Back Clinic Mal di testa e team di trattamento. La causa più comune di mal di testa può riguardare complicazioni al collo. Passando troppo tempo a guardare un laptop, un desktop, un iPad e anche da messaggi costanti, una postura scorretta per lunghi periodi di tempo può iniziare a esercitare pressione sul collo e sulla parte superiore della schiena, portando a problemi che potrebbero causare mal di testa. La maggior parte di questi tipi di mal di testa si verifica a causa della tensione tra le scapole, che a sua volta provoca l'irrigidimento dei muscoli sulla parte superiore delle spalle e l'irradiazione del dolore alla testa.
Se la fonte del mal di testa è correlata a una complicazione del rachide cervicale o di altre regioni della colonna vertebrale e dei muscoli, la cura chiropratica, come gli aggiustamenti chiropratici, la manipolazione manuale e la terapia fisica, può essere una buona opzione di trattamento. Inoltre, un chiropratico può spesso seguire il trattamento chiropratico con una serie di esercizi per migliorare la postura e offrire consigli per futuri miglioramenti dello stile di vita per evitare ulteriori complicazioni.
Supplementi per alleviare il mal di testa: Gli individui che soffrono di mal di testa o emicrania dovrebbero prendere in considerazione l'integrazione di integratori per alleviare la gravità e la frequenza del mal di testa. La nutrizione e le abitudini alimentari influiscono su tutti i sistemi del corpo. Sebbene sia più lenta ad avere effetto rispetto ai farmaci, se una dieta viene utilizzata correttamente per guarire il corpo e mantenere la salute, altri trattamenti potrebbero non essere necessari o richiedere meno. Molti operatori sanitari comprendono che il cibo è una medicina che può aiutare terapie curative come massaggi e cure chiropratiche, il che rende il trattamento più efficace se usato con aggiustamenti dietetici.
Supplementi per alleviare il mal di testa
Uno stile di vita e una dieta malsani non sono l'unico fattore che contribuisce al mal di testa. Altri includono:
L'obiettivo della medicina funzionale è aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere che includono:
Stile di vita regolarmente attivo.
Modelli di respirazione ottimali.
Modelli di sonno di qualità.
Idratazione completa.
Alimentazione sana.
Miglioramento della salute dell'apparato digerente.
Miglioramento della salute mentale.
Miglioramento della salute muscoloscheletrica.
Recettori del dolore - Mal di testa
I sintomi di dolore e disagio si presentano quando varie strutture della testa si infiammano o si irritano. Queste strutture includono:
Nervi della testa e del collo.
Muscoli del collo e della testa.
La pelle della testa.
Arterie che portano al cervello.
Membrane dell'orecchio, del naso e della gola.
Seni che fanno parte del sistema respiratorio.
Il dolore può anche essere riferito, il che significa che il dolore in un'area può diffondersi nelle aree vicine. Un esempio è il mal di testa sviluppato dalla rigidità e dalla tensione del collo.
Cause
Foods
Determinare se sensibilità alimentare causare o contribuire a mal di testa o emicranie può essere impegnativo. Nutrizionisti e dietisti raccomandano di tenere un diario alimentare per tenere traccia di cibi, snack, bevande, assunzione di alcol, come reagisce il corpo e come si sente l'individuo.
Questo processo può aiutare a riconoscere cibi o abitudini alimentari che possono contribuire al mal di testa.
Un operatore sanitario integrativo può supportare questo processo e aiutare a identificare le sensibilità.
Eliminando ed evitando gli alimenti trasformati, il mal di testa può essere alleviato. Ciò include un'esposizione limitata a coloranti artificiali, dolcificanti, aromi e altri additivi innaturali.
Istamina
istamine possono anche essere fattori scatenanti per il mal di testa.
L'istamina è un ammina vasoattiva che induce la produzione di muco, la dilatazione dei vasi sanguigni e la broncocostrizione.
L'istamina si trova nella maggior parte dei tessuti del corpo, come il naso, i seni nasali, la pelle, le cellule del sangue e i polmoni. Ma polline, forfora, acari della polvere, ecc. possono rilasciare istamina.
Disidratazione
La disidratazione può colpire tutto il corpo e le funzioni cognitive.
Idratare regolarmente può prevenire il mal di testa e alleviare il dolore.
Un modo semplice per testare la causa del mal di testa è considerare di bere molta acqua/idratazione prima di qualsiasi altra opzione di sollievo.
Bere acqua pura senza additivi è il modo più rapido e semplice per idratare il tuo corpo.
Mangia cibi ad alto contenuto di acqua per una maggiore idratazione, inclusi agrumi, cetrioli, meloni, zucchine, sedano, spinaci e cavoli.
