Con il numero di persone/veicoli oggi in circolazione, gli incidenti automobilistici sono frequenti e anche quelli minori possono causare danni. La più ovvia è la distruzione del veicolo durante e dopo la collisione. Ma questi incidenti e incidenti provocano anche gravi danni al corpo che non sono immediatamente visibili o percepibili. Quasi tutti gli incidenti e gli incidenti provocano lesioni a una o più persone coinvolte. Le collisioni tra veicoli, sia grandi che piccole, comportano l'applicazione di una forza quando due o più veicoli si scontrano. La direzione e la quantità di forza possono causare danni al corpo da torsioni, piegamenti, sbattere e sobbalzare in modi che il corpo non era destinato a fare. C'è una possibilità su 1 di essere coinvolti in un incidente automobilistico che provoca lesioni personali.
Le lesioni più frequenti includono:
Lesioni frequenti dei tessuti molli
Lividi/Contusioni
Anche un piccolo incidente automobilistico può causare lividi. Una collisione può scuotere / scuotere il corpo dalla cintura di sicurezza, mentre sta facendo il suo lavoro per impedire all'individuo di volare fuori dal finestrino, può lasciare lividi per giorni dopo. I lividi sono raramente lesioni gravi che richiedono cure mediche e di solito guariscono entro una settimana o due.
Colpo di frusta
La forza fisica di un incidente può far muovere la testa a velocità alle quali non dovrebbe muoversi. Il dolore o il disagio al collo e alla schiena dopo una collisione possono indicare un prolungato colpo di frusta tensione ai muscoli e ai legamenti. Questi ceppi possono essere dolorosi e richiedere settimane per un completo recupero e, se non trattati, potrebbero causare dolore cronico.
Lesioni al collo e alla colonna vertebrale
L'intensa forza che il corpo sopporta da una collisione può causare gravi danni al corpo che non sono immediatamente evidenti o presenti con infiammazione/dolore che fanno sapere all'individuo che qualcosa non va. Possono verificarsi ernie o rotture dei dischi nella colonna vertebrale. Ciò può portare a lesioni gravi che causano dolore intenso e limitano la mobilità e la flessibilità. Se il dolore continua dopo diversi giorni, o c'è una storia di lesioni al collo/schiena e/o condizioni, consultare uno specialista in chiropratica per incidenti o uno specialista della colonna vertebrale per vedere se c'è una lesione alla colonna vertebrale o ai muscoli circostanti, ai tendini , e legamenti. Il trattamento chiropratico e la terapia fisica sono importanti per riportare il corpo a una salute ottimale. La chirurgia potrebbe essere un'opzione in caso di lesioni gravi al collo o alla colonna vertebrale.
Frequenti lesioni alla testa
commozioni
Durante una collisione, colpire la testa sul volante, sul finestrino o sul tetto è frequente e può causare una commozione cerebrale. Gli individui possono avere problemi con la memoria, come non ricordare cosa è successo prima della collisione, o sentirsi come se la funzione cerebrale non fosse così veloce. Il trattamento per qualsiasi tipo di trauma cranico è fondamentale. Il trattamento aiuterà ad alleviare il mal di testa e aiuterà a ripristinare il cervello in uno stato sano.
Lesioni cerebrali traumatiche
Queste lesioni possono causare effetti che alterano la vita. Una lesione cerebrale traumatica può cambiare:
Il modo in cui funziona il cervello
Gestisce le informazioni
Elabora le emozioni
Il recupero da una lesione cerebrale è possibile ma può richiedere tempo, a seconda del tipo e della gravità del danno.
Frequenti lesioni mentali ed emotive
Disturbo post traumatico da stress
Quando il corpo attraversa uno stress estremo come un incidente automobilistico, c'è il potenziale per sviluppare condizioni emotive e mentali come il disturbo da stress post-traumatico o PTSD. I sintomi possono includere:
Evitare o rispondere con paura a determinati suoni o immagini associati a incidenti automobilistici
Problemi del sonno causati da ansia e/o incubi
Il trattamento è vitale e psicologi e terapisti possono aiutare gli individui esprimono i loro sentimenti ed educano gli individui sulle tecniche per affrontare lo stress, le ansie e le paure per portarli a una vita sana.
Ferite interne
Ossa rotte
L'impatto di una collisione può far urtare il corpo in varie zone del veicolo, sollecitando l'apparato muscolo-scheletrico che non può sopportare. Ciò può verificarsi in vari modi, con il busto, le braccia o le gambe che vengono bloccati da una parte del veicolo che causa fratture. Inoltre, a seconda della velocità dell'urto, la cintura di sicurezza potrebbe arrestare improvvisamente il corpo provocando una frattura delle costole. Le ossa rotte sono frequenti in incidenti / incidenti automobilistici, tuttavia, alcune fratture potrebbero richiedere un intervento chirurgico e hardware per ripristinare le ossa per consentire una corretta guarigione. A seconda del tipo di pausa, gli individui potrebbero richiedere un mese o più di riposo. La cura chiropratica e la terapia fisica potrebbero aiutare ad accelerare il recupero.
