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Tecniche di massaggio e protocolli

Il massaggio terapeutico utilizza il tocco fisico per manipolare i muscoli ei tessuti molli del corpo. Ci sono molti tipi di terapie di massaggio, ognuna focalizzata sulla fornitura di risultati che includono una maggiore flessibilità, la circolazione, il rilassamento e l'eliminazione o la prevenzione del tessuto cicatriziale. Al El Paso Back Clinic siamo lieti di offrire un trattamento massaggio professionale come soluzione primaria o complementare per promuovere la guarigione e il ringiovanimento.
BENEFICI DI COMBINARE LA TERAPIA DI MASSAGGIO CON LA CURA DELLA CHIROPRATTICA

La terapia di massaggio e la cura chiropratica sono spesso raccomandati come terapie complementari. Queste due opzioni di trattamento offrono una gamma di vantaggi, anche se ricercati separatamente insieme, i loro benefici combinati possono offrire ai pazienti un più rapido e più efficace sollievo a lungo termine da dolore e stress.

  • I pazienti che ricevono sia la terapia di massaggio che la cura chiropratica per lesioni o malattie mostrano tempi di recupero più rapidi, in quanto l'intero corpo lavora insieme in concerto per guarire e ripristinarlo.
  • Ricevere un massaggio appena prima della regolazione chiropratica può rendere più facile e più efficace il processo di regolazione, perché i muscoli sono più rilassati e meno probabili causano resistenza che potrebbe ridurre gli effetti della regolazione.
  • Lo stress cronico e la tensione muscolare possono portare a subluxazioni che richiedono un trattamento chiropratico da affrontare. Oltre ai suoi benefici fisici, la terapia di massaggio è un'eccellente tecnica di rilassamento che può ridurre lo stress mentale complessivo, eliminando la causa principale del dolore.
  • Se utilizzati insieme, il massaggio e la regolazione chiropratica possono ottenere risultati più efficaci in termini di mobilità e flessibilità perché i muscoli e le articolazioni del corpo devono lavorare insieme per un corretto movimento.

PRENDERE LE PIÙ DAL MASSAGGIO

Il massaggio terapeutico è un'opportunità per il tuo corpo e la tua mente di ricevere l'attenzione dedicata necessaria per la guarigione e il rilassamento. Alcuni suggerimenti chiave possono aiutarti a ottenere il massimo dalla tua terapia di massaggio per un recupero più veloce e un benessere migliore ogni giorno.

  • Comunicare: La comunicazione è la chiave per un massaggio efficace. Discutere sintomi come la rigidità e il dolore con il tuo massaggio terapeuta per determinare le migliori aree di messa a fuoco durante il trattamento. Non abbiate paura di parlare durante il tuo massaggio per svolgere un ruolo attivo nel tuo trattamento - otterrai i migliori risultati quando tu e il tuo massaggio terapeuta sono sulla stessa pagina.
  • Relax: Il massaggio funziona meglio quando sei rilassato. Prenditi il ​​tempo durante il tuo massaggio per concentrarsi sul rilassamento, piuttosto che aggiornare la tua lista mentale "da fare". Evitare di mangiare un pasto pesante proprio prima della sessione di massaggio; se pensate di avere fame, avere un pezzo di frutta o uno spuntino, quindi ti sentirai comodo ma non troppo pieno.

blog immagine delle mani massaggiare la schiena dell'uomo

TECNICO ATTIVO DI RILASCIO
Active Release Technique® (ART) è un sistema brevettato di gestione dei tessuti molli all'avanguardia che tratta problemi con muscoli, tendini, legamenti, fascia e nervi. Le lesioni di strain ripetitive e le lesioni cumulative possono essere risolte rapidamente e in modo permanente con ART. Queste condizioni hanno una cosa importante in comune: sono spesso frutto di muscoli overused.

Lo sforzo ripetitivo e / o le lesioni cumulative possono causare al corpo di produrre tessuto cicatriziale duro e denso nella zona interessata. Questo tessuto cicatriziale si lega e lega i tessuti che devono muoversi liberamente. Quando il tessuto cicatriziale si accumula, i muscoli diventano più corti e più deboli, causando tensioni sui tendini e i nervi possono rimanere intrappolati. Ciò può causare una ridotta gamma di movimento, perdita di forza e dolore. Se il mio nervo è intrappolato, potresti anche avvertire formicolio, intorpidimento e debolezza.

Ogni sessione ART è in realtà una combinazione di esame e trattamento. Il fornitore di ART utilizza le sue mani per valutare la consistenza, la tensione e il movimento di muscoli, fascia, tendini, legamenti e nervi. I tessuti disfunzionali sono trattati combinando la tensione diretta con movimenti del paziente molto specifici.

Questi protocolli di trattamento - sulle mosse specifiche di 500 - sono uniche per l'ART. Consentono ai fornitori di identificare e correggere i problemi specifici che colpiscono ogni singolo paziente. L'arte non è un approccio a cookie-cutter.

ART è stato sviluppato, perfezionato e brevettato da P. Michael Leahy, DC, CCSP. Il dott. Leahy notò che i sintomi dei suoi pazienti sembravano essere legati a cambiamenti nel loro tessuto molle che potevano essere avvertiti a mano. Osservando come i muscoli, la fascia, i tendini, i legamenti e i nervi hanno risposto a diversi tipi di lavoro, il Dr. Leahy è stato in grado di risolvere sistematicamente il 90% dei problemi dei suoi pazienti. Il Dr. Alex Jimenez ha studiato e ottenuto le credenziali dal Dr. Leahy sin da 1999.

RELEASE MIOFASCIALE

Derivato dalle parole latine "mio" - che significa muscolo, e "fascia" - per banda; La terapia di rilascio miofasciale (MRT) rilascia la tensione dalle fasce fibrose del tessuto di connessione (fascia) con l'obiettivo di liberare restrizioni o blocchi nella fascia, in modo da alleviare i problemi con cicatrici o lesioni del tessuto connettivo.

La MRT utilizza una delicata manipolazione che impasta delicatamente, allunga e riallinea la fascia. Dopo un'attenta osservazione della postura, un terapeuta del rilascio miofasciale si sentirà per le aree del corpo ristrette. Quando vengono trovate aree ristrette, il terapeuta del rilascio miofasciale tenderà ad allungare delicatamente i tessuti lungo la direzione delle fibre muscolari. Questo allungamento viene mantenuto fino a quando non si avverte un ammorbidimento o un rilascio. Il processo viene poi ripetuto fino a quando non si avverte più la tensione. Usando la MRT, le interruzioni della rete fasciale vengono liberate e la tensione su ossa, muscoli, articolazioni e nervi viene alleviata. Il rilascio miofasciale viene spesso utilizzato in combinazione con altre tecniche manipolative per favorire una struttura e una funzione dei tessuti ottimali.

RILASCIO CROSS-FRICTION
Rilascio di attrito incrociato (CRT) è una terapia manuale che viene applicata direttamente alla lesione e trasversale alla direzione delle fibre dei tessuti molli. L'applicazione di CRT provoca un effetto analgesico e riallinea le singole fibre muscolari, tendinee e legamentose nel sito di lesione. La tecnica viene spesso utilizzata in combinazione con altre tecniche manipolative per favorire una struttura e una funzione dei tessuti ottimali.

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