È stato scoperto che prodotti per la pulizia, trucco, shampoo e altri prodotti contengono sostanze chimiche che possono peggiorare il mal di testa e persino causare emicrania.
Lo sciroppo di coriandolo è efficace contro il dolore emicranico.
Un metodo per alleviare il mal di testa è versare acqua calda sui semi freschi e inalare il vapore.
Per aumentare l'efficacia, metti un asciugamano sopra la testa.
Sedano o olio di semi di sedano
Sedano può ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna.
Tuttavia, le donne incinte o le persone con problemi renali, bassa pressione sanguigna, che assumono farmaci per la tiroide, fluidificanti del sangue, litio o diuretici non dovrebbero usare semi di sedano.
Oli essenziali di menta piperita e lavanda
Entrambi hanno un naturale effetto paralizzante e rinfrescante che aiuta ad alleviare il mal di testa.
Olio di menta piperita è stato anche scoperto che è un antibatterico naturale, antivirale, antimicotico, antiparassitario e antidolorifico.
Olio di lavanda può eliminare la tensione nervosa, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare il dolore.
Entrambi sono efficaci strumenti antidolorifici per chi soffre di mal di testa ed emicrania.
Cactaceo
La sezione arbusto cresce in Europa, alcune parti dell'Asia e Nord America.
A studio ha scoperto che gli individui che consumavano 75 mg dell'estratto due volte al giorno riducevano la frequenza degli attacchi di emicrania.
Partenio
A pianta erbacea le cui foglie secche sono state trovate per alleviare i sintomi associati a mal di testa, emicrania, crampi mestruali, asma, vertigini e artrite.
Partenio può essere trovato negli integratori.
Può alterare gli effetti di alcuni farmaci soggetti a prescrizione e non soggetti a prescrizione.
Ci sono molte prove a sostegno dei benefici di un'alimentazione sana. Combinati con una dieta e uno stile di vita sani, questi integratori possono aiutare ad alleviare il mal di testa. Come con qualsiasi integratore, parla con un medico prima di iniziare un regime di integratori.
Cura chiropratica per l'emicrania
Riferimenti
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Il disagio alla spalla e al collo, il dolore e il mal di testa potrebbero essere causati da problemi di vista e affaticamento degli occhi che richiedono occhiali correttivi, lenti a contatto o una prescrizione aggiornata. Trascorrere lunghi periodi di attività che comportano l'uso degli occhi, come guidare, leggere/scrivere rapporti, studiare piani, istruzioni, rivedere grafici, ordini, ecc., su dispositivi mobili e schermi di computer affatica gli occhi. Gli individui con gli occhi stanchi cercano di ridurre l'affaticamento degli occhi inclinando la testa o il collo e curvandosi in avanti, il che si traduce in una postura malsana. E per le persone che hanno bisogno di occhiali, strizzare gli occhi e affaticare gli occhi porta anche a posture malsane, contribuendo direttamente al dolore al collo e alle spalle e al mal di testa. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic può riparare e guarire lesioni muscoloscheletriche e indirizzare i pazienti allo specialista appropriato, in questo caso, un oculista.
Problemi Vision
Come ogni muscolo, gli occhi possono essere sovraccarichi di lavoro, causando una tensione inconscia del collo, della parte superiore della schiena e dei muscoli delle spalle, con conseguente tensione muscolare nella parte posteriore del cranio. I muscoli tesi possono causare restrizione del flusso sanguigno e della circolazione. Gli individui compensano inclinando la testa verso una spalla, allungando il collo o inclinandosi/curvandosi. Questo può aiutare per un po', ma non allevia il dolore muscolare, il mal di testa o l'emicrania, così come il pulsare intorno alle tempie o il fatto che continuerà a succedere. Gli individui imparano a convivere con il dolore e a superarlo. Questo non è salutare e può portare a condizioni muscoloscheletriche gravi e croniche che possono sfociare in altri problemi di salute. Per le persone, i sintomi che stanno vivendo sono comuni nelle condizioni che potrebbero essere state precedentemente o attualmente diagnosticate, tra cui:
Strain al collo
Il rischio di affaticamento o lesioni al collo deriva dall'uso eccessivo dei muscoli e dei tendini del collo.
Ciò si traduce in dolore al collo, dolorabilità e una ridotta gamma di movimento.
Con problemi di vista, le persone hanno uno stress aggiuntivo sui muscoli del collo mentre inclinano la testa per alleviare il disagio.
Spasmi muscolari del collo
Quando i muscoli del collo si stringono involontariamente, può causare dolore acuto o improvviso; questo è indicato come uno spasmo muscolare.
Gli individui possono sperimentare spasmi muscolari per minuti, ore o addirittura giorni.
Inclinare costantemente la testa da un lato per riallineare la vista può causare un uso eccessivo e uno sforzo sui muscoli del collo, con conseguenti spasmi muscolari.
