Back Clinic Plantari plantari Si tratta di inserti per scarpe realizzati su misura secondo specifiche mediche. I plantari su misura sono considerati più efficaci e di qualità superiore rispetto ai plantari prefabbricati.
I plantari su misura possono:
Camminata o andatura anormale corretta
Ridurre il dolore
Prevenire e proteggere la deformità del piede / piede
Migliore allineamento
Prendi la pressione sul piede / piedi
Migliora la meccanica del piede
Il dolore al piede può derivare da lesioni, malattie o condizioni, ma la causa del dolore al piede è ciò che il medico vuole sapere per sapere quale tipo di ortesi progettare. Gli inserti sono fatti prendendo un'impronta del piede / piedi con una scansione 3-D.
Soffrendo di dolori ai piedi, che possono portare a problemi alle gambe, ai fianchi e alla spina dorsale, i plantari potrebbero rappresentare la chiave per una salute ottimale. Partendo dal basso verso l'alto, l'ortesi plantare può prevenire qualsiasi problema / problema e alleviare qualsiasi dolore. È un'opzione da considerare e dovrebbe essere discussa con il vostro medico.
Poche persone si rendono conto di avere problemi ai piedi. I piedi piatti possono causare inclinazione pelvica anteriore o posteriore. Questo è una condizione in cui il bacino si inclina troppo in avanti o troppo indietro. Gli individui possono passare tutta la loro vita senza rendersi conto di avere qualche tipo di problema ai piedi. Ciò può causare uno scarso supporto nella colonna lombare, generando problemi alla schiena e malattie croniche. Il problema con problemi ai piedi è che può creare una catena di carenze fisiologiche. Questo può includere:
Molti accettano questi problemi di salute come parte del loro fisiologia normale. Tuttavia, i piedi piatti e altri problemi muscoloscheletrici correlati possono essere identificati e corretti con un supporto adeguato. Piede personalizzatoOrtesi per problemi ai piedi e allineamento chiropratico per tutto il corpo. Sulla base della valutazione della curvatura vertebrale e della postura dell'individuo, un chiropratico sarà in grado di determinare in quale misura l'inclinazione pelvica e il problema del piede devono essere corretti.
Supporto ortotico del piede
Il funzionamento dei plantari per promuovere una postura corretta e alleviare il mal di schiena funziona in questo modo.
In primo luogo, sostegno immediato ai piedi che sono indeboliti, sbilanciati e privi di forza fisiologica è fornito. Questo genera una postura corretta e l'equilibrio durante la trottolae.
In secondo luogo, la i piedi sono in grado di rimodellarsi nel tempo man mano che si abituano al nuovo supporto.
Identificazione dell'inclinazione pelvica
I chiropratici utilizzano plantari quando correggono l'inclinazione pelvica anteriore o posteriore. Questo perché le condizioni sono il risultato diretto di una fondazione povera / indebolita. Quando c'è poco o nessun arco naturale del piede non c'è supporto per:
I la parte inferiore del corpo ha bisogno di questo supporto da questi vari gruppi muscolari con molti nella parte bassa della schiena. Ciò causa tensione su questi muscoli e causa disallineamento pelvico e potenziale della colonna vertebrale. A seconda dell'andamento dell'inclinazione / disallineamento e della postura, aiuterà un chiropratico a determinare il miglior approccio terapeutico.
Ricostruzione
Gli aggiustamenti chiropratici saranno in grado di ripristinare il supporto lombare che è stato indebolito o perso a causa di problemi ai piedi. Un chiropratico andrà alla fonte o alla radice del problema. I plantari possono essere uno strumento primario per riqualificare i piedi per un supporto adeguato. Questi plantari sono modellati su misura per i piedi di un individuo.
Questo favorisce il benessere spinale e pelvico combinato con la giusta quantità di supporto richiesta per ogni piede. Nel tempo, e man mano che i piedi si rimodellano, anche i plantari personalizzati possono essere rimodellati consentendo un miglioramento continuo. Con il tempo è possibile per molti ottenere il ripristino della salute muscolo-scheletrica del corpo. Questi includono:
Archi del piede rinforzati
Attenuazione dello stress e della tensione muscolare
Un adeguato supporto lombare rieducato
Ripristino della corretta curvatura spinale
Correggere e riqualificare le abitudini di inclinazione pelvica anteriore / posteriore
Plantari personalizzati
I plantari plantari non richiedono alcuno sforzo. Un individuo li mette semplicemente nelle loro calzature e fatto. I plantari svolgono il lavoro per l'individuo quando si sta in piedi, camminano o corrono. Se diagnosticata con una condizione di inclinazione pelvica o non sei sicuro se c'è un'inclinazione, contatta un chiropratico sui vantaggi dei plantari.
