Leaky gut è una condizione medica che crea spazi / aperture nel rivestimento dell'intestino. L'intestino ha un ruolo essenziale nella protezione del corpo da batteri e tossine nocivi. Il tratto gastrointestinale o GI è un tubo di organi collegati. Loro includono:
Esofago
Stomaco
Intestino tenue e crasso
Gli enzimi nello stomaco e nell'intestino tenue digeriscono e scompongono i nutrienti dagli alimenti e dalle bevande il corpo utilizza per l'energia, la crescita e la riparazione. Ci sono aperture nelle pareti che consentono all'acqua e alle sostanze nutritive di passare nel flusso sanguigno mentre all'interno sono conservate sostanze tossiche/nocive. Ille aperture iniziano ad allargarsi con un intestino permeabile e consentono a particelle di cibo, batteri e tossine di entrare direttamente nel sangue.
microbiota
Esiste anche una vasta gamma di batteri noti come microbiota intestinale. Questi batteri aiutano la digestione, proteggono le pareti e supportano la funzione immunitaria. La ricerca ha scoperto che gli squilibri nel microbiota intestinale possono innescare una risposta del sistema immunitario. La risposta provoca infiammazione e una maggiore probabilità di permeabilità intestinale o IP. La permeabilità intestinale esamina la facilità con cui le sostanze fuoriescono dall'intestino e nel sangue. I sintomi della permeabilità intestinale possono includere:
Diarrea
Costipazione
Gas
Gonfiore
Problemi di nutrizione
Scarso sistema immunitario
Mal di testa
Cervello annebbiato
Perdita di memoria
stanchezza
Eruzioni cutanee
Interruzione del microbiota
Vari fattori di rischio possono disturbare il microbiota intestinale e contribuire. Esempi inclusi:
La guarigione di un intestino che perde implica la fabbricazione aggiustamenti dietetici ed rimuovere gli alimenti che il corpo vede come tossici. Cambiamenti nello stile di vita e supporto per un intestino sano:
Esercizio regolare
Sonno adeguato
Ridurre lo stress
Evitare l'uso di antibiotici
Smettere di fumare
Aggiunta di probiotici per potenziare i batteri intestinali buoni
Il settore sanitario se ne rende conto la sindrome dell'intestino permeabile è interconnessa a molte altre condizioni di salute croniche. Questo problema può essere testato e corretto, aiutando i professionisti a contrarre le malattie in anticipo e rallentarne la progressione.
L'intestino che perde è una condizione che colpisce il rivestimento dell'intestino, creando un ambiente disfunzionale per una corretta digestione. Viene anche chiamata `` permeabilità intestinale aumentata '', perché con la permeabilità intestinale, l'intestino perde parte della sua capacità di filtrare i nutrienti e altre sostanze. Quando ciò accade, particelle di alimenti non completamente digeriti, batteri e altri sottoprodotti di scarto possono fuoriuscire attraverso l'intestino nel flusso sanguigno. Di solito è causato da qualche forma di danno al rivestimento intestinale.
I nostri intestini sono rivestiti di cellule, che sono sigillate insieme da qualcosa chiamato `` giunzioni strette ''. Nell'intestino sano, queste giunzioni funzionano come guardiani, che essenzialmente consentono o vietano alle particelle di muoversi attraverso l'intestino e nel sistema circolatorio. Con la sindrome dell'intestino permeabile, le particelle possono scivolare attraverso le cellule e le giunzioni strette e letteralmente penetrare nel flusso sanguigno o nel sistema linfatico e muoversi liberamente in tutto il corpo.
Quando il corpo riconosce queste sostanze estranee e rileva che qualcosa non va, il sistema immunitario interviene e cerca di combattere ciò che percepisce essere un pericolo nell'intestino. Ciò causa infiammazione e inibisce il funzionamento. In questa situazione, la capacità di una donna di digerire il cibo e assorbire i nutrienti è ridotta e il suo sistema immunitario può essere compromesso. Il funzionamento immunitario compromesso qui è estremamente importante, poiché il nostro intestino contiene tessuto noto come tessuto linfatico associato all'intestino (GALT) che ci aiuta a proteggerci dagli antigeni che causano allergie alimentari e dai microbi portatori di malattie.
Quando il corpo si cerca costantemente di ripararsi dagli effetti dell'intestino perduto, può essere catturato in un ciclo senza fine, specialmente quando la fonte del problema non viene diagnosticata. Ad esempio, se le allergie alimentari non riconosciute stanno creando intestino perdente e gli stessi alimenti vengono consumati più e più volte, si innescherà un ciclo infiammatorio autoeprescito e la fodera intestinale non può guarire.
L'infiammazione cronica nell'intestino è una preoccupazione, a causa del suo potenziale legame con molti disturbi gravi che vanno dalla depressione, all'osteoporosi, al lupus e alla sclerosi multipla, all'Alzheimer, allo scompenso cardiaco e altro ancora. La permeabilità intestinale può anche essere collegata ad altri problemi gastrointestinali come la malattia dell'intestino irritabile, il morbo di Crohn o la celiachia, così come i disturbi del sistema immunitario come l'artrite reumatoide e persino l'asma. Ecco perché sottolineo ai miei pazienti l'importanza di condividere tutti i loro sintomi e preoccupazioni, non importa quanto piccoli possano sembrare. Mentre esaminiamo ciascuno dei sintomi, possiamo capire cosa potrebbe causarli e come alleviarli.
Come si sviluppa la sindrome da infiammazione?