Torcicollo/collo storto
Con torcicollo, gli individui avranno probabilmente un'inclinazione della testa e sperimenteranno dolorabilità, rigidità e dolore ai muscoli del collo.
Trattamento Chiropratico
Chiropratici sono esperti nell'alleviare i sintomi di disagio e nel ripristinare il funzionamento ottimale del sistema neuromuscoloscheletrico. Aiutano a ridurre l'infiammazione e gli spasmi muscolari attraverso il caldo, il freddo, gli stiramenti e gli esercizi e la stimolazione elettrica per accelerare la guarigione. Riaddestrano anche le persone sull'allenamento posturale eliminando la necessità di inclinare la testa ed essere più consapevoli del posizionamento del corpo.
In qualità di medici di base, i chiropratici possono indirizzare i propri pazienti a specialisti.
I chiropratici lavorano con una vasta gamma di professionisti medici, a seconda delle esigenze dei loro pazienti.
Quando il disagio al collo e alle spalle e il mal di testa diventano cronici e non guariscono o migliorano, potrebbero essere problemi di vista.
Trattando il disallineamento visivo, la pressione può essere alleviata nel collo e nelle spalle, riducendo ed eliminando gli spasmi.
Oltre la Medicina
Riferimenti
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Mal di testa da uso eccessivo di farmaci - MOH deriva dall'uso frequente o eccessivo di farmaci antidolorifici, con conseguente mal di testa quotidiano o quasi quotidiano per il quale i farmaci diventano sempre meno efficaci. Sono anche conosciuti come mal di testa di rimbalzo, abuso di farmaci o mal di testa indotti da farmaci. È un disturbo comune, con circa una persona su 100 che soffre di questi mal di testa ogni anno. Possono essere disabilitanti, rendendo le persone meno produttive. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic può valutare, diagnosticare e gestire il mal di testa in modo naturale con massaggi, aggiustamenti e decompressione.
Mal di testa da uso eccessivo di farmaci
Gli stessi farmaci che alleviano il mal di testa possono scatenare mal di testa se usati troppo spesso, innescando un ciclo malsano. La diagnosi di mal di testa da uso eccessivo di farmaci significa che un individuo deve soffrire di mal di testa per più di 15 giorni al mese per almeno tre mesi durante l'assunzione di farmaci antidolorifici e/o antiemicranici e non riesce a trovare altre cause per il mal di testa. È più comune nelle donne e negli individui con disturbi di cefalea, condizioni di dolore cronico e individui che soffrono di depressione e ansia.
Sintomi
I sintomi possono variare a seconda del tipo di mal di testa trattato e del medicinale utilizzato. I sintomi comuni includono:
Si verificano ogni giorno o quasi ogni giorno.
Di solito iniziano al risveglio.
Migliorano con il farmaco ma poi ritornano quando svanisce.
Il mal di testa può sembrare un mal di testa sordo, di tipo tensivo o più grave, come un'emicrania.
Altri sintomi possono includere:
Problemi di sonno
Irrequietezza
Difficoltà di concentrazione
problemi di memoria
Costipazione
Irritabilità
Disturbi al collo e sintomi di dolore
Debolezza
Ostruzione nasale e/o naso che cola
Sensibilità alla luce
Occhi lacrimanti
Sensibilità al suono
Nausea
vomito
medicinali
I medici e gli esperti medici non conoscono i motivi esatti/le cause per cui si verificano questi mal di testa e il rischio varia a seconda del farmaco. Ma la maggior parte dei farmaci ha il potenziale per portare a mal di testa da uso eccessivo, tra cui:
Semplici antidolorifici
Antidolorifici comuni come l'aspirina e il paracetamolo come il Tylenol può contribuire alla condizione. Ciò è particolarmente vero se si assumono più dosaggi raccomandati.
Altri antidolorifici come l'ibuprofene - Advil, Motrin IB e naprossene sodico - Aleve ha dimostrato di avere un a basso rischio di contribuire al mal di testa da uso eccessivo.
Antidolorifici combinati
Antidolorifici che possono essere acquistati in un negozio che combina caffeina, aspirina e paracetamolo - Excedrin è stato trovato per contribuire alla condizione.
Questo gruppo include anche farmaci da prescrizione combinati che contengono butalbitale – Butapap e Lanorinal. I farmaci che contengono butalbital hanno a alto rischio di causare mal di testa da uso eccessivo di farmaci.
Farmaci per l'emicrania
Vari farmaci per l'emicrania sono stati collegati alla condizione. Loro includono triptani - Imitrex, Zomig e alcuni farmaci per il mal di testa noti come ergot, come ergotamina – Ergomar. Questi medicinali hanno a rischio moderato di causare mal di testa.