Vantaggi dei plantari funzionali del piede
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Riferimenti
Betsch, Marcel, et al. Influenza delle posizioni dei piedi sulla colonna vertebrale e sul bacino . Cura e ricerca sull'artrite vol. 63,12 (2011): 1758-65. doi: 10.1002 / acr.20601
Le calzature estive, sebbene leggere e comode, possono causare mal di schiena. Gli individui con condizioni / problemi di lombalgia dovrebbero optare per infradito o sandali personalizzati. Alcuni consigli su come scegliere le giuste calzature estive ed evitare il mal di schiena. Con l'aumentare della temperatura siamo tutti pronti a togliere pantaloncini, magliette e infradito o sandali. Questo è quando il mal di schiena può divampare.
Ci sono una varietà di cose che possono generare mal di schiena piace postura impropria, spasmi muscolari e vari problemi medici. Tuttavia, le scelte di scarpe quotidiane possono anche avere un impatto sulla colonna vertebrale e causare mal di schiena. NCBI studi sostenuto da podologi hanno scoperto che scarpe instabili, ad esempio infradito economiche e sandali possono causare mal di schiena. ï ¿½
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Le calzature improprie lo consentono anomalie biomeccaniche colpisce i piedi da aggravare e peggiorare. Questo porta a aumento del dolore alle ginocchia, ai fianchi e alla parte bassa della schiena. Scarpe e plantari accuratamente adattati sono alcune delle migliori calzature per il mal di schiena. Mentre infradito e sandali a meno che non siano a base ortotica offrono poco o nessun supporto.
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Calzature estive Mal di schiena
Come ogni tipo di sistema meccanico, se c'è qualcosa di sbagliato in una zona, altri problemi iniziano a sorgere in altre aree. È lo stesso con il corpo. Se c'è un problema con i piedi, questo può colpire ginocchia e fianchi, sollevandosi fino alla colonna vertebrale causando mal di schiena.
Le scarpe estive possono peggiorare uno di questi problemi di fondo che spesso le persone non sanno nemmeno di avere fino a quando non vedono un medico per il loro mal di schiena. Questo di solito inizia con il tipo di piede. Quelli con piedi piatti tendono a forzare il muscoli e tendini dei piedi per lavorare di più portando a tendinite.
Archi che sono caduti o lasciati caderee rimanere non supportati può portare allo sviluppo dell'artrite nelle ginocchia e all'usura del menisco mediale. Ginocchia che non funzionano correttamente posto maggiore stress sui fianchi e sulla parte bassa della schiena. Questo può portare alla degenerazione del disco dei dischi intervertebrali.
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Tipo di arco del piede
Anomalie anatomiche come archi caduti / piedi piatti e archi alti può causare mal di schiena in modo diverso. iperpronazione accade in piedi piatti causando il collasso degli archi. Questo posti maggiore pressione all'interno delle gambe e delle ginocchia, che crea più squilibrio nei fianchi e nella parte bassa della schiena.
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Iper supinazione accade nei piedi ad arco alto causando l'innalzamento degli archi. Questo mette la pressione all'esterno delle gambe e delle ginocchia, portando a squilibri muscolari all'esterno delle gambe insieme ai fianchi e alla parte bassa della schiena. indossando scarpe non di supporto come infradito, sandali e tacchi per molto tempo, può causare mal di schiena o peggiorare una condizione esistente.
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O piedi piatti o piedi arcuati non trattato può portare a lesioni a lungo termine e usura estesa / eccessiva delle vertebre della colonna vertebrale e dei dischi intervertebrali. Le scelte di calzature estive possono influenzare il disagio e il mal di schiena.
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Le scarpe giuste
Le calzature estive che non generano mal di schiena non significano che devi buttare le infradito. Cerca scarpe o infradito che siano estremamente resistente, robusto, che non si piega al centro e solo alle dita dei piedi.
Per quelli con i piedi piatti cercare un supporto sufficiente per l'arco per prevenire l'iperpronazione. Presta attenzione ai dettagli delle scarpe / infradito / sandali. Per esempio, aggiunto cuscino o supporto alla caviglia potrebbe significare la differenza tra dolore e sollievo. Ci sono sandali che hanno cinturini alla caviglia per mantenere i piedi in posizione. Questo impedisce ai piedi di scivolare fuori, offre una migliore stabilità durante le camminate e può aiutare a prevenire tendiniti.