A volte i problemi digestivi hanno origine nelle prime fasi della nostra vita, come l'intolleranza al lattosio o la sensibilità alimentare. I problemi possono diminuire e fluire, specialmente durante i periodi frenetici o stressanti. Altre volte possiamo sviluppare problemi legati all'assunzione di determinati farmaci o trattamenti medici che potrebbero aver causato danni al nostro intestino. Cose come le radiazioni, la chemioterapia, i corticosteroidi e persino l'uso a lungo termine di aspirina e antibiotici possono devastare la nostra flora intestinale o i `` batteri buoni '' che mantengono il nostro sistema digestivo funzionante correttamente.
Qualsiasi abbondanza di tossine nel sistema può gravare i nostri corpi. È importante riconoscere gli squilibri e cercare di ripararli naturalmente, prima che portino ad altre malattie e disturbi.
Come curare la sindrome di Gut Leaky
Nella medicina funzionale, esaminiamo le cause alla base di un disturbo e lo affrontiamo con un focus centrato sul paziente. Valutiamo fattori di stile di vita, ambiente, genetica e storia e affrontiamo i singoli aspetti con un approccio orientato ai sistemi. L'Istituto di Medicina Funzionale ha sviluppato uno strumento per i medici da utilizzare nel trattamento dei disturbi digestivi, chiamato programma Four R : rimuovere, riparare, sostituire e reinoculare. Ho aggiunto un quinto R , regolare. Questo metodo evidenzia modi efficaci per curare gli squilibri digestivi.
1. Rimuovi: intraprendere una dieta di eliminazione
Innanzitutto dobbiamo stabilizzare e lisciare il tratto digestivo. Una pulizia del detox 14 è un approccio dolce che aiuta ad eliminare gli allergeni comuni, come latticini, soia, glutine, zucchero, lievito e alcool. Può aiutare a determinare quali alimenti possono contribuire ai sintomi. Nelle donne da donne lavoriamo in partnership con i nostri pazienti per aiutarli a gestire e mantenere una pulizia efficace.
2. Sostituire: indagare gli aiuti digestivi
Spesso, l'uso di erbe digestive lenitive, enzimi digestivi o altri supporti digestivi può aiutare a proteggere il rivestimento da ulteriori danni e rivestire l'intestino mentre guarisce. Un medico di medicina funzionale può aiutare a determinare quali supporti sono i migliori per le esigenze specifiche di ogni paziente.
3. Reinoculare: riequilibrare la tua flora intestinale
I batteri amichevoli sono importanti e un intestino ben colonizzato è fondamentale per una buona salute digestiva. I buoni batteri aiutano ad abbattere quelli meno amichevoli, che portano a malattie e malattie. I probiotici sono un modo importante per reintrodurre la flora adeguata alle intestine. La corretta alimentazione, inclusi gli alimenti ricchi di fibre, stabilisce anche l'equilibrio microflorale.
4. Riparazione: ricostruire le cellule intestinali
Ci sono molti modi per riparare e ricostruire le cellule intestinali e la fodera. La ricerca medica continua ad esplorare i modi per far progredire questa guarigione, naturalmente. Gli studi hanno dimostrato che la glutammina è utile per mantenere la struttura e la funzione dell'intestino ed è stato dimostrato di migliorare i danni da radiazioni e chemioterapia. Altre terapie includono metionina e N-acetil cisteina, larice, kiwi e zinco per aiutare nella guarigione. È importante lavorare con un medico per stabilire i modi migliori per trattare e riparare il tratto digestivo.
5. Regolare
Infine, dobbiamo prestare attenzione a come ci sentiamo quando mangiamo, dove e come mangiamo e, naturalmente, cosa mangiamo. Innanzitutto, dobbiamo evitare qualsiasi cosa che conosciamo causa sconvolgimenti GI. Dobbiamo avere il nostro pasto in un ambiente rilassato, mangiare lentamente e masticare il nostro cibo accuratamente. La digestione inizia con un anticorpo nella nostra saliva chiamata IgA secreta (sIgA), che è un indicatore della funzione immunitaria digestiva. Trovato in tutto il tratto digestivo, sIgA è la nostra prima linea di difesa contro i batteri e insieme a mangiare rilassato e sano, è importante per tutto il nostro sistema immunitario.
Con il tempo, la pazienza e un po 'di aiuto extra, Ellen è riuscito a guarire il suo intestino perdente. La sua vita si voltò e cominciò a divertirsi di nuovo, e riconquistò la fiducia di poter uscire senza paura di correre in bagno! La sindrome dell'intestino perdente non è ancora pienamente compresa, ma è reale. I sintomi possono essere diversi per tutti, ma identificare e isolare la causa può aiutare a eliminare questo disturbo disturbato. Credo fermamente che la digestione è il fondamento della nostra salute generale e, nutrendo e migliorando questa funzione molto importante naturalmente, possiamo aprire la porta a una migliore salute.
La sindrome dell'intestino perdente può causare sintomi che possono portare a ulteriori problemi se non trattati. Poiché l'intestino è una delle principali fonti di salute, una dieta equamente equilibrata può andare molto a lungo per aiutare a migliorare e mantenere la corretta funzione del sistema digestivo. Una volta diagnosticata la malattia, tuttavia, diversi cambiamenti nello stile di vita possono contribuire ad alleviare la condizione e ripristinare la salute.
Argomento Trend: Vaccini Rivelato Episodio 2
Dr. Gentempo e altri stanno portando grande consapevolezza alla nostra comunità per quanto riguarda le vaccinazioni ei loro pericoli.
Inviato: 01-12-2017
Vaccini rivelati e esposti all'episodio #2
In qualità di operatore sanitario, il dottor Patrick Gentempo ha cercato la verità dietro gli effetti dei vaccini sulla popolazione generale. Quando si prendono decisioni critiche su di te e sulla salute dei tuoi figli, è essenziale avere la corretta conoscenza di tutte le procedure mediche in cui sei coinvolto, inclusa la somministrazione di vaccini obbligatori, tra gli altri.
