo parte dei muscoli estrinseci ma anche parte del muscolo respiratorio accessorio. Il muscolo dentato posteriore aiuta con l'inspirazione, che provoca l'espansione della cavità toracica poiché è un muscolo superficiale attaccato alle costole ed è meno comunemente noto. Studi mostrano che il muscolo dentato posteriore è profondo all'interno dei muscoli romboidali ed è superficiale. Anche se questo muscolo è superficiale quando è stato abusato in varie attività, ciò può causare ipertrofia nei muscoli respiratori accessori. Ulteriori studi rivelano che il muscolo dentato posteriore superiore è considerato clinicamente insignificante ma è stato danneggiato dalla sindrome del dolore miofasciale o da punti trigger che possono portare a dolore alla parte superiore della schiena.

 

Punti trigger che causano dolore alla parte superiore della schiena

 

Come affermato in precedenza, la parte superiore della schiena fa parte della regione toracica della colonna vertebrale e quando vari fattori iniziano a influenzare il corpo, i muscoli della schiena tendono ad essere coinvolti. Gli studi rivelano numerose fonti di dolore spinale nella colonna vertebrale toracica. Uno è una sindrome da dolore miofasciale che colpisce i muscoli dentati posteriori causando dolore alla parte superiore della schiena riferito. La sindrome del dolore miofasciale o i punti trigger possono essere attivati ​​​​quando il muscolo dentato posteriore è sovraccaricato da problemi respiratori toracici come tosse dovuta a polmonite, asma o enfisema cronico. Quando i problemi respiratori colpiscono i muscoli nella regione toracica della schiena, porta allo sviluppo di punti trigger, portando a problemi sovrapposti come dolore riferito, disfunzione motoria e fenomeni autonomici. Secondo il Dr. Travell, MD, nella parte superiore della schiena, i punti trigger possono far sì che il muscolo dentato posteriore causi profili di rischio sovrapposti lungo le scapole e abbiano riferito il viaggio del dolore alle mani. Questo può far soffrire molte persone di gravi sintomi simili al dolore, rendendole infelici.

 


Rilasciare la tensione relativa ai punti trigger nel video della parte superiore della schiena

Hai avuto a che fare con problemi respiratori che ti hanno costantemente curvo? Senti dolore o tenerezza alla base del collo? O soffri di mal di schiena? Questi sintomi sono associati a punti trigger che colpiscono i muscoli posteriori del dentato causando dolore alla parte superiore della schiena. I punti trigger, o sindrome del dolore miofasciale, sono un disturbo muscoloscheletrico che provoca dolorabilità lungo il muscolo interessato che provoca dolore riferito ai muscoli circostanti del corpo. I punti trigger associati ai muscoli posteriori del dentato possono causare dolore riferito nella parte superiore della schiena e imitare varie condizioni croniche. Il dolore del punto trigger è difficile da diagnosticare ma può essere gestibile con il trattamento. Il video sopra fornisce esempi di come trattare i punti trigger per alleviare la tensione nella parte superiore della schiena.


Varie tecniche per gestire i punti trigger nella parte superiore della schiena

 

Quando si tratta di mal di schiena, molte persone si rivolgeranno a specialisti del dolore come massaggiatori o chiropratici per alleviare eventuali problemi che interessano la parte superiore della schiena. Questi specialisti del dolore utilizzano varie tecniche come lo stretching, la manipolazione spinale, i massaggi e la compressione ischemica per alleviare il dolore e gestire i punti trigger che si formano ulteriormente nel muscolo interessato. Specialisti del dolore come massaggiatori o chiropratici sono eccellenti per individuare sintomi simili al dolore associati ai punti trigger. Anche se il trattamento può aiutare a gestire i sintomi associati ai punti trigger, molte persone possono comunque incorporare queste tecniche, come la respirazione profonda o la correzione della postura, per evitare che i muscoli della parte superiore della schiena si sforzino e causino più problemi di prima.