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È meglio evitare qualsiasi cosa con un tacco, in particolare sandali o infradito che hanno un tallone / alto sollevamento. Questi costringono l'individuo a spostare il baricentro in avantiforzando l'arco della colonna vertebrale in piedi. Questa posizione contribuisce sicuramente al mal di schiena.
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Calzature personalizzate
Infradito o sandali personalizzati che non causano dolore alla schiena sono disponibili con l'aiuto di a podologo o a chiropratico che aiuta e lavora con i podologi. È possibile eseguire scansioni 3D per creare infradito completamente personalizzate che supportano gli archi in base alla scansione.
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Eccessiva pronazione del piede e plantari personalizzati
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Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
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Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Il modo in cui una persona cammina è noto come andatura. Un problema con l'andatura può indicare dolore in un paziente e condizioni gravi come diabete e artrite. L'andatura di un individuo può essere molto rivelatrice di problemi rivelatori nel:
È uno strumento diagnostico per una varietà di condizioni, lesioni e sindromi incluso autismo. Quando si tratta di chiropratica, l'andatura di un individuo può offrire informazioni importanti sulla radice dei reclami, consentendo un approccio più completo, a tutto il corpo. Se ritieni che il modo in cui cammini o ti muovi non abbia importanza, ripensaci, poiché potrebbe salvarti dallo sviluppo di problemi alla schiena a lungo termine.
Analisi dell'andatura
Analisi dell'andatura consiste in una serie di test progettati per fornire una valutazione completa dell'andatura di un individuo. È uno studio sull'essere umano movimento / movimento ciò comporta l'osservazione dell'individuo e l'utilizzo di strumenti specializzati misurare i movimenti del corpo, l'attività muscolare e la meccanica del corpo.
È uno strumento di valutazione per fornire informazioni dettagliate creando un piano di trattamento per le persone che hanno condizioni o lesioni che influenzano la loro capacità di camminare. È utilizzato in biomeccanica sportiva per aiutare gli atleti a ottenere un movimento ottimale e per identificare i problemi con il movimento o la postura, in particolare quelli con lesioni. Durante l'analisi, all'individuo può essere chiesto di camminare secondo un certo schema o su un tapis roulant, che di solito è collegato a un computer, mentre il il chiropratico / terapista li guarda da diverse angolazioni.
Le telecamere sono posizionate in punti diversi per catturare varie viste / prospettive, incluso il davanti, dietro e ai lati. L'individuo potrebbe avere dei marker posizionati in determinati punti del corpo come il ginocchio, caviglia, bacino, ecc. Mentre la persona si muove, il computer acquisisce i dati del movimento con un calcolo tridimensionale di ciascun marcatore. Genera a modello per valutare il movimento della struttura scheletrica, Con un conseguente analisi dettagliata del movimento di ciascuna articolazione.
Fattori che influenzano l'andatura
Ci sono fattori che influenzano l'andatura di un individuo e che le informazioni sono necessarie affinché l'analisi sia accurata. Età, sesso, altezza e peso dell'individuo è vitale perché uomini e donne si muovono in modo diverso e con l'età individuale la loro struttura corporea cambia. L'eccesso di peso o fisico può influenzare la postura e l'andatura di un individuo.
Anche le scarpe o il non indossare le scarpe influiranno sull'andatura, poiché il terreno su cui camminano gli individui e gli articoli che trasportano, come una borsa o uno zaino, cambiano il modo in cui camminiamo. Altri fattori includono:
Proporzione del corpo
Stato mentale
Emozioni
Livello di stress
Tipo di personalità
Fattori patologici come
Malattie neurologiche
Disturbi psichiatrici
Trauma
Problemi muscoloscheletrici
Questo viene anche misurato e preso in considerazione nei dati di analisi che includono i pazienti:
Lunghezza del passo
Cadenza
Angolo dell'anca
Angolo del piede
Lunghezza del passo
Passeggiate
Velocità di movimento
Vantaggi di un'analisi dell'andatura
Ottenere un'analisi dell'andatura può essere molto utile perché può fornire informazioni preziose su come il tuo corpo è allineato e come si muove. È un ottimo strumento diagnostico per identificare i problemi di salute legati al andatura, colonna vertebrale e piedi e può anche aiutare a fornire individuazione precoce di problemi di salute prima dell'inizio dei sintomi.