Per ulteriori informazioni, non esitate a contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .
Come si fa a sapere se hai un intestino perdente? Tieni d'occhio questi sintomi dell'intestino 7.
I segni 7 si trovano in una fonte di perdita
1. Sensibilità alimentare Le persone affette da sensibilità alimentare spesso ritengono che la colpa sia della permeabilità intestinale. A causa dell'assalto di tossine che entrano nel flusso sanguigno, il sistema immunitario delle persone con iperpermeabilità intestinale è in overdrive producendo in massa vari anticorpi, il che rende i loro corpi più suscettibili agli antigeni in alcuni alimenti (specialmente glutine e latticini).
2. Malattia infiammatoria intestinale Ricercatori ungheresi hanno recentemente scoperto che un'elevata permeabilità intestinale è spesso localizzata nel colon nelle persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile ed colite ulcerosa.
Un altro studio suggerisce che, per Morbo di Crohn pazienti, il leaky guy è prevalente nella maggioranza dei casi e anche fino al 10% - 20% dei loro parenti "clinicamente sani", il che suggerisce una potenziale componente genetica. La supplementazione di zinco si è dimostrata abbastanza efficace nel rafforzare le giunzioni intestinali strette in questi casi.
3. Malattia autoimmune La chiave per capire come la permeabilità intestinale possa causare una malattia autoimmune è attraverso la ricerca condotta su una proteina nota come zonulina. Secondo un articolo del 2011 pubblicato sulla rivista Recensioni fisiologiche,
La zonulina è l'unico modulatore fisiologico delle giunzioni strette intercellulari finora descritto che è coinvolto nel traffico di macromolecole e, quindi, nell'equilibrio tolleranza / risposta immunitaria. Quando la via della zonulina finemente sintonizzata viene deregolamentata in individui geneticamente suscettibili, possono verificarsi disordini autoimmuni, infiammatori e neoplastici sia intestinali che extraintestinali.
Mangiare glutine può spesso innescare questa pericolosa cascata. I ricercatori dell'Università del Maryland, School of Medicine hanno scoperto che il glutine "attiva la segnalazione della zonulina indipendentemente dall'espressione genetica dell'autoimmunità, portando a una maggiore permeabilità intestinale alle macromolecole".
4. Problemi della tiroide Una delle malattie autoimmuni che la sindrome dell'intestino permeabile può influenzare direttamente è la malattia di Hashimoto. Conosciuto anche come `` tiroidite cronica '', questo disturbo può portare a ipotiroidismo, metabolismo alterato, affaticamento, depressione, aumento di peso e una serie di altre preoccupazioni.
5. Malassorbimento Varie carenze nutrizionali derivano dalla permeabilità intestinale includono vitamina B12, magnesio ed enzimi chiave che aiutano a digerire il cibo. Si raccomanda alle persone con permeabilità intestinale integratore con un multivitaminico a base di cibi integrali e probiotici vivi per aiutare non solo a digerire il cibo che mangiano, ma per assicurarsi di ottenere la nutrizione vitale di cui hanno bisogno.
6. Condizioni di pelle infiammatorie Descritta per la prima volta oltre 70 anni fa, la teoria della connessione intestino-pelle ha descritto come l'iper-permeabilità intestinale può causare una serie di condizioni della pelle; in particolare acne e psoriasi. Generalmente, creme e farmaci pericolosi vengono prescritti per questi disturbi della pelle, ma spesso possono essere risolti guarendo l'intestino!
7. Problemi dell'umore e autismo Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Neuro Endocrinology Letters, è stato dimostrato che l'intestino perdente causa vari disturbi neurocognitivi. Ad esempio, la reazione infiammatoria caratteristica dell'iperpermeabilità intestinale innesca il rilascio di citochine proinfiammatorie e di altre sostanze chimiche che inducono la depressione.
Per quanto riguarda l’ autismo, uno studio è stato appena pubblicato nel gennaio scorso rivista Nutrizionale Neuroscienze descrivendo il "circolo vizioso tra deterioramento del sistema immunitario e aumento della disbiosi che porta a permeabilità intestinale e composti neurochimici e / o produzione e assorbimento di xenobiotici neurotossici". L'idea è che le "vie metaboliche compromesse nei bambini autistici possono essere influenzate da alterazioni genetiche o da interferenza ambiente-xenobiotici
Come si ripara l'intestino perdente?
Se pensi di avere un intestino perdente dopo aver letto questo articolo, ho due cose molto importanti per dirvi:
Non devi più soffrire perché c'è speranza!
Se segui questi 4 passaggi per curare la permeabilità intestinale, potete mettere il vostro corpo nella posizione in cui può guarire molto bene.
Non sto dicendo che sia una panacea, ma questi 4 passaggi per guarireintestinale perdenteHo aiutato innumerevoli persone nel corso degli anni e credo che possa aiutare anche TE!
Dr. Gentempo e altri stanno portando grande consapevolezza alla nostra comunità per quanto riguarda le vaccinazioni ei loro pericoli.
Inviato: 01-11-2017
Vaccini rivelati e esposti all'episodio #1
In qualità di operatore sanitario, il dottor Patrick Gentempo ha cercato la verità dietro gli effetti dei vaccini sulla popolazione generale. Quando si prendono decisioni critiche su di te e sulla salute dei tuoi figli, è essenziale avere la corretta conoscenza di tutte le procedure mediche in cui sei coinvolto, inclusa la somministrazione di vaccini obbligatori, tra gli altri.