 

Conclusione

I muscoli dentellati posteriori hanno vari ruoli nella regione superiore della schiena del corpo. Questi muscoli superficiali sono muscoli respiratori estrinseci e accessori che aiutano ad espandere la cavità toracica. Quando più problemi colpiscono i muscoli della parte superiore della schiena, come attività faticose o problemi respiratori, possono sviluppare punti trigger lungo i muscoli posteriori del dentato e invocare sintomi simili al dolore per viaggiare fino alla mano, causando problemi di mobilità. Per fortuna, varie tecniche utilizzate da specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori possono aiutare a gestire i punti trigger dall'escalation e possono riportare ancora una volta la mobilità della parte superiore della schiena al corpo.

 

Referenze

Altafulla, Juan J, et al. "Un insolito muscolo della schiena identificato bilateralmente: caso clinico". Cureus, Cureus, 15 giugno 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

Briggs, Andrew M, et al. "Dolore della colonna vertebrale toracica nella popolazione generale: prevalenza, incidenza e fattori associati nei bambini, negli adolescenti e negli adulti. Una revisione sistematica”. Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 29 giugno 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

Mitchell, Brittney, et al. "Anatomia, schiena, muscoli estrinseci". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 4 agosto 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 1: Metà superiore del corpo. Williams & Wilkins, 1999.

Vilensky, JA, et al. "Muscoli posteriori serratus: anatomia, rilevanza clinica e funzione". Anatomia clinica (New York, NY), Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, luglio 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

Disclaimer

Mal di schiena superficiali e spalle rotonde

Mal di schiena superficiali e spalle rotonde

Introduzione

Molte persone non si rendono conto di provare dolore finché non iniziano a sentire sintomi di rigidità o tenerezza in alcune aree del loro corpo. Molte persone hanno due lamentele più comuni: precedente e dolore alla spalla. La spalla e la schiena hanno un rapporto casual che stabilizza la parte superiore del corpo e protegge il regione toracica della colonna vertebrale. Quando lesioni o fattori ordinari colpiscono non solo le spalle ma anche la schiena, possono portare a sintomi di dolore e rigidità lungo i muscoli, causando lo sviluppo di punti trigger lungo i muscoli della parte superiore della schiena e delle spalle. Uno dei muscoli interessati dai punti trigger sono i muscoli romboidali situati nella parte superiore della schiena dietro la scapola (scapole). L'articolo di oggi esamina il muscolo romboidale, come il mal di schiena superficiale e le spalle rotonde possono influenzare il muscolo romboide e la gestione dei punti trigger associati al muscolo romboide. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti per il mal di schiena per aiutare le persone che soffrono di punti trigger associati alla parte superiore della schiena lungo i muscoli romboidali. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame, quando appropriato. Garantiamo che l'istruzione sia un'ottima soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Jimenez DC osserva queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

11_Shah Ruolo della sensibilizzazione centrale compresso

Qual è il muscolo romboide?

 

Sembra che la rigidità muscolare delle spalle ti causi dolore? Hai notato che le tue spalle sembrano più arrotondate del solito? Che dire degli inspiegabili mal di schiena dopo essere stati in una posizione curva per un lungo periodo? Molti individui con questi sintomi di dolore potrebbero essere associati ai muscoli romboidali. Il muscoli romboidali sono un gruppo collettivo di muscoli importanti per il movimento degli arti superiori e la stabilità del cingolo scapolare e della scapola. I muscoli romboidi sono costituiti da due muscoli separati: il romboide minore e il romboide maggiore, in profondità all'interno del muscolo trapezio e dietro la scapola (scapole). La funzionalità del romboide è che forniscono stabilità alla spalla e quando sono attive, la parte superiore delle braccia si muove avanti e indietro mentre si cammina. 

 

In che modo il mal di schiena superficiale e le spalle rotonde influenzano il romboide

Mentre i muscoli romboidali forniscono stabilità alle spalle, possono soccombere al dolore come qualsiasi altro muscolo in diverse sezioni del corpo. Fattori ordinari come una cattiva postura seduta possono causare la contrazione e lo sforzo dei muscoli della parte superiore della schiena e delle spalle. Gli studi rivelano che gli effetti di una cattiva postura seduta possono portare allo sviluppo di una postura della testa in avanti con spalle arrotondate, causando dolore ai muscoli romboidali. Quando i muscoli della spalla, come i muscoli romboidali, sperimentano questo tipo di cambiamento nel tempo, può aumentare il tono muscolare e lo stress continuo del collo e delle spalle. A quel punto, può portare a vari sintomi come dolore, intorpidimento, perdita di funzionalità degli arti superiori e sintomi della radice nervosa. Altri problemi come mal di schiena può anche essere uno dei sintomi che possono portare a dolore riferito nei muscoli romboidi e può potenzialmente portare allo sviluppo di punti trigger lungo le spalle e i muscoli romboidi.