La segale cornuta diidroergotamina – Migranal, Trudhesa ha a rischio inferiore di causare mal di testa.
Un nuovo gruppo di farmaci per l'emicrania noto come gepant sembra non causare mal di testa. Gepants include ubrogepant - Ubrelvy e rimegante – NurtecODT.
Gli oppiacei
I farmaci derivati dall'oppio o i composti sintetici hanno a alto rischio di causare mal di testa da uso eccessivo di farmaci. Includono combinazioni di codeina e paracetamolo.
Prevenzione e Chiropratica
I seguenti passaggi possono aiutare a prevenire il mal di testa:
Seguire le istruzioni sull'etichetta dei farmaci e le istruzioni del medico.
Limitare eventuali farmaci per il mal di testa preso secondo necessità per alleviare il mal di testa a non più di due o tre giorni alla settimana.
Consultare un medico se è necessario assumere farmaci più di due giorni a settimana.
Contattare un medico se il mal di testa si presenta più di quattro giorni al mese che potrebbe richiedere farmaci per la prevenzione del mal di testa.
Controlla ed evita tutto ciò che provoca mal di testa, come stress, disidratazione, fame, determinati cibi e bevande e sonno malsano.
Chiropratica
Il nostro team utilizza un approccio terapeutico personalizzato e combinato, inclusa la comprensione dei fattori scatenanti. Il team lavorerà per capire la situazione di ogni individuo. Un piano di trattamento può consistere in quanto segue:
Massaggio terapeutico per rilassare e sciogliere i muscoli tesi e aumentare la circolazione.
Manipolazione e aggiustamenti della colonna vertebrale per riallineare il corpo, migliorare la funzione e alleviare lo stress sul sistema nervoso.
Decompressione spinale non chirurgica.
Coaching sulla salute
Raccomandazioni nutrizionali
Posizione riqualificazione, posture di lavoro, ergonomia, allungamenti/esercizi mirati e tecniche di rilassamento.
Chiropratica e salute del cervello
Riferimenti
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Il mal di testa è una condizione comune che la maggior parte delle persone sperimenta e può differire notevolmente per quanto riguarda il tipo, la gravità, la posizione e la frequenza. Il mal di testa varia da un lieve disagio a una pressione costante, opaca o acuta e un forte dolore lancinante. Un chiropratico mal di testa, attraverso massaggi terapeutici, decompressione e aggiustamenti, allevia il mal di testa, sia esso tensivo, emicranico o a grappolo, rilasciando la tensione e ripristinando la normale funzione.
Chiropratico mal di testa
Il 5% dei mal di testa sono mal di testa primari causati da iperattività, tensione muscolare o problemi con le strutture sensibili al dolore nella testa. Questi non sono un sintomo di una malattia sottostante e includono tensione, emicrania o cefalea a grappolo. L'altro XNUMX per cento di i mal di testa sono secondarie sono causati da una condizione sottostante, un'infezione o un problema fisico. Il mal di testa ha varie cause o fattori scatenanti. Questi includono:
Lunghe ore di guida
Stress
Miglioramento dell’insonnia
Cambiamenti di zucchero nel sangue
Foods
Smells
rumori
Lights
Eccessivo esercizio o attività fisica
Gli individui trascorrono più ore in una posizione o posizione fissa, come sedersi davanti a un computer o in piedi su una postazione di lavoro. Ciò può aumentare l'irritazione delle articolazioni e la tensione muscolare nella parte superiore della schiena, del collo e del cuoio capelluto, causando dolore e disagio che si accumulano fino a un dolore pulsante. La posizione del mal di testa e il disagio provato possono indicare il tipo di mal di testa.
Cura chiropratica
I chiropratici sono esperti nel sistema neuromuscolo-scheletrico. Ricerca mostra che un chiropratico mal di testa può regolare l'allineamento della colonna vertebrale per migliorare la funzione spinale, rilasciare e rilassare i muscoli tesi e alleviare lo stress del sistema nervoso aiutando a diminuire l'intensità e la frequenza. Il trattamento include:
Il team di chiropratica e medicina funzionale medicasvilupperà un piano di trattamento personalizzato per le condizioni e le esigenze specifiche dell'individuo.
