Cosa vogliono sapere le persone sulla dieta chetogenica El Paso, TX.

La dieta chetogenica, nota anche come dieta a basso contenuto di carboidrati, viene discussa in vari ambienti. E mentre la scienza ha dimostrato continuamente sui numerosi benefici per la salute, ci sono ancora quelli che vogliono disconoscerlo. Questa guida spiegherà il dieta chetogenica, chetoni e molti benefici per la salute che questo modo di mangiare fornisce.

Cosa sono i chetoni esogeni?

Per capire Chetoni esogeni, è importante sapere prima quali sono i chetoni. In parole povere, i chetoni sono composti organici a base di carbonio che vengono prodotti nel fegato. Sono utilizzati dai mitocondri all'interno del corpo per generare energia e possono sostituire il glucosio come fonte di carburante, mettendo il corpo in uno stato di chetosi.

I chetoni esogeni sono chetoni che vengono assorbiti dal corpo come supplementi nutrizionali. I chetoni endogeni sono prodotti nel corpo, in particolare nel fegato. I chetoni esogeni non sono prodotti nel corpo, ma vengono introdotti nel corpo attraverso gli integratori.

Cos'è una dieta chetogenica?

Una dieta chetogenica è caratterizzata da tre marcatori primari:

• Basso contenuto di carboidrati
• Proteine ​​adeguate
• Alto contenuto di grassi

È progettato per mettere il corpo in uno stato di chetosi, il che significa che invece di bruciare i carboidrati per produrre energia, è costretto a bruciare i grassi.

Quando il corpo consuma cibi ad alto contenuto di carboidrati, inizia a produrre insulina e glucosio. Il glucosio sembra essere il percorso di minor resistenza quando si tratta di conversione di energia e utilizzo, quindi il corpo opterà per quel percorso prima di qualsiasi utilizzo di unaltra fonte di energia.

Quali sono i vantaggi di una dieta chetogenica?

Ci sono molti significativi benefici per la salute di una dieta chetogenica. E 'stato sviluppato per essere un modo di vita (WOL), non solo una dieta temporanea e questo era principalmente a causa dei benefici per la salute che fornisce. Infatti, le diete chetone sono state create per aiutare a calmare o migliorare i sintomi di alcune condizioni di salute croniche, compresa l'epilessia. Altri benefici della dieta chetogenica includono:

• Perdita di peso
• Abbassare i livelli di insulina e ridurre la glicemia
• ridurre i trigliceridi
• Tratta efficacemente la sindrome metabolica
• Forza il corpo a bruciare grassi
• Aumento dei livelli di HDL (colesterolo buono)
• Migliora LDL
• Prevenzione di alcuni tumori
• Potenziale per uccidere alcune cellule tumorali
• Abbassamento della pressione sanguigna
• Migliora i sintomi dell'epilessia
• Aiuta a curare il morbo di Parkinson
• Invertire e trattare i sintomi dell'Alzheimer

La perdita di peso si verifica da una dieta chetogenica è in gran parte la perdita di grasso - in particolare grasso addominale (grasso viscerale). È il grasso viscerale che aumenta il rischio di malattie cardiache, il tipo di diabete 2 e altre condizioni di salute.

Una dieta chetogenica aiuta a ridurre molti dei rischi di alcune delle condizioni di salute croniche più debilitanti e persino mortali che sono così diffuse oggi. Chetoni esogeni forniscono un potente supplemento alla dieta, migliorando la sua efficacia.

Una dieta chetogenica non è una soluzione rapida o di moda; è davvero un modo di vivere. Mentre molte persone vedono risultati molto evidenti abbastanza rapidamente, i sostanziali benefici sulla salute che fornisce rendono degni di un impegno permanente. Aderendo a questo stile di vita low carb, è possibile invertire molte condizioni di salute ed evitare gli altri. In breve, godrai di maggiore energia e migliore salute per gli anni a venire.

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