Anti Aging
Back Clinic Anti Aging Chiropratica e Medicina Funzionale Team. Il nostro corpo è in una battaglia costante e senza fine per la sopravvivenza. Le cellule nascono, le cellule vengono distrutte. Gli scienziati stimano che ogni cellula deve resistere a oltre 10,000 attacchi individuali da specie reattive dell'ossigeno (ROS) o radicali liberi. Senza Fail, il corpo ha un incredibile sistema di autoguarigione che resiste all'attacco e ricostruisce ciò che è stato danneggiato o distrutto. Questa è la bellezza del nostro design.
Comprendere la biologia dell'invecchiamento e tradurre le conoscenze scientifiche in interventi che migliorano la salute in età avanzata attraverso i trattamenti. È utile avere una visione chiara e consensuale su ciò che costituisce esattamente un trattamento anti-invecchiamento.
Da prima dei giorni della ricerca della longevità di Ponce de Leon, l'uomo è sempre stato allettato dalla possibilità dell'eterna giovinezza. La cura chiropratica con il suo movimento per la salute è un potente metodo per stabilizzare e migliorare questa capacità di autoguarigione. Il dottor Alex Jimenez discute i concetti che circondano la pandora anti-invecchiamento.
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by Il dottor Alex Jimenez | Anti Aging
Un pugno di "prodotti di amplificazione del suono personale" da banco e un costoso apparecchio acustico per aiutare le persone a raccogliere più parole in conversazione, riferiscono i ricercatori.
Mentre lo studio si svolgeva in una cabina del suono, "in questo ambiente controllato, alcuni di questi dispositivi hanno aiutato le persone con ipoacusia da lieve a moderata e un apparecchio acustico", ha detto l'autore dello studio Nicholas Reed. È audiologo presso la Johns Hopkins School of Medicine, a Baltimora.
Un cifra stimato di 16 degli americani ha difficoltà a sentire, e l'Istituto Nazionale degli Stati Uniti sulla Sordità e altri disturbi della comunicazione stima che quasi 30 milioni di persone potrebbero trarre beneficio dagli apparecchi acustici.
Ma gli apparecchi acustici possono costare migliaia di dollari e Medicare non li copre, hanno osservato i ricercatori.
"Gli apparecchi acustici sono dispositivi medici regolamentati e dovrebbero essere tutti in grado di aiutare qualcuno con problemi di udito", ha detto Reed. "Anche se non tutti gli apparecchi acustici sono uguali, dovrebbero essere tutti in grado di soddisfare questo requisito minimo di rendere il suono più forte alle frequenze appropriate e con una distorsione minima".
Al contrario, i prodotti di amplificazione del suono personale, disponibili nei negozi e online, non sono regolamentati e non possono essere commercializzati come apparecchi acustici. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti dice che dovrebbero essere usati da persone senza problemi uditivi per aiutarli a sentire suoni lontani. I dispositivi si adattano o circondano l'orecchio e utilizzano la tecnologia Bluetooth.
La gente usa i dispositivi come apparecchi acustici, tuttavia, ha detto Todd Ricketts, vice presidente di studi di laurea con il dipartimento di udienza e di discorso nel Vanderbilt University Medical Center di Nashville. Ma questi prodotti tendono ad essere meno tecnologicamente avanzati rispetto agli apparecchi acustici, anche se alcuni offrono funzioni avanzate.
Dovresti uscire e comprare uno dei dispositivi di amplificazione invece di ricevere un apparecchio acustico da un audioprotesista? Alcuni audiologi si rifiuteranno di adattarsi per uno, e il governo degli Stati Uniti non li considera appropriati per le persone con problemi di udito.
Per lo studio, i ricercatori hanno reclutato i pazienti 42 in una clinica di audiologia universitaria che aveva perdita dell'udito da lieve a moderata. Due terzi erano donne e la loro età media era 72.