Altri problemi che possono interessare i muscoli romboidi sono i punti trigger. I punti trigger possono essere latenti o attivi in ​​quanto sono piccoli nodi formati nelle fibre muscolari del corpo. Per i muscoli romboidi secondo la dott.ssa Janet G. Travell, MD, quando una persona sente schiocchi e scricchiolii durante il movimento delle scapole, potrebbe essere dovuto ai punti trigger nei muscoli romboidi. Gli studi rivelano che poiché i punti trigger possono essere attivi o latenti e suscitare dolore locale riferito, ciò può portare a squilibrio muscolare, funzione motoria debole e compromessa ed esporre le articolazioni a un carico non ottimale. Ciò significa che i punti trigger nei muscoli romboidali possono causare dolore riferito alla spalla e imitare altri sintomi cronici. 

 


Stretching del muscolo romboidale e gestione dei punti trigger-Video

Senti dei rumori di schiocco o scricchiolio quando ruoti le spalle? Che dire della rigidità muscolare lungo le spalle o la parte superiore della schiena? O senti dolori muscolari per essere stato curvo per molto tempo? Questi sintomi potrebbero potenzialmente coinvolgere punti trigger associati ai muscoli romboidi. I muscoli romboidali aiutano a stabilizzare le spalle e forniscono movimento alle braccia. Quando le persone abusano dei muscoli delle spalle, i muscoli circostanti possono sviluppare punti trigger e infliggere sintomi simili al dolore alle spalle e alla parte superiore della schiena. Per fortuna, non tutto è perduto, poiché sono disponibili vari trattamenti per alleviare il dolore alla spalla e alla parte superiore della schiena associato ai punti trigger lungo i muscoli romboidali. Il video sopra spiega dove si trovano i punti trigger sui muscoli romboidi e come allungare quel muscolo per alleviare i punti trigger dal causare dolore riferito alle spalle.


Gestione dei punti trigger associati al muscolo romboidale

 

Poiché i muscoli romboidali possono irrigidirsi a causa di un uso eccessivo e potrebbero sviluppare punti trigger per infliggere dolore lungo la parte superiore della schiena e delle spalle, ciò può causare molti sintomi associati al dolore e far sentire l'individuo senza speranza. Per fortuna, vari trattamenti possono aiutare a gestire il dolore del punto trigger associato ai muscoli romboidi. Gli studi rivelano che la manipolazione spinale toracica può alleviare la sensibilità alla pressione del dolore dei muscoli romboidali. I chiropratici sono eccellenti quando trovano punti trigger lungo il sistema muscolo-scheletrico utilizzando la manipolazione spinale sulla colonna vertebrale toracica per sciogliere i muscoli rigidi lungo le spalle e la parte superiore della schiena. Un altro modo per gestire i punti trigger associati al muscolo romboidale è allungare i muscoli della spalla dopo una doccia calda. Ciò consente ai muscoli di rilassarsi e prevenire la formazione di futuri punti trigger lungo i muscoli romboidali. 

 

Conclusione

I muscoli romboidali sono un gruppo muscolare collettivo che svolge un'importante funzione di stabilizzazione del cingolo scapolare e della scapola (scapole) fornendo al contempo il movimento degli arti superiori. I muscoli romboidi sono costituiti da due muscoli separati: romboide minore e romboide maggiore, che si trovano dietro le scapole e in profondità all'interno dei muscoli trapezi. Quando fattori ordinari come una cattiva postura o lesioni alla spalla colpiscono i muscoli romboidi, possono sviluppare punti trigger che possono causare rigidità nei muscoli romboidi. Varie tecniche possono alleviare il dolore riferito lungo le spalle, causando lo sviluppo di punti trigger lungo i muscoli romboidali. Quando questi trattamenti vengono utilizzati sui muscoli romboidali, possono aiutare a prevenire futuri problemi alla spalla.

