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Introduzione

La sezione posteriore della metà inferiore del corpo è costituita da fianchibasso indietro, bacino, gambe e piedi, che forniscono stabilità al corpo mentre sostengono il peso della parte superiore del corpo. I vari muscoli circondano gli arti inferiori e compiono diversi movimenti per mobilità e funzionalità contraendosi e ritraendosi quando il gambe e i fianchi sono in movimento. I vari muscoli che forniscono stabilità ai fianchi e alle gambe sono i muscoli ileopsoas. Quando l'età normale o gli incidenti colpiscono le estremità inferiori del corpo, possono essere correlati allo sviluppo del dolore del punto trigger. L'articolo di oggi esamina i muscoli ileopsoas, come il dolore scatenante riferito colpisce le cosce e la parte bassa della schiena e il trattamento del dolore del punto trigger sulle cosce e sulla parte bassa della schiena. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più tecniche nelle terapie del dolore lombare e della coscia relative ai punti trigger per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo il muscolo ileopsoas nella parte bassa della schiena, nella coscia e vicino al bacino. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

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Qual è il muscolo Ileopsoas?

Hai avuto a che fare con crampi muscolari alle cosce? Che ne dici di sentire la rigidità muscolare nella parte bassa della schiena quando fai stretching? O senti che i muscoli delle cosce diventano pesanti dopo un allenamento? Molti di questi problemi sono correlati all'uso eccessivo del muscolo ileopsoas e allo sviluppo di punti trigger, che interessano così le cosce e la parte bassa della schiena. Nelle estremità inferiori del corpo, i muscoli che aiutano a fornire stabilità alle anche sono i muscoli ileopsoas. I muscoli ileopsoas sono costituiti da tre muscoli: iliaco, psoas major e psoas minor, che possono lavorare individualmente o come unità. Quando si lavora individualmente, il muscolo iliaco fornisce stabilità al bacino, il muscolo psoas maggiore aiuta a stabilizzare la colonna lombare quando una persona è seduta e il muscolo psoas minore aiuta a flettere il tronco e ad allungare la fascia iliaca. Come unità, tuttavia, questi muscoli lavorano insieme per diventare i flessori primari delle cosce e consentire la flessione dell'anca. 

 

 

Gli studi rivelano che l'ileopsoas è un gruppo muscolare profondo che collega anatomicamente la colonna vertebrale agli arti inferiori del corpo. I muscoli ileopsoas hanno un'importante funzione negli arti inferiori del corpo come flessori primari dell'anca per le attività quotidiane, soprattutto per quelle sportive. Tuttavia, molte menomazioni e patologie colpiscono l'ileopsoas, il che causa limitazioni e sfide significative poiché i sintomi mascherano il dolore, inducendo le persone a pensare di avere a che fare con dolore lombare e all'anca. 

 

Dolore scatenante riferito sulle cosce e sulla parte bassa della schiena

 

Poiché i muscoli ileopsoas forniscono la flessione dell'anca e della coscia alla parte inferiore del corpo, molte menomazioni e patologie possono influenzare questo gruppo muscolare, causando problemi ai fianchi, alle cosce e persino alla parte bassa della schiena. Queste menomazioni possono causare un uso eccessivo e un allungamento eccessivo dei muscoli ileopsoas, potenzialmente sviluppando punti trigger lungo i muscoli ileopsoas, causando dolore riferito sulle cosce e sulla parte bassa della schiena. Gli studi rivelano che quando il muscolo ileopsoas diventa abusato o problemi traumatici lo influenzano, può portare a problemi di flessione dell'anca e compromissione degli arti inferiori. In "Dolore miofasciale e disturbi: il manuale del punto trigger", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, quando i punti trigger iniziano a influenzare i muscoli ileopsoas, è noto come il "burlone nascosto" poiché fattori normali come una cattiva postura possono sovraccaricare la schiena provocando la formazione di punti trigger non solo sui muscoli ileopsoas, ma anche sui muscoli posteriori della coscia, glutei, paraspinali toracolombari e cervicali posteriori. I punti trigger possono imitare altre condizioni croniche che causano dolore riferito in diverse aree del corpo. Trigger point dolore nel muscolo iliopsoas può portare a mal di schiena, dolore all'inguine, anche che si spezzano e alzarsi in piedi con difficoltà per l'individuo se non viene trattato immediatamente.

