Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET

Introduzione

I fianchi svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento della stabilità e della mobilità nel corpo. Tuttavia, azioni errate possono portare a disallineamento e dolore al muscoli dell'anca, causando disagio e influenzando gli altri muscoli e articolazioni. Questo articolo si concentra sui muscoli flessori dell'anca e su come valutarli con la terapia MET può ridurre il dolore e ripristinare la mobilità dell'anca. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare il dolore muscolare cronico associato ai muscoli flessori dell'anca. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Quali sono i muscoli flessori dell'anca?

 

Hai dolore ai fianchi? Spostare il peso da un lato all'altro aiuta ad alleviare il dolore? Senti dolore scendere dai fianchi alle gambe? Questi sintomi possono essere dovuti al dolore ai muscoli flessori dell'anca. Lo rivelano studi di ricerca che questi muscoli supportano altri gruppi muscolari come il tronco e le gambe, consentendo una corretta attività muscolare quando si sollevano le gambe dritte durante i test funzionali per i fianchi e il bacino. I flessori dell'anca nei fianchi sono costituiti da sei muscoli che aiutano la stabilità e la mobilità:

• Psoas maggiore
• Iliaco
• Retto Femoris
• Sartorius
• Adduttore Longus
• Tensore della fascia lata

Ulteriori studi hanno rivelato che i muscoli flessori dell'anca sono fondamentali per sostenere la parte bassa della schiena e mantenere la stabilità. Questi sei muscoli aiutano nei movimenti dell'anca come la flessione profonda, l'adduzione e la rotazione esterna, tra le altre funzioni. Il rapporto tra i flessori dell'anca e la colonna lombare è particolarmente forte. Tuttavia, se questi muscoli diventano tesi, può influire negativamente sulle prestazioni e portare ad altri problemi.

 

Dolore all'anca associato al sistema muscoloscheletrico

Il dolore all'anca può essere causato da muscoli flessori dell'anca tesi, che possono essere influenzati da vari fattori come problemi di salute, lesioni o fattori ambientali. Studi di ricerca hanno dimostrato che le lesioni agli arti inferiori possono ridurre le prestazioni e causare sintomi simili al dolore associati al sistema muscolo-scheletrico. I flessori dell'anca stretti possono essere causati da una posizione seduta prolungata, sollevamento scorretto o azioni ripetitive, che portano a muscoli allungati o accorciati e allo sviluppo di noduli. Ciò può contribuire a disturbi muscoloscheletrici e fianchi irregolari. Sono disponibili vari trattamenti per riallineare il corpo e rafforzare i muscoli flessori dell'anca.

 

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Soluzione non chirurgica: cura chiropratica - Video

Lotti con l'instabilità mentre cammini o ti ritrovi ad appoggiarti più su una gamba che sull'altra? Forse provi un dolore costante all'anca. Il disallineamento dei fianchi causato da fattori ambientali può portare a instabilità e sintomi simili al dolore associati a muscoli flessori dell'anca tesi. Questi problemi possono causare disturbi muscoloscheletrici che si sovrappongono e provocano sublussazione spinale. Studi di ricerca citati che potrebbe essere difficile diagnosticare il dolore all'anca perché spesso si presenta come dolore riferito dalla colonna lombare o dall'articolazione del ginocchio. Ciò significa che i fianchi irregolari o stretti potrebbero causare dolore lombare o al ginocchio. Sono disponibili trattamenti per ridurre il dolore all'anca e allungare delicatamente i muscoli flessori. Il video sopra mostra come la cura chiropratica può offrire soluzioni non chirurgiche per riallineare il corpo e alleviare lo stress nei muscoli circostanti.

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Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET

 

Se avverti rigidità o dolore ai fianchi a causa di flessori dell'anca stretti, puoi migliorare la tua mobilità e prevenire problemi futuri in diversi modi. Gli studi hanno rivelato che la terapia fisica che coinvolge RISO (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) può aiutare a ripristinare la forza muscolare e la gamma di movimento. Anche il trattamento dei tessuti molli combinato con la fisioterapia può essere efficace nel ripristinare la mobilità dell'anca. Nel loro libro "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", la dottoressa Judith Walker DeLany, LMT, e il dottor Leon Chaitow, ND, spiegano che le tecniche di energia muscolare (MET) possono allungare delicatamente i muscoli flessori dell'anca e ripristinare la mobilità e la gamma di movimento nell'articolazione dell'anca. La terapia MET può allungare i muscoli flessori dell'anca, ridurre il dolore riferito e migliorare la funzione dell'anca.

 

Conclusione

Quando i fianchi e i muscoli intorno a loro iniziano a causare dolore che si diffonde al resto del corpo, possono portare a sintomi spiacevoli che inducono le persone a spostare il proprio peso per compensare il dolore. Ciò può accadere a causa di fattori ambientali come stare seduti troppo a lungo o allungare eccessivamente i muscoli, il che rende i flessori dell'anca tesi e può portare a dolore ai fianchi e alla parte bassa della schiena. Tuttavia, la terapia fisica combinata con le tecniche di energia muscolare (MET) può aiutare ad alleviare il dolore e riallineare i fianchi con il corpo. Questi trattamenti consentono al corpo di guarire naturalmente i muscoli interessati in modo che le persone possano essere indolori.

 

Riferimenti

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Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.

Konrad, Andreas, et al. "L'influenza dell'allungamento dei muscoli flessori dell'anca sui parametri prestazionali. Una revisione sistematica con meta-analisi. International Journal of Research Ambientale e Sanità Pubblica, 17 febbraio 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7922112/.

Mills, Matteo, et al. "Effetto della lunghezza limitata del muscolo flessore dell'anca sull'attività del muscolo estensore dell'anca e sulla biomeccanica degli arti inferiori nelle calciatrici in età universitaria". Giornale internazionale di terapia fisica sportiva, dicembre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.

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Yamane, Masahiro, et al. "Comprendere il modello di attività muscolare dei flessori dell'anca durante il sollevamento della gamba tesa in soggetti sani". Progressi in medicina riabilitativa, 16 febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365227.

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