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Per un individuo con dolore al collo, le difficoltà che vengono con un sonno profondo non sono inusuali, tuttavia, scegliendo un corretto cuscino può aiutare a facilitare i sintomi del dolore al collo. L'unico requisito è, prendendo attenti considerazioni sulle proprie abitudini di sonno per acquistare un cuscino che beneficerà la tua salute generale nel lungo periodo.

Ci sono numerose varietà di cuscini da scegliere ma in anticipo, innanzitutto è necessario determinare la posizione primaria in cui si dorme. I cuscini vengono in una varietà di forme, dimensioni e fermezza e, a seconda della posizione di sonno, alcuni cuscini possono sostenere la testa e il collo più comodamente di altri. Quando si acquista un nuovo cuscino, prendere in considerazione i seguenti suggerimenti e evitare di risolvere una scelta impropria del cuscino.

In primo luogo, prima di selezionare un nuovo cuscino, assicuratevi di consultare il tuo chiropratico per suggerimenti. I chiropratici capiscono meglio la causa del dolore al collo di molti e possono fornire preziose informazioni e raccomandazioni su quale tipo di cuscino sarebbe più utile per la tua postura sonno e i sintomi della fonte di collo.

Quindi, considera di fare qualche ricerca in termini di imbottitura di un cuscino prima di acquistarne uno. I cuscini sono imbottiti con una varietà di materiali che è importante anche quando si considera quale tipo di cuscino sarà la scelta migliore per te.�

Inoltre, è importante considerare le dimensioni del cuscino. I cuscini in genere variano da 4 a 6 pollici di altezza per aiutare ad alleviare i punti di pressione intorno al collo e alle spalle. I cuscini che tendono ad essere più spessi o più piatti rispetto all'altezza media sono spesso scelte improprie per la maggior parte delle persone. Dovrebbe anche essere considerata la dimensione di un individuo in relazione al proprio cuscino.

La funzione di un cuscino è quella di fornire comfort e sostegno, nonché tenere il collo in posizione neutrale mentre dorme. Se il tuo attuale cuscino non lo fa per te, potrebbe essere una sola fonte per il dolore al collo.

Dr. Alex Jimenez DC, CCSTla comprensione:

Il dolore al collo è un sintomo comune che molte persone sperimentano che può influenzare il loro sonno. Durante quelle notti in cui i sintomi dolorosi al collo divampano, riposare una notte intera può essere quasi impossibile, lasciando una persona stanca e completamente impreparata ad affrontare la giornata. Inoltre, la posizione di sonno di un individuo può aggravare ulteriormente il dolore al collo. Ma scegliere un cuscino adeguato seguendo diversi suggerimenti può aiutare ad alleviare i sintomi del dolore al collo. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci al numero (915) 850-0900.

I sintomi del dolore al collo possono spesso essere il risultato di una lesione o di una possibile condizione sottostante. Sebbene la ricerca di un cuscino adeguato possa consentire a un individuo di provare sollievo dal dolore al collo quando dorme tutta la notte, è essenziale prima consultare immediatamente un medico per diagnosticare e determinare eventuali complicazioni del rachide cervicale. Affrontare i tuoi sintomi con un chiropratico e seguire la cura chiropratica insieme a trovare il cuscino giusto in cui dormire può in definitiva aiutare a migliorare i tuoi problemi al collo e ripristinare le tue notti intere di riposo.

Dott. Alex Jimenez

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