In una cabina del suono, i partecipanti hanno ascoltato le frasi con il "discorso rumore di sottofondo" in sottofondo. I partecipanti hanno cercato di capire ciò che è stato detto senza assistenza per l'udito; mentre si utilizza un apparecchio acustico (che costa $ 1,910); e durante l'utilizzo di prodotti di amplificazione del suono personale acquistati online e presso una farmacia (uno era $ 30 e gli altri costano tra $ 270 e $ 350).
I ricercatori hanno misurato l'accuratezza media - la percentuale del tempo in cui i partecipanti hanno capito le frasi. Era 77 per cento senza apparecchi acustici, 88 per cento con l'apparecchio acustico e 81 per 87 per cento con quattro dei dispositivi di amplificazione (Sound World Solutions CS50 +, Soundhawk, Etymotic Bean e Tweak Focus).
"I risultati suggeriscono che i dispositivi sono tecnologicamente e oggettivamente in grado di migliorare la comprensione del parlato nelle persone con perdita uditiva", ha detto Reed.
Un quinto dispositivo di amplificazione, il $ 30 MSA 30X Sound Amplifier, ha segnato il peggio, con un livello di precisione medio di 65 per cento, hanno riferito i ricercatori. Reed ha detto che il dispositivo ha causato distorsioni.
Reed ha aggiunto che i risultati suggeriscono che sia gli apparecchi acustici che i dispositivi di amplificazione dovrebbero essere regolati e disponibili da banco. In quel caso, ha detto, "la FDA avrebbe fissato standard tecnici per tutti questi dispositivi".
Per ora, ha affermato, gli adulti con perdita dell'udito lieve o moderata potrebbero voler considerare l'uso di uno dei dispositivi e consultare un audiologo se necessario per adeguarlo.
Ricketts ha avvertito che "il lato negativo di provarli o ordinarli è che potrebbero non essere appropriati. Le persone non sono molto brave nell'autodiagnosi di quanta perdita di udito hanno ".
Ecco dove un audiologo potrebbe essere utile, ha detto, ma alcuni non venderanno questi dispositivi.
Lo studio è stato pubblicato nel numero di luglio 4 del Journal of American Medical Association.
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La tua idea di una dieta equilibrata di cioccolato in entrambe le mani? Se è così, potresti essere su qualcosa - almeno per quanto riguarda il tuo cervello, secondo una recente recensione pubblicata in Frontiere in nutrizione. I semi di cacao, hanno scoperto, sono una ricca fonte di flavanoli, una classe di composti che ha effetti neuroprotettivi.
Ricercatori italiani hanno studiato la letteratura disponibile sugli effetti dei flavanoli di cacao sul cervello - cosa succede al tuo cervello nelle ore immediatamente successive al consumo di cacao e cosa succede quando mangi una dieta arricchita con flavanolo di cacao per un periodo prolungato di tempo.
Hanno scoperto che la maggior parte degli studi controllati randomizzati ha scoperto che i flavanoli di cacao hanno un effetto benefico sulle prestazioni cognitive. I partecipanti hanno mostrato miglioramenti nelle prestazioni della memoria di lavoro e una migliore elaborazione delle informazioni visive dopo aver avuto i flavanoli di cacao.
Per le donne, mangiare cacao dopo una notte di deprivazione totale del sonno in realtà ha neutralizzato il deterioramento cognitivo che tale notte comporta. I risultati sono promettenti per le persone che soffrono di privazione cronica del sonno o di turni di lavoro.
Gli effetti dell'ingestione relativamente a lungo termine dei flavanoli di cacao, che vanno da cinque giorni a tre mesi, sono stati generalmente studiati negli individui anziani. Per loro, la performance cognitiva è stata migliorata dall'assunzione quotidiana di flavanoli di cacao.
Negli anziani, fattori quali l'attenzione, la velocità di elaborazione, la memoria di lavoro e la fluenza verbale erano fortemente influenzati e erano più pronunciati negli anziani con lievi deficit cognitivi.
