I meravigliosi benefici di Sage

Ti senti:

• Infiammazione dell'articolazione e della bocca?
• I tuoi livelli di glucosio aumentano un po '?
• Gonfiore addominale imprevedibile?
• Squilibri ormonali?
• Aumento di peso?

Se stai vivendo una di queste situazioni, perché non provare ad aggiungere un po 'di salvia nei tuoi piatti.

Salvia

In tutto il mondo nelle arti culinarie e nel mondo della salute, i cibi tradizionali e le gustose ricette hanno sempre richiesto certe spezie ed erbe che aumenteranno i sapori dei piatti che una persona sta creando per essere consumati. Come ad esempio le patate dolci abbinate alla cannella, è come assaggiare il paradiso. Qualsiasi prodotto a base di carne o verdura prospera quando una persona condisce questi prodotti con molte erbe e spezie. L'erba salvia officinalis o salvia riempie l'aria con il suo aroma e migliora il sapore di molti alimenti.

Come qualsiasi altra erba, la salvia è una potenza nel mondo alimentare nutrizionale. Studi mostrano come una grande quantità di salvia può avere una quantità significativa di micronutrienti quando condisce pollame e diversi tipi di prodotti di carne animale. Ciò che sorprende questa erba è che non è solo per far venire l'acquolina in bocca al pollame, ma la salvia può essere usata anche come olio essenziale. La ricerca mostra quell'olio essenziale di salvia può esibire effetti antimicrobici contro eventuali batteri nocivi che entrano nel corpo. Ha anche proprietà antiossidanti per proteggere il corpo dalla perossidazione lipidica.

Benefici salvia

Ci sono molti vantaggi quella salvia può fornire al corpo e può proteggere le cellule del corpo dai radicali liberi che possono danneggiare il corpo e compromettere non solo l'immunità, ma possono anche sviluppare malattie croniche. Alcune delle proprietà benefiche che la salvia può fornire sono:

Curare l'Alzheimer

La salvia può avere un impatto positivo sulle capacità cognitive di una persona e può proteggere il cervello da disturbi neurologici, come il morbo di Alzheimer. In un recente studio, ha mostrato come il saggio sia un agente che migliora la capacità cognitiva per aumentare la funzione del cervello. Poiché la salvia è stata utilizzata nei rimedi tradizionali per trattare una vasta gamma di problemi nel tratto digestivo e nella circolazione corporea. Può migliorare la funzione della testa e del cervello migliorando la memoria di una persona, accelerando i suoi sensi e ritardando qualsiasi malattia cognitiva associata all'età.

Abbassa il glucosio e il colesterolo

La salvia può aiutare ad abbassare i livelli di glucosio e colesterolo del corpo. Uno studio ha mostrato come 40 partecipanti con diabete e colesterolo alto hanno preso l'estratto di foglie di salvia per almeno tre mesi e i risultati sono stati sorprendenti. I risultati hanno mostrato che i partecipanti avevano bassi livelli di glucosio e bassi livelli di colesterolo.

Un altro studio ha trovato che le persone che hanno il diabete di tipo 2 usano la salvia per abbassare i livelli di zucchero nel sangue per prevenire la DKA (chetoacidosi diabetica). Lo studio ha concluso che la salvia potrebbe essere utile per chiunque abbia il diabete per ridurre i livelli di glucosio. Consumare la salvia nella dieta di una persona è meraviglioso per le proprietà che fornisce a chiunque possa avere un livello di glucosio più alto o anche un alto livello di colesterolo.

Riduce l'infiammazione

Ci sono più prove che la salvia ha alcuni composti che hanno azioni antinfiammatorie. Studi mostrano che la salvia ha effetti antinfiammatori benefici per l'infiammazione nei tessuti connettivi delle gengive in bocca. Le proprietà antinfiammatorie di Sage sono state utilizzate nell'ufficio di un dentista poiché sono usate come antisettico orale per attenuare il dolore dei fibroblasti gengivali.

Facilitare i sintomi della menopausa

Quando il corpo sperimenta un declino naturale degli ormoni, sia i maschi che le femmine possono sperimentare la menopausa e questo può causare una vasta gamma di sintomi spiacevoli per chiunque. Da vampate di calore, sudorazione eccessiva, bassi livelli di testosterone ed estrogeni, sbalzi d'umore e persino irritabilità. Studi hanno dimostrato quel saggio comune è stato usato come medicina tradizionale per ridurre i sintomi della menopausa dal corpo. Ci sono ancora più studi che mostrano che la salvia ha proprietà simili agli estrogeni che consentiranno ai composti di legarsi ai recettori neurologici nel cervello per migliorare la memoria e la funzione cognitiva del corpo.

Conclusione

Ci sono molti usi per la salvia in quanto questa erba è una fonte di energia quando si tratta di prodotti di uso quotidiano. La salvia può anche essere usata per purificare le tossine presenti nell'aria e il pollame stagionato e diversi tipi di carne. Con le sue proprietà anti-infiammatorie, può smorzare l'infiammazione e impedire che si trasformi in infiammazione cronica nel corpo. Quindi, aggiungendo la salvia nei piatti non solo è possibile aumentare i piatti che hanno bisogno di salvia nelle ricette, ma può anche fornire proprietà benefiche al corpo. Alcuni prodotti può aiutare a sostenere il sistema immunitario e sono progettati per una stabilità, una biodisponibilità e un comfort digestivo più eccellenti.

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