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Nelle concezioni più popolari della fisiologia umana, l'intestino esiste principalmente come un condotto passivo lungo il quale il cibo viaggia e si scompone per la digestione e l'assorbimento. È il luogo in cui si trovano i batteri e gli enzimi digestivi agiscono. È un `` luogo '', un tunnel inerte fatto di carne e muco. Là succedono molte cose, ma l'intestino in sé non sta facendo molto.
Tranne che l'intestino serve un altro molto importante e attivo ruolo: come barriera dinamica e selettiva tra noi e il mondo esterno con tutte le sue cattiverie. Dinamico in quanto risponde in modo diverso a seconda di ciò che sta cercando di ottenere. Selettivo in quanto dovrebbe far entrare cose buone e tenere lontane le cose dannose.
La fodera dell'intestino è cellule epiteliali le cui membrane cellulari si fondono per formare complessi proteici chiamati giunzioni strette. Il giunzione a tenuta è il portiere. Queste sono le parti dinamiche e selettive dell'intestino. Come il portiere, il lavoro del nodo stretto è discernere tra ciò che appartiene dentro e ciò che non lo è. Cosa passa attraverso il rivestimento intestinale nel nostro corpo e cosa viene negato. Le giunzioni strette tengono lontani agenti patogeni, antigeni e tossine mentre ammettono nutrienti e acqua.
Puoi consultare l'elenco delle condizioni comunemente associate a un'elevata permeabilità intestinale. Se ne hai qualcuno o tutti, potresti avere un intestino che perde. In altre parole, se soffri di permeabilità intestinale, potresti essere maggiormente a rischio per alcuni di questi. Quali sono?
Celiachia: Quando il glutine è spezzato in frammenti nell'intestino, questi frammenti inducono il rilascio di zonulina, che indica le giunzioni strette per diventare più permeabili. Questo accade a tutti i cui budella entrano in contatto con quei frammenti di glutine, ma l'effetto è aumentato nelle persone con celiachia. Il loro intestino perduto indotto dal glutine è più efficace di quanto dovrebbe essere, e rimane a lungo perduto dopo che il glutine è andato. Infatti, prima che i test diretti per gli anticorpi di glutine e per i danneggiamenti intestinali diventassero diffusi, un test comune per la celiachia era la stima della permeabilità intestinale appena menzionata.
Malattia infiammatoria intestinale (IBD): I pazienti con malattia di Crohn, una malattia infiammatoria intestinale caratterizzata da una grave infiammazione del rivestimento intestinale, tendono ad avere permeabilità intestinale. E in generale l'IBD, che include il Crohn e la colite ulcerosa, l'elevata permeabilità intestinale precede lo sviluppo della malattia.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS): Come discusso ieri, i pazienti affetti da IBS mostrano spesso una maggiore permeabilità dell'intestino. Alcuni ricercatori suggeriscono che l'intestino perdente conduce al tipo di infiammazione cronica e di basso livello che caratterizza IBS.
Asma: C'è un'alta prevalenza di permeabilità intestinale nelle persone con asma da moderata a grave, sebbene i ricercatori non siano sicuri se sia una causa o una conseguenza dell'asma.
Allergie alimentari e intolleranze: Il trasporto dell'allergene alimentare attraverso il rivestimento intestinale sembra essere un passaggio necessario nello sviluppo di un'allergia alimentare e una revisione del 2011 ha concluso che un intestino eccessivamente permeabile facilita questo trasporto e porta all'incentivazione dell'allergia.
Autismo: I bambini con autismo ei loro parenti di primo grado tendono ad avere una permeabilità intestinale anormale, suggerendo un componente gene-ambiente dell'autismo. Questo è presente in alcuni, ma non in tutte le persone con autismo.
Artrite reumatoide, spondilite anchilosante e altre malattie autoimmuni: Sia RA che AS sono stati legati all'intestino perdente, e la connessione può contenere anche altre malattie autoimmuni.
Obesità e sindrome metabolica: Sia l'obesità che la sindrome metabolica sono spesso collegate alla permeabilità intestinale e un recente articolo esplora tutti i potenziali meccanismi che potrebbero spiegare il collegamento.
Depressione: Da alcuni conti, 35% dei pazienti depressi ha intestinale perdente.
Eczema: Tornando indietro fino a 1986, i ricercatori hanno trovato l'intestino perdente per essere comune nei pazienti con eczemi.
Inoltre, anche se non fosse la causa immediata dei tuoi problemi di salute, probabilmente la permeabilità intestinale non ti sta aiutando a stare meglio e dovresti provare a risolverlo. I loop di feedback multipli che rendono quasi impossibile prendere in giro causa ed effetto, rendono anche possibile entrare nel mezzo del loop e romperlo.
Passi per alleviare la sindrome da Gut Leaky
Innanzitutto, evitare le cose che potrebbero causare.
Glutine. Il glutine genera gliadina, rilascia zonulina e induce permeabilità intestinale. Ne ho discusso nella sezione celiaca sopra, ma è importante ribadire che la gliadina ha questo effetto di permeabilità su ogni intestino, non solo nei celiaci. I celiaci peggiorano le cose rispetto ai non celiaci.
Stress. Lo stress può indurre direttamente l'intestino perdente e lo stress può assumere molte forme, come tutti sappiamo. Le finanze difettose, il conflitto coniugale, la disoccupazione, l'esercitazione troppo, la mancanza di sonno, l'allenamento esteso di combattimento e la sottomissione cronica si qualificano come stress significativi con il potenziale di causare intestinali perdenti, in particolare cronica e in concerto.
Troppo l'alcool. L'etanolo aumenta la permeabilità intestinale modificando l'espressione genica delle proteine coinvolte nella funzione di giunzione stretta. Se bevi, assicurati di seguire le migliori pratiche e sicuramente non bere a stomaco vuoto. L'alcol esaurisce anche lo zinco, che è un nutriente essenziale per l'intestino.