"Questo risultato suggerisce il potenziale dei flavanoli di cacao per proteggere la cognizione delle popolazioni vulnerabili nel tempo migliorando le prestazioni cognitive", hanno affermato gli autori Valentina Socci e Michele Ferrara dell'Università dell'Aquila in Italia.
"Se si osserva il meccanismo sottostante, i flavanoli del cacao hanno effetti benefici per la salute cardiovascolare e possono aumentare il volume del sangue cerebrale nel giro dentato dell'ippocampo", hanno detto. "Questa struttura è particolarmente influenzata dall'invecchiamento e quindi dalla potenziale fonte di declino della memoria legata all'età negli esseri umani".
Quindi dovremmo mangiare cioccolato ogni giorno per migliorare il nostro cervello? "L'assunzione regolare di cacao e cioccolato potrebbe effettivamente fornire effetti benefici sul funzionamento cognitivo nel tempo", hanno affermato gli autori.
"Ci sono tuttavia potenziali effetti collaterali del consumo di cacao e cioccolato", hanno avvertito. "Questi sono generalmente legati al valore calorico del cioccolato, alcuni composti chimici intrinseci della pianta del cacao come la caffeina e la teobromina e una varietà di additivi che aggiungiamo al cioccolato come zucchero o latte".
Nondimeno, gli scienziati praticano i loro risultati: "Il cioccolato fondente è una ricca fonte di flavanoli. Quindi mangiamo sempre del cioccolato fondente. Ogni giorno."
Recenti studi hanno rilevato che il cioccolato ha benefici aggiuntivi. Ricercatori britannici hanno scoperto che il magnesio, un nutriente essenziale trovato nel cioccolato fondente, aiuta le cellule a tenere traccia dei cicli naturali del giorno e della notte.
Hai bisogno di una spinta energetica? Il cioccolato fondente contenente almeno 60% di semi di cacao può migliorare i livelli di energia nel pomeriggio. I volontari della University of Northern Arizona University mangiavano cioccolato fondente o un prodotto placebo, poi facevano attività di pensiero e memoria mentre si sottoponevano a ECG del loro cervello. Chi mangiava il cioccolato era più sveglio.
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I farmaci ormonali a base di ormoni per il trattamento di una prostata allargata potrebbero aumentare il rischio maschile di diabete di tipo 2, malattie cardiache o ictus, suggerisce un nuovo studio.
Un gruppo di uomini tedeschi che hanno preso il farmaco Avodart (dutasteride) per tre anni hanno subito un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e del colesterolo rispetto agli uomini che assumono un'altra classe di farmaci per la prostata che non influenzano gli ormoni maschili.
"Il nostro piccolo studio suggerisce che ci sono effetti veramente negativi sulla funzione metabolica di questi farmaci che non sono stati riportati in precedenza", ha detto il ricercatore Abdulmaged Traish. È professore di urologia presso la Scuola di Medicina di Boston.
Ma il dottor Ashutosh Tewari, presidente di urologia per la scuola di medicina di Icahn al Monte Sinai di New York, ha affermato che i nuovi risultati sono in contrasto con i precedenti studi clinici del farmaco e non garantiscono alcuna modifica in uso in questo momento.
Ancora, la Traish ritiene che gli urologi dovrebbero parlare di questi nuovi risultati con i pazienti prima di prescrivere Avodart o un altro farmaco protonico basato sull'ormone chiamato Proscar (finasteride). Entrambi sono nella classe dei farmaci conosciuti come inibitori della 5-alfa-reduttasi.
"Dovrebbero avere una discussione chiara, aperta e onesta con i loro pazienti", ha detto Traish. "Questo farmaco potrebbe causare alcuni di questi problemi".
Tuttavia, secondo Tewari, "questa è una scoperta interessante che è un po 'diversa dagli studi di grandi" controlli ". Ha bisogno di essere studiato in un più ampio pool di pazienti in modo prospettico ".