Emorragia interna
Gli organi del corpo sono delicati e fragili. Le forze d'impatto di un incidente automobilistico possono causare tutti i tipi di danni, facendoli sanguinare. Queste sono lesioni gravi e sono abbastanza comuni nelle collisioni ad alta velocità.
Medici per incidenti automobilistici e trattamento chiropratico
Positività del corpo
La positività corporea riguarda ogni individuo che ha una rappresentazione psicologica del proprio corpo o dell'immagine corporea. Ciò comprende:
Come un individuo pensa alla propria forma del corpo
Taglia
Emozioni legate alla loro percezione
Le industrie del fitness e della moda erano solite promuovere come dovrebbe essere il corpo perfetto e quelli con un'immagine corporea che non corrispondeva a questi criteri potevano sviluppare un senso di inferiorità. In risposta a questo, positività del corpo è diventato un movimento in rapida crescita sui social media. L'obiettivo del movimento è sfidare la società a concentrarsi sulla salute generale di un individuo e non sul suo corpo. Incoraggia l'accettazione di tutti i tipi di corpo, indipendentemente dalle dimensioni o dalla forma. Il movimento ha un compagno noto come Sano in ogni dimensione o HAES movimento che si concentra su indicatori di salute diversi dal peso. Incoraggia l'attenzione sullo sviluppo di abitudini sane che portano a un miglioramento della salute. HAES coinvolge tre componenti:
Mangiare intuitivo
Incoraggia l'accettazione del corpo
Promuove l'attività fisica attraverso il movimento e la salute invece di un regime di esercizi strutturato
Questi movimenti offrono modi realistici e incoraggianti per riconoscere e raggiungere una salute ottimale. Accettano il corpo e la salute in ogni fase del percorso di fitness e salute di un individuo.
Negazione di responsabilità
Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
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Riferimenti
Duncan, GJ e R pasti. "Cento anni di lesioni ortopediche indotte dall'automobile". Ortopedia vol. 18,2 (1995): 165-70.
Hamilton JB. Lesioni alla cintura di sicurezza. Fr Med J. 1968 Nov 23;4(5629):485-6. doi: 10.1136/bmj.4.5629.485. PMID: 5697665; PMCID: PMC1912721.
Sims, JK et al. "Lesioni degli occupanti di incidenti automobilistici". JACEP vol. 5,10 (1976): 796-808. doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Molte persone amano guidare veicoli fuoristrada o ATV. È un passatempo divertente e porta le persone all'aria aperta. Tuttavia, quando si guida / si guida qualsiasi tipo di veicolo a motore, esiste il rischio di incidenti e incidenti che possono provocare lesioni gravi. Sfortunatamente, molte persone salgono su un ATV senza comprendere correttamente come funziona il veicolo, le misure di sicurezza e cosa fare in caso di emergenza. Diversi fatti sugli incidenti ATV, forniti da Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo:
Oltre 130,000 persone vengono ferite ogni anno a causa di incidenti con ATV
Ogni anno in questi incidenti muoiono oltre 700 persone
Circa un terzo delle persone uccise ha meno di 16 anni.
Molti degli incidenti avrebbero potuto essere prevenuti se fossero stati opportuni protocolli di sicurezza sono stati seguiti
Molti di questi incidenti si basano sulla negligenza o imprudenza del conducente o di altre persone che fanno lo stesso nelle immediate vicinanze. Le cause vanno da:
Accelerando incautamente
Scalata in salita
Rollover
Guida ubriaca
Capacità in eccesso
Molti di questi veicoli sono progettati per contenere un solo passeggero. Quando un secondo o un terzo passeggero è a bordo del veicolo, gli incidenti sono generalmente causati dalla caduta o dalla caduta dei passeggeri secondari. In altri casi, il passeggero non è in grado di spostare il proprio peso con il conducente, provocando lo sbilanciamento dell'intero veicolo.
ATV
Oggi gli ATV vengono utilizzati per vari lavori, tra cui pattugliamento del confine, costruzione, risposta medica di emergenza, spazzaneve e manutenzione di terreni agricoli. Possono essere divertenti, ma possono anche essere estremamente pericolosi se non adeguatamente guidati. Ogni anno ATV più veloci e potenti arriva sul mercato per l'acquisto. I primi ATV avevano circa 7 cavalli, un motore da 89 cc e pesavano circa 200 libbre. Oggi, alcuni hanno motori da 600 cc, con 50 cavalli, pesano oltre 400 libbre e possono raggiungere i 100 miglia orarie. Queste sono macchine potenti che possono causare gravi lesioni.
Gli infortuni si verificano in genere a uomini di età compresa tra i 18 ei 30 anni
L'80% delle lesioni colpisce il conducente e non il passeggero
La causa di infortunio più comune è associata a salti mortali e / o rotoli
Quando ciò accade, sia il conducente che il passeggero possono essere scaraventati e, in alcuni casi, bloccati sotto.