 


Terapia del punto trigger: muscolo Ileopsoas - Video

Poiché i muscoli ileopsoas forniscono la flessione dell'anca e della coscia alla parte inferiore del corpo, molte menomazioni e patologie possono influenzare questo gruppo muscolare, causando problemi ai fianchi, alle cosce e persino alla parte bassa della schiena. Queste menomazioni possono causare un uso eccessivo e un allungamento eccessivo dei muscoli ileopsoas, potenzialmente sviluppando punti trigger lungo i muscoli ileopsoas, causando dolore riferito nelle cosce e nella parte bassa della schiena. Gli studi rivelano che quando il muscolo ileopsoas diventa abusato o problemi traumatici lo influenzano, può portare a problemi di flessione dell'anca e compromissione degli arti inferiori. In "Dolore miofasciale e disturbi: il manuale del punto trigger", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, quando i punti trigger iniziano a influenzare i muscoli ileopsoas, è noto come il "burlone nascosto" poiché fattori normali come una cattiva postura possono sovraccaricare la schiena provocando la formazione di punti trigger non solo sui muscoli ileopsoas, ma anche sui muscoli posteriori della coscia, glutei, paraspinali toracolombari e cervicali posteriori. I punti trigger possono imitare altre condizioni croniche che causano dolore riferito in diverse aree del corpo. Trigger point dolore nel muscolo iliopsoas può portare a mal di schiena, dolore all'inguine, anche che si spezzano e alzarsi in piedi con difficoltà per l'individuo se non viene trattato immediatamente.


Trattare il dolore del punto trigger sulle cosce e sulla parte bassa della schiena

 

Quando il dolore del punto trigger inizia a causare problemi alle cosce e alla parte bassa della schiena, i muscoli ileopsoas soffriranno di spasmi muscolari, rigidità e difficoltà a stare in piedi. Ciò è dovuto all'intrappolamento dei nervi da muscoli ileopsoas aggravati causati da punti trigger. Tuttavia, vari trattamenti possono gestire il dolore del punto trigger nelle cosce e la parte bassa della schiena attraverso molteplici tecniche utilizzate dagli specialisti del dolore possono aiutare ad alleviare i sintomi del dolore dal muscolo ileopsoas e gestire il dolore del punto trigger. Gli studi rivelano che i trattamenti combinati come la manipolazione dei tessuti molli e la terapia dei punti trigger possono aiutare a rilasciare i piccoli noduli dal muscolo interessato e ridurre i sintomi che si ripresentano nel corpo. Altri trattamenti, come la correzione della postura, l'esercizio della forza e persino lo stretching, possono aiutare ad allungare i muscoli ileopsoas, allungare e rafforzare i muscoli circostanti e prevenire che sintomi simili al dolore colpiscano nuovamente la coscia e i muscoli lombari. Questi vari trattamenti possono persino migliorare la mobilità dell'anca nelle estremità inferiori del corpo. 

 

Conclusione

Nelle estremità inferiori del corpo, un ileopsoas è un gruppo di muscoli profondi che forniscono stabilità alla colonna lombare e consentono la flessione dell'anca e della coscia. Questi gruppi di muscoli profondi possono lavorare individualmente o insieme per consentire all'individuo di sedersi, stare in piedi e muoversi attraverso attività fisiche; tuttavia, quando i muscoli ileopsoas si abusano o soffrono di un evento traumatico, possono sviluppare punti trigger che possono causare problemi di mobilità su cosce, fianchi e parte bassa della schiena. Anche se i punti trigger sono difficili da diagnosticare, sono curabili attraverso vari trattamenti. Vari trattamenti, come massaggi dei tessuti molli, terapia dei punti trigger, esercizi di forza o allungamento dei muscoli ileopsoas, possono rilasciare punti trigger dalla parte del corpo interessata e aiutare a ripristinare la funzione di mobilità su fianchi, cosce e lombari.

 

Referenze

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Dydyk, Alexander M e Amit Sapra. "Sindrome dello Psoas". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 12 giugno 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Efficacia del rilascio attivo dei tessuti molli e del blocco dei punti trigger per la diagnosi e il trattamento del dolore lombare e delle gambe di origine prevalentemente del gluteo medio: un rapporto di 115 casi". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, febbraio 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifshitz, Liran, et al. "Ileopsoas il muscolo nascosto: anatomia, diagnosi e trattamento". Attuali rapporti di medicina sportiva, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, giugno 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

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