L'associazione osservata nello studio non dimostra una relazione causa-effetto.
La prostata è una ghiandola di noce circostante l'uretra dove si connette alla vescica. La prostata produce fluido che va nel seme e è essenziale per la fertilità maschile. Ma come gli uomini invecchiano, le loro prostate tendono ad allargarsi, pizzicando l'uretra e rendendo più difficile la minzione.
Avodart riduce la produzione di diidrotestosterone (DHT), un ormone legato all'allargamento della ghiandola prostatica. Il trattamento con Avodart può causare la prostata dell'uomo a ridursi di circa il 18 per cento a 20 per cento, ha notato Traish.
"Gli uomini urinano un po 'meglio", ha detto Traish. "Non hanno bisogno di stare un'ora e mezza in bagno all'aeroporto".
Tuttavia, DHT svolge anche un ruolo importante nella funzione di altri organi, in particolare nel fegato, ha detto Traish. Lui ei suoi colleghi sono preoccupati per il fatto che la riduzione del DHT potrebbe avere altri effetti sconosciuti sulla salute.
Per esaminare la questione, la squadra di Traish ha esaminato i record di uomini 460 trattati in un unico ufficio urologico in Germania per la prostata allargata.
Metà degli uomini era stato prescritto da Avodart per trattare il loro problema, mentre l'altra metà era stata prescritta da Flomax (tamsulosina). Flomax, nella classe dei farmaci noti come alfa-bloccanti, non influisce sugli ormoni, ma funziona causando il rilassamento del tessuto muscolare liscio della prostata, ha detto Traish.
I ricercatori hanno seguito tutti gli uomini per 36 a 42 mesi, effettuando esami del sangue e valutando la dimensione e la funzione della prostata.
Avodart era legato ad un aumento continuo dei livelli di zucchero nel sangue tra gli uomini che hanno ricevuto il farmaco, mentre gli uomini che assumevano Flomax non hanno sperimentato alcun aumento, hanno detto gli autori dello studio.
Inoltre, il trattamento a lungo termine di Avodart è stato associato ad un aumento dei livelli di colesterolo LDL "cattivi" negli uomini, trovarono gli investigatori. Gli uomini su Flomax hanno sperimentato un aumento più basso ma ancora significativo dei loro livelli di colesterolo LDL, ma hanno anche aumentato i loro "buoni" livelli di colesterolo HDL, hanno mostrato i risultati.
Sulla base dei suoi risultati, Traish ha affermato che sarebbe disposto verso la prescrizione di Flomax prima piuttosto che un farmaco a base di ormoni a base di prostata.
"Preferirei che il mio paziente provasse qualcosa di più sicuro, e se funziona per lui, lo tieni in quello", ha detto Traish.
Tewari ha osservato che le sperimentazioni cliniche che hanno trovato Avodart efficace nel trattamento della prostata allargata non hanno mostrato nessuno di questi altri problemi metabolici.
Quelle sperimentazioni cliniche si sono basate su uomini assegnati casualmente ad Avodart, ha detto Tewari. Gli uomini di questo nuovo studio non sono stati assegnati a caso, ma sono stati autorizzati a scegliere il loro trattamento dopo la discussione con un medico.
Il nuovo studio non ha inoltre confrontato gli uomini che hanno assunto Avodart ad un gruppo di controllo che ha preso un placebo e si è basata su dati precedenti piuttosto che su un esperimento completamente nuovo, ha continuato Tewari.
"Questo è interessante, ma deve essere verificato in un ambiente controllato con una grande piscina di pazienti", ha spiegato Tewari. "A questo punto non sono troppo impressionato da alcun significato clinico di questo studio".
Lo studio è stato pubblicato online recentemente nel diario Biologia molecolare dell'ormone e indagine clinica.
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Potresti avere familiarità con l'osteoporosi, la cosiddetta malattia dell'osso fragile, ma c'è un'altra condizione - la sarcopenia - che può portare alla disabilità quando invecchiamo, dice un esperto top.