Sintomi e lesioni
Le lesioni comuni dell'ATV includono:
Tutto intorno al dolore del corpo
Rigidità muscolare
fratture
Ossa rotte
Dislocazione / i
Colpo di frusta
Mal di testa
Emicrania
Commozione cerebrale
Lesioni neurologiche
Danno al midollo spinale
Dolore cronico
Visione offuscata
Chiropratica e terapia fisica
Proprio come l'automobile infortuni, possono esserci sintomi ritardati che iniziano a presentarsi nel corso di giorni o settimane. Cercare il trattamento appropriato il prima possibile è importante per ridurre l'infiammazione e il gonfiore prima che la ferita peggiora o porti ad altre condizioni debilitanti. Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni può aiutare a ripristinare la mobilità e la flessibilità dopo un incidente ATV. Una combinazione di terapia fisica, aggiustamenti chiropratici e massaggi aiuterà con:
Recupero accelerato
Diminuzione dei sintomi cronici
Riabilitazione in caso di lesioni
Ulteriore prevenzione di lesioni / danni
Mantenimento di un livello di funzionalità migliorata
Verificare e conoscere le normative locali e statali
Non lasciare mai che i bambini piccoli guidino il veicolo
Non guidare mai sotto l'influenza
Tenere un telefono o un altro dispositivo di comunicazione in caso di emergenza
Composizione corporea
I valori dell'angolo di fase possono determinare cosa sta succedendo nel corpo
Può aiutare a identificare i rischi per la salute, affrontare i problemi di salute sottostanti e monitorare i progressi dei cambiamenti nello stile di vita come la dieta e l'esercizio fisico. Per molti individui l'analisi dell'angolo di fase li ha aiutati a prendere decisioni in materia di salute e benessere basate sui dati. Molte pratiche mediche lo utilizzano per personalizzare il piano di trattamento di un paziente. I fattori dello stile di vita che possono influire sull'angolo di fase includono:
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Con l'avanzare dell'età, il rischio di cadere inizia a diventare una preoccupazione regolare. Una media di un adulto su quattro sopra i 65 anni soffre di una caduta ogni anno. Circa il venti percento degli incidenti in caduta provoca lesioni gravi. Però, subire una caduta aumenta il rischio di cadute future in modo significativo. Le lesioni più comuni subite includono:
Frattura dell'anca
Ferita alla testa
Queste lesioni di solito richiedono il ricovero in ospedale. Perciò minimizzare i rischi è importante per aumentare / migliorare la qualità della vita di un individuo e aiutare a ridurre al minimo gli oneri finanziari che possono derivare da questi tipi di incidenti.
Fattori di rischio per la caduta
Vari fattori possono determinare un aumento del rischio di caduta. Se ce ne sono due o più contemporaneamente, il rischio aumenta notevolmente. Questi fattori includono:
Un fisioterapista o un chiropratico può valutare la sicurezza della casa e i possibili rischi di inciampo
Controlli visivi regolari almeno ogni due anni
Salute della colonna vertebrale
Ripristinare l'equilibrio del corpo farà la differenza più grande per aumentare la salute generale. Tuttavia, dolore, rigidità e cattiva salute può rendere l'inizio una sfida difficile. Con il giusta chiropratica e squadra di terapia fisica, iniziare non deve essere così impegnativo, con la transizione effettuata nel modo più semplice e agevole possibile.
An elemento fondamentale per una salute ottimale complessiva inizia con l'allineamento della colonna vertebrale. Quando la colonna vertebrale è disallineata può portare a una cattiva circolazione / energia nervosa. Questo rallenta e interferisce con le funzioni del corpo. Questo si manifesta spesso con scarso equilibrio, debolezza e dolore. L'allineamento della colonna vertebrale chiropratica si rivolge alla salute di tutto il corpo. Un chiropratico è specializzato nel ripristino non invasivo e sistematico non solo l'allineamento della colonna vertebrale ma dell'intero corpo.
Salute chiropratica
Trova un chiropratico e parla con lui di eventuali problemi di salute, comprese le cadute. Un piano di trattamento chiropratico personalizzato verrà sviluppato insieme a un regime di fitness e stretching e aggiustamenti dietetici ottimizzerà in modo significativo la salute e aiuterà a prevenire le cadute.
Lesioni sportive Trattamento chiropratico
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
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Riferimenti
Hawk, Cheryl et al. Studio pilota sugli effetti di un ciclo di cure chiropratiche limitato ed esteso su equilibrio, dolore cronico e vertigini negli anziani . Rivista di terapie manipolative e fisiologiche vol. 32,6 (2009): 438-47. doi: 10.1016 / j.jmpt.2009.06.008
La / le spalla / e sono le articolazioni in cui il le ossa della parte superiore del braccio note come omero, le scapole o la scapola e la clavicola / clavicola si uniscono. L'osso della parte superiore del braccio si inserisce nell'orbita della scapola ed è tenuto in posizione da muscoli e tendini. Questo è il cuffia dei rotatori. It copre e protegge la parte superiore del braccio e consente il sollevamento e il movimento del braccio. Il dolore alla spalla può avere una varietà di cause.