Se il tuo chiropratico ti consiglia di fare un'analisi dell'andatura, potrebbero sospettare che qualcosa stia succedendo, o potrebbe significare che vogliono un esame più approfondito per fornire cure ottimali. Se hai dubbi, parla con il tuo chiropratico e fai loro tutte le domande che hai prima dell'analisi, poiché lo stress e l'ansia possono mettere in tensione i muscoli e il corpo, influenzando così i risultati.
Ridurre l'eccessiva pronazione del piede con plantari personalizzati
La salute muscoloscheletrica rappresenta oggi uno dei costi più elevati dell'assistenza sanitaria.
Ci sono 1 in 2 Americani che hanno una condizione muscolo-scheletrica. E la necessità di supporto insieme all'allineamento del corpo è ai massimi livelli.
Nei sondaggi mondiali di oggi è emerso che gli americani indossano da due a tre paia di scarpe durante la settimana.
Tuttavia, queste scarpe non sono fatte per supportare:
Il corpo
Montare i piedi
E può essere pericoloso per la salute muscolo-scheletrica generale
La salute e la libertà dal dolore sono fattori importanti per una sana qualità della vita. Ma inizia con un supporto adeguato per il corpo che inizia da zero.
Molti credono che per ottenere il giusto supporto tutto ciò che serve è acquistare scarpe migliori che sono ottimizzate proprietà atletiche. Mentre le scarpe da ginnastica sono decisamente più comode non forniscono un supporto adeguato per il corpo e possono influenzare la postura e l'allineamento del corpo.
Le scarpe oggi sul mercato, che siano atletiche o eleganti, sono più legate alla moda che alla funzione. Queste scarpe sono progettate in base alle dimensioni del campione. Le aziende calzaturiere usano per gli uomini una taglia dieci e per le donne una taglia otto per il loro campione. Poi il materiale èï ¿½aggiunto o sottratto per creare le dimensioni più grandi o più piccole.
Le scarpe risultanti sono progettate per adattarsi e fornire prestazioni ottimali, ma non sono personalizzate per adattarsi ai piedi unici di ogni individuo
Le scarpe sono progettate per proteggere i piedi dagli elementi e adattarsi a varie attività.
Non sono progettati per gestire le forze aggiuntive necessarie per sostenere il corpo.
Dai un'occhiata ai modelli di usura estesi delle tue scarpe e vedi se ci sono squilibri nei piedi. Se ci sono aree che sono veramente usurate / appiattite, allora può esserci una forte pronazione. Questa è una ragione seria per esaminare l'ortesi del piede,
Non preoccuparti, poiché un'eccessiva pronazione del piede colpisce tutti.
A scuola, lavorare o svolgere le faccende quotidiane è quando le persone pronano e quando indossano scarpe senza supporto arco / colonna vertebrale.
La pronazione ai piedi combinata con scarpe che non si adattano senza supporto ha un impatto negativo sulla postura e sull'allineamento.
Senza un supporto sufficiente, il corpo ritorna allo stato sbilanciato. Con l'uso continuato e non indirizzato causerà dolore in:
ginocchia
Fianchi
Di ritorno
Collo
E sfortunatamente, la maggior parte di noi ignorare e persino potere attraverso il dolore causato dalla scarsa vestibilità e dalla mancanza di supporto da parte di queste scarpe.
Motivi per utilizzare ortesi personalizzate
I piedi costituiscono le fondamenta del corpo. Proprio come una casa, i problemi con la fondazione creeranno problemi nel corso della struttura. Pertanto, se la fondazione viene sanata correttamente, gli altri problemi si rimediano da soli o sono più facili da trattare perché i piedi sono già curati.
Piedi problemi / problemi creano problemi alla schiena. Risolvere i problemi ai piedi farà la differenza con il piano di trattamento del mal di schiena.
Gli individui pensano che i loro piedi stiano bene. Tuttavia, non sanno quali sono i problemi in background in attesa del momento peggiore da presentare. Squilibrio / disfunzione è un problema silenzioso che può incresparsi in molti problemi insieme al dolore alla colonna vertebrale.
I piedi sono unici come le impronte digitali. I plantari personalizzati faranno una grande differenza tra il piede destro e sinistro e consentiranno al corpo di raggiungere il suo pieno potenziale.
