Lesioni al tendine del ginocchio alleviate dalla tecnica MET

Introduzione

Poiché il corpo è una macchina complessa con vari gruppi e sezioni muscolari che lavorano per mantenere il corpo mobile, è importante sapere che i muscoli deboli nelle parti superiore e inferiore del corpo possono causare sintomi simili al dolore indesiderati che può portare a disfunzioni nel tempo. Quando numerosi fattori ambientali e le abitudini influenzano i gruppi muscolari, può portare a fattori di rischio sovrapposti che causano tensione nei muscoli interessati e portano a lesioni. Nel porzioni inferiori del corpo, i fianchi, le cosce, i muscoli posteriori della coscia e i glutei aiutano a stabilizzare la regione del bacino. Quando questi fattori iniziano a causare problemi con questi muscoli, possono portare a lesioni e problemi per quei gruppi muscolari. L'articolo di oggi esaminerà come si verificano le lesioni al tendine del ginocchio, come colpisce la parte inferiore del corpo e come vengono utilizzati trattamenti e tecniche come MET (tecniche di energia muscolare) per alleviare le lesioni al tendine del ginocchio. Citiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che forniscono tecniche terapeutiche come il MET e il trattamento di cura per le persone con lesioni al tendine del ginocchio associate alle parti inferiori del corpo. Diamo incoraggiamento ai pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base ai loro risultati diagnostici. Forniamo il supporto che l'educazione è un modo spettacolare quando poniamo ai nostri fornitori le domande più utili al riconoscimento del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Come si verificano le lesioni al tendine del ginocchio?

 

Hai notato che i tuoi muscoli posteriori della coscia si sentono tesi? Sei costantemente seduto per un lungo periodo? O soffri di lombalgia che colpisce i muscoli posteriori della coscia? Molte persone di solito avvertono dolore lombare lungo la coscia con sintomi associati di debolezza muscolare che fa sì che le fibre muscolari siano più tese e doloranti. Quando le fibre muscolari sono costantemente tese, la parte posteriore dei muscoli delle gambe diventa scomoda e può rendere difficile il movimento. Gli studi rivelano che la parte posteriore dei muscoli delle gambe o dei muscoli posteriori della coscia è altamente suscettibile alle lesioni, specialmente negli atleti. I muscoli posteriori della coscia comprendono tre muscoli principali nella posizione posteriore della coscia. Quando una persona allunga eccessivamente i muscoli posteriori della coscia o ha una tensione muscolare dovuta all'essere sedentario, può causare queste lesioni e disagio agli arti inferiori. Ulteriori studi di ricerca citati che le lesioni del tendine del ginocchio potrebbero variare da affaticamento muscolare acuto a tendinopatia prossimale cronica del tendine del ginocchio associata a rotture muscolari. 

 

In che modo influisce sulla parte inferiore del corpo?

Dal momento che i muscoli posteriori della coscia soccombono alle lesioni causate dall'eccessivo allungamento o dall'indebolimento, in che modo influenzerebbe la parte inferiore del corpo e causerebbe problemi di mobilità? Bene, quando i flessori dell'anca o i muscoli posteriori della coscia diventano tesi e tesi, può causare un alterco nella regione del bacino e causare un disallineamento della colonna vertebrale. A quel punto, può portare a rigidità muscolare e dolore ai muscoli posteriori della coscia mentre si correla alla lombalgia e può far confondere l'individuo poiché pensa che sia sciatica invece di un infortunio al tendine del ginocchio. Gli studi rivelano in "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", scritto da Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afferma che quando c'è una gamma di altre caratteristiche biomeccaniche che potrebbero essere predisposte a lesioni del tendine del ginocchio che possono causare una catena di reazioni che possono coinvolgere non solo i muscoli posteriori della coscia ma anche le dita dei piedi, la colonna vertebrale, il tronco e gli arti superiori. La perdita della capacità di funzionare negli arti inferiori può causare disfunzione, debolezza muscolare e instabilità in un individuo.

 

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Guarigione naturale: cura chiropratica per il recupero degli infortuni - Video

Hai riscontrato rigidità o dolore ai muscoli posteriori della coscia? Che ne dici di provare disagio in un lato dei fianchi e dei glutei? Oppure soffri di affaticamento muscolare? Molti di questi problemi sono correlati a lesioni del tendine del ginocchio che possono causare debolezza muscolare e instabilità nel corpo. Fortunatamente, quando si ha a che fare con un infortunio al bicipite femorale, tecniche come lo stretching delicato e il riscaldamento dei muscoli consentono all'infortunio di riprendersi e portare sollievo. Un altro modo in cui una persona può ottenere sollievo dal dolore da un infortunio al tendine del ginocchio è attraverso la cura chiropratica. La cura chiropratica può aiutare ad alleviare il problema senza usare farmaci, iniezioni o interventi chirurgici attraverso la manipolazione spinale e incorporando varie tecniche per allungare i muscoli rigidi e riallineare il corpo. Il video sopra spiega come viene utilizzata la cura chiropratica per il recupero degli infortuni.

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Trattamenti per lesioni al tendine del ginocchio

 

Quando si ha a che fare con lesioni ai muscoli posteriori della coscia, è importante riposare per evitare che si verifichino lesioni future e incorporare delicati allungamenti dei muscoli mirati per evitare crampi e dolore. Se lo stretching delicato non porta sollievo, allora si consiglia di sottoporsi a un trattamento e programma personalizzato con un chiropratico. Un chiropratico utilizza la terapia pratica per sciogliere e alleviare i muscoli tesi, rafforzando così la flessibilità e la gamma di movimento fino ai muscoli posteriori della coscia. La cura chiropratica incorpora anche tecniche di stretching come il MET per migliorare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia. Gli studi rivelano che la tecnica MET utilizza la mobilizzazione dei tessuti molli per aumentare il ROM (range of motion) dei muscoli posteriori della coscia, riportando la mobilità alle anche e riducendo il dolore. Inoltre, questi allungamenti e trattamenti possono aiutare a ridurre l'instabilità e consentire all'individuo di essere indolore.

 

Conclusione

I muscoli posteriori della coscia si trovano lungo la parte posteriore della coscia e appena sotto le ginocchia, poiché possono soccombere a lesioni dovute a stiramenti eccessivi o altri fattori che causano sintomi di dolore e debolezza. Le lesioni del tendine del ginocchio sono comuni e possono variare da acute a croniche, a seconda della lesione. Molte persone con lesioni ai muscoli posteriori della coscia spesso affrontano problemi sovrapposti di sciatica e lombalgia che possono portare a instabilità nella parte inferiore del corpo. Fortunatamente, diversi trattamenti e tecniche di stretching possono aiutare ad allungare i muscoli posteriori della coscia, promuovere la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia e causare sollievo al muscolo interessato.

 

Riferimenti

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2002.

Chu, Samuel K e Monica E Rho. "Lesioni al tendine del ginocchio nell'atleta: diagnosi, trattamento e ritorno al gioco". Attuali rapporti di medicina sportiva, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003616/.

Gunn, Leanna J, et al. "La mobilizzazione dei tessuti molli assistita da strumenti e le tecniche di facilitazione neuromuscolare propriocettiva migliorano la flessibilità del tendine del ginocchio meglio del solo stretching statico: uno studio clinico randomizzato". Il diario di terapia manuale e manipolativa, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338275/.

Poudel, Bikash e Shivlal Pandey. "Lesione al tendine del ginocchio - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 28 agosto 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558936/.

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