Possono verificarsi lesioni in caso di scivolata e caduta o incidente automobilistico. Un compito come dipingere la casa potrebbe causare lesioni ripetitive / da uso eccessivo. Il tessuti molli nella spalla, nei muscoli, nei tendini e nei legamentiPuò ferirsi da sforzo eccessivo, cadute e movimento improprio. Il dolore alla spalla può derivare da determinate condizioni come l'artrite. E può presentare problemi o problemi in altre parti del corpo. Questo è noto come dolore riferito.
La spalla assume più di quanto pensiamo. È costituito da una complessa rete di legamenti e muscoli, con la cuffia dei rotatori che sostiene la maggior parte del carico durante il movimento. È l'articolazione più flessibile del corpo umano e una delle più instabili. È ...instabile per la sua costruzione unica. Altre articolazioni come la caviglia o il gomito hanno un raggio di movimento limitato. Lesioni alla spallaSono comuni, poiché la spalla subisce più lesioni di quasi tutte le altre parti del corpo.
Sintomi di lesioni
qui ci sono alcune domande per capire se c'è un infortunio alla spalla:
Il braccio si muove normalmente?
C'è una rigidità estrema?
C'è dolore e di che tipo: palpitante, pungente, lancinante
Ti sembra che potrebbe uscire dalla presa?
È abbastanza forte per le normali attività?
Alcune lesioni alla spalla possono essere curate a casa per alcuni giorni con riposo e ghiaccio. la spalla può essere fasciata con nastro Kinesio per tenerla in posizione, se necessario. Ma lesioni gravi richiedono un aiuto medico professionale. Sintomi / segni della necessità di un medico:
L'articolazione della spalla sembra deformata
La spalla non può essere utilizzata affatto
Il dolore è estremo e intenso
La spalla si gonfia rapidamente
Il braccio e / o la mano è debole e / o insensibile
Lesioni comuni
Dislocazione
Quando il la spalla viene tirata indietro con forza o ruotata troppo, la parte superiore del braccio può fuoriuscire dalla presa. Questo può causare dolore, debolezza, gonfiore, intorpidimento e lividi.
Separazione
Questo è uno lesioni che interessano l'articolazione in cui si uniscono la clavicola e la scapola. È il articolazione acromioclavicolare o AC. Un incidente, una caduta o un impatto traumatico può strappare i legamenti che lo tengono insieme. Se la clavicola viene spostata fuori posto, apparirà una protuberanza sulla parte superiore della spalla.
Frattura
Dopo una caduta o un duro colpo, le ossa possono rompersi o incrinarsi. Il le rotture più comuni sono alla clavicola e all'osso del braccio quello è il più vicino alla spalla. Possono verificarsi dolori e lividi. Se la clavicola è rotta, la spalla potrebbe abbassarsi e non sarà possibile sollevare il braccio.
Lacerazione della cartilagine
La cartilagine o l'imbottitura gommosa che corre intorno al bordo dell'articolazione della spalla può subire lesioni e / o strapparsi. Movimenti ripetitivi e un uso eccessivo possono portare a una lacrima. Può anche essere ferito in caso di caduta o ogni volta che assorbe l'urto della forza. Si può avvertire dolore quando si raggiunge la testa o la spalla sembra / sembra essere debole. Possono anche essere avvertite sensazioni come afferrare, bloccare o macinare.
Strappo della cuffia dei rotatori
La cuffia dei rotatori appartiene a un gruppo di muscoli e tendini che tengono il braccio in posizione e consentono di sollevare il braccio in alto e sopra la testa. Può subire danni a causa di un uso eccessivo o in un incidente. La cuffia dei rotatori inizia a mostrare segni di usura con l'età. Può far male di notte e quando si cerca di sollevare oggetti. Alcune persone hanno anche segnalato un crepitio durante il movimento.
Spalla congelata
Questa è una condizione che limita quanto si muove l'articolazione. Bande di tessuto o aderenze si accumulano nell'articolazione e impediscono alla spalla di muoversi liberamente. Qui è dove avviene il congelamento. Viene dal dolore, inducendo l'individuo a non usarlo, questo permette alle aderenze di svilupparsi.
impingement
Questo è quando i tendini della cuffia dei rotatori vengono pizzicati all'interno delle ossa della spalla. Può causare gonfiore e dolore. Viene spesso attivato quando si sollevano ripetutamente le braccia sopra la testa.
Borsite
Questo è quando le sacche o borse piene di liquido che ammortizzano le articolazioni si gonfiano e si irritano. Di solito, l'esordio si verifica con movimenti ripetitivi. Tuttavia, può anche essere causato da una caduta o da altre lesioni. Il dolore si manifesta maggiormente quando si sposta la spalla.
Altre cause
L'osteoartrite
Conosciuto anche come malattia degenerativa delle articolazioni. È la forma più comune di artrite. Può colpire qualsiasi articolazione, comprese le spalle. La cartilagine tra le ossa si rompe e consente loro di sfregarsi l'una contro l'altra causando dolore e rigidità.
Artrite reumatoide
Questa è una malattia che induce il sistema immunitario ad attaccare il rivestimento protettivo nelle articolazioni. Provoca dolore e rigidità alle spalle.