Trattamento di emicrania
Riferimenti
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Avere mal di testa può interessare chiunque in qualsiasi momento e vari problemi (sia sottostanti che non sottostanti) possono svolgere un ruolo nello sviluppo. Fattori come lo stress, allergie, eventi traumatici, o l'ansia può innescare lo sviluppo delle cause del mal di testa e può influenzare il programma quotidiano di una persona. Il mal di testa può presentarsi in varie forme ed essere la causa o il sintomo di altre condizioni. Molti si lamentano di mal di testa che colpiscono la loro fronte, dove risiede il muscolo occipitofrontale, e spiegano ai loro medici di un dolore sordo che li colpisce. A quel punto, la causa del mal di testa potrebbe influenzarli in modo diverso. L'articolo di oggi esamina il muscolo occipitofrontale, il modo in cui il dolore scatenante miofasciale colpisce questo muscolo e i modi per gestire il dolore scatenante miofasciale associato al mal di testa. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti muscolo-scheletrici per aiutare le persone che soffrono di dolore scatenante miofasciale associato a sintomi di mal di testa che colpiscono il muscolo occipitofrontale. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame, quando appropriato. Ci assicuriamo di trovare che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Jimenez DC osserva queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Qual è il muscolo occipitofrontale?
Hai avuto mal di testa inspiegabili che sembrano influenzare la tua vita quotidiana? Senti tensione muscolare nella testa o nel collo? O alcune aree della parte superiore del corpo sembrano tenere al tatto? Molte persone soffrono di mal di testa e potrebbe essere dovuto al dolore scatenante miofasciale associato al muscolo occipitofrontale. Il muscolo occipitofrontale sorprendentemente gioca un ruolo importante nei muscoli facciali. Il muscolo occipitofrontale è l'unico muscolo in grado di alzare le sopracciglia, trasmettere emozioni e fornire comunicazione non verbale come parte della sua funzionalità alla testa. Il muscolo occipitofrontale ha due diverse sezioni nella testa che svolgono ruoli diversi. Gli studi rivelano che il ventre occipitale e frontale hanno altre azioni ma lavorano insieme nonostante siano collegati al galea aponeurotica. Tuttavia, come tutti i muscoli in diverse sezioni del corpo, vari fattori possono influenzare i muscoli per diventare teneri e formare molteplici sintomi associati al dolore.
In che modo il dolore da trigger miofasciale influisce sull'occipitofrontale?
Quando vari fattori iniziano a influenzare il muscolo occipitofrontale, potrebbe essere potenzialmente a rischio di sviluppare un dolore scatenante miofasciale associato a mal di testa nel muscolo. Gli studi rivelano che il dolore scatenante miofasciale è un disturbo muscoloscheletrico associato a dolore e dolorabilità muscolare che può essere identificato come latente o attivo. Quando l'occipitofrontale è affetto da dolore miofasciale, potrebbe potenzialmente portare a mal di testa di tipo tensivo come sintomo. Gli studi rivelano che il mal di testa, in particolare il mal di testa da tensione, è associato a punti trigger nei muscoli della testa e del collo. Il dolore miofasciale si verifica quando i muscoli diventano abusati e sensibili al tatto. Il muscolo interessato sviluppa quindi piccoli noduli lungo le fibre muscolari e può causare dolore riferito in una diversa sezione del corpo. A quel punto, il muscolo colpito diventa ipersensibile a causa di un eccesso di input nocicettivi dal sistema nervoso periferico, provocando così dolore riferito o contrazione muscolare. Quando questo accade all'individuo, sperimenta un dolore lancinante costante alla fronte e cerca di trovare sollievo per diminuire il dolore.
Esercizi miofasciali per mal di testa-Video
Hai sentito tensione e dolore al collo o alla testa? Il mal di testa sembra influenzare le tue attività quotidiane? La minima pressione sembra causarti dolore ai muscoli? L'esperienza di questi sintomi può essere un segno che potresti avere un dolore scatenante miofasciale associato alla testa e al collo che causa dolore simile al mal di testa lungo il muscolo occipitofrontale. Il video sopra mostra vari esercizi di stretching per mal di testa ed emicrania associati al dolore scatenante miofasciale. Il dolore trigger miofasciale associato al mal di testa può causare problemi di sovrapposizione nelle estremità superiori del corpo poiché il dolore trigger miofasciale può imitare altre condizioni che colpiscono i muscoli della testa e del collo. Conosciuto come dolore riferito, la causa sottostante del dolore colpisce una parte del corpo diversa rispetto alla posizione effettiva. Fortunatamente, ci sono modi per gestire il dolore scatenante miofasciale associato al mal di testa lungo il muscolo occipitofrontale.
Come gestire il dolore da innesco miofasciale associato al mal di testa
Esistono molti modi per gestire i sintomi del mal di testa associati al dolore scatenante miofasciale lungo il muscolo occipitofrontale. Molte persone assumono farmaci da banco per attenuare il dolore, mentre altri usano un impacco freddo/caldo da posizionare sulla fronte per alleviare la tensione causata dal mal di testa. Coloro che avvertono dolore al punto trigger lungo i muscoli interessati che non rispondono ai trattamenti domiciliari andranno da uno specialista che utilizza varie tecniche per gestire il dolore trigger miofasciale associato al mal di testa. Gli studi rivelano che le terapie manuali dei punti trigger per la testa e il collo possono ridurre la frequenza, l'intensità e la durata di vari mal di testa che colpiscono il muscolo occipitofrontale. Altri trattamenti che aiutano a gestire il dolore miofasciale associato al muscolo occipitofrontale includono:
Cura chiropratica: disallineamento spinale o sublussazione spinale nel rachide cervicale può potenzialmente portare allo sviluppo di dolore scatenante miofasciale associato a dolore muscolare
Agopuntura: gli aghi asciutti vengono posizionati sui punti trigger associati al muscolo interessato per alleviare il dolore
Impacco caldo/freddo: sul muscolo interessato vengono applicati impacchi di ghiaccio o di calore per alleviare la tensione.
