Gravidanza Sciatica Chiropratica Back Clinic

Il corpo sperimenta cambiamenti fisici durante la gravidanza. Man mano che il bambino cresce, il corpo deve adattarsi, il che può causare dolori e dolori insoliti. Un problema comune per le donne in gravidanza sono i sintomi della sciatica o la radicolopatia lombare, che irradia sensazioni di disagio che viaggiano lungo la colonna vertebrale inferiore, lungo la parte posteriore della coscia e nel piede. La cura chiropratica e la massoterapia possono riallineare la colonna vertebrale e i fianchi, massaggiare terapeuticamente la circolazione attraverso il corpo, alleviare i sintomi e ripristinare la funzione.

Sciatica in gravidanza

Il nervo sciatico è il più grande del corpo e il nervo principale delle gambe. Nella maggior parte dei casi, la sciatica si verifica quando questo nervo viene compresso da dischi spinali sporgenti, scivolati o rotti, artrite o stenosi spinale.

Sintomi

Dolori e dolori che derivano dalla sciatica variano da sensazioni lievi a gravi. I sintomi includono:

• Dolore che viaggia dal bacino lungo la parte posteriore della gamba.
• Una sensazione di bruciore nella parte bassa della schiena e nei glutei.
• Dolore sussultorio che sembra una scossa elettrica.
• Intorpidimento, debolezza muscolare o formicolio a una gamba o un piede.
• Sensazione di formicolio in una parte del corpo e dolore in un'altra.
• Dolore che peggiora quando si tossisce, si starnutisce o si sta seduti per lunghi periodi.

Cause

La sciatica in gravidanza può essere causata da:

• L'aumento di peso spingerà verso il basso la colonna vertebrale e i muscoli.
• L'aumento della ritenzione di liquidi può esercitare una maggiore pressione sul nervo mentre passa attraverso il bacino.
• L'utero in espansione può premere sul nervo nella parte inferiore della colonna vertebrale.
• La pancia e il seno in crescita spostano il baricentro in avanti e allungano il curva lordotica provocando i muscoli in:
• Glutei e bacino per stringere e comprimere il nervo sciatico.
• La testa del bambino può poggiare direttamente sul nervo quando si stabilizza nella corretta posizione di nascita nel terzo trimestre.
• Un'ernia del disco o scivolata causata dalla pressione extra dell'utero in crescita può essere la causa, sebbene ciò sia meno comune.
• La gravidanza fa anche sì che il corpo rilasci un ormone chiamato rilassante, studiato per rilassare i legamenti e preparare il bacino al parto.
• I legamenti sciolti possono causare compressione spinale e influenzare il nervo sciatico.

La sciatica molto probabilmente si verificherà durante il terzo trimestre quando madre e bambino si stanno ingrossando, ma può svilupparsi prima, anche se questo è meno comune. La maggior parte delle donne manifesta sintomi su un lato, anche se può interessare entrambe le gambe. La condizione può essere costante o intermittente, a seconda della quantità di pressione esercitata sul nervo, e può persistere per alcuni mesi dopo il parto quando il peso in eccesso e il liquido sono scomparsi.

Tecniche di trattamento

Semplici rimedi casalinghi e trattamenti per alleviare i sintomi. Questi includono:

Dormi dalla tua parte

• Riposa sul lato del corpo che non presenta sintomi quando sei sdraiato.
• Questo toglie la pressione dal nervo compresso.
• Utilizzare cuscino per tutto il corpo per sostenere i fianchi e le gambe.

Una doccia calda, calore e ghiaccio

• Il calore rilassa i muscoli tesi e aumenta la circolazione.
• Anche mettere un impacco freddo sulla parte bassa della schiena e sul bacino posteriore può aiutare.

Movimento coerente

• Un movimento delicato e costante che non includa flessioni o torsioni eccessive è utile per mantenere attivo e agile il sistema muscolo-scheletrico.
• andando per un passeggiata leggera è raccomandato.
• Una lezione di yoga prenatale può lenire i muscoli e la mente.
• Attività a basso impatto come il nuoto può anche essere utile.

Massaggio prenatale

• Massaggio prenatale può ridurre lo stress, migliorare la circolazione sanguigna e regolare gli ormoni.

Chiropratica e terapia fisica

• Chiropratica è non invasivo e privo di farmaci, il che lo rende un'opzione sicura e delicata per mamma e bambino.
• Un chiropratico professionista può valutare la condizione.
• Identificare e rimuovere le interferenze nel sistema nervoso dalla fonte.
• Riallineare le ossa.
• Fornire un piano di trattamento personalizzato per alleviare sintomi e allungamenti ed esercizi di rafforzamento della forza.

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Sciatica in gravidanza

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Riferimenti

Associazione americana di gravidanza: “Massaggio prenatale.

Associazione americana di gravidanza: "Dolore al nervo sciatico durante la gravidanza: cause e trattamento".

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