I plantari personalizzati sono creati apposta per te. Basato su una scansione 3D ad alta risoluzione dei tuoi piedi, che viene inviata a un team di tecnici Foot Levelers, che crea il tuo 100% plantare unico / i personalizzato / i.
Non lasciarti ingannare da imitazioni da banco. Queste sono solette prodotte in serie che possono peggiorare il dolore. E mentre la maggior parte dei casi di mal di schiena risponde bene con la cura chiropratica, l'aggiunta di plantari personalizzati migliorerà l'efficacia del trattamento senza necessità di interventi chirurgici o effetti collaterali dei farmaci.
I tuoi piedi e il tuo corpo ti ringrazieranno e lo faranno migliorare la salute mantenendo una postura corretta, combinata con il supporto di tutto il corpo per ottenere una qualità di vita ottimale.
Come eliminare il mal di schiena in modo naturale | (2020) Livellatrici | El Paso, Tx
Risorse NCBI
Quando ci sono problemi con i piedi, può causare problemi alle gambe e fino alla colonna vertebrale. Ciò può causare la pronazione della caviglia, il che significa che rotola verso l'interno. Questo altera il modo in cui il ossa del piede linea che si estende attraverso la tibia o lo stinco.
Ciò può causare una condizione chiamata knock knocking e può cambiare il modo in cui l'intero corpo è allineato. Questo mette il corpo sbilanciato, destabilizzando la colonna vertebrale e può persino causare l'inclinazione del bacino da una parte o dall'altra. Quando si cammina o si sta in piedi, lo stress causato dal disallineamento può creare un effetto domino, causando o contribuendo alla lombalgia.
Q: Dr. Jimenez, ho una domanda a riguardo malattia degenerativa del disco, e cioè può causare dolore ai nervi nei piedi? El Paso, TX.
A: Sì in alcuni casi, malattia degenerativa del disco (DDD) può causare problemi ai nervi con i piedi.
La malattia degenerativa del disco, in particolare della parte inferiore della colonna vertebrale, può causare il dolore nervoso che si irradia e si diffonde nei piedi dalla colonna vertebrale.
Malattia degenerativa del disco
È un condizione della colonna vertebrale causata dall'usura quotidiana della colonna vertebrale può portare a una perdita significativa dell'altezza del disco.
Un disco può anche ernia e spingere i nervi che scorre nei piedi e causa:
Dolore
Formicolio
Intorpidimento
L'usura della colonna vertebrale combinata con un ernia del disco può pizzicare i nervi che vanno ai piedi.
C'è una condizione nota come stenosi spinale foraminale quando il forame spinale o la piccola apertura tra le ossa della colonna vertebrale iniziano a restringersi e stringersi in modo che i nervi vengano compressi e non permettano ai segnali e ai prodotti chimici di fluire correttamente.
Questo potrebbe spiegare il dolore o altri sintomi nel piede.
Il DDD può causare problemi nervosi ai piedi, alla schiena e il mal di schiena cronico è il sintomo più comune della malattia degenerativa del disco.
Sintomi comuni della malattia degenerativa del disco
Il dolore aumenta quando:
Siediti a lungo
Curvatura
sollevamento
Torsione
Il dolore diminuisce con:
Passeggiate
corsa
Sdraiarsi
Posizione del corpo in continua evoluzione
È importante ricordare che i problemi nervosi con i piedi non sono sempre causati da condizioni spinali, questo potrebbe includere
A seconda della gravità del problema nervoso, esistono diverse opzioni di trattamento. Questi vanno da:
Cura chiropratica
Terapia fisica
Farmaci da banco
Parla con un medico o un chiropratico del giusta opzione di trattamento per dolore ai nervi del piede. Se è causato da una malattia degenerativa del disco o da qualche altra condizione.
Questi possono aiutare a mantenere un peso sano, poiché il sovrappeso esercita una pressione extra sulla colonna vertebrale che porta ad un aumento del mal di schiena. Consultare un registrato dietista o allenatore della salute per discutere i migliori alimenti per la tua dieta.
Esercitare
Un regime di allenamento che incorpora esercizi di aerobica, forza e flessibilità che può aiutare a gestire i sintomi degenerativi del disco.
Un personal trainer o un chiropratico sportivo che ha esperienza nella riabilitazione di pazienti con problemi alla colonna vertebrale. Possono insegnare esercizi che possono aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi.
Possono sviluppare un programma di terapia fisica personalizzato
Chiropratica e terapia fisica regolari può aiutare a ripristinare la corretta meccanica del corpo, la corretta postura, così come, evitando posizioni che causano dolore.