Buone abitudini di sonno. In uno studio recente, i topi i cui ritmi circadiani erano stati interrotti erano più suscettibili ai danni al fegato e alla permeabilità intestinale indotta dall'alcol.
FANS. I farmaci antinfiammatori non steroidei come l'aspirina e l'ibuprofene possono essere utili in determinate situazioni, ma non sono benigne. Uno dei loro effetti peggiori e più pronunciati è l'intestino perdente.
Quindi, prendi passi proattivi per migliorare la funzione di barriera intestinale.
Prendi l'isolante proteico del siero di latte e glutammina. Entrambi gli integratori hanno dimostrato di ridurre la permeabilità intestinale nei pazienti con malattia di Crohn.
Prova l'amido resistente ed altri prebiotici. Se l'amido di patate, le banane / plantain verdi, l'amido di fagioli di mung, l'inulina polvere, i carciofi jersualem, i porri, la pectina o le mele, iniziano a mangiare regolarmente RS e altri prebiotici. Aumentano la produzione di butirrato (che riduce la permeabilità intestinale) e sostengono la crescita e la manutenzione di popolazioni microbiche sane.
Assumere probiotici e / o (preferibilmente e ) mangiare cibi fermentati. I prebiotici sono importanti, ma devi anche fornire gli insetti intestinali giusti se sei carente. Puoi farlo sia con gli integratori che con il cibo. Gli integratori di L. rhamnosus e L. reuteri riducono la permeabilità intestinale e migliorano i sintomi nei bambini con dermatite atopica. L. rhamnosus aiuta anche a ripristinare la barriera intestinale nei bambini con gastroenterite acuta. Nei ratti con permeabilità intestinale, lo yogurt migliora la funzione di barriera intestinale.
Ottieni un'adeguata luce solare e / o prendi integratori vitaminici D3. La vitamina D aiuta a proteggere dalle lesioni al rivestimento intestinale, mentre una carenza di vitamina D favorisce la permeabilità intestinale e l'infiammazione.
Prendi abbastanza zinco. Ostriche, carne rossa, integratori l'integrazione di zinco riduce la permeabilità intestinale.
Fare il brodo, mangiare tagli gelatinosi di carne. Non ho alcun riferimento scientifico per questo, ma è un consiglio così fondamentale nella scena della `` guarigione dell'intestino '' che vale la pena includerlo. Inoltre, le code di bue sono magiche e la scienza non è ancora in grado di spiegare la magia.
Esercitare con intelligenza. L'esercizio fisico intenso e prolungato induce permeabilità intestinale. Questo è normalmente transitorio e totalmente gestibile, ma se portato all'estremo come nel cardio cronico, la permeabilità intestinale indotta dall'esercizio fisico può diventare una condizione cronica. Lo stesso vale per qualsiasi tipo di esercizio cronico. Anche un allenamento di forza eccessivo può probabilmente farlo, anche se dovresti fare un sacco di volume senza molto riposo. Nel frattempo, un esercizio moderato migliora la funzione di barriera intestinale. Il vero e collaudato triumvirato di sollevare cose pesanti, camminare molto e correre occasionalmente è la scommessa più sicura.
Se tutta questa roba sembra scoraggiante e di vasta portata, è perché è scoraggiante e di vasta portata. L'intestino colpisce quasi tutto. Ma guarda il lato positivo: riparare il tuo intestino può essere la chiave per una buona salute per molti di voi. In realtà è abbastanza potente. Non credi?
L'intestino è una struttura fondamentale nella salute generale del sistema digestivo in quanto consente l'assorbimento di nutrienti e acqua. Secondo la dieta di ogni individuo, l'intestino svilupperà batteri specifici che sono spesso essenziali per una corretta digestione, tuttavia, quando una dieta scorretta costruisce batteri dannosi, possono verificarsi complicazioni digestive, come la sindrome dell'intestino permeabile.
In qualità di operatore sanitario, il dottor Patrick Gentempo ha cercato la verità dietro gli effetti dei vaccini sulla popolazione generale. Quando si prendono decisioni critiche su di te e sulla salute dei tuoi figli, è essenziale avere la corretta conoscenza di tutte le procedure mediche in cui sei coinvolto, inclusa la somministrazione di vaccini obbligatori, tra gli altri.
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La sindrome dell'intestino perdente non è generalmente riconosciuta dai medici convenzionali, ma la prova sta accumulando che è una condizione reale che colpisce la fodera degli intestini. La teoria è che la sindrome dell'intestino perduto (chiamata anche permeabilità intestinale aumentata) è il risultato di un danneggiamento della fodera intestinale, rendendo così meno capace di proteggere l'ambiente interno e di filtrare i nutrienti necessari e altre sostanze biologiche.
Di conseguenza, alcuni batteri e le loro tossine, proteine e grassi non completamente digeriti e rifiuti non normalmente assorbiti possono "fuoriuscire" dall'intestino nel flusso sanguigno. Questo innesca una reazione autoimmune, che può portare a problemi gastrointestinali come gonfiore addominale, gas e crampi eccessivi, affaticamento, sensibilità alimentare, dolori articolari, eruzioni cutanee e autoimmunità. La causa di questa sindrome può essere l'infiammazione cronica, la sensibilità alimentare, il danno causato dall'assunzione di grandi quantità di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), farmaci citotossici e radiazioni o alcuni antibiotici, consumo eccessivo di alcol o immunità compromessa.
La sindrome dell'intestino permeabile può scatenare o peggiorare disturbi come il morbo di Crohn, la celiachia, l'artrite reumatoide e l'asma.
