L'esercizio fisico può accelerare il recupero dalla chirurgia ACDF
Discectomia e fusione cervicale anteriore (ACDF)ï ¿½è una procedura che tratta le condizioni croniche del collo ed è la chirurgia spinale più comune eseguita negli Stati Uniti30 percento di americani all'anno esperienza dolore al collo, Cdolore al collo cronico e radicolopatia o dolore che si diffonde e si irradia ad altre parti del corpo, in questo caso lungo le braccia.
È una procedura che può fare miracoli, ma fino a ti due terzi dei pazienti continuano a gestire il dolore al collo e la disfunzione dopo ACDF. Uno dei modi migliori per gestire il dolore al collo e la disfunzione è di esercitare. La ricerca mostra che un programma di esercizi prescritto subito dopo l'intervento chirurgico può aiutare a ridurre il dolore e creare meno dipendenza dai farmaci. UN Studio 2020 pubblicato su SPINE suggerisce che i pazienti che hanno iniziato subito gli esercizi terapeutici hanno avuto risultati migliori rispetto agli individui che hanno iniziato un programma di esercizi dopo il checkup / esame di sei settimane.
Cosa tratta la fusione discectomia cervicale anteriore
La procedura viene eseguita su individui con malattia degenerativa del disco o disco sporgente o erniato. Queste condizioni possono causare la pressione del disco spinale sul midollo spinale e sulle radici nervose che si ramificano, creando:
- Intorpidimento
- Formicolio
- Dolore
- Debolezza in una o entrambe le braccia
La maggior parte delle persone che si consiglia di sottoporsi all'intervento chirurgico manifestare sintomi che non rispondono a terapie o farmaci non chirurgici. Un sintomo significativo è debolezza mano / braccio e dolore al braccio che è peggio del dolore al collo.
Chirurgia ACDF
La procedura ACDF è suddivisa in due parti: a discectomia e fusione. precedente significa in davanti e in questo caso è la parte anteriore del collo che il chirurgo acceda ai dischi danneggiati . In una discectomia, il chirurgo rimuove una porzione / i o tutti i dischi intervertebrali per rilasciare la pressione sui nervi. Il la parte di fusione fonde insieme le due vertebre. Questo elimina i movimenti dolorosi. UN innesto osseo is inserito tra le vertebre nel punto in cui il disco è stato rimosso. L'innesto osseo funge da impalcatura strutturale che il corpo utilizza per costruire nuovo tessuto e far crescere insieme le vertebre.
L'innesto può provenire da tre fonti:
- Il tuo stesso osso chiamato an autotrapianto, di solito si tratta di un pezzo di osso dal bacino appena sopra la tasca frontale del jeans.
- Donazione ossea chiamata an allotrapianto che proviene da un cadavere di una banca di donatori di ossa.
- Materiale sostitutivo come plastica sintetica, ceramica o bioriassorbibile Composti.
Programma di esercizi a casa
Ci sono quelli che sono del parere resisti alla terapia fisica o all'esercizio fisico fino a circa sei settimane dopo ACDF quando il recupero è stabilito. Tuttavia, lo studio suggerisce che è più efficace iniziare a programma di esercizi a casa (HEP) il prima possibile. In questo momento la telemedicina è il sostituto di sessioni di terapia fisica di persona ma funziona altrettanto bene. Lo studio ha esaminato i risultati di 28 individui 12 mesi dopo l'operazione.
I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: Cure standard e HEP precoce. Entrambi i gruppi hanno superato lo standard cure postoperatorie, con farmaco, a collare cervicale or tutore per il collo, ed restrizioni of determinate attività. gruppo di cure standard ha ricevuto referral di terapia fisica sei settimane dopo l'intervento chirurgico mentre il primo gruppo HEP è stato dato un programma di esercizi a casa da eseguire durante il sei settimane postoperatorie.
Questo incluso a piedi ed istruzioni per dormire e gamma di esercizi di movimento / rafforzamento. UN strategia cognitivo-comportamentale è stato anche dato per aiutare a rilassarsi. I partecipanti avrebbero tenuto una conferenza telefonica con un fisioterapista su base settimanale. Gli esercizi aumentavano in difficoltà ogni due settimane, basato sul giudizio dei terapeuti. Rispetto al gruppo di cure standard, all'inizio Il gruppo HEP ha riportato una riduzione del dolore al collo a breve termine ed era meno probabile che usassero antidolorifici / oppioidi dodici mesi dopo l'intervento chirurgico.
Suggerimenti per il recupero
Tempo di recupero dopo chirurgia ACDF dura in genere dalle quattro alle sei settimane. Se l' l'innesto osseo proveniva dal bacino, potrebbe esserci dolore, indolenzimento e rigidità. Per ridurre al minimo il disagio, cerca di non sederti o sdraiarti per lunghi periodi. E ricordati di cambia posizione o fai una breve passeggiata lungo il corridoio, in cucina, ecc. ogni 20-30 minuti. Se ti riferisci alla terapia fisica, combinala con il programma di esercizi a casa. Il il terapista ti insegnerà gli esercizi e la forma corretta. Esercitando dieci minuti ogni giorno è molto più efficace che fare 45 minuti una volta alla settimana.
Riprendere gradualmente le normali attività è cruciale. Nessun pane, nessun guadagno non si applica durante il recupero da un intervento chirurgico ACDF. Gli esercizi di recupero possono essere fantastici. Però, il dolore e l'affaticamento possono insinuarsi il giorno successivo o la settimana successiva. Tornare gradualmente alle attività quotidiane può aiutare a evitare gravi battute d'arresto. Lavoro, shopping, faccende domestiche, assistenza all'infanzia e cura del prato tutti rientrano nella categoria di attività.
Una ricorrenza del dolore al collo dopo il recupero è normale. Tuttavia, disagio può essere ridotto al minimo prendendo alcune precauzioni.
- Utilizzare la forma corretta durante il sollevamento
- Tieni gli oggetti vicino al corpo
- Tieni la schiena piatta mentre sollevi
- Mantenere la posizione neutra del collo
- Sii consapevole del tuo postura da seduti, in piedi, camminando e dormendo
- Aumentare gradualmente il programma di esercizi
- Non esagerare
- Affronta la paura / ansia sottostante
- La paura di generare dolore può causare tensione ed esacerbare o persino creare nuovi sintomi del dolore
- Smetti di fumare, poiché ha dimostrato di impedire la fusione e di aumentare il rischio di complicanze
La chirurgia ACDF può migliorare la qualità della vita. Il tuo chirurgo è responsabile dell'esecuzione della procedura, spetta all'individuo seguire un programma di esercizi e un'ergonomia adeguata per ottenere risultati ottimali.
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