La parte superiore della schiena o la parte centrale toracica è progettata per garantire stabilità per ancorare la gabbia toracica e proteggere gli organi all'interno del torace. Rispetto al collo e alla parte bassa della schiena, la parte superiore della schiena è altamente resistente alle lesioni e al dolore. Quando il dolore toracico alla parte superiore della schiena si presenta, di solito è causato da una cattiva postura a lungo termine o da una lesione che travolge la robustezza. È meno comune del dolore lombare e al collo, ma colpisce circa il 20% della popolazione e principalmente le donne. Può verificarsi per una serie di motivi e il trattamento chiropratico può portare sollievo a lungo termine.
Contenuti
Dolore toracico alla parte superiore della schiena
I parte superiore della schiena toracica è fondamentale per diverse funzioni legate a:
- Salute del tessuto neurale
- Protezione degli organi
- Funzione braccio
- Meccanica della respirazione
- Supporto del bagagliaio
Il delicato equilibrio e la funzione possono creare potenziali problemi e squilibri, causando indolenzimento, tensione e dolore. Le cause alla base del dolore toracico nella parte superiore della schiena includono:
- Impatto diretto sul territorio.
- Lesione da caduta, sport o incidente automobilistico.
- Posture/posizioni malsane che mettono a dura prova la colonna vertebrale, causando il disallineamento.
- Movimenti ripetitivi e uso eccessivo come tirare, spingere, raggiungere e torcere.
- La meccanica della spalla ripetitiva/impropria può portare a squilibri muscolari e scarso movimento.
- povero meccanica di base.
- Disfunzione del nervo.
Irritazione muscolare
- L'irritazione muscolare di solito deriva da muscoli incondizionati e mancanza di forza.
- La spalla attacca grandi muscoli alla scapola e alla parte posteriore della gabbia toracica.
- Questi sono muscoli grandi e sono inclini a sviluppare tensioni o oppressione.
Disfunzione articolare
- Causato da un infortunio improvviso.
- Degenerazione spinale naturale da invecchiamento.
- Cartilagine delle faccette articolari e/o lacerazione della capsula articolare.
Chiropratica
La chiropratica può riallineare la colonna vertebrale e il corpo se si verifica una delle seguenti condizioni:
- Sintomi che continuano a ripresentarsi anche con l'uso di farmaci.
- I rimedi casalinghi non portano un sollievo adeguato.
- Incapace di impedire che i sintomi si presentino.
- Dolore cronico.
Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni svilupperà un piano di trattamento personalizzato/personalizzato specifico per le esigenze dell'individuo. Il trattamento includerà:
- Regolazioni spinali per migliorare l'allineamento e l'integrità dei nervi.
- Massaggio terapeutico.
- Allenamento posturale per aumentare l'allineamento della colonna vertebrale.
- Allenamento fisico per ripristinare l'equilibrio muscolare.
- Allenamento per la salute.
- Dieta antinfiammatoria.
Composizione corporea
Seduto per periodi prolungati
Muscoli indeboliti
Il metabolismo è legato alla composizione corporea, il che significa che l'aumento muscolare aumenta il metabolismo aiutando a bruciare più calorie.
- Quando si è seduti, i muscoli glutei, addominali e gambe diventano inattivi.
- Stare seduti per lunghi periodi giorno dopo giorno può causare la degenerazione di questi muscoli.
- La perdita muscolare costante dalla parte inferiore del corpo può danneggiare la forza funzionale del corpo e, con l'età, aumentare il rischio di lesioni.
- Qualsiasi perdita muscolare, specialmente dalla parte inferiore del corpo, ed è il gruppo muscolare più grande, può portare a un consistente aumento di grasso.
La circolazione rallenta
Stare seduti troppo a lungo rallenta anche il flusso sanguigno al cervello e alle gambe, facendole diventare lente.
- Stare seduti senza stare in piedi può aumentare il rischio di sviluppare coaguli di sangue.
- I coaguli di sangue possono staccarsi e causare blocchi in tutto il corpo.
- Uno studio hanno mostrato una significativa riduzione del flusso vascolare dopo essere stati seduti per sole tre ore.
- Ma le persone che hanno fatto delle pause e si sono alzate per camminare per due minuti ogni ora hanno mostrato circolazione migliorata.
Riferimenti
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