Il mio collega, il pediatra Sandy Newmark, MD, che si occupa della sindrome dell'intestino permeabile nei bambini, mi dice che non è chiaro quante persone abbiano questo disturbo o esattamente quali problemi possono essere attribuiti ad esso. Il dottor Newmark afferma che è stato stabilito che una percentuale significativa di bambini con autismo ha una maggiore permeabilità intestinale, ma non è noto se questa sia una causa o un effetto della sensibilità alimentare e un problema metabolico sottostante.
Alcuni medici di medicina alternativa colpiscono tali problemi non correlati come le emicranie, l'alito cattivo e l'insonnia sulla sindrome dell'intestino perdente e consigliano di acquistare kit di test per la casa che siano in grado di misurare la permeabilità intestinale. Ne dubito. Per il trattamento, alcuni di questi praticanti raccomandano un assortimento di integratori alimentari.
Sarei diffidente nei confronti di qualsiasi diagnosi di sindrome dell'intestino permeabile se non si hanno condizioni infiammatorie intestinali (morbo di Crohn, celiachia, sindrome dell'intestino irritabile), l'artrite reumatoide o l'asma.
Il trattamento dell'intestino permeabile che consiglio consiste nell'evitare alcol e FANS, nonché qualsiasi alimento a cui sei allergico. Assicurati di mangiare molte fibre. Prendi Culturelle o un altro integratore probiotico contenente Lactobacillus GG. Inoltre consiglio di mangiare una dieta anti-infiammatoria, inclusi gli acidi grassi essenziali come l'olio di pesce e GLA. Inoltre, potresti provare a completare la glutammina, un aminoacido che aiuta a mantenere il metabolismo intestinale e la sua funzione e sembra beneficiare di pazienti che hanno avuto lesioni intestinali da chemioterapia e radiazioni.
La sindrome dell'intestino permeabile è ancora considerata un mistero medico, caratterizzato da sintomi di gonfiore, gas, crampi, sensibilità alimentare e dolori e dolori. Mentre generalmente non è riconosciuto come una diagnosi diretta ma piuttosto una diagnosi generale che richiede ulteriori studi, il numero di persone che presentano questi sintomi comuni è in aumento. Molti esperti hanno iniziato a discutere l'importanza della salute dell'apparato digerente.
Argomento di tendenza: gli effetti collaterali dei vaccini rivelati
In qualità di operatore sanitario, il dottor Patrick Gentempo ha cercato la verità dietro gli effetti dei vaccini sulla popolazione generale. Quando si prendono decisioni critiche su di te e sulla salute dei tuoi figli, è essenziale avere la corretta conoscenza di tutte le procedure mediche in cui sei coinvolto, inclusa la somministrazione di vaccini obbligatori, tra gli altri.
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Perché è qualcosa di una malattia misteriosa che si può mostrare come una sorprendente serie di altre condizioni, si potrebbe avere una sindrome da Leaky Gut e non neppure realizzarla.
La ragione è che la sindrome di Gut Leaky è uno dei molti concetti in medicina che taglia attraverso le linee di confine di malattie specifiche.
È un esempio importante di un importante fenomeno medico: la sofferenza in un organo causa la malattia in un altro. Ecco perché è fondamentale guardare oltre i sintomi e scoprire la causa principale della malattia.
Condizioni che segna la sindrome da Gut Leaky
Avete:
artrite
allergie
Depressione
eczema
orticaria
psoriasi
sindrome da fatica cronica o fibromialgia?
Poi si può anche avere la sindrome di Gut Leaky, perché causa o contribuisce a queste condizioni.
Ottenere una migliore comprensione della sindrome da Leaky Gut può aiutarti a trovare una soluzione più efficace per la tua condizione.
Vi sto parlando della sindrome da Leaky Gut perché è una condizione vitale, ma spesso non diagnosticata, che è la chiave per recuperare da molte malattie e riprendere una buona salute robusta.
Un approccio integrato alla sindrome da Gut Leaky
Ho valutato pazienti per la sindrome dell'intestino permeabile per oltre vent'anni e ho scritto del mio approccio integrato a questa condizione. Il mio articolo "Leaky Gut Syndromes: Breaking the Vicious Cycle" è disponibile online presso la Foundation for Integrated Medicine. (1)
Attraverso la mia esperienza clinica e ulteriori ricerche ho capito come la salute gastrointestinale in generale e la Leaky Gut Syndrome in particolare, contribuisce a molte condizioni apparentemente non correlate.
Per condividere le mie conoscenze e aiutare i miei colleghi a saperne di più su questo importante argomento ho scritto un capitolo intitolato `` Approccio integrativo al sistema gastrointestinale '' per il libro di testo Medicina integrativa: principi per la pratica nel 2004 e coautore della monografia della lunghezza del libro Disregolazione gastrointestinale: connessioni a Malattia cronica, nel 2008.
Ho trovato la sindrome da Leaky Gut, particolarmente pertinente per molte persone con sindrome da affaticamento cronico.
Che cosa è la sindrome di Gut Leaky?
Poiché si connette disordini apparentemente non correlati, la sindrome di Gut Leaky è uno dei concetti più sbagliati della medicina di oggi.
Per cominciare, Leaky Gut non è una singola malattia o sindrome; è una condizione patologica che si manifesta come parte di molte diverse malattie e sindromi. Il termine si riferisce ad un aumento anormale della permeabilità dell'intestino tenue. L'aumento della permeabilità intestinale è una componente di molti disturbi diversi.
La sindrome di Gut Leaky è associata a:
malattie intestinali infiammatorie e infettive (6-12),
diversi tipi di artrite (13-18),
acne (19),
psoriasi, (19),
AIDS (20),
malattia epatica cronica (21),
malattia pancreatica (22)
così come numerose condizioni innescate da allergie alimentari, tra cui eczema, orticaria e sindrome dell'intestino irritabile (29-37).