Chirurgia
La chirurgia è considerata l'ultima risorsa o se la condizione progredisce e peggiora. Se è necessario un intervento chirurgico, il medico discuterà il meglio opzione di trattamento per la tua condizione.
Differenza che i plantari per i piedi fanno per * RIDURRE IL DOLORE AI PIEDI * e correggere la postura | El Paso, TX.
Risorse NCBI
La chiropratica si concentra sul ripristino e il mantenimento della salute generale. Attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, un chiropratico può riallineare la colonna vertebrale e migliorare le condizioni del paziente forza, mobilità e flessibilità.
La fascite plantare significa che c'è un'infiammazione del tessuto nel piede / piedi e circa 2 ce l'hanno milioni di americani.
Molti pensano che colpisca solo il tallone, ma può interessare qualsiasi parte della parte inferiore del piede poiché tutto il tessuto è a rischio di infiammazione.
Il dolore / rigidità del primo mattino è una buona indicazione che la fascite plantare è la causa.
Anche il dolore o il disagio dopo aver trascorso molto tempo in piedi possono essere un'indicazione.
Le persone che sono in piedi durante il giorno / notte come:
Muratori
Operai di fabbrica
Insegnanti
Operatore sanitario
Sono a rischio più elevato ma chiunque può ottenerlo.
Essere con i piedi piatti, sedentari e di età compresa tra i 40 ei 60 anni aumenta le possibilità di contrarre la fascite plantare.
Molti ignorano i sintomi e si rivolgono a un trattamento inefficace.
Questo è il modo sbagliato di trattare la fascite plantare.
Ignorando il problema
Una vita frenetica, ignorando il dolore / disagio fino a quando diventa prepotente.
Molti di noi pensano di avere solo dolori ai piedi o alla parte bassa della schiena da:
Stress
Essere stanchi
Sovraffaticamento
E pensa / spera che il dolore scompaia tra un giorno o due.
Ma l'attesa potrebbe prolungarsi e causare più problemi.
Ignorare un problema come questo può portare a dolore intenso e immobilità che avranno sicuramente un impatto negativo sul proprio stile di vita.
Inoltre, ignorare invece di trattarlo può portare a dolore e danni ad altre aree del corpo come:
I rimedi da banco o OTC non fanno altro che dare qualche sollievo temporaneo, se non del tutto, ma la cosa da portare via qui è che questo tipo di trattamento può aggravare il problema.
Un esempio di questa soluzione di rimedio è l'utilizzo di inserti per scarpe acquistati in negozio che non forniscono supporto per i piedi e possono peggiorare la condizione.
Al banco, il trattamento può costare più soldi alla fine, e tutto questo senza sollievo.
Questi tipi di solette non sono progettati per un uso quotidiano a lungo termine. Ciò significa che devono essere sostituiti prima.
Opzioni come involucri e nastro anche dare sollievo a breve termine ma non sono progettati per trattare la causa principale per sbarazzarsene.
Lavora con un professionista per aiutarti a ottenere una pianta personalizzata come una soletta ortotica che tratterà efficacemente la fascite plantare e porterà un sollievo duraturo.
Auto diagnosi e trattamento
Questa condizione può essere difficile da identificare a causa dei vari sintomi. I pazienti potrebbero averne tutti o solo alcuni.
I sintomi includono:
Dolore acuto al risveglio
Sperone calcaneare
Archi dolorosi
Le cause possono anche variare e includere:
Stile di vita
Peso
Età
Sesso
Composizione, forma e dimensioni uniche del piede
Dal momento che è diverso per tutti, molti cercano di autodiagnosi e lo fanno in modo errato.
Quindi cercano di creare i propri piani di trattamento che possono essere inefficaci e pericolosi.
Un trattamento adeguato richiede cure mediche professionali e non solo cercare i sintomi online. Il trattamento è anche molto più del semplice cambio di scarpe o dell'acquisto di una soletta presso il negozio di droga o di scarpe locale.
Cercare i sintomi e autodiagnosticare non è una cosa negativa, ma ottenere un seconda opinione di un professionista della salute come un chiropratico per assicurarti di essere corretto e per guidarti ottenere il trattamento adeguato.
Antidolorifico eccessivo
Gli antidolorifici non sono per il trattamento del dolore causato dalla fascite plantare.
