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Abbiamo iniziato questa settimana con un BANG! Oggi non è diverso. Non c'è lavoro di forza, il che significa che dovresti aspettarti un metcon che è un po 'più lungo. Divertiti!

Jon Jon

Metcon:

A) Round 2:
Eseguire 500m
15 Clean e Jerks
(RX: 135 / 95) (Sc: 115 / 75)

B) Round 2:
Riga 500m
Squadre dell'aria 50

C) Round 2:
1000m BIke
Swing di 25 KB
(RX: 55 / 35) (SC: 44 / 25)

Lavoro aggiuntivo:

1) Righe piegate - 3 10
2) Lat Pull-down - 3 10
3) Distensione su panca DB - 3 10
4) Spinta DB da seduti - 3 10

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Martedì, Aprile 11, 2017" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbo viscerosomaticos all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

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