"Sarcopenia è una condizione legata all'età che può rendere difficile il cammino e il funzionamento quotidiano. Può anche impostare la fase delle fratture ossee, ma, a differenza dell'osteoporosi, poche persone ne sono a conoscenza ", dice Dr. Neerav Padilya, Ph.D., Newsmax Health.
La sarcopenia è definita come condizione che determina la perdita di massa muscolare legata all'età, la forza e la funzione, afferma il National Institutes of Health (NIH).
La condizione è stata descritta per la prima volta in 1997 e gli esperti - incluso il NIH - affermano che si tratta di un fattore di rischio indipendente per disabilità fisica, non correlato all'età o ad altri problemi di salute.
Le nostre ossa diventano più grandi e più forti fino all'età di 30, quando la massa muscolare inizia a diminuire, e la sarcopenia può iniziare ad entrare, dice Padilya, vicepresidente della ricerca di Qurr, una società a base di New Jersey che fa un supplemento che mira alla condizione .
"Facciamo affidamento sulla nostra massa muscolare per la nostra mobilità e per mantenere l'equilibrio, in modo che se si inizia a perdere a causa della sarcopenia, nel momento in cui ti trovi nei tardi 60 o 70s, questo avrà un impatto diretto sulla tua vita , "Aggiunge Padilya, ricercatore e inventore di brevetti.
"La condizione provoca anche una mancanza di forza di presa a mano, quindi se questo diventa debole, immagina di cercare di aprire un barattolo di sottaceti", aggiunge.
Inoltre, una perdita di massa muscolare può aumentare il rischio di diabete, dice.
Studi di ricerca notano che la massa muscolare aumentata può aiutare l'organismo a gestire il glucosio, riducendo il rischio della malattia, osserva Padilya.
Ma il pericolo più grande che la sarcopenia pone, dice Padilya, è che predispone le persone a cadere e soffrendo una frattura potenzialmente pericolosa per la vita.
"A proposito di 50, la percentuale delle persone oltre l'età di 65 che muore ha subito una frattura, quindi è un problema molto serio", aggiunge.
Poiché la massa muscolare comincia a diminuire nei tuoi 30, non è mai troppo presto - o troppo tardi - per intraprendere misure per prevenire la sarcopenia, dice Padilya.
Ecco le sue raccomandazioni:
- Assicurati di mangiare proteine sufficienti. Mangiare cibi con proteine uniformemente ai pasti durante il giorno, non solo a cena. Consumare 60 grammi di proteine al giorno, o grammi 20 ad ogni pasto.
- Alzati e muovi. Anche una piccola quantità di attività quotidiana aiuta davvero a ridurre il grasso corporeo e mantenere i muscoli.
- Introdurre la formazione del sollevamento pesi e della resistenza nel tuo programma di allenamento.
- Assicurati di avere abbastanza vitamina D. Prendete in esso una vitamina multipla con vitamina D e assicurati anche di ottenere il calcio dal latte o dalle uova. La salute delle ossa e la salute del muscolo sono strettamente connesse.
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Più bevono alcolici, più velocemente le loro cellule sembrano invecchiare. Ricercatori della Scuola di Medicina giapponese della Kobe University hanno scoperto che i pazienti alcolizzati avevano ridotto i telomeri che li mettevano a maggior rischio di malattie legate all'età.
I telomeri sono i pezzi del DNA che fungono da cappucci protettivi sulle estremità dei cromosomi. I cromosomi, che proteggono i nostri geni, si accorciano ogni volta che si divide una cellula. Una volta che un cromosoma è troppo breve, muore. Molti studi hanno dimostrato che i cromosomi accorciati sono associati alle malattie dell'invecchiamento, in particolare malattie cardiovascolari, demenza e diabete.