Dolore riferito
Non potrebbe esserci nulla di sbagliato, ma presenta dolore o disagio. Questo potrebbe essere un segno di una condizione che coinvolge i polmoni, la cistifellea, il fegato, i nervi, ecc.
Attacco di cuore
Il dolore alla spalla potrebbe essere causato dalla tensione al petto e dai problemi di respirazione. Ottieni immediatamente assistenza medica di emergenza.
Tendinite
I i tendini che compongono la cuffia dei rotatori si infiammano. Può accadere progressivamente nel tempo o rapidamente a causa di un incidente, una caduta o un colpo diretto alla spalla.
Speroni ossei
È prodotto in piccoli pezzi di osso lisci che iniziano a sfregare contro la cuffia dei rotatori mantenendo la spalla dal movimento corretto. Possono portare a tendiniti o lacrime.
Diagnosi
Un medico o un chiropratico inizierà con un esame fisico verificare la presenza di problemi strutturali per escludere qualsiasi cosa che coinvolga la colonna vertebrale o il collo. Successivamente, è il esame della gamma di movimento per vedere quanto è forte e flessibile la spalla. Ciò comporta lo spostamento delle braccia in modi diversi, come:
Sopra la testa
In tutto il corpo
Alle spalle
Ruota di 90 o 180 gradi
Il dottore potrebbe consiglia i test di imaging per dare un'occhiata più da vicino:
Raggi X
Questi possono aiutare a trovare speroni ossei, artrite e altre cause di dolore alla spalla legate alle ossa. Il medico potrebbe consigliare un artrogramma. Ciò comporta l'uso di una tintura per migliorare i dettagli consentendo loro di renderli più chiaramente.
Scansione MRI
Le onde radio e un potente magnete generano immagini dettagliate della spalla.
TAC
Questa è una serie di raggi X presi da varie angolazioni. Quando vengono messi insieme, consentono di vedere viste ottimali.
EMG
Questa misura attività elettrica nei muscoli per vedere se ci sono problemi ai nervi.
Artroscopia
Una procedura chirurgica che utilizza una minuscola telecamera in fibra ottica, che consente al medico di vedere immagini ad alta definizione. In alcuni casi, il medico potrebbe essere in grado di trattare il problema durante la procedura.
Trattamento
Lussazioni, separazioni e fratture richiedono cure mediche. Riportare la spalla nella posizione corretta seguita da un'imbracatura per tenerla in posizione durante la guarigione e il recupero. Per problemi meno gravi, il medico potrebbe raccomandare riposo, calore / ghiaccio e medicine come l'ibuprofene o l'aspirina per alleviare il dolore e il gonfiore.
Trattamento chiropratico per lesioni alla spalla e dolore. Un chiropratico può:
Alleviare il dolore
Migliora la gamma di moto
Aumentare la flessibilità
Funzione di ripristino sull'articolazione
Se la spalla non mostra miglioramenti dopo i primi passi, il medico potrebbe raccomandare di iniettare un farmaco antinfiammatorio direttamente nell'articolazione per il gonfiore e il sollievo dal dolore. Ci sono momenti in cui le lacrime della cartilagine, della cuffia dei rotatori e una spalla congelata non migliorano con il riposo, la terapia fisica o i farmaci. Come ultima risorsa, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico. Qualsiasi problema con la spalla significa che il piano di trattamento includerà probabilmente allungamenti ed esercizi per aiutare a rafforzare l'articolazione e migliorare la gamma di movimento.
Frodi
Considera la frequenza con cui le spalle vengono utilizzate al lavoro e nel gioco. Quindi trova i modi per proteggerlo:
Se lavori a una scrivania, assicurati che la sedia abbia un adeguato supporto per la schiena e promuova una postura corretta.
Fai diverse brevi pause per muoverti almeno una volta ogni ora.
Se il lavoro richiede il sollevamento di carichi pesanti, una tecnica adeguata è essenziale.
Per prima cosa guarda l'oggetto che viene sollevato
Tieni la schiena dritta
Piega le ginocchia usando le gambe per aumentare la potenza
Quando raggiungi un oggetto pesante in alto, usa una scala a pioli per ottenere una posizione migliore.
Chiedi al medico o al chiropratico un regime di forza e condizionamento per i muscoli intorno alle spalle, per mantenerli forti e flessibili.
Dolore alla spalla trattamento chiropratico
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
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I parafanghi / incidenti automobilistici sono la prima causa di lesioni al midollo spinale. Gli incidenti automobilistici hanno rappresentato oltre un terzo di tutti i casi segnalati di lesioni alla colonna vertebrale. In media, gli individui guidano 30-40 miglia ogni giorno. Adoriamo le nostre macchine e amiamo guidare. Niente ci butta fuori dal nostro mondo normale più velocemente di un parafango.
