Sintomi di disallineamento spinale e chiropratica

Gli individui in genere non pensano alla loro colonna vertebrale mentre attraversano la loro vita quotidiana, piegandosi, allungandosi, torcendo, sollevando, ecc. Tuttavia, è attraverso tutti questi movimenti/movimenti che possono verificarsi disallineamenti spinali che causano disagio, dolore e problemi di salute. Questo accade gradualmente, con gli individui che imparano a convivere con il disallineamento, accettandolo come una parte normale della vita. I disallineamenti spinali, noti come sublussazioni, sono comuni ma possono essere risolti attraverso il trattamento chiropratico.

Disallineamento spinale

La colonna vertebrale deve rimanere forte, stabile e in grado di sostenere il sistema muscolo-scheletrico per mantenere il corpo in posizione eretta e proteggere il sistema nervoso centrale. Quando la colonna vertebrale è correttamente allineata, il corpo rimane forte e mobile. Quando la colonna vertebrale è disallineata, può causare disfunzioni del sistema nervoso centrale. La chiropratica è un modo altamente efficace e non invasivo per migliorare la salute del corpo. Un individuo vorrà sapere se la sua colonna vertebrale è fuori allineamento per sapere cosa fare e cosa evitare quando si presenta il mal di schiena. I sintomi che la colonna vertebrale è fuori allineamento includono:

Mal di testa, schiena e/o dolori articolari

Mal di testa, dolori articolari e mal di schiena possono essere sintomi di disallineamento e sono i più comuni. Molte persone imparano a convivere con mal di testa ed emicranie cronici ma non si rendono conto che il trattamento chiropratico può aiutare a ridurli, o in un caso come questo, può eliminarli. Mal di schiena, in particolare lombalgia è un altro sintomo di disallineamento. Tuttavia, ci possono essere una varietà di cause, come un'ernia del disco, una malattia degenerativa del disco, un chiropratico allevierà il dolore senza farmaci o interventi chirurgici. Un chiropratico troverà la causa principale e correggerà eventuali disallineamenti.

I tacchi delle scarpe si consumano in modo non uniforme

Questo è un sintomo che può derivare da scarpe economiche, ma spesso da un bacino disallineato/inclinazione pelvica. Quello che succede è che i fianchi vengono spostati dalla loro posizione corretta, il che fa sì che i piedi atterrino a terra in modo non uniforme.

Rigidità e/o incapacità di girare la testa o i fianchi

Se il collo è rigido o c'è difficoltà, dolore quando si gira, o si sente il collo spezzarsi quando si gira, questo è un sicuro sintomo di disallineamento cervicale. Lo stesso vale con i fianchi. Una sublussazione può anche causare l'irrigidimento dei muscoli o il danneggiamento dei tessuti connettivi, come i legamenti o i tendini. Gli individui possono abituarsi a sentirsi in questo modo, ma può portare a perdere l'intera gamma di movimento insieme a dolore, rigidità e incapacità di eseguire determinati compiti.

Rigidità articolare, dolori e dolori

Cercare di spingere attraverso la rigidità della schiena, insieme a dolori e dolori non è salutare. Ergonomia e posture scorrette potrebbero essere causate da un disallineamento della colonna vertebrale o potrebbero peggiorare una sublussazione causando ulteriori lesioni. Un chiropratico:

• Educare alla corretta ergonomia
• Mostra come migliorare la postura
• Eseguire le regolazioni
• Consiglia integratori antinfiammatori
• Eseguire un massaggio terapeutico fisico per eliminare la rigidità, alleviare il dolore e alleviare lo stress.

Intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi

Questo è un sintomo sicuro che di a colonna vertebrale disallineata. Sensazioni di intorpidimento e/o formicolio spesso indicano nervi schiacciati/compressi. La compressione o l'irritazione possono provocare dolore o le suddette sensazioni. Un chiropratico allevierà la pressione sui nervi, consentendo una corretta circolazione, riportando la sensazione completa nell'area o nelle aree colpite.

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Composizione corporea

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Benefici per la salute delle fibre

I benefici per la salute delle fibre includono la riduzione del rischio di sviluppare malattie come diabete, obesità, ipertensione e altro. È anche utile per coloro che hanno il diabete per migliorare la sensibilità all'insulina. L'aggiunta di più fibre alla tua dieta può migliorare gli obiettivi di perdita di peso. Frutta e verdura sono gli alimenti più ricchi di fibre disponibili.

Fibre e salute dell'intestino

I batteri benefici che vivono nell'intestino prosperano dalla frutta e dalla fibra vegetale. Poiché il corpo non assorbe la fibra, i batteri la fermentano. Gli acidi grassi antinfiammatori vengono rilasciati come sottoprodotto di questo processo e aiutano a proteggere la salute dell'intestino. Possono anche aiutare con la regolazione dell'appetito.

Frutta e verdura ricca di fibre

• Mele
• Banane
• Arance
• Fragole
• Lamponi
• Mango
• Guaiava
• Verdure di colore scuro
• Patate

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Riferimenti

Czaprowski, Dariusz et al. "Disallineamenti non strutturali della postura del corpo sul piano sagittale". Scoliosi e disturbi della colonna vertebrale vol. 13 6. 5 marzo 2018, doi: 10.1186 / s13013-018-0151-5

Formica, M et al. “ALIF nella correzione del disallineamento sagittale spinale. Una revisione sistematica della letteratura." Il European spine journal: pubblicazione ufficiale della European Spine Society, della European Spinal Deformity Society e della sezione europea della Cervical Spine Research Society vol. 30,1 (2021): 50-62. doi: 10.1007 / s00586-020-06598-y

Granacher, Urs et al. "Effetti dell'allenamento per la forza dell'instabilità del core sulla forza muscolare del tronco, sulla mobilità spinale, sull'equilibrio dinamico e sulla mobilità funzionale negli anziani". Gerontologia vol. 59,2 (2013): 105-13. doi: 10.1159 / 000343152