La cura chiropratica si concentra sulla salute di tutto il corpo, ripristinando la funzione corporea ottimale, aiutando le lesioni a guarire/riabilitare e mantenere la salute muscolo-scheletrica. Lo yoga è una delle forme di fitness più popolari perché non è eccessivamente impegnativo dal punto di vista fisico ma aumenta comunque la flessibilità e il tono muscolare, aiuta con la perdita di peso, migliora la salute cardiovascolare e circolatoria e migliora la respirazione e i livelli di energia. Lo yoga offre benefici direttamente correlati alla chiropratica, rendendo il trattamento più efficace.
Contenuti
Yoga e chiropratica
Lo yoga è un esercizio incentrato sulla consapevolezza combinata con allungamenti profondi e respirazione concentrata. Lo yoga si concentra su equilibrio, flessibilità e forza.
- Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli di stress rilasciando la tensione accumulata.
- Aumenta resistenza e resistenza.
- Costruisce forza.
- Aiuta ad attivare il naturale processo di guarigione del corpo.
- Allunga i muscoli, i legamenti e i tendini, mantenendoli sciolti e flessibili, migliorando gli aggiustamenti chiropratici.
Chiropratica
La chiropratica è multiforme, ripristinando il benessere del sistema neuromuscolo-scheletrico che coinvolge i nervi, i muscoli e le ossa. Funziona in modo olistico con i processi naturali del corpo per ripristinare l'equilibrio e la salute generale.
- Riallinea la colonna vertebrale.
- Restituisce la forma naturale della struttura del corpo.
- Elimina le interferenze dal sistema nervoso.
- Ringiovanisce il corpo.
Regolazioni chiropratiche personalizzate, decompressione spinale e piani di trattamento di trazione aiutano a riportare le deformità spinali verso il corretto equilibrio.
Rafforza i tessuti molli
Yoga e chiropratica lavorano e rafforzano tutti:
- Tessuti connettivi
- Muscoli
- legamenti
- tendini
- Aumentare la forza delle articolazioni in tutto il corpo riduce lo stress e il rischio di lesioni.
Promuovere la guarigione
Yoga e chiropratica:
- Prepara il corpo alla guarigione.
- Allunga e allunga il corpo.
- Rilascia la tensione e lo stress accumulati.
- Attiva il corpo per la guarigione.
Prevenire gli infortuni
Yoga e chiropratica:
- Mantieni l'allineamento del corpo.
- Aumenta l'equilibrio.
- Allunga e allevia i muscoli tesi.
- Garantire il corretto funzionamento congiunto.
- Rendi il corpo meno suscettibile alle lesioni.
Educare gli individui sul corpo
Chiropratici e yoga gli insegnanti possono educare le persone su come funziona il corpo, mantenere la forza muscolare, insegnare la consapevolezza della postura e il funzionamento del sistema nervoso per una vita più sana.
Flusso del corpo yoga
Riferimenti
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