Gli incidenti automobilistici rappresentano anche altri infortuni come:
Colpo di frusta
Fratture vertebrali
Ernia discale
Un incidente provoca lesioni personali, stress e, in alcuni casi, questioni legali in corso. Tuttavia, queste lesioni non presentare sintomi fino a settimane o addirittura mesi dopo l'incidente. Grazie alla vasto numero di automobili sulla strada, così come guidatori distratti, aumenta le possibilità di un individuo di essere coinvolto in un incidente. Se ti succede un parafango, è importante farlo riconoscere e capire cosa è successo per tenerti al sicuro e le tue lesioni al minimo.
Comprendi la situazione
Il modo in cui reagisci pochi secondi dopo un incidente può avere un impatto tremendo sulla situazione. Determina dove sei ferito e se sei in pericolo immediato. Se per esempio c'è un incendio, esci velocemente. Altrimenti, resta dentro.
Analizzare le lesioni
Quanto sono gravi le lesioni? Anche se ti senti bene, la testa, il collo e la schiena avrebbe potuto essere ancora influenzato. Identifica dove fai male e l'intensità del dolore.
Aspetta l'ambulanza / polizia
Cerca di rimanere il più calmo possibile all'interno della tua auto / camion ed aspettare la polizia e l'ambulanza. Se il tuo veicolo è capovolto e sei bloccato dalla cintura di sicurezza, resta fermo e aspetta qualcuno che sappia cosa fare e possa vedere cosa sta succedendo. Una buona parte delle lesioni alla testa e al collo si verificano quando l'occupante / i rilascia le cinture di sicurezza dopo un incidente, non rendendosi conto che può esacerbare un infortunio o crearne di nuovi.
Informare EMT
Una volta arrivati i paramedici, spiega se puoi, le aree di dolore e lesioni. Se in precedenza hai sofferto di lesioni o condizioni mediche al collo, alla schiena o alla colonna vertebrale, informali, come esiste un rischio maggiore per le persone che hanno già a che fare con patologie o lesioni fisiche.
Queste informazioni aiutano a formulare come faranno uscire l'individuo del veicolo e cosa tipo di trattamento di emergenza da utilizzare. Sii specifico quando parli dei paramedici, usa un linguaggio semplice e 1-10scala del dolore per descrivere il livello di dolore e disagio.
Chiropratico
Se le lesioni sono minime e si viene rilasciati, sii grato. Ancora fissare un appuntamento con a chiropratico / fisioterapista specializzato nel trattamento / terapia della curvatura del parafango. Poiché alcune di queste lesioni possono richiedere alcuni giorni per presentarsi, il bender del parafango avrebbe potuto avere un impatto:
Le ossa
Giunti
legamenti
Nervi
Ciò avrebbe potuto non essere scoperto durante l'esame post-incidente iniziale. Pertanto, chiedi un esame completo e parla con il chiropratico, non importa quanto strana o insignificante possa essere la domanda. Il chiropratico capirà cosa stai cercando di spiegare. Il chiropratico può utilizzare una combinazione di manipolazione spinale, terapia manuale e altre tecniche nell'ambito di un programma di trattamento personalizzato.
Ridurre al minimo le possibilità
Mentre non possiamo controllare quando si verifica una piega del parafango possiamo prendere misure per proteggerci dall'evento e darci maggiori possibilità di evitare lesioni.
Indossa sempre una cintura di sicurezza
Esci dall'abitudine di guidare distratto
Mantieni i freni e le gomme del tuo veicolo
Prestare attenzione ai segnali stradali
Pianifica in anticipo se conosci chiusure di costruzione in modo da poter evitare quelle aree altamente congestionate
Guidare il limite di velocità in base al traffico e alle condizioni meteorologiche. Sii cortese e pensa a tutti i guidatori e le persone che ti circondano. Mantenendo la testa chiara e seguendo questo piccolo consiglio, è possibile ridurre al minimo la possibilità di incorrere in un incidente automobilistico o di ferirsi gravemente. Dobbiamo essere tutti da qualche parte, se collaboriamo possiamo arrivare in tempo, in modo sicuro ed efficiente.
È il fine settimana nel cortile sul retro che fa alcune faccende, grigliate, ecc., Mentre diversi bambini giocano e saltano su un trampolino vicino. La giovialità di tutto questo divertimento è piena di risate, urla di gioia e altri suoni o istruzioni di gioco da un bambino all'altro. Poi c'è silenzio. I bambini sono rannicchiati attorno al loro amico. Uno dei bambini è caduto piatto sulla schiena.
I paramedici arrivano e immobilizzare la testa, il collo e la colonna vertebrale legare il bambino a un tabellone e andare in ospedale dove c'è nessun danno grave, solo un po 'di lividi ma tutto è andato bene. Questo era uno scenario inventato ma sfortunatamente, esala di fusione dgli oculari vedono e curano questo tipo di lesione sempre più.
Statistiche
Le statistiche del numero di lesioni correlate al trampolino trattate in pronto soccorso.
Una semplice analisi delle statistiche di cui sopra è scioccante. Ciò significa che dal 1995, il numero di infortuni è aumentato tra il 30 e il 45 percento. I CDC afferma che in giro Il 10 percento delle lesioni del trampolino colpisce la testa e il collo. Molte lesioni lo sono minore come lividi, graffi e quant'altro ma alcuni possono essere seri come ossa rotte, trauma da forza contundente e persino paralisi.
