La sezione articolo originariamente apparso su People.com.
Come psicologa, Stacey Lee comprende l'impatto che le immagini dei social media possono avere sull'autostima di una persona.
Uno dei temi ricorrenti che tratto nella mia professione è l'immagine corporea e il suo effetto sull'autostima, l'influencer del fitness con sede a Melbourne ha pubblicato su Instagram di lunedi. "L'autostima è definita come fiducia nel proprio valore. ?Tuttavia, quando quel valore è legato a un'immagine, un numero su una scala, la taglia dei vestiti, la levigatezza della pelle, la piccolezza della vita, la grandezza di un sedere, la definizione dei tuoi addominali o lo spazio tra i tuoi cosce, il tuo valore non sarà mai misurato correttamente.
Lee afferma che l'uso di questi fattori per definire la nostra autostima è particolarmente dannoso quando ci manteniamo agli ideali non realistici stabiliti da immagini che sono state fotografate.
"Ogni giorno ci vengono mostrate immagini che non sono realistiche, anche le piccole modifiche alle foto o alle pubblicità fanno la differenza", afferma. Inviano messaggi inconsci dicendo che non sei abbastanza, e non lo sarai mai.
Lee ha deciso di ridurre la sua esposizione immagini manipolate smarrendo alcuni account di social media.
"Non appena ho smesso di seguire account che usavano Photoshop, immagini professionali, filtri costanti e alteravano le loro immagini, la mia autostima è migliorata", ha detto. ?Essere in grado di vedere donne vere condividere i loro corpi reali [ ] mi ha dato la sicurezza di lavorare per i miei obiettivi realistici e di misurare i miei progressi su un VERO metro di misura.
Per illustrare il suo punto sulle sottili manipolazioni delle foto, Lee ha mostrato come piccole modifiche possono fare una grande differenza nell'aspetto del corpo di una persona.
"Il punto di questa immagine è mostrare che quando qualcosa che è già "buono" viene modificato per essere "migliore", insegna alle persone che il tuo "vero" non è abbastanza buono", ha detto. ?Non voglio mai perpetuare o incoraggiare questa idea contorta. Quindi pubblico queste foto per combattere quell'idea e per aumentare la consapevolezza dei danni che può avere.
Le informazioni qui riportate su "Fitness Blogger e psicologa spiega la realtà e Photoshop" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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