A volte, la sindrome di Gut Leaky svolge un ruolo primario nell'evoluzione di una malattia.
La malattia di Crohn è una grave malattia intestinale cronica che colpisce quasi un milione di persone negli Stati Uniti. Le persone che sviluppano la malattia di Crohn possono avere un aumento geneticamente indotto della permeabilità intestinale che crea l'infiammazione nell'intestino. Questa perdita predisponente può essere riscontrata in parenti stretti di pazienti con malattia di Crohn, suggerendo che precede lo sviluppo dell'infiammazione.
La sindrome da bruciore può anche essere causata dal trattamento per un'altra malattia.
Nell'artrite reumatoide, per esempio, i farmaci utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione possono danneggiare la fodera intestinale, portando alla sindrome da Leaky Gut entro due settimane. La sindrome da Leaky Gut, a sua volta, è associata ad aggravarsi l'artrite.
Per la maggior parte delle condizioni, il ruolo preciso della sindrome da Leaky Gut non è chiaro, ma sembra essere parte di un ciclo vizioso che rende peggiorare la condizione nel tempo. Le reazioni allergiche al cibo, ad esempio, causano un aumento transitorio della permeabilità intestinale. Se questo accade frequentemente, può aumentare il numero o la gravità delle allergie alimentari.
Nella sindrome da affaticamento cronico e nel disturbo depressivo maggiore, la sindrome da Leaky Gut attiva il sistema immunitario intestinale per produrre prodotti chimici denominati citochine che diffondono l'infiammazione attraverso il corpo.
L'infiammazione è un trigger importante per i sintomi come stanchezza, malessere, dolore e depressione.
Quando dovresti sospettare la sindrome da Leaky Gut?
Se hai:
dolore in giunti multipli,
una condizione cronica della pelle,
diarrea cronica o dolore addominale,
fatica cronica,
depressione cronica,
malessere,
una sensazione di essere stato infettato ma il medico non riesce a trovare l'infezione,
o se usi regolarmente aspirina o farmaci antinfiammatori, o se sei un forte bevitore di alcol.
Recenti ricerche sugli animali hanno indicato che la sindrome da Leaky Gut può anche essere associata a difficoltà a perdere oa guadagnare peso, ma la sua associazione con l'obesità è ancora in fase di indagine.
Cinque passi per aiutare a guarire la sindrome da Gut Leaky
Sbarazzarsi di tutto ciò che potrebbe causare o contribuire ad aumentare la permeabilità intestinale:
Smettere di bere alcool per almeno un mese.
Interrompere l'uso di aspirina, ibuprofene, naproxen e altri farmaci antiinfiammatori non steroidei (NSAIDs). Ho scritto degli effetti collaterali di questi comuni relievers del dolore in un recente articolo di Huff Post Perché i farmaci possono essere pericolosi per la salute.ï ¿½
Avere un test sgabello per i parassiti intestinali. Esiste un'ampia letteratura medica sui parassiti intestinali che causano sintomi come affaticamento, dolori articolari e disturbi della pelle, senza causare diarrea. Ne discuto in un capitolo che ho scritto intitolato "Infestazione da protozoi intestinali e malattie sistemiche", per il libro di testo di medicina naturale, 3a edizione, nel 2005 [34].
Adottare un modello dietetico anti-infiammatorio. Spiego i vantaggi di mangiare per ridurre l'infiammazione e fornire un piano per raggiungere questo, nel mio libro, la dieta di resistenza al grasso. I principi sono semplici da capire: evitare cibi con aggiunta di zucchero e amidi raffinati, ottenuti da farina bianca. Diminuire il consumo di grassi saturi e la maggior parte degli oli vegetali, utilizzando invece olio extra vergine di oliva. Mangiare almeno 9 porzioni di frutta e verdura al giorno e almeno 4 porzioni di pesce a settimana.
Esistono integratori alimentari che aiutano l'intestino tenuto a guarire e ripristino dell'integrità funzionale. I più importanti di questi sono l'aminoacido L-glutammina e la zucchero amino-N-acetil-glucosamina, che sono prontamente disponibili nei negozi di alimenti per la salute.
Sono solo alcuni passi introduttivi verso un approccio integrato a questa condizione. C'è una grande quantità di letteratura scientifica sulla sindrome da Leaky Gut, un campione di cui apparire nei riferimenti di seguito da riviste come The Lancet, Il British Medical Journal ed Gli Annali della Medicina Interna.
La salute di ogni sistema nel corpo è in definitiva essenziale per promuovere il benessere generale e quando uno di questi è fuori equilibrio, può innescare una serie di sintomi e disturbi. La salute dell'apparato digerente è della massima importanza perché è la fonte della maggior parte dei nutrienti. Quando si sviluppa un disturbo potrebbe essere dovuto a un'altra causa, come la sindrome dell'intestino permeabile.
Argomento Trend: Più Verità del Vaccino Rivelato
I vaccini rimangono ancora uno dei temi più controversi del nostro tempo. Si ritiene che l'immunizzazione e il vaccino costituiscano la pietra miliare dei medicinali moderni, dove molti medici professionisti e fornitori di servizi sanitari convalidano la loro efficacia, mentre altri hanno sostenuto se tutti i vaccini siano effettivamente etichettati come sicuri ed efficaci. Molti esperti hanno avvertito il pubblico sui pericoli delle vaccinazioni, mentre il governo e vari altri gruppi medici sostengono che questi dovrebbero essere obbligatori. I conti degli effetti collaterali causati da questi sono aumentati.