Massoterapia: il massaggio profondo dei tessuti può alleviare l'area infiammata, ridurre il dolore e prevenire il riemergere dei punti trigger.
L'utilizzo di questi trattamenti può aiutare a prevenire il dolore miofasciale e gestire i sintomi del mal di testa associati al muscolo.
Conclusione
Il mal di testa può colpire chiunque e vari problemi possono influenzare il loro sviluppo. Che si tratti di una causa sottostante o non sottostante, più problemi possono innescare la formazione di un mal di testa e causare un dolore sordo nel muscolo interessato. Una delle forme più comuni di mal di testa si verifica nel muscolo occipitofrontale situato nella fronte e vicino alla base del cranio. Il muscolo occipitofrontale è l'unico muscolo che controlla il movimento delle sopracciglia, trasmette le emozioni e fornisce la comunicazione non verbale come parte della funzionalità della testa. Tuttavia, come tutti i muscoli, l'occipitofrontale può essere colpito e potenzialmente rischiare di sviluppare un dolore scatenante miofasciale. Quando ciò accade, l'occipitofrontale potrebbe sviluppare mal di testa di tipo tensivo associati al dolore scatenante miofasciale. Fortunatamente i trattamenti disponibili sono lì per gestire il dolore scatenante miofasciale associato al muscolo occipitofrontale e alleviare il mal di testa dal muscolo interessato.
Riferimenti
Bérzin, F. "Muscolo OCCIPITOFRONTALIS: analisi funzionale rivelata dall'elettromiografia". Elettromiografia e Neurofisiologia Clinica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Chatchawan, Uraiwan, et al. "Caratteristiche e distribuzioni dei punti trigger miofasciali negli individui con mal di testa di tipo tensivo cronico". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, aprile 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Falsiroli Maistrello, Luca, et al. "Efficacia del trattamento manuale dei trigger point sulla frequenza, l'intensità e la durata degli attacchi nelle cefalee primarie: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati". Frontiere in neurologia, Frontiers Media SA, 24 aprile 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Moraska, Albert F, et al. "Reattività dei punti trigger miofasciali ai massaggi di rilascio dei punti trigger singoli e multipli: una prova randomizzata e controllata con placebo". Giornale americano di medicina fisica e riabilitazione, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, settembre 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
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Tutti nel mondo hanno varie espressioni che riflettono come si sentono. Dall'essere eccitati, preoccupati, tristi, arrabbiati e disgustati, le espressioni facciali sfidano le persone chi sono, cosa mangiano e come appaiono. Ciascuno dei diversi muscoli che compongono il viso ha altri compiti da svolgere nelle varie posizioni degli arti superiori. I muscoli della fronte e vicino agli occhi aiutano le persone a vedere aprendo, chiudendo e alzando le sopracciglia. I muscoli intorno al naso aiutano a prendere aria per respirare. I muscoli situati nel mascella aiutare le persone a masticare il cibo e parlare. I muscoli del collo aiutano a sostenere la testa e forniscono mobilità. Tutti questi muscoli hanno compiti specifici e quando i problemi colpiscono le estremità della parte superiore del corpo, possono potenzialmente portare a problemi diversi. Quando i fattori ambientali come stress, ansia, o la depressione inizia a colpire il corpo, può anche influenzare le sue caratteristiche facciali, causando lo sviluppo di sintomi indesiderati. L'articolo di oggi si concentra sul dolore trigger miofasciale sul viso, sui segni e sintomi associati al dolore facciale miofasciale e su come gestire il dolore facciale miofasciale. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti muscolo-scheletrici e orali per aiutare le persone che soffrono di dolore miofasciale che colpisce i muscoli facciali. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame, quando appropriato. Ci assicuriamo di trovare che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Jimenez DC osserva queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità
In che modo il dolore da trigger miofasciale influisce sul viso?