"I telomeri, i tappi proteici alle estremità dei cromosomi umani, sono indicatori di invecchiamento e salute generale", ha detto Naruhisa Yamaki, MD Ma l'invecchiamento non è l'unica causa di telomeri accorciati.
"Il nostro studio ha dimostrato che i pazienti alcolici hanno una lunghezza telomerica ridotta, il che significa che bere pesante causa un invecchiamento biologico a livello cellulare", ha detto.
Yamaki ei suoi co-autori hanno reclutato i partecipanti allo studio 255 ai servizi di trattamento dell'alcolismo presso l'Ospedale Nazionale Kurihama a Yokosuka, in Giappone: i pazienti alcolici 134 ei controlli di età 121 o non analcolici, che vanno dai 41 a 85 anni. I campioni di DNA, così come le storie di bere e le abitudini, sono state raccolte da tutti i partecipanti.
"Abbiamo anche trovato un'associazione tra accorciamento dei telomeri e carenza di tiamina (TD)", ha detto Yamaki. La tiamina è una vitamina B.
"TD è noto per causare disabilità neuronali come la sindrome di Wernicke-Korsakoff. Sebbene come esattamente TD può causare disturbi neurali non è chiaro, è noto che lo stress ossidativo provoca accorciamento dei telomeri e, quindi, è possibile che lo stress ossidativo possa anche causare la morte dei neuroni ".
Secondo uno studio del King's College di Londra, un anziano su cinque beve troppo, il che potrebbe avere effetti devastanti sui baby boomer. "Mentre la generazione del baby boom diventa senior, rappresenta una popolazione sempre più grande di persone anziane che bevono a livelli che rappresentano un rischio per la loro salute", ha detto l'autore principale, il dott. Tony Rao.
"Questo studio dimostra la necessità di una maggiore consapevolezza del potenziale per i danni alcol-correlati nelle persone anziane".
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I capelli grigi potrebbero essere un segnale precoce di cardiopatia. Il singhiozzo che non andrà via potrebbe prefigurare il cancro. A volte il tuo corpo invia segnali apparentemente non collegati che qualcosa non va.
Dal momento che la chiave per trattare la maggior parte dei problemi sanitari è di catturarli presto, può pagare grande tempo per individuare i suggerimenti. E la prima cosa da verificare è la tua pelle.
"La pelle è l'unico organo del corpo che si indossa all'esterno", afferma il dermatologo Dr. Robert Brodell. "Poiché è collegato agli organi interni attraverso i vasi sanguigni, i nervi e altre cose, può essere come una finestra per vedere cosa sta succedendo all'interno."
Ecco i sintomi 10 e ciò che possono davvero significare:
Rash on shins: Formalmente chiamata necrobiosi lipoidica diabeticorum (NLD), un cerotto rosso-marrone in rilievo con macchie gialle potrebbe significare che hai il diabete o sei pronto a prenderlo. "A volte lo vediamo nei pazienti e sappiamo di essere diabetici prima di conoscerlo da soli", dice Brodell, presidente del dipartimento di dermatologia presso il Centro medico dell'Università del Mississippi. "In alcuni casi, i loro livelli di zucchero nel sangue sono normali, ma nei prossimi sei mesi a due anni, sviluppano il diabete".
Emorragie di Splinter: Sembrano sottili schegge rosse che corrono longitudinalmente sotto le unghie e potrebbero essere causate da endocardite, un'infezione batterica delle valvole cardiache. "Non penseresti che qualcuno che osserva le unghie possa rilevare quello che potrebbe essere un problema cardiaco significativo", afferma Brodell a Newsmax Health.
Rash sulle palpebre: Questo rash violetto è un sintomo di dermatomyositis, una malattia muscolare infiammatoria che è associata a varie forme di cancro, più comunemente ovariche. Altri sintomi includono gli urti scalzi sollevati sulle nocche e le cuticole screpolate che si separano dal chiodo.