 

Referenze

Farrell, Connor e John Kiel. "Anatomia, schiena, muscoli romboidi". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 20 maggio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/.

Haleema, Bibi e Huma Riaz. "Effetti della manipolazione della colonna vertebrale toracica sulla sensibilità al dolore da pressione dei punti trigger attivi dei muscoli romboidi: uno studio controllato randomizzato". JPMA. Il Journal of the Pakistan Medical Association, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, luglio 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34410234/.

Ribeiro, Daniel Cury, et al. "La prevalenza dei punti trigger miofasciali nei disturbi del collo e della spalla: una revisione sistematica della letteratura". Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 25 luglio 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Yoo, Won-Gyu. "Effetti della direzione di trazione sul trapezio superiore e sull'attività muscolare romboidale". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, giugno 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468195/.

Disclaimer

Acquaterapia per la lombalgia

Acquaterapia per la lombalgia

Introduzione

Quando si tratta del corpo, molti fattori possono causare dolore alla schiena bassa senza che una persona sappia di incontrarlo. Azioni semplici come sedersi, stare in piedi e camminare possono essere difficili o utili, a seconda delle azioni della persona. Dal momento che la lombalgia tende a variare da persona a persona e il possibili fattori che può causare mal di schiena rendono la diagnosi un po' difficile. Fortunatamente, ci sono trattamenti disponibili che possono aiutare a gestire i sintomi della lombalgia e possono aiutare ad alleviare i sintomi associati nel corpo. L'articolo di oggi esamina le cause e i sintomi della lombalgia, l'acquaterapia per la lombalgia e come la cura chiropratica va di pari passo con l'acquaterapia. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti muscolo-scheletrici e idroterapia per aiutare molte persone con lombalgia. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

Giornale di neuroimaging

Le cause del mal di schiena

 

Hai sentito dolori lungo i lati della schiena? Ti senti rigido quando sei curvo per un lungo periodo? O sedersi fa sparire il dolore o peggiorare? Molti di questi fattori sono associati ai segni che potresti soffrire di lombalgia. La lombalgia è considerata la principale causa di disabilità in tutto il mondo, come gli studi rivelano, che può essere influenzato da molti fattori che una persona sta attraversando. Chiunque può rischiare di sviluppare lombalgia in quanto può derivare da diverse fonti che si sovrappongono a molti potenziali problemi. Alcune delle cause associate alla lombalgia variano a seconda della gravità dei fattori che influenzano l'individuo, che include:

  • Distorsione muscolare e legamentosa (muscoli e legamenti abusati da lesioni, postura scorretta o sollevamento di oggetti pesanti)
  • Ernia del disco/malattia degenerativa del disco (compressione della radice del nervo spinale)
  • Disfunzione articolare (la cartilagine inizia a logorarsi)
  • Stenosi spinale 
  • Trauma
  • Deformità
  • L'osteoartrite
  • fratture

 

I sintomi

Quando si tratta dei sintomi della lombalgia, molte persone sperimenteranno un dolore che va da un dolore sordo a un improvviso dolore bruciante che viaggia lungo le gambe. Molte persone spesso avvertono dolore da una posizione della metà inferiore del corpo; invece, si trova sull'altro lato, noto come dolore riferito. La lombalgia può potenzialmente significare che un altro problema sta colpendo il corpo. Alcuni dei sintomi associati alla lombalgia includono:

  • Rigidità muscolare
  • Sciatica
  • Spasmi muscolari
  • Mobilità limitata su fianchi e bacino
  • Infiammazione
  • Tenerezza muscolare

Non tutto è perduto, poiché sono disponibili trattamenti per gestire i sintomi della lombalgia e alleviare il dolore del corpo.