La praticità di antidolorifici come il Tylenol e il paracetamolo lo rende facile da assumere non appena il dolore si manifesta.
Il problema è che un uso eccessivo può essere pericoloso per il corpo e può causare:
Problemi ai reni
Mascherare i sintomi
Mascherare altri problemi seri
Potenziale di dipendenza
Il miglior trattamento non richiede antidolorifici.
Un professionista può aiutarti a trovare sollievo senza pillole.
Non ascoltare consigli professionali
Cercare di fissare un appuntamento dal medico può essere opprimente.
Cercando di capire cosa copre la tua assicurazione
Sto cercando di trovare il tempo per vedere un dottore
Trovare quello giusto
Molti lo evitano del tutto e sperano che il dolore scompaia.
Molti fanno ipotesi sul trattamento che li fa evitare il medico,
Le persone hanno l'ansia e hanno paura del medico o di ciò che il medico troverà.
Ci sono molte scuse per non vedere un professionista qualificato specializzato in qualsiasi condizione tu possa avere.
Questo non è il caso qui, il la terapia fisica o la cura chiropratica non vanno avanti per settimane o un sacco di appuntamenti di follow-up.
Il sollievo può essere semplice come una soletta plantare personalizzata e una regolazione nella parte bassa della schiena.
Contatta un chiropratico in grado di identificare, trattare e farti muovere e senza dolore.
Il dolore e il disagio non devono far parte della vita normale.
Dire che l'età o lo stile di vita è la causa e non c'è niente che tu possa fare al riguardo è ridicolo. Ricorda che ci sono soluzioni per aiutare a prevenire e mantenere il comfort all'interno del tuo corpo. Chiamaci e permettici di aiutarti a vivere la tua vita senza dolore.
Fascite plantare, riduzione * DOLORE AL PIEDE * con ortesi personalizzate | El Paso, TX (2019)
Gloria Casillas ha avuto sintomi dolorosi prima di visitare Dr. Alex Jimenez, chiropratico a El Paso, TX. Gloria descrive come il suo dolore al piede si sia gradualmente evoluto in fascite plantare e in che modo ha influenzato enormemente la sua qualità di vita. Gloria Casillas discute di come le plantari personalizzate per il piede l'hanno aiutata a ottenere sollievo dal dolore ai piedi dalla fascite plantare. Gloria raccomanda vivamente il Dr. Jimenez come scelta non chirurgica per il dolore ai piedi e la fascite plantare. Gloria Casillas è grata per l'uso di plantari personalizzati.
Risorse NCBI
I piedi sono importanti. Quando si considera ciò che attraversano i vostri piedi, facendo 8,000 passi nel corso di una giornata, secondo il Illinois Podiatric Medical Association (IPMA), è facile vedere come il 75% di tutti gli americani avrà un qualche tipo di dolore al piede'Ad un certo punto della loro vita.'Fascite plantare è una condizione del piede comune e molto dolorosa che può diventare cronica se non trattata. È anche una condizione che risponde molto bene alla cura chiropratica. Le regolazioni chiropratiche apportate al tallone e al piede eliminano la pressione dalla fascia plantare, permettendole di rilassarsi.
Uno degli infortuni da corsa più riconosciuti è il ginocchio del corridore. Tuttavia, il ginocchio del corridore non è un infortunio ma il risultato di diversi infortuni. La corsa può far male quando meccanica impropria, inadeguata scarpee sottopiedi da banco economici vengono utilizzati. Può portare a:
Fascite plantare
Tendinite di Achille
Sindrome da stress tibiale mediale
metatarsalgia
Ginocchio del corridore
Il ginocchio del corridore non è un vero infortunio di per sé
È un'ampia descrizione del dolore al ginocchio causato da altre lesioni al ginocchio, che includono:
Sindrome da banda iliotibiale
Sindrome dolorosa rotulofemorale (PFPS)
Patella condromalacia
Questo può tenere i corridori messi da parte, ogni anno.
Il ginocchio del corridore è causato solitamente da una delle due cose: scarsa biomeccanica e uso eccessivo.
I piedi sono il fondamento del corpo e, se non curati, il dolore
I piedi sono normali allo 99% alla nascita.
Quindi la vita prende il sopravvento e iniziano a sorgere problemi.
L'8% sviluppa le condizioni del piede, quindi per età 5 quel numero salta al 41% e all'80% a venti.
A quarant'anni praticamente tutti hanno una condizione del piede o qualche tipo di dolore al piede da lavoro e attività.