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RA è una condizione autoimmune che è più comunemente sperimentata dalle femmine e si pensa che si verifichi o si traduca in una combinazione di fattori tra cui genetici, ambientali e altri eventi sconosciuti che si verificano all'interno del nostro corpo. Questi fattori possono causare molteplici articolazioni calde, gonfie, infiammate e dolorose in siti multipli per tutto il corpo, più comunemente nelle loro mani, polsi, caviglie e piedi. La gestione medica attuale di RA e di altre malattie autoimmuni implica l'uso di farmaci per la gestione della malattia, ma abbiamo ancora trovato una cura in questo momento.
Alcune nuove ricerche indicano la possibilità che i batteri normali nel tuo budello (microbioma) possano contribuire al rischio di RA e all'infiammazione attiva nelle articolazioni. Questo è possibile in quanto il tipo di batteri che compongono il nostro microbioma individuale è diverso e alcuni tipi specifici di batteri possono portare a problemi nell'intestino e altre aree del corpo, incluse le articolazioni.
I batteri specifici nell'intestino sono associati con i cibi che si mangiano e possono essere coinvolti nel causare la sindrome da Leaky Gut (a causa di iperpermeabilità intestinale), nonché la perdita di tolleranza immunitaria ai normali batteri dell'intestino. Sedi specifiche nel corpo con un elevato carico di batteri cattivi o opportunistici (ad esempio, il budello) possono rappresentare la fonte con cui le cellule immunitarie iniziano ad attaccare le parti del corpo in quanto aumentano la quantità di infiammazione circolante nel flusso sanguigno. Questo ha condotto gli scienziati all'idea che se i tipi di batteri nel tuo budello potessero essere cambiati, potrebbe consentire al vostro sistema immunitario di recuperare e potenzialmente smettere di attaccare le tue articolazioni.
In uno studio di prova randomizzato a doppio cieco controllato con placebo, i pazienti con RA erano stati somministrati una capsula probiotica giornaliera per le settimane 8 o una pillola dello zucchero per lo zucchero per placebo per le settimane 8. Al giorno 8 settimana, l'attività della malattia di RA è stata significativamente migliorata nel gruppo che ha ricevuto il trattamento probiotico rispetto al gruppo che ha ricevuto la pillola placebo.
Prendendo i probiotici e abbassando l'infiammazione
I ricercatori hanno trovato una significativa diminuzione di marcatori specifici di infiammazione e un significativo aumento dei buoni marcatori regolatori. Questi ricercatori hanno inoltre trovato un punteggio di attività della malattia inferiore in pazienti che hanno ricevuto il trattamento probiotico e un numero inferiore di giunti gonfi attivi. È anche importante notare che non sono stati riscontrati nuovi problemi nei pazienti dopo aver preso probiotici nello studio.
C'è anche il problema della sindrome da Leaky Gut (aka permeabilità intestinale). Le giunzioni strette sono proteine che legano le cellule affiancate nelle pareti degli intestini per creare una barriera fisica ai batteri e alle particelle che si trovano all'interno del tratto digestivo.
È stato dimostrato in molti studi che cibi e additivi alimentari specifici possono portare a cambiamenti nelle giunzioni strette tra le cellule dell'intestino, portando a buchi o `` perdite '' nella parete intestinale, quindi la sindrome di Leaky Gut. Questi alimenti e additivi includono zuccheri, sale, emulsionanti, solventi organici, glutine e persino nanoparticelle. Inoltre, è stato dimostrato che tutti questi additivi alimentari vengono utilizzati in quantità maggiori nei paesi con un tasso più elevato di artrite reumatoide e altre condizioni autoimmuni.
Guida per le persone con artrite reumatoide
1. Ridurre l'assunzione di additivi alimentari
Questi additivi alimentari includono zuccheri e sale aggiunti in alimenti e bevande come soda, succhi di frutta, latte, patatine fritte, cracker, latte e altri alimenti altamente trasformati.
2. Riduci l'assunzione di glutine: evitalo completamente se puoi
È stato dimostrato che il glutine provoca la penetrazione di Gut e persino la malattia celiaca. Abbattere o addirittura eliminare l'assunzione di pane, patatine, tortillas e cereali altamente trasformati a base di grano.
3. Inizia a prendere Probiotici (dopo aver consultato il medico)
Gli integratori probiotici hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione attiva nelle articolazioni delle persone affette da RA e da altre condizioni autoimmuni. L. casei era il probiotico specifico che è stato utilizzato negli studi descritti in precedenza in questo articolo. Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi probiotici.
4. Consultare un medico di medicina funzionale
Se il corso corrente della terapia non gestisce efficacemente la malattia, consultare un medico che pratica la medicina funzionale. Questi medici ti aiuteranno a trovare la causa principale del tuo processo di malattia e darvi un corso di trattamento per guarire la fonte della tua condizione.
La salute del budello è essenziale per la funzione di molti dei sistemi del corpo, soprattutto a causa del processo di assorbimento dei nutrienti dopo ogni pasto. I batteri possono essere trovati nell'intestino associati al tipo di cibo alimentare e nuove ricerche hanno dimostrato che i batteri nocivi possono portare allo sviluppo di artrite reumatoide, una condizione autoimmune che provoca infiammazione delle articolazioni.
Argomento Trend. | Nuove viste dei vaccini rivelati
La necessità obbligatoria dei vaccini e la loro efficacia è stata un argomento controverso in corso nel settore medico. Mentre i vaccini e le vaccinazioni sono stati utilizzati prima per prevenire le malattie, sono stati studiati studi sugli effetti collaterali pericolosi e talvolta mortali che possono causare nella popolazione generale. Anche se ulteriori ricerche devono ancora stabilire un legame tra vaccini e disturbi neurologici, i professionisti del settore sanitario hanno cominciato a parlare contro la necessità obbligatoria di queste medie industrie multi-miliardi di dollari.
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