Sbiancamento della pelle: Il più comune è l'ittero, un ingiallimento della pelle che è un sintomo classico dell'epatite e di altre condizioni del fegato. Meno noto è un oscuramento della pelle in pieghe e vecchie cicatrici che possono indicare un problema di ghiandola surrenale, come la malattia di Addison.
Noduli tenderi sui gambi: Una condizione chiamata eritema nodosum è marcata da urti gonfi di rosso sulla parte anteriore delle gambe. Brodell dice che mentre sono a volte una reazione a farmaci o contraccettivi orali, potrebbero anche essere un avvertimento della sarcoidosi della malattia polmonare infiammatoria.
Persistenti singhiozze: Per la maggior parte di noi, questo spasmo del diaframma è un problema fastidioso ma innocuo. Ma quando i singhiocchi durano due o più giorni, potrebbero essere un segnale precoce del cancro esofageo mortale.
Taccheggio: Se la tua vecchia mamma o papà inizia a ricevere le dita appiccicose, potrebbe essere un segno di un certo tipo di demenza. Uno studio pubblicato sul Journal of the American Medical Association's Neurology spiega in dettaglio come le persone con demenza frontotemporale perdono il loro senso delle convenzioni sociali e possono prendere oggetti nei negozi senza pagare per loro.
Cecità di colore: L'incapacità di distinguere tra diverse tonalità è un segno del morbo di Parkinson. Altri strani sintomi del disturbo neurologico stanno scrivendo più piccoli e nuotando nei circoli.
Rughe di Earlobe: Una piega diagonale in uno o entrambi i lobi delle orecchie è da tempo legata alle malattie cardiache. Chiamato anche "il segno di Frank" dopo il Dr. Sanders T. Frank, il medico che per primo ha fatto l'associazione, questo strano sintomo è stato supportato in diversi studi, anche se nessuno deve ancora capire perché.
Capelli grigi: Un tocco di grigio è un altro segnale di avvertimento precoce dei problemi cardiovascolari, indipendentemente dall'età e da altri fattori, secondo un recente studio condotto da ricercatori egiziani. Le malattie cardiache in generale possono generare diversi sintomi apparentemente non correlati, tra cui gengive sanguinanti, gonfiore dei piedi, minzione frequente durante la notte, dondolio incontrollabile della testa, macchie gialle sulle palpebre ... e la lista continua.
"La ragione per cui le malattie cardiache hanno così tanti sintomi diversi può essere perché ci sono molti tipi di malattie cardiache che si presenteranno in modi diversi", spiega il dott. Richard Greenberg, cardiologo presso la Temple University Hospital di Philadelphia, Pennsylvania. "Un altro motivo è che il sistema circolatorio è collegato a ogni cellula del corpo, quindi ne consegue che i sintomi della malattia cardiaca potrebbero apparire ovunque. "
by Il dottor Alex Jimenez | Anti Aging, Benessere funzionale integrativo, Medicina Integrativa
Mangiare pesce almeno due volte alla settimana può ridurre significativamente il dolore e il gonfiore associato all'artrite reumatoide, dice un nuovo studio.
Gli studi precedenti hanno mostrato un effetto benefico dei supplementi di olio di pesce nei sintomi di artrite reumatoide, ma meno si sa sul valore di mangiare pesce contenente omega-3, hanno detto i ricercatori.
"Volevamo studiare se mangiare pesce come un alimento intero avrebbe un effetto simile a quello degli integratori di acidi grassi omega 3", ha detto l'autore dello studio, la dott.ssa Sara Tedeschi, un medico associato di reumatologia, immunologia e allergia a Brigham e Ospedale delle donne a Boston.
Generalmente, la quantità di acidi grassi omega 3 nel pesce è inferiore alle dosi che sono state fornite nelle prove, ha detto.
Tuttavia, mentre i partecipanti allo studio 176 hanno aumentato la quantità di pesce che hanno mangiato settimanalmente, il loro punteggio di attività della malattia è diminuito, ha trovato lo studio osservazionale.