Per Casa
Molti di noi vedono i trampolini come un giocattolo ma non sono consapevoli dei pericoli che ne derivano. ponte lesioni si svolgono su trampolini acquistati per uso domestico. Il American Academy of Pediatrics raccomanda ai genitori di non permettere ai propri figli di usare il trampolino di un amico. Mentre il L'American Medical Association raccomanda ai bambini di non giocare / saltare su un trampolino, anche con la supervisione di un adulto.
Sicurezza del trampolino
Suggerimenti sull'attrezzatura
A trampolino a grandezza naturale costituito da tessuto flessibile attaccato a un telaio metallico con molle, ganci e una rete / rete di sicurezza. La maggior parte sono a circa un metro da terra. Considera i seguenti suggerimenti di sicurezza:
Leggi le informazioni e le istruzioni fornite dal produttore del trampolino. Dai queste informazioni a chiunque userà il trampolino.
Il corretto posizionamento del trampolino è molto importante. Guarda la posizione e l'area circostante. Non posizionare il trampolino vicino a una casa / edificio, attrezzature per parchi giochi, una piscina, la strada, linee elettriche, elettrodomestici da esterno e piante / alberi.
Ricorda un bambino può rimbalzare 10 piedi o più nell'aria da un trampolino.
Assicurarsi che la le molle, i ganci e il telaio sono fissati e coperti con robusti cuscinetti antiurto.
Ci dovrebbe essere materiale ammortizzante atutto intorno e sotto il trampolino. Utilizzare il manuale del proprietario per i materiali consigliati.
I negozi in cui vengono venduti i trampolini spesso vendono imbottiture speciali.
Controlla spesso il trampolino per usura. Che includono il struttura del telaio come viti, molle dei bulloni, ganci e tessuto.
Usando il trampolino
Scalette, scatole e sedie per salire sul trampolino dovrebbero essere tenuti fuori portata impedire ai bambini di utilizzare l'apparecchiatura senza permesso. E dovrebbero essere allontanati una volta che gli individui sono accesi.
Non usare il trampolino quando l'oscurità inizia a prendere il sopravvento come il tramonto. Gli individui non possono vedere e quando sono in aria a giudicare la distanza e dove si trova il trampolino può essere difficile / impossibile.
Prima dell'uso, riscaldamento con alcuni esercizi. Per assicurarsi che i muscoli siano liberi e pronti a reagire.
I bambini hanno bisogno della supervisione di un adulto in ogni momento. Giudicare le distanze, prevedere il pericolo e reagire rapidamente in situazioni che possono diventare pericolose richiede un adulto.
Sono necessari almeno due adulti per individuare le persone e aiutare a impedire a chiunque di cadere.
La maggior parte vuole saltare insieme ma troppe persone su un trampolino possono essere pericolose. Limitare il numero di persone a cui possono rimbalzare in sicurezza senza urtare qualcun altro o cadere dalla mancanza di spazio.
CDC lo riferisce la metà di tutte le lesioni si verificano quando più di due persone usano un trampolino. Di solito, ciò accade con i bambini leggeri, che non sono ancora completamente coordinati e che non possono controllare il modo in cui si muovono, specialmente in aria.
Scopri come atterrare correttamente.
A meno che un professionista o esperto addestrato non provare capriole, backflip, acrobazie o acrobazie pazze.
Non saltare o rimbalzare dal trampolino.
Aiuto professionale
Ci sono centri di ginnastica professionale che hanno tappeti elastici con imbottitura tutt'intorno e danno anche lezioni / lezioni sul corretto utilizzo. Questo potrebbe aiutare molto, come potrebbe essere un'alternativa sicura invece dell'uso domestico. Ma se no, allora prendi le lezioni che potrebbe salvare un viaggio in un pronto soccorso!
As Centro di riabilitazione chiropratica e medicina integrata di El Paso, ci concentriamo sul trattamento dei pazienti dopo lesioni debilitanti e condizioni di dolore cronico. Ci concentriamo sul miglioramento delle tue capacità attraverso programmi di flessibilità, mobilità e agilità su misura per tutte le fasce d'età e disabilità.
Il miglior chiropratico di riabilitazione per lesioni sportive El Paso, TX.
Risorse NCBI
Le lesioni del midollo spinale si verificano più in il collo o la colonna cervicale. Circa il 60% dei casi riguarda il collo, seguito dalla colonna vertebrale centrale o toracica che rappresenta in media circa il 32% delle lesioni. Sebbene la maggior parte delle persone soffra di lombalgia, solo il 9% delle lesioni spinali si verifica nella parte bassa della schiena e del coccige o nella colonna lombosacrale.
I danni al midollo spinale non riguardano solo l'area in cui si è verificato il punto di impatto. Anche la lesione primaria può danneggiare le cellule, dislocare le vertebre e causare compressione spinalePuò anche innescare lesioni secondarie, che causano una serie di cambiamenti biologici. Ciò può accadere entro settimane o mesi dopo l'infortunio.