Videoterapia in acqua per la salute della colonna vertebrale

Hai riscontrato rigidità muscolare nella parte bassa della schiena? Il dolore all'anca e i sintomi sciatici causano problemi di mobilità alle gambe? O fa male quando ti chini per raccogliere qualcosa? Potresti avere a che fare con la lombalgia associata a sintomi cronici che colpiscono il corpo, quindi perché non provare l'acquaterapia? Il video sopra mostra cosa fa l'acquaterapia al corpo e gli esercizi usati per alleviare la lombalgia. Gli studi rivelano che gli scopi terapeutici dell'acqua risalgono all'antico Egitto, alla civiltà greca e romana; che aiuta a purificare il corpo dai disturbi. Molti fisioterapisti utilizzano l'acquaterapia per consentire alle persone con lombalgia. L'acquaterapia coinvolge le acque, il galleggiamento, la resistenza e la pressione idrostatica che aiuta a riabilitare le lesioni e mantenere la salute. 


Acquaterapia per la lombalgia

 

Molte persone che soffrono di lombalgia cercheranno di trovare modi per alleviare il dolore. L'acquaterapia è un trattamento disponibile che non affatica la parte bassa della schiena e ha proprietà terapeutiche. Gli studi rivelano che le proprietà benefiche dell'acquaterapia consentono al corpo di migliorare la forza muscolare e la gamma di movimento riducendo l'affaticamento muscolare utilizzando la spinta dell'acqua per alleviare la pressione sulla colonna vertebrale. Poiché la lombalgia è un problema di salute comune associato a fattori ambientali per molte persone, gli studi rivelano che il galleggiamento dell'acqua può eliminare le forze gravitazionali che incidono sul peso corporeo contrastandolo. A quel punto, questo riduce lo stress articolare sul corpo per eseguire facilmente gli esercizi di aerobica in acqua. Gli individui che incorporano l'acquaterapia nel loro percorso di salute e benessere possono essere più motivati ​​a fare esercizio in acqua senza preoccuparsi del dolore costante.

 

L'acquaterapia va di pari passo con la cura chiropratica

Come ogni trattamento, la cura chiropratica e l'acquaterapia hanno un ottimo rapporto poiché lavorano insieme per valutare e analizzare il problema dell'individuo e ideare un piano per loro. I chiropratici utilizzano la manipolazione spinale per determinare dove si trova il dolore. Quindi, quando una persona ha a che fare con la lombalgia a causa di sublussazione o disallineamento spinale, un chiropratico può aiutare l'individuo allentando i muscoli rigidi e aumentando la gamma di movimento fino alla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, acquaterapia incorpora gli stessi benefici associati alla terapia fisica a terra, compreso un piano di trattamento su misura per l'individuo. Chiropratici e fisioterapisti lavorano insieme per determinare la migliore azione possibile per accelerare il processo di recupero quando si tratta del dolore di una persona, dando loro la migliore possibilità di recuperare la qualità della propria vita.

 

Conclusione

La lombalgia è uno dei disturbi più comuni di molte persone in tutto il mondo. I molti fattori associati alla lombalgia variano e vanno da un dolore sordo a un dolore acuto che si irradia lungo le gambe come parte dei sintomi della lombalgia. Trattamenti come l'acquaterapia possono aiutare a scaricare il carico dalla colonna vertebrale attraverso il galleggiamento dell'acqua e possono aiutare a ridurre lo stress sulle articolazioni della colonna lombare riducendo l'affaticamento muscolare. In combinazione con la cura chiropratica, molte persone possono riprendersi più velocemente dalla lombalgia e ripristinare la qualità della loro vita senza soffrire così tanto.

 

Referenze

Abadi, Fariba Hossein, et al. "L'effetto del programma di esercizi acquatici sulla disabilità della lombalgia nelle donne obese". Diario di riabilitazione da esercizio, Società coreana di riabilitazione fisica, 31 dicembre 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, et al. "Meccanismi della lombalgia: una guida per la diagnosi e la terapia". F1000Research, Ricerca F1000, 28 giugno 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alessio G, et al. "I vantaggi della combinazione di acqua e terapia a base di terra". Diario di riabilitazione da esercizio, Società coreana di riabilitazione fisica, 26 febbraio 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew e Bruce Becker. "Programma di esercizi di terapia dell'acqua". Spina dorsale, Salute della colonna vertebrale, 26 febbraio 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

Disclaimer