Hai avuto sintomi simili al dolore nella mascella? Che ne dici di sentire una pressione costante intorno al naso o alle guance? Senti la tenerezza in alcune zone del corpo intorno al viso? Molti di questi sintomi che stai riscontrando potrebbero potenzialmente coinvolgere un dolore scatenante miofasciale che colpisce i muscoli facciali. Avere un dolore scatenante miofasciale nelle estremità superiori del corpo può essere difficile, come gli studi rivelano che la sindrome del dolore miofasciale è un disturbo del dolore muscolare che è spesso frainteso in quanto implica dolore riferito da un piccolo, tenero dolore scatenante all'interno delle fibre muscolari che causa dolore in diverse posizioni del corpo rispetto alla fonte effettiva. Il dolore scatenante miofasciale spesso imita altre condizioni croniche che confondono i medici quando i pazienti affermano di aver manifestato sintomi e che sta influenzando la loro vita quotidiana. Per il dolore scatenante miofasciale che colpisce il viso, gli studi rivelano che il dolore facciale associato al dolore scatenante miofasciale può essere classificato in vari modi che colpiscono le cavità nasali, orbitali e orali, l'articolazione temporo-mandibolare e i seni dalle patologie sottostanti. Il dolore miofasciale correlato al viso può avere molti punti trigger che possono far sentire una persona infelice e influenzare la sua vita quotidiana.
Segni e sintomi associati al dolore facciale miofasciale
Come il resto del corpo, il viso ha numerosi nervi che si diramano dal cervello nel sistema nervoso centrale, fornendo funzioni senso-motorie ai muscoli. I nervi trigemino aiutano a dare movimento al viso e quando il dolore miofasciale colpisce le regioni facciali, gli studi rivelano che le cause possono includere:
Fattori idiopatici
Nevralgia del trigemino
Problemi dentali
Disturbi dell'ATM
Anomalie craniche
Infezione
Lesione muscolare acuta
Stress e ansia
Questi segni sono associati a dolore facciale miofasciale dovuto a sintomi comuni sovrapposti che colpiscono ciascun muscolo intorno al viso. Alcuni dei sintomi correlati al dolore facciale miofasciale includono:
Sensazioni di formicolio
Dolore pulsante
Mal di testa
Mal di denti
Dolore al collo
Dolore alla spalla
Sentendosi farcito
Tenerezza muscolare
Video sul dolore facciale cronico
Hai riscontrato indolenzimento muscolare in alcune parti del tuo viso? Che ne dici di sentirti rimpinzato intorno alle aree delle guance e del naso? O hai sentito rigidità e dolore lungo la mascella, il collo o le spalle? Se hai riscontrato questi sintomi di dolore, potrebbe essere dolore facciale associato al dolore scatenante miofasciale. Il video sopra illustra il dolore facciale cronico e come colpisce la testa e il collo. Studi di ricerca rivelano che il dolore che colpisce il corpo per più di sei mesi è considerato cronico. Proprio come qualsiasi altro sintomo di dolore cronico nel corpo, il dolore facciale cronico provoca una risposta neuropatica al sistema nervoso centrale, rendendo una lesione ipersensibile e potenzialmente coinvolgendo sintomi associati ad altri disturbi cronici. La disfunzione miofasciale correlata al dolore facciale può diventare grave per attivare punti trigger lungo le fibre muscolari facciali, causando sensazioni di formicolio al viso. Fortunatamente, sono disponibili trattamenti per la gestione del dolore facciale miofasciale.
Gestione del dolore facciale miofasciale
Durante la gestione del dolore miofasciale associato al viso, molti pazienti si rivolgeranno al proprio medico di base e spiegheranno che stanno avvertendo dolore e altri sintomi che li rendono infelici. I medici esaminano quindi il paziente per vedere cosa li affligge attraverso un esame fisico. Alcuni medici utilizzano spesso la manipolazione manuale e altri strumenti per diagnosticare che il dolore miofasciale potrebbe essere la causa. Come affermato in precedenza, il dolore miofasciale associato al viso può essere un po' complesso in quanto può imitare altre condizioni croniche. Una volta che il medico ha diagnosticato il dolore miofasciale correlato al viso, può indirizzare i propri pazienti a specialisti del dolore come chiropratici, fisioterapisti, fisiatri e massaggiatori per alleviare il dolore miofasciale relativo al viso esaminando la provenienza delle cause. Gli specialisti del dolore incorporano varie tecniche per alleviare il dolore miofasciale associato al viso:
Stretch & spray (allungando il muscolo e spruzzando uno spray refrigerante per sciogliere i muscoli tesi lungo il collo)
Fare pressione sul punto trigger (questo aiuta a levigare il muscolo e la fascia interessati)
Esercizi di stretching delicati (aiutano a rafforzare i muscoli interessati)
Impacco caldo o freddo (aiuta a rilassare i muscoli e a rompere l'adesione del tessuto cicatriziale)
L'incorporazione di questi trattamenti può aiutare a gestire i sintomi associati al dolore miofasciale e può aiutare ad alleviare il dolore muscolare, prevenendo così lo sviluppo di ulteriori problemi nel tempo.