Questi problemi ai piedi iniziano quindi a creare problemi per il resto del corpo, in particolare le condizioni generalizzate di mal di schiena o problemi alle gambe / ginocchia / fianchi.
Essere in grado di prevedere e realizzare un potenziale problema con i piedi può IMPEDISCE LA altre lesioni che iniziano a presentarsi e ad evitare qualsiasi problema che possa influire sulla salute e sullo stile di vita.
I corridori che sono in grado di evitare lesioni sono quelli che atterrano più leggeri, proprio come un gatto e mantengono il livello di impatto più basso.
I corridori pensano di atterrare dolcemente e regolare il passo in modo da atterrare più vicino alla metà del piede.
Tuttavia, è più facile a dirsi che a farsi.
La maggior parte dei corridori tende a colpire i talloni
I corridori con pronazione eccessiva che cercano di passare a un modello di colpo nell'avampiede sono più inclini a lesioni interne del piede e della caviglia
E i corridori con archi alti che provano a cambiare in uno schema di colpo dell'avampiede finiscono con distorsioni alle caviglie e fratture del metatarso.
I corridori cercano di trattare il dolore con tratti o esercizi che colpiscono l'area, ma la fonte del dolore è in realtà altrove e non se ne rendono conto e stanno trattando l'area sbagliata.
Molte volte la fonte dello squilibrio viene dai piedi.
An opzione trascurata per ridurre le lesioni al ginocchio e il dolore è l'uso di plantari personalizzati.
I plantari personalizzati allineano e supportano il piede / caviglia in una posizione fisiologica più normale per sopportare pesi, che previene le disfunzioni e migliora la funzione del corpo nel suo insieme.
Quello che fanno è:
Crea una base simmetrica che blocchi la pronazione e supporti la supinazione
Dona ai talloni l'assorbimento degli urti
Ferma lo stress seriale in tutto il corpo
Migliora la rieducazione della memoria muscolare
I plantari personalizzati aiutano a ridurre l'impatto dei colpi al tallone quando corri o cammini.
L'assorbimento degli urti è un must quando c'è
Instabilità
Degenerazione cronica
Artrite infiammatoria
I plantari progettati specificamente per attutire il carico di impatto della corsa possono ridurre i fattori scatenanti del dolore in tutto il corpo.
Evitare lesioni al ginocchio
Quando viene indicata la cura ortotica, ortesi funzionali su misura possono aiutare a ridurre il dolore.
Cerca plantari che supportano l'andatura e
Assorbe l'urto al colpo del tallone
Supportare la posizione intermedia
Fornire propulsione in punta di piedi
Un'eccessiva pronazione del piede può influire su * POSTURA E MOBILITÀ DEL PIEDE * | El Paso, TX (2019)
Il seguente video illustra come un'eccessiva pronazione del piede può in definitiva avere un effetto sulla postura e sulla mobilità del piede. Diverse cose possono influire sulla postura e sulla mobilità del piede, come un'eccessiva pronazione del piede. Un'eccessiva pronazione del piede è più diffusa nella popolazione generale, pertanto è considerata uno dei fattori più frequenti per la postura e la mobilità anormali del piede, che può portare a una varietà di problemi di salute come lesioni da uso eccessivo. Un'eccessiva pronazione e supinazione del piede possono in definitiva avere un impatto sulla salute generale.
Che succede
Il disallineamento può essere causato da molte esperienze comuni dei corridori, tra cui correre sullo stesso tipo di superficie ogni giorno, correre su una superficie inclinata come una spiaggia o sostituire le scarpe da corsa troppo raramente. Come corridore, puoi lavorare per variare le tue superfici di corsa e controllare meglio le tue scarpe, ma il tuo chiropratico ti farà sapere se il tuo corpo ha bisogno di più equilibrio.
Risorse NCBI
Se sei un dilettante attivo o un corridore competitivo, l'utilizzo dei servizi di un chiropratico può apportare un grande cambiamento alla tua salute generale, ridurre il dolore causato dagli infortuni e migliorare il tuo allineamento per una corsa più efficace. I corridori potrebbero anche non rendersi conto che la tensione che sentono è l'inizio del dolore causato dallo squilibrio fino a quando non viene regolato. Gli aggiustamenti chiropratici sono spesso parte integrante del programma di allenamento di un corridore per rafforzare e migliorare le prestazioni. Possono anche aiutare riprendersi dalla gravidanzaE cambiamenti corporei dopo il parto.
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