Nell'artrite reumatoide, il sistema immunitario del corpo attacca erroneamente le articolazioni, creando gonfiore e dolore. Può anche influenzare i sistemi del corpo, come i sistemi cardiovascolari o respiratori. The Arthritis Foundation stima che circa 1.5 milioni di persone negli Stati Uniti hanno la malattia, le donne molto più spesso degli uomini.
Il nuovo studio, fortemente femminile, richiama l'attenzione sul legame tra la dieta e la malattia artritica, ha detto uno specialista di New York City.
"Anche se questo non è qualcosa di nuovo, di per sé, ed è stato un piccolo processo, solleva un concetto interessante di ciò che si mangia è importante quanto i farmaci che si prendono", ha detto il dottor Houman Danesh.
"La dieta di un paziente è qualcosa che dovrebbe essere affrontata prima di somministrare i farmaci", ha aggiunto Danesh, direttore della gestione del dolore integrativo presso il Mount Sinai Hospital.
Quando i suoi pazienti con artrite reumatoide chiedono dieta, ha detto che spesso suggerisce di mangiare più pesce per alcuni mesi per vedere se aiuterà.
"Li incoraggio a provarlo e decidere da soli", ha detto, spiegando che i risultati degli studi finora sono stati contrastanti.
In questo caso, la maggioranza dei partecipanti allo studio stava assumendo farmaci per ridurre l'infiammazione, migliorare i sintomi e prevenire danni a lungo termine a lungo termine.
I partecipanti sono stati arruolati in uno studio che studia i fattori di rischio per le malattie cardiache nei pazienti con artrite reumatoide. I ricercatori hanno condotto uno studio secondario da quei dati, analizzando i risultati di un questionario sulla frequenza degli alimenti che ha valutato la dieta dei pazienti nell'ultimo anno.
Il consumo di pesce veniva conteggiato se veniva cotto, cotto a vapore, cotto a vapore o cotto al forno o crudo, compreso il sashimi e il sushi. Il pesce fritto, i crostacei e il pesce in piatti misti, come le fritture, non erano inclusi.
La frequenza del consumo è stata classificata come: mai o meno di una volta al mese; una volta al mese a meno di una volta alla settimana; una volta a settimana; e due o più volte alla settimana.
Quasi 20 per cento dei partecipanti mangiava pesce meno di una volta al mese o mai, mentre vicino al 18 per cento consumava pesce più di due volte alla settimana.
I più frequenti mangiatori di pesce hanno riportato meno dolore e gonfiore rispetto a quelli che hanno mangiato pesce meno di una volta al mese, ha rilevato lo studio.
I ricercatori non possono provare che il pesce fosse responsabile dei miglioramenti. E teorizzavano che coloro che consumavano regolarmente pesce potevano avere uno stile di vita più sano nel complesso, contribuendo al loro punteggio inferiore di attività della malattia.
Mentre non erano in grado di ottenere dati specifici su informazioni come l'esercizio dei pazienti, i suoi benefici sono dimostrati, ha detto Tedeschi.
Ha riconosciuto che il pesce tende ad essere un cibo costoso da acquistare. Per coloro che non sono in grado di permettersi il pesce più volte alla settimana, Danesh ha citato altre opzioni.
"In generale, i pazienti dovrebbero mangiare cibi interi e non trasformati", ha detto. "Se non puoi per qualsiasi motivo, una pillola 3 omega è una seconda opzione."
Poiché lo studio non è stato randomizzato, i ricercatori non sono stati in grado di definire conclusioni, ma sono state contenti di ciò che hanno appreso.
Una constatazione che colpì Tedeschi "fu che la differenza assoluta nei punteggi di attività della malattia tra il gruppo che mangiava il pesce più frequentemente e meno frequentemente era la stessa percentuale di quanto osservato negli studi sul metotrexato, che è lo standard di cura per artrite reumatoide ", ha detto.
I risultati sono stati riportati il 21 giugno in Arthritis Care & Research.