Conclusione
I muscoli facciali svolgono lavori specifici con diverse funzioni che aiutano il corpo a funzionare correttamente. Questi lavori aiutano varie sezioni del viso esprimendo come ci sentiamo, cosa mangiamo e gustiamo, respiriamo e altri lavori che definiscono le persone. Quando i problemi iniziano a interessare le estremità superiori del corpo, possono causare diversi problemi che colpiscono le caratteristiche facciali del viso e causano lo sviluppo di sintomi indesiderati. Questo è noto come dolore miofasciale ed è spesso frainteso, poiché può imitare altre condizioni croniche che colpiscono il corpo. Diversi fattori e sintomi associati al dolore miofasciale possono diventare difficili da diagnosticare. Tuttavia, varie tecniche possono aiutare a gestire i sintomi nel tempo per prevenire ulteriori lesioni sul viso e sul corpo.
Riferimenti
Fricton, JR, et al. "Sindrome del dolore miofasciale della testa e del collo: una rassegna delle caratteristiche cliniche di 164 pazienti". Chirurgia orale, medicina orale e patologia orale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, dicembre 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Williams, Christopher G, et al. "Gestione del dolore facciale cronico". Trauma cranio-maxillo-facciale e ricostruzione, Thieme Medical Publishers, maggio 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
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I mal di testa da esercizio sportivo sono mal di testa da sforzo che comportano dolore durante o immediatamente dopo lo sport, l'esercizio o qualche attività fisica. Si accendono rapidamente ma possono durare alcuni minuti, ore o giorni. Le attività associate al mal di testa da esercizio includono corsa, sollevamento pesi, tennis, nuoto e canottaggio. Le terapie chiropratiche, di massaggio, di decompressione e di trazione possono riallineare il corpo e rilassare i muscoli consentendo una circolazione ottimale e alcune strategie per aiutare a prevenire episodi futuri. Di solito, non vi è alcuna malattia o disturbo sottostante, ma si consiglia di parlare con un operatore sanitario per accertarsene.
Mal di testa da esercizi sportivi
Quando le persone esercitano intensamente il proprio corpo, hanno bisogno di sangue e ossigeno aggiunti, in particolare con attività che comportano il rafforzamento/tensione dei muscoli addominali o l'aumento della pressione toracica. Medici e scienziati ritengono che un mal di testa da sforzo si verifichi quando un'intensa attività fisica fa espandere le vene e le arterie per far circolare più sangue. L'espansione e l'aumento della circolazione sanguigna generano una pressione nel cranio che può causare dolore.
Trigger alternativi
L'esercizio non è l'unica causa; altre attività fisiche che possono scatenare un mal di testa da sforzo includono:
starnuti
Tosse
Sforzarsi di usare il bagno
Rapporti sessuali
Sollevare o spostare un oggetto pesante
Sintomi
I sintomi di un mal di testa da esercizio sportivo includono:
Rigidità o dolore al collo
Dolore su uno o entrambi i lati della testa
Dolore pulsante disagio
Dolore lancinante fastidio
Tensione della spalla, disagio e/o dolore
A volte le persone riferiscono che il mal di testa può sembrare un'emicrania che potrebbe includere:
Problemi di vista come punti ciechi
Nausea
vomito
Sensibilità alla luce
La maggior parte dei mal di testa da esercizio dura dalle cinque alle 48 ore e può continuare per tre o sei mesi.
Diagnosi
Una malattia o un disturbo sottostante non causa la maggior parte dei mal di testa da sforzo. Tuttavia, le persone che soffrono di mal di testa gravi o frequenti dovrebbero consultare il proprio medico o un operatore sanitario. Saranno ordinati test per escludere possibili cause che includono:
La risonanza magnetica acquisirà immagini del cervello generate al computer.
Un prelievo spinale/puntura lombare preleva un campione di liquido dalla colonna vertebrale per il test.
Se non è stata trovata una causa sottostante, il medico può diagnosticare il mal di testa da sforzo se ci sono stati almeno due mal di testa che:
Sono stati causati da esercizio o attività fisica.
Iniziato durante o dopo l'attività fisica.
Durato meno di 48 ore.
Trattamento Chiropratico
Secondo il Americana Chiropractic Association, gli aggiustamenti spinali sono un'efficace opzione di trattamento del mal di testa. Questo include emicrania, tensione mal di testao mal di testa da esercizi sportivi. Utilizzando gli approcci mirati, la chiropratica ripristina l'allineamento naturale del corpo per migliorare la funzione e alleviare lo stress sul sistema nervoso. Ciò consente al corpo di operare a livelli ottimali riducendo lo stress muscolare e la tensione muscolare.
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