Posizione di riposo: Durante la gravidanza, potresti ritrovarti a rigirarti, nel miglior modo possibile, cercando di metterti a tuo agio prima di addormentarti. Sfortunatamente, le posizioni di sonno regolari potrebbero non funzionare più durante la gravidanza.
Ci sono una serie di ragioni per questo nuovo disagio, ma ci sono alcune posizioni per dormire che possono aiutarti a ottenere quel tanto necessario riposo. Durante la gravidanza il corpo subisce una serie di cambiamenti. Questi cambiamenti tendono a disturbare il sonno tranquillo.
Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero non sembrare o sembrare molto confortevoli, soprattutto se si dispone di una posizione di riposo preferita. Questo è spesso sulla schiena o sullo stomaco. Ma potresti scoprire che funzionano. Tieni presente che potresti non dover stare in una posizione tutta la notte, le posizioni di rotazione sono completamente accettabili e persino incoraggiate.
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