Uno specialista del dolore è un medico o osteopatico medico che tratta il dolore causato da malattia, disturbo e trauma. Conosciuto anche come specialisti della gestione del dolore interventistico, questi medici sono spesso anestesisti o fisiatri.
La medicina del dolore prevede multidisciplinari e sforzi di gruppo con il medico primario di un paziente, altri medici e specialisti in radiologia, psichiatria, oncologia, assistenza infermieristica, chiropratica / terapia fisica, medicina alternativa, ecc.
Istruzione e formazione
Al termine della scuola di medicina e uno stage di un anno, lo specialista avvia un programma di residenza in anestesia, medicina fisica o altri campi come la neurologia. Al completamento della residenza, il medico completa una borsa di studio di un anno per la formazione avanzata in medicina del dolore.
Gli specialisti in medicina del dolore continuano la formazione e l'educazione medica durante la loro carriera.
Obiettivi di gestione del dolore
La medicina del dolore è rivolta a gestire il dolore acuto o cronico attraverso la frequenza del dolore e la riduzione dell'intensità e infine la riduzione.
Vengono utilizzati programmi di trattamento multidisciplinare per affrontare obiettivi funzionali e normali faccende e attività quotidiane.
L'obiettivo di un piano di trattamento del dolore è quello di riacquistare benessere, aumentare il livello di attività come tornare al lavoro, a scuola, ecc. ed eliminare la dipendenza da farmaci.
Tipi di dolore e trattamento
Gli specialisti trattano tutti i tipi di dolore.
Il dolore acuto è grave / acuto e può segnalare che qualcosa non va.
Toccando una stufa calda o sbattendo un dito in una porta sono esempi di dolore acuto.
Cronico pain dura 6 mesi o più.
Questo tipo varia da lieve a grave ed è costante.
L'artrite spinale (spondilosi) è un esempio di dolore cronico.
Può essere difficile da gestire, ma combinare una varietà di trattamenti può mostrare risultati positivi. I tipi di dolore includono:
Malattia degenerativa
Dolore articolare
Sciatica
Stenosi spinale cervicale e lombare
spondilolistesi
Frattura da compressione vertebrale
Colpo di frusta
Un appuntamento è composto da
Queste sono come la maggior parte delle visite mediche. L'attenzione si concentra sul dolore, sulla causa, sui fattori che contribuiscono e sulla creazione di un piano di gestione del trattamento ottimale.
Un esame fisico
Esame neurologico
Revisione della storia medica, in particolare della storia del dolore.
Le domande possono includere:
Da zero a 10, 10 è il peggiore, dov'è il tuo dolore?
Quando è iniziato?
Cosa stavi facendo quando è iniziato?
Si diffonde o irradia altre aree del corpo?
L'intensità è costante?
È peggio in diversi momenti del giorno o della notte?
Cosa aiuta ad alleviare il dolore?
Cosa peggiora il dolore?
Quali tipi di trattamenti hai provato?
Ha funzionato e fino a che punto?
Prendi e che tipo di, farmaci da banco, vitamine e integratori a base di erbe?
Prendi farmaci da prescrizione?
Un disegno del corpo potrebbe essere usato per indicare dove si sente il dolore, oltre a indicare la diffusione e il tipo del dolore.
Diagnosi
La diagnosi della causa del dolore è fondamentale per la creazione di un adeguato piano terapeutico di gestione. Se viene fatta la diagnosi sbagliata e viene avviato il trattamento sbagliato, ciò potrebbe aggravare la condizione e / o creare nuove lesioni.
Questo può significare ottenere:
X-raya € ™ s
TAC
MRI
Questi tipi di imaging aiutano a confermare l'origine del dolore. Nel trattamento del dolore alla colonna vertebrale, possono anche essere presenti sintomi di braccia, gambe e piedi. Pertanto la corretta diagnosi è essenziale per un piano di trattamento efficace.
Il trattamento del dolore del disturbo spinale di solito coinvolge altri specialisti, come a medico di base, neurochirurgo, chirurgo ortopedico, radiologi, oncologi, infermieri, chiropratici, fisioterapisti e professionisti della medicina alternativa.
Ci concentriamo su ciò che funziona per te. Ci sforziamo anche di creare forma fisica e migliorare il corpo attraverso metodi ricercati e programmi di benessere totale. Questi programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi di miglioramento, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici o farmaci che creano dipendenza.
Vogliamo che tu viva una vita che si compia con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore, meno dolore, un peso corporeo adeguato ed educato su come mantenere questo stile di vita. Ho fatto una vita prendendomi cura di ognuno dei miei pazienti.
Ti assicuro che accetterò solo il meglio per te
Mal di schiena Chiropratica Care El Paso, Texas
Risorse NCBI
Se soffri di lombalgia ... o l'hai avuta, non sei solo. Gli esperti stimano che circa 80% delle persone`` Ad un certo punto della loro vita sperimenteranno qualche tipo di problema alla schiena. ''L'onere globale della malattia 2010Elenca la lombalgia come la prima causa di disabilità nel mondo. La buona notizia è che la maggior parte del mal di schiena è di origine meccanica o non è organica.
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